04 أغسطس
تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن
تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل فعال للغاية، يعتبر فقدان الوزن وإذابة الدهون الزائدة في جسم الإنسان من أكثر المشاكل التي يعاني...
بواسطة: Basant Mostafa
128 مشاهدات
فطور حارق للدهون لخسارة 20 كيلو سهل جدا - Youtube
العشاء. كوب من مخفوق الخيار، بيضة مسلوقة واحدة. الثلثاء
الفطور. طبق عجة بالتوفو والفطر، كوب من مشروف دافئ من دون سكر، 3 حبات جوز. طبق سلطة خيار مع صلصة خفيفة تحتوي على عصير الليمون وزيت الزيتون، طبق صغير من الكوسى المطهو على البخار، قطعة من اللحم المشوي الخالي من الدهون. كوب من مخفوق الخيار، بيضة مسلوقة. الاربعاء
الفطور. قطعتا توست مصنوعتان من الحبوب الكاملة، بيضة مسلوقة، حبة افوكادو، كوب من مشروب دافئ من دون سكر. الغداء. طبق من الجزر المبشور مع صلصة تحتوي على عصير الليمون وزيت الزيتون، قطعة متوسطة الحجم من الدجاج الخالي من الدهون المطهو على البخار مع الخضار. فطور حارق للدهون لخسارة 20 كيلو سهل جدا - YouTube. وجبة خفيفة. قطع خيار وجزر العشاء. بيضة مسلوقة، كوب من مخفوق الخيار. الخميس
الفطور. طبق عجة مطهو مع الاعشاب، كوب من مشروف دافئ غير محلى. الغداء. تورتيلا مع الحبق والقليل من جبنة فيتا. العشاء. كوب من مخفوق الخيار. الجمعة
الفطور. قطعتان صغيرتان من الخبز الكامل، بضع قطع من الافوكادو، قطعتان صغيرتان من لحم الدجاج الخالي من الدهون والمشوي. طبق من الخضار المشوية، بيض مسلوق. طبق سلطة خيار مع صلصة خفيفة تحتوي على عصير الليمون وزيت الزيتون.
إشتركي في نشرة يومياتي
وأضاف الراحل رجائي عطية: عن صفي الرحمن أن الله ـ تبارك وتعالى ـ يقول يوم القيامة: يا ابن آدم، مرضت فلم تعدني، قال: يارب، كيف أعودك وأنت رب العالمين.. قال: أما علمت بأن عبدي فلانًا مرض فلم تعده، أما علمت أنك لو عدته لوجدتني عنده.. يا ابن آدم، استطعمتك فلم تطعمني. وقال رجائي عطية: قال يارب، كيف أطعمك وأنت رب العالمين، قال: أما علمت أنه استطعمك عبدي فلان فلم تطعمه، أما علمت أنك لو أطعمته لوجدت ذلك عندي، يا ابن آدم، استسقيتك فلم تسقني، قال: يارب، كيف أسقيك وأنت رب العالمين، قال: استسقاك عبدي فلان فلم تسقه، أما أنك لو سقيته لوجدت ذلك عندي. وتابع نقيب المحامين الراحل: ربنا.. يا رحمن يا رحيم.. #رسائل صباحية2021 | كل شي. نسألك أن تهدينا إلى ما علمتنا.. أن تفطرنا على هذا الطبع السامق الذي إليه أرشدتنا، وبأعظم الأجر عنه وعدتنا.. نروم مرضاتك في جميل صنيعنا لأحبابنا وإخواننا.. في مريض نعوده ونرعاه، وجائع نطعمه ونرد غائلة الحرمان عنه، وظامئ نرويه أو ضعيف نسانده أو مكروب نواسيه ونكفكف عنه.. ربنا.. لقد وعدتنا ووعدك يا ألله حق ونحن على ما أمرت.. اللهم فأطعمنا من خضر الجنة، واسقنا يوم الحساب من الرحيق المختوم ، يا خير من سئل وخير من أجاب.. يا رب.
يارب مع هذا الصباح مكتوب
السبت 26/مارس/2022 - 11:41 ص
رجائي عطية
قبل وفاته بدقائق كتب المحامي رجائي عطية ، نقيب المحامين، على موقع فيس بوك دعاء مؤثر يطلب فيه العون من الله وقال: "اللهم فأعنا على أن نطرق الدروب التي ترسمها الأخيار الصالحين من قبلنا، واجعل قلوبنا للخير، تنشده في تحية صادقة تزجيها لحبيب، ومعونة حقه تبذلها لخليل". آخر كلمات رجائي عطية وكتب رجائي عطية عبر صفحته الرسمية بالفيس بوك:"اصطباحة الأحباب.. بسم الله نستقبل هذا الصباح الندي.. نفتح القلوب مع العيون، ونتطهر من الأدران، ونتسامى بأرواحنا إلى آفاق الهدى والإيمان.. نناجي الحي القيوم، ونلوذ إلى رحابه بضراعتنا وآمالنا.. بسم الله الرحمن الرحيم « لاَّ خَيْرَ فِي كَثِيرٍ مِّن نَّجْوَاهُمْ إِلاَّ مَنْ أَمَرَ بِصَدَقَةٍ أَوْ مَعْرُوفٍ أَوْ إِصْلاَحٍ بَيْنَ النَّاسِ وَمَن يَفْعَلْ ذَلِكَ ابْتَغَاء مَرْضَاتِ اللّهِ فَسَوْفَ نُؤْتِيهِ أَجْرًا عَظِيمًا » ( سورة النساء الآية: 114)". وقال: "اللهم أنت أعلم بإيماننا وبدخائل نفوسنا.. يارب مع هذا الصباح اباذر. بنورك الهادى الذي يشع فى حنايانا ويشرح صدورنا.. بأننا يا الله ما ابتغينا إلاّ وجهك ومرضاتك. اللهم فأعنا على أن نطرق الدروب التى ترسمها الأخيار الصالحين من قبلنا، واجعل قلوبنا للخير، تنشده فى تحية صادقة تزجيها لحبيب، ومعونة حقة تبذلها لخليل، وقوله صدق وإخلاص تقيم بها شريعة العدل والإنصاف.. يا رب العالمين. "
دعاء رجائي عطية وأضاف: "عن صفى الرحمن.. أن الله ـ تبارك وتعالى ـ يقول يوم القيامة: « يا ابن آدم، مرضت فلم تعدني. قال: يارب، كيف أعودك وأنت رب العالمين. قال: أما علمت بأن عبدي فلانًا مرض فلم تعده، أما علمت أنك لوعدته لوجدتني عنده.. " وتابع الراحل في دعاءه:"يا ابن آدم، استطعمتك فلم تطعمني. قال: يارب، كيف أطعمك وأنت رب العالمين، قال: أما علمت أنه استطعمك عبدي فلان فلم تطعمه، أما علمت أنك لو أطعمته لوجدت ذلك عندى. " وقال "يا ابن آدم، استسقيتك فلم تسقني. قال: يارب، كيف أسقيك وأنت رب العالمين. قال: استسقاك عبدى فلان فلم تسقه، أما أنك لو سقيته لوجدت ذلك عندى". وأضاف "ربنا.. يارب مع هذا الصباح للاطفال. يا رحمن يا رحيم.. نسألك أن تهدينا إلى ما علمتنا.. أن تفطرنا على هذا الطبع السامق الذى إليه أرشدتنا، وبأعظم الأجر عنه وعدتنا.. نروم مرضاتك فى جميل صنيعنا لأحبابنا وإخواننا.. فى مريض نعوده ونرعاه، وجائع نطعمه ونرد غائلة الحرمان عنه، وظامئ نرويه أو ضعيف نسانده أو مكروب نواسيه ونكفكف عنه. " وفاة رجائي عطية واختتم قائلًا: "ربنا.. لقد وعدتنا ووعدك يا ألله حق، ونحن على ما أمرت. اللهم فأطعمنا من خضر الجنة، واسقنا يوم الحساب من الرحيق المختوم، يا خير من سئل وخير من أجاب.. يا رب".
يارب مع هذا الصباح اباذر
أعلنت النقابة العامة للمحامين ، الحداد ثلاثة أيام، لوفاة النقيب الجليل رجائي عطية ، نقيب المحامين، ورئيس اتحاد المحامين العرب. وتسأل الله أن يتغمده بواسع رحمته ، وأن يسكنه الفردوس الأعلى من الجنة مع الصديقين والشهداء والأبرار، وأن يلهم أسرته وإيانا وكافة السادة المحامين وتلاميذه ومحبيه الصبر والعزاء. وإنا لله وإنا إليه راجعون. وقد بدء تشيع جثمان الراحل الفقيد رجائي عطيه نقيب المحامين رئيس اتحاد المحامين العرب من مسجد عمر مكرم متوجها إلى النقابة العامة لتوديعها. يارب مع هذا الصباح مكتوب. وكان آخر ما كتبه نقيب المحامين، قبل دقائق من وفاته، عبر حسابه على "فيسبوك"، دعاءً كعادته الصباحية كل يوم. وكتب "عطية": "اصطباحة الأحباب.. بسم الله نستقبل هذا الصباح الندى.. نفتح القلوب مع العيون ، ونتطهر من الأدران ، ونتسامى بأرواحنا إلى آفاق الهدى والإيمان.. نناجى الحي القيوم، ونلوذ إلى رحابه بضراعتنا وآمالنا"
وأضاف: "بسم الله الرحمن الرحيم (لاَّ خَيْرَ فِي كَثِيرٍ مِّن نَّجْوَاهُمْ إِلاَّ مَنْ أَمَرَ بِصَدَقَةٍ أَوْ مَعْرُوفٍ أَوْ إِصْلاَحٍ بَيْنَ النَّاسِ وَمَن يَفْعَلْ ذَلِكَ ابْتَغَاء مَرْضَاتِ اللّهِ فَسَوْفَ نُؤْتِيهِ أَجْرًا عَظِيمًا ( سورة النساء الآية: 114)".
وفي المساء أوجه صلاتي نحوك وأنتظر. يارب في هذا الصباح. أفضل دعاء يقال في الصباح. يارب في صباح هذا اليوم وكلتك أمري واستودعتك همي فبشرني بما يفتح مداخل الرضا والسعادة في قلبي. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول يارب_في_هذا_الصباح_توكلت_عليك_فأعني على TikTok تيك توك. 09112018 في صباحي يارب إنك تعلم وهم لا يعلمون اللهم أرح قلبي و اشرح لي صدري. 03052020 يارب في هذا الصباح أمطر على أنفسنا فرحا وسعادة لاتنتهي اللهم اجعل حياتنا نورا على نور و يسر لنا جميع الأمور و ضاعف لنا الحسنات و الأجور وجنبنا المصائب و الشرور و أنعم علينا برضاك و محبتك. يارب مع هذا الصباح - ووردز. يارب في هذا الصباح اللهم أرنا الفرح في كل ما نريد اللهم العوض الجميل بعد الصبر الطويل اللهم قلبا لا يزول منه الأمل فاللهم ازرع في قلوبنا راحة دائمة وأملا لا يخيب. أشكرك على نور هذا الصباح الجديد فهو يذكرني بالنور الأبدي ذاك النور الذي لا ينطفئ. يارب في هذا الصباح إملأنا بطول الأناة والصبر بالمودة والرحمة كي نقوى على أن نغير عالمنا الصغير الذي به نعيش حتى وإن إشتدت الضيقات وفشلنا مرارا. أريد أن أنفتح على هذا النور المخلوق لأبلغ ذاك الأبدي غير المخلوق. يارب اجعل هذا الصباح تفريجا لكل هم وتحقيقا لكل أمل وأستجابة لكل دعوة ورحمة لكل ميت وشفاء لكل مريض.
يارب مع هذا الصباح للاطفال
سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه. (ثلاث مرات)
اللّهُـمَّ عافِـني في بَدَنـي ، اللّهُـمَّ عافِـني في سَمْـعي ، اللّهُـمَّ عافِـني في بَصَـري ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ. دعاء يارب في هذا الصباح - YouTube. (ثلاث مرات)
اللّهُـمَّ إِنّـي أَعـوذُ بِكَ مِنَ الْكُـفر ، وَالفَـقْر ، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ عَذابِ القَـبْر ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ. (ثلاث مرات)
اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في الدُّنْـيا وَالآخِـرَة ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في ديني وَدُنْـيايَ وَأهْـلي وَمالـي ، اللّهُـمَّ اسْتُـرْ عـوْراتي وَآمِـنْ رَوْعاتـي ، اللّهُـمَّ احْفَظْـني مِن بَـينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفـي وَعَن يَمـيني وَعَن شِمـالي ، وَمِن فَوْقـي ، وَأَعـوذُ بِعَظَمَـتِكَ أَن أُغْـتالَ مِن تَحْتـي. يَا حَيُّ يَا قيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أسْتَغِيثُ أصْلِحْ لِي شَأنِي كُلَّهُ وَلاَ تَكِلُنِي إلَى نَفْسِي طَـرْفَةَ عَيْنٍ. أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ، فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه.
عن صفى الرحمن أن الله ـ تبارك وتعالى ـ يقول يوم القيامة: « يا ابن آدم ، مرضت فلم تعدنى. قال: يارب ، كيف أعودك وأنت رب العالمين. قال: أما علمت بأن عبدى فلانًا مرض فلم تعده ، أما علمت أنك لوعدته لوجدتنى عنده.. يا ابن آدم ، استطعمتك فلم تطعمنى. قال: يارب ، كيف أطعمك وأنت رب العالمين ، قال: أما علمت أنه استطعمك عبدى فلان فلم تطعمه ، أما علمت أنك لو أطعمته لوجدت ذلك عندى. يا ابن آدم ، استسقيتك فلم تسقنى. قال: يارب ، كيف أسقيك وأنت رب العالمين. قال: استسقاك عبدى فلان فلم تسقه ، أما أنك لو سقيته لوجدت ذلك عندى». ربنا.. يا رحمن يا رحيم.. نسألك أن تهدينا إلى ما علمتنا.. أن تفطرنا على هذا الطبع السامق الذى إليه أرشدتنا، وبأعظم الأجر عنه وعدتنا.. نروم مرضاتك فى جميل صنيعنا لأحبابنا وإخواننا.. فى مريض نعوده ونرعاه، وجائع نطعمه ونرد غائلة الحرمان عنه، وظامئ نرويه أو ضعيف نسانده أو مكروب نواسيه ونكفكف عنه. لقد وعدتنا ووعدك يا ألله حق ، ونحن على ما أمرت.. اللهم فأطعمنا من خضر الجنة، واسقنا يوم الحساب من الرحيق المختوم، يا خير من سئل وخير من أجاب يا رب.