مهماز العقب
صورة بالأشعة السينية تبين شوكة عظمية
معلومات عامة
الاختصاص
طب الروماتزم
من أنواع
نابتة عظمية ، ومرض القدم ، وعرن
تعديل مصدري - تعديل
يُعد مسمار العظم أو مِهْمازُ العَقِب (المعروف أيضًا باسم مهماز الكعب) انتباتًا عظميًا من الأحدوبة العقبية ( عظم الكعب). [1] تُكشف المهاميز العقبية عادةً من طريق الفحص بالأشعة السينية ، وتمثل شكلًا من أشكال العرن. [2]
تتراكم رواسب الكالسيوم على قاع عظم الكعب مع تعرض القدم لضغط مستمر؛ لا يسبب هذا التراكم أي تأثير في حياة الفرد اليومية عمومًا، لكن الأذية المتكررة قد تؤدي إلى تراكم الرواسب فوق بعضها، ومن ثم ظهور تشكل مهمازي الشكل يسمى مهماز العقب (أو الكعب). [3]
يقع المهماز العقبي السفلي على الجانب السفلي من العقب ويحدث عادةً استجابة لالتهاب اللفافة الأخمصية على مدى فترة زمنية، علمًا أنه قد يرتبط أيضًا بالتهاب الفقار المقسط (عادةً عند الأطفال). ما هو مسمار العظم - موضوع. يتطور المهماز العقبي الخلفي على الجزء الخلفي من الكعب عند مرتكز وتر أخيل. [3]
يحدث المهماز العقبي السفلي بسبب تكلس العقب، الذي يقع أعلى اللفافة الأخمصية عند مرتكزها. يكون المهماز العقبي الخلفي كبير الحجم غالبًا ويمكن ملاحظة توضعه تحت الجلد وقد نحتاج إلى إزالته في سياق علاج التهاب وتر العرقوب الداخلي.
مسمار بالانجليزي - الطير الأبابيل
[5]
التشخيص [ عدل]
يمكن الكشف عن انتباتات العقب بالفحص البدني متبوعًا بتصوير القدم بالأشعة السينية. العلاج [ عدل]
غالبًا ما يُنظر إلى مهماز العقب على أنه إصابة ناجمة عن إجهاد متكرر، وعليه يمثل تعديل نمط الحياة عادةً المسار الأساسي لاستراتيجيات تدبير هذه الحالة. يجب مثلًا أن يبدأ الشخص بممارسة تمارين القدم والساق؛ ستساعد عضلات الربلة وأسفل الساقين القوية على تخفيف الضغط عن العظام ومنع تشكل مهاميز الكعب. إن وضع الثلج على المنطقة المصابة وسيلة فعالة لتخفيف الآلام بصورة فورية. توجد وسائل عدة لتخفيف الآلام الناتجة عن آلام الكعب الأخمصي. قد يكون ألم الكعب الأخمصي مقدمة للعديد من أمراض القدم. ظهرت أدلة على أن حقن الكورتيكوستيرويد قد يقلل الألم مدة تصل حتى شهر واحد بعد الحقن، ما قد يحمل تأثيرًا في تشكل المهاميز العظمية. مسمار بالانجليزي - الطير الأبابيل. تشمل الآثار الجانبية لحقن الكورتيكوستيرويد إصابة العصب المجاور، وتمزق اللفافة الأخمصية، والوهيج التالي للحقن، وغيرها. يُستخدم العلاج بالليزر والوخز بالإبر الجافة وربط العقب أيضًا في علاج آلام الكعب الأخمصي، وعلى أي حال، لا يوجد دليل موثوق يدعم الاستخدام السريري لهذه الأساليب في تقليل الألم.
[٣] 7. القيام بالتمارين الخاصة لمسمار العظم هناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها التي تساعد على تخفيف الألم المرافق لمسمار العظم، ومن هذه التمارين نذكر دحرجة الكرة، التي تتمثل بوضع كرة بحجم مماثل لحجم كرة الغولف تحت القدم، ودحرجتها باستخدام باطن القدم لمدة تقارب الدقيقة، ومعاودة التمرين مع القدم الأخرى. [٤] نصائح لعلاج مسمار العظم بالإضافة إلى طرق علاج مسمار العظم في المنزل، هنلك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتقليل من شدة الأعراض، ومن هذه النصائح نذكر:
الحصول على القسط الكافي من الراحة، وعدم الوقوف لفترات طويلة. [٥]
الحرص على اختيار الحذاء المناسب، إذ يجب على الحذاء أن يكون ذات مرونة متوسطة، وكعب غير طري لا يتجاوز ارتفاع 2. علاج مسمار العظم في المنزل - موضوع طب بديل. 5 سنتيمتر. [٢]
تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على الأطعمة الغنية بالخصائص المضادة للالتهاب، مثل الكركم، والزنجبيل، والكمون. [٣]
تدليك باطن القدمين باستخدام الأصابع عدة مرات في اليوم. [٤]
متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟ هناك بعض الأعراض التي قد ترافق الإصابة بمسمار العظم والتي تستدعي الذهاب إلى الطبيب، ومن هذه الأعراض نذكر: [٥]
تورّم الكعب. الشعور بالخدران في كعب القدم.
ما هو مسمار العظم - موضوع
التصوير بالأمواج فوق الصوتية، والتصوير بالرنين المغناطيسي؛ ولكنْ نادراً ما يتم اللّجوء لهذه الاختبارات لتشخيص التهاب اللّفافة الأخمصيّة. علاج مسمار العظم
هناك العديد من الخيارات العلاجيّة التي يُمكن اللّجوء إليها في حالة الإصابة بمسمار العظم، يُمكن ذكر بعض منها في ما يأتي: [٧]
تناوُل الأدوية التي يُمكن صرفها دون الحاجة لوصفة طبيّة، مثل؛ الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، والأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin). استخدام الكمّادات الباردة؛ فمن المُمكن أنْ يُساعد استخدام كمّادات الثَّلج في تخفيف أعراض مسمار العظم، خاصّةً بعد المشي أو مُمارسة التمارين الرياضيّة. الحصول على القدر الكافي من الرّاحة بعد مُمارسة الأنشطة، أو الوقوف لفترات طويلة. مُمارسة تمارين الإطالة؛ فقد تُساعد هذه التمارين في تخفيف الأعراض، خاصّةً عند مُمارستها ليلاً قبل الخلود إلى النوم. ارتداء الجبيرة اللّيلة؛ حيث تُساعد هذه الجبيرة في المُحافظة على شدّ اللِّفافَة الأخْمَصِيَّة، ومنع ارتخاءها أثناء النوم، فارتخاء اللّفافة الأخمصيّة يتسبّب في الشعور بالألم صباحاً. [٦]
استخدام حقن الكورتيزون المُضادّة للالتهاب، والتي يتم حقنها في اللِّفافة الأخمصيّّة، بهدف التقليل من الألم والالتهاب، وبالرغم من فعاليّة حقن الكورتيزون وقوَّتها في تخفيف الألم والالتهاب، يعمل الطبيب على الحدّ من عدد الحقن التي يتم إعطاءها للمُصاب، فتكرار أخذ حقن الستيرويد قد يُؤدِّي إلى تمزُّق اللِّفافه الأخمصيَّة.
[3]
العلامات والأعراض [ عدل]
مهماز عظمي سفلي
تتضمن الأعراض الرئيسية ألمًا في المنطقة المحيطة بالمهماز، ألم تزداد شدته بعد فترات طويلة من الراحة. ينوه بعض المرضى باشتداد آلام الكعب عند الاستيقاظ صباحًا، ولا يتحمل البعض الآخر ضغط الوزن على الكعب المصاب بأريحية. تفاقم أنشطة مثل الجري أو المشي أو رفع الأثقال المشكلة أحيانًا. [4]
الأسباب [ عدل]
يمثل التهاب اللفافة الأخمصية سببًا شائعًا للمهاميز العقبية. لا يسبب الضغط على رباط اللفافة الأخمصية التهابها فقط، بل يشكل مهمازًا في الكعب حيث تلتصق اللفافة الأخمصية بعظم الكعب. يُذكر من العوامل المؤثرة في آلام الكعب الأخمصي كل من ارتصاف القدم مع حركة أسفل الساق والقدم والكاحل، وقوة العضلات وتحملها. تشمل المؤثرات الخارجية في درجة ألم الكعب الأخمصي طول فترة الوقوف على الأقدام أو تمرينها، ونوع الأحذية المستخدمة ونوع أسطح الأرضية. [5]
تتطور مهاميز العقب عند نقص العناية المناسبة بالقدم والكعب، [2] علمًا أن الأشخاص الذين يعانون السمنة المفرطة، وأصحاب الأقدام المسطحة، ومرتدي الأحذية عالية الكعب يُعدون الأكثر عرضة للإصابة بمهاميز الكعب. [6] يمكن أن يُعزى القدم المسطحة إلى الحد الأدنى من الانثناء الظهراني الكاحل خلال مرحلة الوقوف في دورة المشي ما يزيد التوتر المطبق على اللفافة الأخمصية.
علاج مسمار العظم في المنزل - موضوع طب بديل
[٦]
ارتداء الأحذية الدّاعمة، والمقاويم (بالإنجليزية: Orthotics)؛ فالأحذية التي تحتوي على بطانة سميكة ومُريحة، قد تُساعد في تخفيف الألم والضغط عن الكعب أثناء المشي أو الوقوف. [٦]
العلاج بالأمواج الصَّادمة من خارج الجسم، حيث تعمل هذه الأمواج ذات الطاقة العالية على تحفيز عمليّة شفاء نسيج اللِّفافه الأخمصيَّة التالف. [٦]
طرق حديثة لعلاج مسمار العظم؛ منها ما يأتي: [٢] الاستئصال الراديوي (بالإنجليزية: Radiofrequency ablation). تقنية العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelet rich plasma)
التنشيط بالحقن (بالإنجليزية: Prolotherapy injection). العلاج الجراحي؛ يتم اللّجوء إليه لعلاج مسمار العظم الملتهب والمزمن، [٢] وذلك في حال فشلت الطُّرُق الأخرى في التخفيف من الأعراض التي يُعانيها المُصاب، واستمرارها لفترة تتجاوز 9-12 شهر، ومن التّقنيات الجراحيّة المُستخدمة لعلاج مسمار العظم، ما يأتي: [٥] إزالة مسمار العظم جراحيّاً. إرخاء اللّفافة الأخمصيّة. المراجع
^ أ ب Medical Author: William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR, "Heel Spurs" ،, Retrieved 12-5-2019. Edited. ^ أ ب ت "Heel Spurs",, Retrieved 12-5-2019.
عدم القدرة على ثني أو تحريك القدم بالاتجاهات المختلفة أو رفع أصابع القدم. ارتفاع درجة الحرارة أو الشعور بالقشعريرة. المراجع ↑ "Heel Spurs Symptoms, Causes, Exercise, Natural Treatments, and Surgery", emedicinehealth. Edited. ^ أ ب "7 Heel Spur Treatments and Home Remedies", healthline. ^ أ ب ت ث ج ح "7 Natural Home Remedies for Heel Spurs to Relieve the Pain",. ^ أ ب "8 Exercises to Ease Heel Spur Pain", healthline. ^ أ ب your doctor immediately if, pain immediately after an injury "Heel pain", mayoclinic. Edited.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. مركز استطلاعات الرأي العام: 73 ألفا شاركوا في 59 استطلاعا عام 2021 م والان إلى التفاصيل: حافظ المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العام (رأي) التابع لمركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني على مستوى نتائج مؤشرات الأداء للعام الماضي2021م. وأجرى المركز 59 استطلاعا هاتفيا شارك فيها 73000 مواطن ومواطنة من مختلف مناطق المملكة، ينتمون لمختلف أطياف المجتمع، مثّلت نسبة مشاركة الرجال منهم 68%، فيما شكّلت نسبة النساء 32%، وتراوح حجم عينة كل استطلاع ما بين 1000 و1200 مشارك ومشاركة. ويعد المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العام أول مركز وطني معتمد ومتخصص في إجراء استطلاعات الرأي العام الرسمية وما يخص القطاع الثالث ومؤسسات القطاع الخاص ذات العلاقة في المملكة، ويأتي إجراؤه لهذه الاستطلاعات استجابة للطلب المتزايد من الجهات المستفيدة، للوصول إلى آراء واتجاهات أفراد المجتمع حول مختلف القضايا العامة ذات العلاقة بتطوير السياسات والبرامج والخدمات الحكومية، بهدف تعزيز مشاركتهم مع غيرهم من الجهات المعنية، لتحقيق توجهات رؤية 2030، ومساندة عملية اتخاذ القرار، من خلال نتائج محايدة وموثوقة.
المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العاب تلبيس
19:29
الاثنين 30 أغسطس 2021
- 22 محرم 1443 هـ
أجرى المركز الوطني لاستطلاعات الرأي استطلاعًا للرأي العام على عينة عشوائية بلغت 1027 فردا حول الدراسة الحضورية في زمن كورونا، وتبين من خلال النتائج أن 52% يفضلون الدراسة عن بعد، كما تبين أن أغلبية المشاركين أخذوا اللقاح هم وأبناؤهم ويثقون بإجراءات وزارة التعليم، لكنهم يخشون من أن تؤدي الدراسة الحضورية لتفشي المرض ويفضلون ان تكون الدراسة عن بعد. آخر تحديث
19:34
- 22 محرم 1443 هـ
المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العام
د ب أ
نشر في:
السبت 5 مارس 2022 - 3:00 م
| آخر تحديث:
أظهر استطلاع للرأي أعلنت نتائجه اليوم السبت تقدما في شعبية الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، قبل الانتخابات الفرنسية المقررة الشهر المقبل. وتوقع الاستطلاع، الذي أجراه مركز "إبسوس" لاستطلاعات الرأي، فوز ماكرون في الجولة الأولى من الانتخابات بنحو 5. 30 في المئة من إجمالي أصوات الناخبين، بزيادة 4 نقاط عن استطلاع سابق جرى قبل عدة أيام. وبحسب نتائج الاستطلاع الأخير، من المتوقع أن تحل مرشحة اليمين المتطرف مارين لو بان، زعيمة حزب التجمع الوطني، في المركز الثاني بنحو 5. 14 في المئة، في تراجع بواقع نقطة واحدة عن الاستطلاع السابق، بحسب النتائج التي نشرته اليوم صحيفة "لو فيجارو". وجاء في المركز الثالث في الاستطلاع المرشح الشعبوي اليميني إيريك زيمور بـ 13 في المئة، بانخفاض نقطتين مئويتين عن الاستطلاع السابق، تلاها جان لوك ميلنشون، مرشح اليسار الراديكالي وزعيم حزب "فرنسا الأبية"، بـ12 في المئة، بزيادة نصف نقطة مئوية، ثم مرشحة حزب "الجمهوريون" اليميني فاليري بيكري، بـ 5. 11 في المئة، في تراجع قدره نقطة مئوية عن النتائج السابقة. وبحسب ما أوردته وكالة بلومبرج للأنباء، شارك 3599 شخصا في الاستطلاع الذي جرى خلال يومي الأربعاء والخميس الماضيين، قبل أن يعلن ماكرون ترشحه لخوض السباق مساء الخميس.
المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العاب طبخ
يتوجه الناخبون الفرنسيون إلى صناديق الاقتراع يوم الأحد في الجولة الأولى من سباق الرئاسة الذي يبدو محتدما. ويواجه إيمانويل ماكرون منافسة من أقصى اليمين بزعامة مارين لوبان التي تتسم حملتها الانتخابية بالقوة. ويحق لنحو 49 مليون فرنسي التصويت في الجولة الأولى التي ستسفر عن اختيار اثنين، من بين 12 مرشحا، سيتواجهان في جولة ثانية. ولم يخصص الرئيس ماكرون كثيرا من الوقت لهذا السباق، فيما انصبّ تركيزه على رد فعل أوروبا تجاه الغزو الروسي لأوكرانيا. ولعل أبرز ما يسيطر على الحملات الانتخابية في هذا السباق الرئاسي هو ارتفاع تكاليف المعيشة بشكل حاد، لا سيما فواتير الطاقة وسلال المشتريات. وعندما وصل ماكرون إلى السلطة بزعامة حزب جديد عام 2017، استطاع إنزال الهزيمة بالمتنافسين القدامى، ولا يزال أكبر حزبين بينهم يضمدان جروح تلك الهزيمة. وتناضل آن هيدالغو، مرشحة الحزب الاشتراكي من أجل إسماع صوتها، بينما تجد فاليري بيكريس، مرشحة اليمين، صعوبة في إلهاب حماس الجمهوريين. وبذلك يبقى التحدي الرئيسي أمام ماكرون، البالغ من العمر 44 عاما، متمثلا في كل من مارين لوبان ذات الـ53 عاما من أقصى اليمين، وجان لوك ميلنشون، ذي الـ 70 عاما من أقصى اليسار.
وينطبق الأمر نفسه على آن هيدالغو، مرشحة الحزب الاشتراكي من اليسار الوسطي، التي حصلت على 2. 1 في المئة من الأصوات. أما مرشح حزب الخضر، يانيك جادوت، فحقق أداء أفضل بشكل هامشي، لكن نتائجه بقيت أسوأ من المتوقع بنسبة 4. 4 في المئة من الأصوات. مناصرو ماكرون ولوبان رحبوا بالنتائج
سُمعت هتافات عالية في مقر إيمانويل ماكرون مع صدور النتائج الأولية. ورُفعت أعلام فرنسا والاتحاد الأوروبي بفرح بين المؤيدين في قاعة المؤتمرات الشاسعة. وفي مقر لوبان، سمعت هتاف مشجعيها أيضا، ما يشير إلى أنهم يشعرون أن لوبان حققت نتائج جيدة جداً. وهذه هي أعلى نسبة حققتها لوبان في الحملات الرئاسية الثلاث التي شاركت فيها. وبعد صدور النتائج الأولية، حثت المرشحة المحافظة فاليري بيكريس الناخبين على اختيار ماكرون في الجولة الثانية. وقالت إن اليمين المتطرف لم يكن أقرب إلى السلطة، لكن الفرنسيين "كان عليهم أن يقولوا لا للتطرف". وطلبت مرشحة الحزب الاشتراكي آن هيدالغو من أتباعها التصويت لماكرون في الجولة الثانية. كما طلب كل من اليساري المتطرف جان لوك ميلينشون ومرشح الحزب الشيوعي فابيان روسيل ويانيك جادوت من حزب الخضر من أتبعاهم أيضا التصويت لماكرون في الجولة الثانية، في إشارة إلى سعيهم لإبعاد اليمين المتطرف عن السلطة.
ويعتمد المركز في تنفيذ استطلاعاته على استخدام المقابلات الهاتفية المباشرة وفقاً للأساليب العلمية والممارسات العالمية في مجال استطلاعات الرأي العام. ويتعاون المركز مع الخبرات الوطنية من المتخصصين والمهتمين بقضايا المجتمع المختلفة، وهو يضم لجنة علمية من أساتذة الجامعات في مجالات الإحصاء والإعلام وعلم البيانات وعلم الاجتماع، بالإضافة إلى فريق عمل سعودي متخصص متكامل لإجراء الاستطلاعات وضبط جودتها وتحليل البيانات والنتائج وإعداد وتصميم التقارير. 59 استطلاعا هاتفيا 73000 مواطن ومواطنة 68% نسبة الرجال 32% نسبة النساء مشاركة مناطقية 1000 و 1200مشارك ومشاركة يمثلون عينة الاستطلاع مركز استطلاعات الرأي العام: 73 ألفا شاركوا في 59 استطلاعا عام 2021 م صحيفة الوئام الالكترونية. تفاصيل مركز استطلاعات الرأي العام 73 كانت هذه تفاصيل مركز استطلاعات الرأي العام: 73 ألفا شاركوا في 59 استطلاعا عام 2021 م نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الوئام وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.