فتوكل على الله إنك على الحق المبين فرعت الفاء على الإخبار بأن رب الرسول عليه الصلاة والسلام يقضي بين المختلفين في شأن القرآن أمرا للرسول بأن يطمئن بالا ويتوكل على ربه فيما يقضي به فإنه يقضي له بحقه ، وعلى معانده بما يستحقه ، فالأمر بالتوكل مستعمل في كنايته وصريحه فإن من لازمه أنه أدى رسالة ربه ، وأن إعراض المعرضين عن أمر الله ليس تقصيرا من الرسول صلى الله عليه وسلم. وهو معنى تكرر في القرآن كقوله لعلك باخع نفسك وقوله ولا تحزن عليهم. والتوكل: تفعل من وكل إليه الأمر إذا أسند إليه تدبيره ومباشرته ، فالتفعل للمبالغة. وقد تقدم عند قوله تعالى فإذا عزمت فتوكل على الله في آل عمران ، وقوله وعلى الله فتوكلوا في المائدة وقوله وعلى الله فليتوكل المؤمنون في سورة إبراهيم. وقد وقعت جملة إنك على الحق المبين موقعا لم يخاطب الله تعالى أحدا من رسله بمثله فكان ذلك شهادة لرسوله بالعظمة الكاملة المنزهة عن كل نقص ، لما دل عليه حرف " على " من التمكن ، وما دل عليه اسم الحق من معنى جامع لحقائق الأشياء. مِعـرَاجْ — (فتوكّل على الله إنّك على الحق المُبين) ما دُمتَ.... وما دل عليه وصف مبين من الوضوح والنهوض. وجاءت جملة إنك على الحق المبين مجيء التعليل للأمر بالتوكل على الله إشعارا بأنه على الحق فلا يترقب من توكله على الحكم العدل إلا أن يكون حكمه [ ص: 34] في تأييده ونفعه.
- مِعـرَاجْ — (فتوكّل على الله إنّك على الحق المُبين) ما دُمتَ...
- الكربوهيدرات الصحية: شاهدوا بالصور - ويب طب
- اين توجد الكربوهيدرات – المحيط
- أين توجد الكربوهيدرات في الطعام - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- أنواع الكربوهيدرات - استشاري
مِعـرَاجْ — (فتوكّل على الله إنّك على الحق المُبين) ما دُمتَ...
يقول المثل الإنجليزي " There are no atheists in foxholes" أي: "لا يوجد ملاحدة في الخنادق" بمعنى أن الجاحد لوجود الله تعالى ، يعترف بوجوده سبحانه ويلجأ إليه عند وقوعه في الأزمات فينجيه الله منها كما في حال الحرب مثلًا. فعند المضائق، يصرخُ نداء الفطرة عاليًا في أغوار نفسّه يأبى التنكّر لهذه الحقيقة التي قامت بسببها السماوات والأرض! وأذكر قصة لطبيب أمريكي ملحد اسمه لورانس بروان يحكي عن طفلته التي شُخّصت منذ ولادتها بمرض نادرٍ في القلب، يستدعي إجراء العمليات الجراحية باستمرار، مما لا يحتمله جسدها الصغير. يقول براون عن تلك الحادثة " غادرت غرفة العناية المركزة وتركت ابنتي مع فريق من الأطباء المتخصصين بين الحياةِ والموت ، وتوجهت ولأول مرةٍ في حياتي إلى غرفة خاصة بالصلاة، ثم صليت صلاة الملحد ، قلت: يارب إن كنت موجودًا حقًا أريد مساعدتك ، أنقذ ابنتي واهدني إلى الدين الذي ترضاه. ثم عُدت إلى غرفة العناية المركزة بعد مدة ورأيت الأطباء الملتفّين حول ابنتي قد تغيّرت ملامحهم وتبدو عليهم علاماتُ الدّهشة، قالوا لي: لا ندري مالذي حدث، ولكن ابنتك لن تموت وستعيش كطفلةٍ طبيعية. " وكانت هذه المعجزة الإلهيّة سببًا في اعتناق الطبيب بروان الإسلام.
المشاركات 21, 577
+ التقييم 6. 47
تاريخ التسجيل 05-03-2013
الاقامة
نظام التشغيل
رقم العضوية 46724
26-03-2014, 10:05 AM
المشاركة
1
Graphic Man
for ever
فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّكَ عَلَى الْحَقِّ الْمُبِينِ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيه طيبه لاحبتنا الكرام
تصميم بعد بسم الله الرحمن الرحيم
كواليس العمل
التصميم
كما أن بذور الكينوا تعمل على تعديل نسبة السكر في الدم، ولا يحتوي على الجلوتين؛ فيمكن اعتباره بديلًا لدقيق القمح، كما تُساعد بذور الكينوا على إنقاص الوزن. الشوفان
الشوفان من الحبوب الكاملة التي تتميز بقيمة غذائية عالية؛ حيث تحتوي على نسب عالية من كل من الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة، الكربوهيدرات، والألياف، كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من البروتبن. الكربوهيدرات الصحية: شاهدوا بالصور - ويب طب. كما أن الشوفان يعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب؛ فهو يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار، ويعمل أيضًا على تقليل مستوى السكر في الدم، ومُفيد لمرضى السكر من النوع الثاني، ويُساعد أيضًا على اتباع الحمية الغذائية، وإنقاص الوزن؛ فهو يُساعد على زيادة الشعور بالامتلاء. الموز
يحتوي الموز على الكربوهيدرات بما يقرب من نصف نسبة عناصره الغذائية بما يحتويه على نسب عالية من النشا، والسكريات، ويحتوي أيضًا على نسبة عالية من البوتاسيوم، والمركبات المختلفة، وفيتامين c.
كما يعمل أيضًا على تقليل ضغط الدم، ودعم صحة القلب، ويعمل النشا الذي يُوجد في حبات الموز الناضجة على تعزيز أداء الجهاز الهضمي. البطاطا الحلوة
تحتوي حبات البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تشمل كل من النشا، والسكريات، كما يحتوي أيضًا على الألياف.
الكربوهيدرات الصحية: شاهدوا بالصور - ويب طب
الكربوهيدرات مصطلح كثيرا ما نسمع عنه. فالبعض يقول لإنقاص الوزن سيقلل منه و الٱخر يتحدث عن فوائده للجسم و ٱخرون يقولون أنها مسببة لمرض السكري و الرياضيون يبحثون عنه كونه مصدر للطاقة و في هذا كله لا تستطيع أن تعرف الصحيح من الخاطئ. ولأن معضم الناس يجهلون ماهو سنتحدث عنه في هذه المقالة بشكل مفصل و بسيط. و كذلك سنجيب عن كل هذه الأسئلة المهمة كما سنتطرق للأطعمة الغنية به. ماهي الكربوهيدرات? الكربوهيدرات"carbohydrate" و تسمى أحيانا كارب "carb" إختصارا للكلمة هو أحد مصادر الطاقة الثلاث للجسم (الأخريين البروتين و الدهنيات). حيث يعطي كل 1 غرام من الكربوهيدرات 4 سعرة حرارية. حيث أن أنسجة الجسم و خلاياه تحتاج يوميا ما بين 50 إلى 60% من سكر الجلكوز كمصدر للطاقة (ما بين 200 و 300 غرام للشخص العادي). كما أنه مصدر الطاقة الأساسي و الوحيد لمخ الإنسان. أنواع الكربوهيدرات - استشاري. لذلك عدم تناول الكربوهيدرات خصوصا في الصباح يسبب الدوخة و فقدان الوعي. هناك ثلاث أنواع من الكربوهيدرات و هي النشويات أو الكربوهيدرات المعقدة ، السكريات أو الكربوهيدرات البسيطة و الألياف. و نظرا لتعدد أنواع الكربوهيدرات فإن إستعمالاتها تختلف كما أن منها المفيد و منها الضار.
اين توجد الكربوهيدرات – المحيط
الحليب ومنتجات الألبان، حيث أنها تحتوي على واللاكتوز. الفاكهة وعصائرها و عصير الذرة، فهي تحتوي على الفركتوز. ولكن يمكن أن يتم تكرار وصناعة هذه السكريات البسيطة، ومن مصادر الكربوهيدرات المكررة والصناعية الصودا و المخبوزات. أما حول مصادر الكربوهيدرات المعقدة الأكثر شيوعاً فهي الحبوب مثل القمح الكامل، والشعير، والعدس، والشوفان، والأرز البني، والذرة، كما نجدها أيضاً في الخضراوات كالبطاطا، والبقوليات مثل الفاصوليا والبازيلاء. أما الألياف فهي تتواجد بكثرة في الفواكه، والخضراوات مثل الخضراوات الورقية، والمكسرات، والتين المجفف، والزبيب، كما تتواجد أيضاً في البقوليات والحبوب. أين توجد الكربوهيدرات في الطعام. ما مقدار الحصة اليومية المسموحة من الكربوهيدرات؟
وفقا للتوجيهات الغذائية الأمريكية فإنه من المفترض أن تشكل الكربوهيدرات نحو 45-65% من مجموع السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص يومياً. فبالنسبة للشخص الذي يتناول 2000 سعرة حرارية في اليوم، فإن هذا يعني أن الكربوهيدرات قد تشكل نحو 900 - 1300 سعرة ، مما يعادل حوالي 225 - 325 غرام كل يوم. ومع ذلك، فإن كمية الكربوهيدرات الخاصة بكل شخص تختلف حسب الاحتياجات الفردية. اقرأ أيضاً: الحصص الغذائية للكربوهيدرات
ما هي فوائد الكربوهيدرات للجسم؟
تعتبر الكربوهيدرات ضرورية لمساعدة الجسم على القيام بوظائفه بالشكل الصحيح، ومن فوائد الكربوهيدرات ما يلي:
فوائد الكربوهيدرات في توفير الطاقة وتنظيم الجلوكوز في الدم
تعتبر الكربوهيدرات مصدر الطاقة الأهم في الجسم وهي أحد أهم فوائد الكربوهيدرات ، فهي تحفز الجسم على القيام بالمهام الجسدية والعقلية، وتساعد في نمو الخلايا، وإصلاحها، والكثير من وظائفها.
أين توجد الكربوهيدرات في الطعام - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
الكربوهيدرات الصحية
نحن بحاجة للكربوهيدرات لنحصل على السكر الذي يمدنا بالطاقة، هناك نوعان من الكربوهيدرات: البسيطة والمعقدة، الكربوهيدرات البسيطة تتحول بسرعة إلى سكر لذا يوصى أن نأكل أقل من هذا النوع، الكربوهيدرات المعقدة الجسم يحتاج وقتًا أطول ليقوم بتحليلها، وعادةً ما تكون خيارًا أفضل. إليكم بالصور كيف تختارون الكربوهيدرات الصحية؟
اقرأ قائمة المكونات
قم بمعاينة قائمة المكونات للأطعمة التي تشتريها، فهي طريقة سهلة لاكتشاف السكر المضاف وبالتالي معرفة إذا كان مصدره من الكربوهيدرات البسيطة، فقط ابحث عن الكلمات التي تنتهي في وز مثل سكرلوز وفركتوز. تجنب الكربوهيدرات البسيطة
بدايةً يجب تجنب الكربوهيدرات البسيطة، رغم أنه ليس بأمر بسيط إذ أن الكربوهيدرات البسيطة تدخل بشكل طبيعي في بعض الأطعمة التي تشكل جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، على سبيل المثال فإن معظم الحليب وغيرها من منتجات الألبان تحتوي على اللاكتوز أو سكر الحليب. أين توجد الكربوهيدرات في الطعام - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. اختر الخبز الأفضل
تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، الشعير، الشوفان والقمح الكامل فهي تكون غنية وتفيدك أكثر. ماذا عن الفاكهة؟
تحتوي الفاكهة على الكربوهيدرات البسيطة ولكنها لا تزال تُعد صحية، وذلك يعود إلى أنها تحتوي على الألياف ممّا يُساعد على إبطاء عملية تحلل السكر.
أنواع الكربوهيدرات - استشاري
الأطعمة التي تمتلك نسبةً عاليةً من السكّر وسريعة الهضم، والتي تزيد من نسبة السكّر في الدّم مجرّد هضمها في الأمعاء. المراجع
↑ Laura Dolson (12-4-2019), "Types of Carbohydrate in Your Diet" ،, Retrieved 21-4-2019. Edited. ^ أ ب Debra Manzella (30-11-2018), "What You Need to Know About Simple and Complex Carbohydrates" ،, Retrieved 21-4-2019. Edited. ^ أ ب Jane M. Benton, "Learning About Carbohydrates" ،, Retrieved 21-4-2019. Edited. ^ أ ب "Carbohydrates",, Retrieved 21-4-2019. Edited.
يحتوي الكوب الواحد من الأرز البني على 36 جرام من الكربوهيدرات. الكينوا الكينوا هي أيضًا من الحبوب التي يتم تحضيرها وتناولها، كما تعد من ضمن أكثر المصادر الغذائية الغنية بالكربوهيدرات ضمن الإجابة على اين أجد الكربوهيدرات. الكوب الواحد من حبوب الكينوا يحتوي على 13% من احتياجك اليومي للكربوهيدرات. تعد الكينوا ضمن المصادر الغذائية الغنية بالمعادن والمركبات النباتية مما ينعكس ايجابيًا على نسبة السكر في الدم، والبروتين أيضًا، والألياف التي تعطي الاحساس بالشبع. حبوب الكينوا من الأغذية المميزة التي تساعد في خسارة الوزن، كما انها خالية من الغلوتين وبالتالي يمكن استخدامها بديل عن القمح. الشوفان يعد الشوفان من الحبوب المفيدة والمغذية للجسم ويحتوي نصف كوب منه على 27 جرام من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى ان كوب من دقيق الشوفان يعطي 9% من حاجتك اليومية. يتميز الشوفان بأنه يمكن تجهيزه بأكثر من طريقة للطهي حيث يتوفر له عدد كبير من الوصفات المفيدة. البقوليات التي تحتوي على الكربوهيدرات ضمن الإجابة على سؤال اين أجد الكربوهيدرات فمن الجدير بالذكر ان نذكر عدد من البقوليات تعد ضمن المصادر الغنية بها ومن ضمنهم الآتي: العدس يعتبر العدس من أكثر البقوليات التي تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والعناصر الغذائية المفيدة.