الاستشارات النفسية والزوجية – خبراء تايم فيور
تواصل مع خبراء الاستشارات الزوجية والنفسية والعلاج النفسي بالصوت والصورة عبر تطبيق تايم فيور
استخدم كود HERETOHELP واحصل على خصم خاص لأول استشارة الآن
دكتور عبد الله غلوم
د. عبد الله غلوم
د. عبد الله غلوم هو طبيب نفسي استشاري واختصاصي طب نفسي أطفال في الكويت وخارجها. لدى دكتور عبد الله غلوم خبرة 27 سنة في مجاله. في سرية تامة، يقدم الطبيب عبدالله غلوم العديد من التقييمات والعلاجات الطبية والنفسية. يعالج دكتورعبد الله حالات نفسية من جميع الفئات العمرية من الاطفال والمراهقين وبالغين وأيضا كبار السن. وتشمل هذه الحالات اضطرابات التوحد وفرط النشاط وصعوبات التعلم واضطرابات القلق ونوبات الهلع والوسواس القهري والاكتئاب واضطرابات النوم ومشاكل الشيخوخة. احجز الآن مع دكتور عبد الله غلوم
دكتورة هبة ياسين
د. هبه يس هي معالجة نفسية و استشارية صحة نفسية و مرشدة للعلاقات الزوجية والأسرية. "لبيه": تطبيق لطلب استشارة عائلية أو نفسية عبر الهاتف دون الكشف عن هويتك - صدى التقنية. تمتلك خبرة 12 سنة في الاستشارات النفسية والاستشارات الزوجية وهي تساعد على فهم الإنسان لنفسه وتعديل افكاره قبل الزواج.
&Quot;لبيه&Quot;: تطبيق لطلب استشارة عائلية أو نفسية عبر الهاتف دون الكشف عن هويتك - صدى التقنية
التطبيق متاح لجميع الأفراد الذين يهتمون بالتثقيف الصحي النفسي. يمكنكم تنزيله الان عبر داون بلس للايفون او الاندرويد بسهولة عبر زر التحميل المتاح
شاهد ايضا
جديد تحميل برنامج Emulator Games محاكي العاب ps2
3. أسعار مناسبة للجميع احصل على استشاره نفسيه اون لاين وانت في منزلك بأسعار بسيطة ومنافسة. 4. توفير الوقت والجهد عندما تشعر أنك لست بخير يمكنك الحصول على جلسة علاجية والدردشة بحرية دون حدود للوقت وبجدولة مسبقة لموعد الجلسة بما يناسبك ويلائم احتياجاتك. 5. دعم فني
فريق دعم 24/7 يساعدك ويسهل تجربتك ويجيب على استفساراتك باحترافية عالية عبر الواتساب
كيف تحصل على استشارة نفسيه من فسرلي؟
تواصل مع الطبيب المناسب عبر الرسائل النصية أو الصوتية
احجز جلستك بالوقت الذي يناسبك
اختر طريقة الدفع المناسبة لك
استمتع بجلسة علاجية فائقة الخصوصية
تواصل مع مستشار الآن
5 جرام، الدهون: 13 جم، كربوهيدرات: 15. 5 جرام، الألياف: 2. 3 جم، البروتين: 5 جم. [2]
المكونات:
8 بيضات كبيرة بدرجة حرارة الغرفة. ثلاث أرباع كوب محلي. نصف كوب زيت جوز الهند مذاب. ملعقة كبيرة فانيليا. ربع ملعقة صغيرة ملح بحري. نصف كوب مسحوق كاكاو. ربع كوب دقيق جوز الهند. ملعقة صغيرة بكينج بودر. مكونات الصوص:
كوب زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز أو زبدة الكاجو. 6 ملاعق كبيرة مسحوق كاكاو. 6 ملاعق كبيرة محلي. نصف كوب ماء. طريقة التحضير:
سخني الفرن إلى 177 درجة مئوية، ضعي اثنين من قوالب الكيك بورق زبدة. اخفقي البيض والسكر وزيت جوز الهند والفانيليا والملح في وعاء. نخلي مسحوق الكاكاو ودقيق جوز الهند والبيكنج بوادر لإزالة أي تكتلات. قلبي المكونات الجافة بالمكونات الرطبة. اسكبي نصف الخليط في كل قالب كيك وضعيه في الفرن على الفور. اخبزيها لمدة 20 دقيقة، حتى تصبح متماسكة. طريقة عمل بان كيك دقيق جوز الهند كيتو | Ketolifeeveryday. ضعي الكيك على رف سلكي واتركيه يبرد تماماً. قومي بتخزين الكعكة لمدة تصل إلى 7 أيام، لا تخزن في درجة حرارة الغرفة لأن الكعكة ستفسد بسرعة، تميل المخبوزات المصنوعة من دقيق جوز الهند إلى التلف بشكل أسرع من المخبوزات العادية. حلويات بدقيق جوز الهند:
تحتوي قطعة كوكيز واحدة على: السعرات الحرارية: 55، كربوهيدرات: 4 جم، البروتين: 1 جرام، الدهون: 5 جم، الدهون المشبعة: 4 جم، كوليسترول: 25 ملغ، صوديوم: 48 ملغ، البوتاسيوم: 25 ملغ، الألياف: 1 جم، السكر: 1 جرام.
دقيق جوز الهند كيتو جورو
يعتبر الخبز المصنع من دقيق جوز الهند، من الأطعمة المناسبة لنظام الكيتو، والذي يمكن إعداده بسهولة كبيرة. دقيق جوز الهند كيتو جورو. ويبحث العديد من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية عن طريقة تحضيره. ويمكن إعداده كالتالي: تتكون مكونات خبز الكيتو من (كوب دقيق جوز الهند، 2 كوب من الماء، ورشة ملح، و50 جم زبدة بحرارة الغرفة، بيكنج بودر ملعقة صغيرة، وبذور الكتان ملعقة كبيرة. ويتم تحضيرها بوضع الدقيق، الملح، البيكنج بودر وبذور الكتان في وعاء، وتخلط المكونات جيدًا ثم تضاف إليها الزبدة مع التقليب، ويضاف إليها الماء تدريجياً مع العجن المستمر حتى نحصل على عجينة متماسكة. ويتم تقسيم العجينة إلى دوائر متوسطة الحجم، ثم يتم فردها على سطح صلب مغلف بورقة زبدة، ويتم طهو خبز الكيتو في مقلاة واسعة على نار متوسطة، حيث يتم تذويب الزبدة، ثم وضع عجينة خبز الكيتو واحدة تلو الأخرى مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج من الجهتين.
دقيق جوز الهند كيتو بريك
تدهن الصينية برزاز الزيت. يتم خفق البيض في اناء حتى يكون ناعمًا ودسمًا ، لحوالي 3 دقائق تقريبًا. ثم تضاف الزبدة المذابة مع زيت الزيتون ويخلطا حتى تمتزجا جيدا. يخلط دقيق اللوز مع مسحوق الخبز وصمغ الزانثان والملح في اناء منفصل ويخلط جيدا. يضاف بالتدريج إلى خليط البيض ويمزج جيداً حتى يصبح العجين كثيف. يتم سكب الخليط داخل المقلاة المعده ويسطح الجزء العلوي بالملعقة. يخبز الخبز في الفرن المسخن قبلاً حتى يتم ادخال عود أسنان في المركز وليخرج نظيفًا ، بعد حوالي 45 دقيقة. [5]
خبز الكيتو بالجبن الكريمي
دقيق اللوز المطحون ناعم
بيض
سمنة او زبدة
الجبنة الكريمي وتكون كاملة الدسم
مسحوق الخبز
الملح
ملعقة كبيرة من بدائل السكر
الطريقة:
يوصي بشدة أن تكون كل المكونات السائلة دومًا بدرجة حرارة الغرفة قبل المزج. لان هذا يجعل عملية المزج لجميع المكونات أكثر بساطة بالإضافة إلى أن النتيجة النهائية جيدة. يجب استخدام الجنب الكريمي الكاملة الدسم وغير المخفوقة. تضاف ملعقة كبيرة من بديل السكر للخليط. وهذا امر اختياري. [6]
خبز الكيتو بدقيق اللوز
200 جم من الدقيق او حوالي 2 كوب مندقيق اللوز. خبز الكيتو بدقيق جوز الهند | افضل 5 وصفات مختلفة سهلة وسريعة التحضير. 2 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر
1 ملعقة صغيرة من الملح أو حسب الذوق
20 جم او حوالي 1/4 كوب من قشور السيلليوم
عدد 4 بيضات متوسطة الحجم
50 جم او حوالي 1.
دقيق جوز الهند كيتو جينك
نصيحة: أحب أن أضع القليل من الزبدة في الأعلى قبل إعادة تسخينها لتجنب جفافها. نصيحة: تأكد من أن درجة حرارة البيض و الجبن من حرارة الغرفة. دقيق جوز الهند كيتو بريك. المقادير 2 بيض كبير(بدرجة حرارة الغرفة) ملعقتين جبنة كريمية 3 ملاعق طحين جوز الهند ملعقتين كريمة خفق أو أي نوع حليب مناسب مع الكيتو ملعقة سكر استيفيا (حسب الرغبة) 1/2 ملعقة بيكنغ باودر 1/2 ملعقة فانيليا طريقة التحضير نقوم بخاط جميع المكونات على الخلاط الكهربائي ، ثم نترك الخليط حتى يتكاثف قليلا. تقلى فطائر البان كيك في مقلاة بالزبدة على نار متوسطة 2-1 دقيقة لكل جانب. تقدم مع فواكة أو مكسرات وصوص البان كيك الكيتوني (شراب القيقب)
حجم الحصة 4 فطائر بان كيك-1/2 الوصفة كاملة
حيث إن الكوب الواحد منه يمد الجسم 753 سعر حراري وثلاثة جرام من الكربوهيدرات و6 جرام من الألياف 5 جرام من الدهون و 10 جرام من البروتين. دقيق قشور السيليوم
هو من المصادر الممتازة التي تمد الجسم بالألياف الغذائية، كما أنه غني بالبكتيريا الهامة والضرورية إلى الأمعاء، ولهذا نجد أن المرضى مرضى القولون العصبي يختارون هذا النوع من الدقيق. اقرأ أيضاً: كيتو دايت فوائده واضراره