اسباب خشونة الركبة وعلاجها وهي من المشاكل الصحية التي يتعرض لها البعض في مرحلة ما من حياتهم وتكون ناجمة عن اسباب صحية او نتيجة حوادث او بسبب بعض الممارسات الخاطئة. والركبة هي العضو الاكثر بروزا في جسم الانسان وتقوم بالعديد من الوظائف المهمة ومنها مساعدة الجسم على الوقوف والمشي والصعود او الهبوط وكذلك القرفصة. وتتعرض الركبة للعديد من الضغوطات التي تجعلها خشنة مترافقة مع الام متوسطة الى شديدة. أسباب خشونة الركبة - ليالينا. وخشونة الركبة هي عبارة عن تآكل الغضاريف التي تغطي سطح المفصل ما يؤدي لنعومة الحركة وضعف تماسط هذه الغضاريف وبالتالي تشقق سطحها وتآكلها شيئا فشيئا، الى ان تصبح العظمة خالية من الغضاريف التي تحميها ما يتسبب بالكثير من الالم. اسباب خشونة الركبة
• زيادة الوزن واحد من اهم الاسباب وراء الاصابة بخشونة الركبة، كون الوزن الزائد يضغط بشكل كبير على الركبة ما يؤدي لتآكل الغضاريف. • التقدم بالسن سبب اخر من اسباب خشونة الركبة. • العوامل الوراثية. • العادات الحياتية السيئة ومنها الجلوس في وضعية خاطئة او الوقوف لوقت طويل واجهاد الركبة في بعض الممارسات الحياتية كتكرار صعود وهبوط السلالم. • عدم ممارسة الرياضة او ممارسة الرياضات العنيفة.
ما سبب خشونة الركبة - موضوع
حذّر البروفيسور نزار النقشبندي استشاري العظام والمفاصل، من مسببات الإصابة ب الخشونة ، موضحاً أنها تختلف من شخص لآخر. وقال النقشبندي خلال لقاء له في برنامج "في اليوم" على "الإخبارية": لا أحد يعلم أسباب الخشونة، وذلك لأن الأسباب تختلف من شخص لآخر، ولكن مانعلمه هو أن هناك عوامل مسببة، مثل زيادة الوزن ، إصابات سابقة، تقدم في العمر، وقد تكون وراثية. وأردف كل هذه العوامل قد تسبب خشونة وتزداد مع الوقت، إضافة إلى ذلك العادات الصحية الضارة، عدم ممارسة الرياضة وعدم تقوية العضلات، فكل هذه الأمور تجعل الشخص ليس في أتم صحته وعافيته. خشونة الركبة
وتعد خشونة المفاصل من أكثر الأمراض التي تؤثر على كبار السن مسببة لهم الانزعاج والألم وعدم القدرة على الحركة بشكل جيد، نتيجة احتكاك العظام وتآكل الغضاريف، وهذا يجعل الإنسان يشعر بالألم الشديد. أعراض خشونة الركبة المبكرة
- الشعور بالألم التدريجي الشديد في منطقة الركبة والذي يزداد أثناء النوم. - الشعور بالألم الشديد المصاحب للصعود إلى الدرج أو المشي لفترات طويلة. - قد يصدر بعض الأصوات مثل الفرقعة في منطقة الركبة عند النهوض أو المشي. ما سبب خشونة الركبة - موضوع. - قد تتسبب خشونة الركبة في حدوث بعض النتوءات العظمية، والتي تؤدي إلى تورم بالركبة واحمرار لونها.
أسباب خشونة الركبة - ليالينا
أستاذ العظام بطب القصر العيني بمصر، يقول إن أي مفصل بجسم الإنسان معرض للإصابة بالخشونة، لكن مفصل الركبة والورك هما الأكثر شيوعا. خشونة الركبة هي أحد الأمراض المزمنة التي قد تصيب العديد من الأشخاص، وتزداد فرص الإصابة بها مع التقدم في العمر، حيث يحدث فيه تفكك تدريجي في الغضروف المفصلي ويصبح مؤلما وقاسيا. 6 عادات يومية وراء آلام أسفل الظهر.. احذري الكعب العالي ويقول الدكتور أحمد زغلول، أستاذ العظام بطب القصر العيني بمصر، إن أي مفصل بجسم الإنسان معرض للإصابة بالخشونة، لكن مفصل الركبة والورك هما الأكثر شيوعا. وأشار زغلول إلى أبرز أعراض الإصابة بخشونة الركبة كالتالي:
1. الشعور بالتعب الشديد أثناء صعود ونزول الدرج. 2. الشعور بتصلّب المفاصل خصوصاً أثناء الصباح. 3. صعوبة أداء الأنشطة اليومية التقليدية والمشي والجلوس. 4. الشعور بألم مفاجئ وعدم القدرة على الإحساس بالمفصل. 5. الإصابة بالعرج لعدم استواء الركبتين أثناء المشي. ونصح زغلول بتغيير نمط الحياة لتخفيف أعراض خشونة الركبة من خلال الآتي:
- الحفاظ على وزن صحي. - ممارسة الرياضة تحت إشراف طبي متخصص. خشونة الركبة.. 5 أعراض و4 نصائح. - كمادات مياه دافئة. - العلاجات المساعدة مثل العلاج بالبدائل لجعل الأنشطة اليومية أكثر سهولة.
أفضل علاج لخشونة الركبة و6 من أهم أسباب الإصابة
التاريخ الوراثي
كذلك فإن وجود تاريخ وراثي للإصابة بالمرض يعتبر عاملا مهما من عوامل الإصابة بخشونة الركبة، لأنه يؤدي إلى حدوث اضطرابات متوارثة في شكل العظم مما يعرضه أكثر لحدوث الإصابة بخشونة الركبة. الجنس
يلعب جنس الشخص دورا هاما في الإصابة بخشونة الركبة، وذلك لأن نسبة الإصابة لدى السيدات اللاتي تعدى عمرهم الخامسة والخمسين تفوق نسبة الإصابة في الرجال الذين وصلوا إلى هذا العمر. التعرض للإصابات أو الجهد الزائد بشكل متكرر
جدير بالذكر أن هناك الكثير من المهن التي يكون لها دورا كبيرا في إصابة أصحابها بخشونة الركبة، وهي المهم التي تتطلب الحركة فوق العادية، مثل رفع الأوزان الثقيلة مثلا، حيث أن هذا يؤدي إلى الضغط بشكل كبير للغاية على الركبة مما يؤدي إلى تحلل الغضروف والإصابة بالخشونة، وهنا لابد أن نشير إلى نقطة مهمة للغاية وهي أن الرياضيين مثل لاعبي كرة القدم أو كرة المضرب يعتبرون من أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بخشونة الركبة، وذلك لأنهم يقومون بالجري لفترات طويلة للغاية مما يؤثر على الغضروف على عظام الركبة بشكل عام. لهذا السبب فإن من المهم على هؤلاء اللاعبين من الحذر من هذه المسألة، لذا فإن الأطباء المختصين بعلاج مثل هذه المشكلات ينصحون اللاعبين دائما بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة وبشكل دوري حتى يعملوا على تقوية العضلات التي تحيط بالركبة، لأن إصابة هذه العضلات بالضعف يؤدي إلى حدوث الإصابة بخشونة الركبة.
خشونة الركبة.. 5 أعراض و4 نصائح
تناول الأدوية التي تحتوي على كل من غلوكوزامين كوندرويتين سلفات حيث أنهم يعتبرون من المواد الأساسية التي تدخل في تركيب الغضاريف ولها نتائج كثيرة ظهرت على العديد من الأشخاص الذي تم استخدمها لعلاجهم. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
استشاري أمراض عظام يحذر من أسباب خشونة الركبة | مجلة سيدتي
تتعدد أسباب خشونة الركبة، فقد يكون السبب هو إصابة الأربطة والغضاريف المحيطة بالمفصل، أو الإصابة بأمراض مناعية معينة، أو كسور في العظام، أو التهابات في الأنسجة المحيطة بالمفصل. من أكثر أسباب خشونة الركبة شيوعاً:
إصابات في الركبة
قد تتعرض الركبة أو الأنسجة المحيطة بها للضرر بسبب إصابة أو أذية، مما يؤثر على وظيفة المفصل ويؤدي إلى خشونة الركبة. من الإصابات التي تؤدي إلى خشونة الركبة:
إصابة الغضروف المحيط بالمفصل
يساعد الغضروف على تسهيل حركة مفصل الركبة، وعند تعرضه لإصابة فقد تصبح حركة المفصل صعبة. كما قد يعلق جزء من الغضروف المتضرر داخل المفصل، مما يؤدي إلى توقف المفصل عن الحركة بشكل كامل. التواء الأربطة المحيطة بالمفصل
قد يؤدي أي التواء بسيط في أحد الأربطة الداعمة لمفصل الركبة إلى خشونة الركبة، ويعود ذلك إلى تورم المفصل بسبب الالتواء وانخفاض ثباتيته عند الحركة. تمزق الأربطة
يؤدي تمزق الأربطة إلى النزيف داخل المفصل ، مما يسبب التورم وصعوبة الحركة. كسور الركبة
تسبب الكسور في عظام الركبة خشونة الركبة بسبب الألم، وعدم ثبات المفصل، وخروج العظام من مكانها الصحيح. ويمكن الوقاية من خشونة الركبة باتباع خطة علاج الكسر والالتزام ببرنامج إعادة تأهيل الركبة.
نوعية النظام الغذائي المُتّبع: تزيد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك من خطر الإصابة بخشونة الركبة، مثل اللحوم والدجاج والبقوليات والنشويات، إذ أن هذه الأطعمة تسبب الكثير من أمراض الروماتيزم والنقرس والتي تعد من الأسباب المهمة للإصابة بخشونة الركبة. الوزن الزائد: من أهم الأسباب المؤدية إلى خشونة الركبة، إذ أن هذا الوزن الزائد سيسبب ضغطًا كبيرًا على منطقة الركبة متسببًا في إضعافها وتهتكها. ممارسة حركات وتمارين رياضية خاطئة: قد يكون السبب الرئيسي لمشكلة خشونة الركبة هو إصابة مفصل الركبة بإصابات مختلفة ، نتيجة حركات عشوائية وتمرينات رياضية غير صحيحة. العوامل الوراثية: يزداد خطر الإصابة بخشونة الركبة لدى الأشخاص الذين لديهم أحد الوالدين مُصاب بخشونة الركبة، فقد وجد أنّ حوالي ما بين 40% إلى 65% من حالات خشونة الركبة قد تتأثر بالوراثة. تعليمات وإراشادات للمساعدة على التخفيف من أعراض خشونة الركبة
يوجد العديد من النصائح والإرشادات والتي يُمكن اللجوء إليها للمساعدة على التخفيف من الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة، ومنها: [٣]
استخدام مسكنات الألم التي يصفها الطبيب المعالج للتخفيف من آلام الركبة.
الموطن (بالإنجليزية: Habitat) هي منطقة إيكولوجية أو بيئية تعيش فيها أنواع معينة من الحيوانات أو النباتات. وهي البيئة الطبيعية التي يعيش فيها الكائن الحي أو البيئة المحيطة بالنوع (التي يؤثر ويتاثر بها هذا النوع). المصدر: ويكيبيديا سيبك من الكلام اللي فوق ده معمول عشان نظهرلك في جوجل لكن انت جاي تبحث عن اجابه سؤال (المكان الذي يعيش فيه المخلوق الحي ويحصل منه على الغذاء) انا سايبلك الاجابه بالاسفل المره الجاية عشان توصل لأجابة سؤالك بسهولة اكتب في اخر السؤال اسم موقعنا (افضل اجابة) ابحث بهذه الطريقه ( المكان الذي يعيش فيه المخلوق الحي ويحصل منه على الغذاء افضل اجابة)
جابر — فيه شخص زعل مني واعتذرت منه شامل الندم والأسف على...
الموئل أو الموطن[بحاجة لمصدر] (بالإنجليزية: Habitat) هي منطقة إيكولوجية أو بيئية تعيش فيها أنواع معينة من الحيوانات أو النباتات. المصدر: ويكيبيديا سيبك من الكلام اللي فوق ده معمول عشان نظهرلك في جوجل لكن انت جاي تبحث عن اجابه سؤال ( يسمى المكان الذي يعيش فية المخلوق الحي) انا سايبلك الاجابه بالاسفل المره الجاية عشان توصل لأجابة سؤالك بسهولة اكتب في اخر السؤال اسم موقعنا (افضل اجابة) ابحث بهذه الطريقه ( يسمى المكان الذي يعيش فية المخلوق الحي افضل اجابة)
الفن اليوم | مش أول واحدة أتطلق!.. منة عرفة تعلق على أزماتها مع زوجها في «ضرب نار» &Raquo; الفن اليوم
Anonymous asked:
فيه شخص زعل مني واعتذرت منه شامل الندم والأسف على تصرفي وقال لي "حصل خير" وبعدها سكتنا بقالنا قرابة الشهر وما تكلمنا.. هل فيه شي كان مستني أعمله زيادة غير الاعتذار؟ أو هو ما صدق انه احنا خلاص وقفنا كلام.. ولا السالفة كلها بس كبرياء بيننا حتى أحد مننا يبدأ كلام؟
كلمة (حصل خير) ما ينطقها الواحد الا بعد تعب ومعاناة في العلاقة ويأس وعدم جدوى من العلاقة.. أو ممكن يكون كبرياء ، الاعتذار المتكرر أحياناً يتحول الى شيء أسوأ من عدم الاعتذار.. تحياتي لك. جابر — فيه شخص زعل مني واعتذرت منه شامل الندم والأسف على.... More you might like
بالبلدي: منة عرفة ترد على تصريحات محمود المهدي في «ضرب نار»
تساءل عملاء البنك التجاري الدولي مصر بعد إتمام صفقة الاستحواذ على حصة منه مؤخرًا، على مدى تأثرهم بذلك ومصير الودائع والمدخرات، وكذلك مستوى الخدمة هل سيتغير أم لا؟ خاصة أنَّ البنك يعد الأكبر من حيث الأصول بين البنوك الخاصة، بجانب كفاءة الخدمات وجودة المنتجات المصرفية. وكانت شركة «ألفا أوريكس ليميتيد» قد استحوذت على حصة تصل إلي 18. 595% من أسهم البنك التجاري الدولي- مصر، لتكون أحدث الصفقات التي تم الإعلان عنها لشراء بنوك محلية مؤخرًا. الاستحواذ على بنوك محلية يؤكد جاذبية القطاع المصرفي المصري للاستثمارات من جهته، قال الخبير المصرفي طارق متولي، إنَّ عرض الاستحواذ على حصص من بنوك عاملة في مصر، سواء حكومية أو خاصة أو حتى بنوك أجنبية يؤكّد مدى جاذبية القطاع المصرفي المصري للاستثمارات. وأضاف «متولي» في تصريحات خاصة لـ«الوطن» أنَّه تمت في الفترة الأخيرة العديد من عمليات الاستحواذ وشراء مؤسسات مصرفية تعمل في السوق المحلي، مثل شراء بنك أبو ظبي الأول صاحب العلامة التجارية الشهيرة لبنك عودة، وكذلك بيع بنك بلوم لبنك ABC البحريني، وذلك لأن تلك البنوك تعمل في إطار مؤسسات وطنية ناجحة قادرة على إدارة القطاع بكفاءة.
هل يتأثر عملاء البنوك باستحواذ مساهم جديد على حصة منه؟ خبير يجيب
قال الناطق باسم الجيش الإسرائيلي -اليوم الإثنين- إن الجيش يقوم الآن بمهاجمة موقع في لبنان أُطلق منه صاروخ على إسرائيل. وأضاف الناطق باسم الجيش - حسب القناة السابعة الإسرائيلية - أن قوات المدفعية الإسرائيلية تهاجم الآن أهدافا في لبنان، وتطلق النار باتجاه منطقة الإطلاق، ردا على إطلاق قذيفة باتجاه الأراضي الإسرائيلية. كان الجيش الإسرائيلي قد أعلن في وقت سابق سقوط صاروخ أُطلق من لبنان على منطقة مفتوحة في إسرائيل دون أن يلحق أضرارًا أو إصابات.
في حلقة ساخنة من برنامج ضرب نار على قناة القاهرة والناس، تستضيف الاعلامية داليا فؤاد، الفنانة الشابة منه عرفة لترد على تصريحات زوجها محمود المهدي، عقب إعلانه عدم انفصالهما مع داليا فؤاد خلال استضافته في البرنامج. وتكشف منه عرفة خلال حلقة "ضرب نار"، حقيقة الخلافات التي اشتعلت مؤخرا بينها وبين عدد من الفنانين والنجوم في الوسط الفني، وتوضح حقيقة الخلاف مع الفنان محمد نجاتي، وحقيقة أزمتها مع نقابة المهن التمثيلية بسبب تصريحات زوجها المسيئة ضد نجوم ونجمات الفن. وتواجه منة عرفة حلقة ساخنة في برنامج "ضرب نار"، حيث ترد على أسئلة جريئة وساخنة، وتوضح كثيرا من الحقائق وأسباب نيتها اللجوء لتدشين مشروع خاص بجوار عملها في الفن. المصدر
belbalady: منة عرفة ترد على تصريحات محمود المهدي في «ضرب نار»
في حلقة ساخنة من برنامج ضرب نار على قناة القاهرة والناس، تستضيف الإعلامية داليا فؤاد، الفنانة الشابة منة عرفة لترد على تصريحات زوجها محمود المهدي ، عقب إعلانه عدم انفصالهما مع داليا فؤاد خلال استضافته في البرنامج. وتكشف منة عرفة خلال حلقة "ضرب نار"، حقيقة الخلافات التي اشتعلت مؤخرا بينها وبين عدد من الفنانين والنجوم في الوسط الفني، وتوضح حقيقة الخلاف مع الفنان محمد نجاتي، وحقيقة أزمتها مع نقابة المهن التمثيلية بسبب تصريحات زوجها المسيئة ضد نجوم ونجمات الفن. وتواجه منة عرفة حلقة ساخنة في برنامج "ضرب نار"، حيث ترد على أسئلة جريئة وساخنة، وتوضح كثيرا من الحقائق وأسباب نيتها اللجوء لتدشين مشروع خاص بجوار عملها في الفن. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" أخبار اليوم "
السابق
بالبلدي: انتهت الدوري الإنجليزي - ليفربول (2) - (0) إيفرتون.. الريدز يواصل مطاردة سيتي بالبلدي | BeLBaLaDy
التالى
بالبلدي: ديربي الميرسيسايد - ليفربول يضيق الخناق على سيتي ويرسل إيفرتون لمناطق الهبوط بالبلدي | BeLBaLaDy