نقدم لك وصفة ستيك اللحم مع سلطة البروكلي من الشيف المنزلي ولاء السعيدي. المقادير
لحم ستيك
عصير حبة ليمون
ملح وفلفل أسود
زيت أو زبدة للقلي
مقادير سلطة البروكلي
رأس بروكلي مقطع إلى زهيرات
حبة طماطم مقطعة إلى أرباع
حبة بصل أبيض مقطع إلى شرائح
فلفل بارد ملون مقطع إلى شرائح
حبة خيار مقطعة إلى شرائح
ملح
نصف ملعقة صغيرة من أوريجانو مجفف
نصف ملعقة صغيرة من السماق
زيت الزيتون
طريقة التحضير
تبلي اللحم بالملح والفلفل وعصير الليمون. ضعي القليل من الزيت أو الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، و ضعي فيها قطع الستيك مع التقليب حتى تنضج تماماً. اسلقي البروكلي في الماء المغلي لمدة 3 دقائق، ثم صفيه من الماء وضعيه في ماء مثلج حتى يحافظ على لونه الأخضر. امزجي جميع الخضار في وعاء كبير ثم أضيفي إليها عصير الليمون والملح والأوريجانو والسماق وزيت الزيتون. قدمي سلطة البروكلي مع ستيك اللحم.
سلطة البروكلي ستيك هاوس بارتي
الرئيسية
عربي دولي
اخبار الخليج
الرياضة
الصحة
مال وأعمال
الجمال
فن ومشاهير
تكنولوجيا
منوعات
تسجيل الدخول
تابعونا
الرئيسية » ستيك مع سلطة البروكلي
السبت 30 يناير 2016
ستيك مع سلطة البروكلي
زاجل نيوز 2016-01-30T11:47:24+02:00 المطبخ
زاجل نيوز © 2022 جميع الحقوق محفوظة.
سلطة البروكلي ستيك هاوس للكمبيوتر
كوني الاولى في تقييم الوصفة تعرفي على طريقة عمل سلطة بروكلي ستيك هاوس من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك وصفة ولا اسهل بالخطوات حتى تحضري هذه السلطة اللذيذة بنفسك في المنزل مثل المطعم تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي المايونيز، عصير الليمون، السكر، الملح والفلفل الأسود. أخلطي المزيج حتى يتجانس. 2 في وعاء، ضعي البروكولي، الجزر، التفاح، الجوز والزبيب. أخلطي المكونات حتى تتداخل. 3 أضيفي الصلصة إلى مزيج البروكولي وقلّبي المكونات حتى تتداخل. قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة
سلطة البروكلي ستيك هاوس فول
سلطة ريب آي ستيك هاوس - وصفات
المحتوى:
مكونات كيف اعملها كيف اصنعها
الصورة: جنيفر كوسي ؛ التصميم: كلير سبولين وقت التدريب العملي 30 دقيقة إجمالي الوقت 45 دقيقة الإنتاجية 4 وجبات (حجم الحصة: 2 أونصة لحم ، حوالي 1 1/2 كوب خليط خس ، و 1/4 أونصة جبن) جاز رومين عن طريق رمي شريحة لحم ضلوع رقيقة ، وفتات الجبن الأزرق ، وخل شيري الخشبي. نصيحة: إذا كنت تواجه مشكلة في تحديد مكان خل شيري كبديل لخل النبيذ الأحمر مع القليل من شيري. مكونات 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر 2 1/2 ملاعق كبيرة من خل شيري 1 1/2 ملعقة كبيرة زعتر مفروم 5/8 ملعقة صغيرة ملح كوشير مقسم 7/8 ملعقة صغيرة فلفل اسود مقسمة 1/2 ملعقة صغيرة من السكر 4 كبسولات فطر بورتوبيلو ، إزالة الخياشيم (حوالي 1 رطل) 10 فصوص ثوم غير مقشرة 6 حبات كبيرة ، مقشرة ونصف رذاذ الطبخ 1 شريحة لحم (14 أونصة) 5 أكواب من الخس الروماني 1 اونصة جبنة زرقاء مفتتة معلومات غذائية سعرات حراريه 345 الدهون 22. 3 جم Satfat 6. 1g مونوفات 12. 6 جم بولي فات 1. 6 جم بروتين 20 جم كربوهيدرات 18 جم الألياف 4 جم الكوليسترول 48 ملغ الحديد 4 ملغ 469 مجم صوديوم 99 ملغ كالسيوم سعرات حراريه 345 الدهون 22.
سلطة البروكلي ستيك هاوس ايجي
6 جم بروتين 20 جم كربوهيدرات 18 جم الألياف 4 جم الكوليسترول 48 ملغ الحديد 4 ملغ 469 مجم صوديوم 99 ملغ كالسيوم كيف اعملها كيف اصنعها الخطوة 1 يسخن الفرن إلى 450 درجة. الخطوة 2 يُمزج الزيت والخل والزعتر و 3/8 ملعقة صغيرة ملح و 3/8 ملعقة صغيرة فلفل وسكر في وعاء خلط كبير. أضف الفطر والثوم والكراث. رمى. باستخدام ملعقة مشقوقة ، ضع الخضار على مقلاة جيلي مبطنة بورق الفويل مغطاة برذاذ الطهي. احتياطي خل الخل. تُخبز الخضار على درجة حرارة 450 درجة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك مرتين. إزالة من المقلاة. بارد قليلا. يقطع الفطر والكراث. إزالة الجلد من الثوم. أضف الخضروات والثوم وأي سائل متراكم إلى خليط الخل. الخطوه 3 سخني مقلاة الشواء على درجة حرارة متوسطة. رشي شريحة اللحم مع ربع ملعقة صغيرة متبقية من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. أضف شريحة إلى المقلاة ؛ شوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. دعونا نقف 10 دقائق. الخطوة 4 تقليم جميع الدهون من شريحة اللحم ، بما في ذلك عيون الدهون في المركز. تخلص من الدهون. قطع اللحم إلى شرائح رفيعة للغاية. أضف الخس إلى خليط الفطر ؛ رمي بلطف ليغطي.
يعد خروج كل سيدة "برا الصندوق" وتقديمها لعدد من المأكولات الجديدة أمر مهم و ضرورى لها و لأسرتها، حتى لا يصابوا جميعاً بحالة من الملل بسبب الطعام التقليدى الذى يتم تقديمه باستمرار على المائدة دون أى تجديد، واليوم نقدم لكِ طريقة عمل سلطة "البروكلى وعين الجمل والزبيب"، والتى من الممكن تقديمها فى وجبة الغذاء بجانب إحدى الأطباق الرئيسية أو بوجبه العشاء، ويمكنك من خلال المقادير التالية تقديم عشاء يكفى لـ 5 أفراد، وهى الوجبة التى تحتاج منك 15 دقيقة على الأكثر من أجل إعدادها. البروكلى
مكونات طريقة عمل سلطة " البروكلى و عين الجمل والزبيب "
ثمرة واحدة من الجزر كبيرة الحجم
بروكلى
ربع بصله "مقطعة "
ثمرة واحدة من فاكهه التفاح
نصف كوب من عين الجمل
نصف كوب من الزبيب
سلطة "البروكلى وعين الجمل والزبيب"
"دريسينج" طريقة عمل سلطة "البروكلى وعين الجمل والزبيب"
نصف كوب من المايونيز
نصف كوب من القشدة
ملعقتين عصير ليمون
نصف ملعقة سكر
ملح
فلفل أسود
طريقة إعداد سلطة "البروكلى وعين الجمل والزبيب"
· قومى ببشر ثمرة الجزر. · قطعى البروكلى لقطع صغيرة، أما التفاح فقطعيه لمكعبات متوسطة الحجم. · فى وعاء متوسط ضعى البروكلى والجزر واضيفى إليهما مكعبات التفاح، وقومى بتقليب المحتويات جيداً.
لماذا تشتري سماعة الاذن هواوي ستيريو السلكية (AM115) - أبيض: صوت قوي على سماعة خفيفة الوزن تحكم في موسيقاك أثناء تنقلك باستخدام Huawei AM115 Earphones. من خلال وحدة التحكم والميكروفون المدمجين ، يمكن للمستخدمين إيقاف تشغيل المقطوعات وتشغيلها وتخطيها في بضع نقرات بسيطة ، أثناء الرد على المكالمات وإنهائها دون الحاجة إلى إخراج هواتفهم من جيوبهم. متوافق مع جميع الهواتف الذكية الكبرى التي تقبل Type-C شعور مريح و تصميم عصري مصمم لزيادة جودة التشغيل ، والعمل على استبعاد الضوضاء الخارجية والإستمتاع بالموسيقي أثناء التنقل ، مثل حركة المرور أو الأصوات الخارجية المحيطة، لتوفير صوت نقي دون انقطاع أينما كنت.
سماعات تايب سي جرير للجوالات
البريد الإلكتروني
رمز التحقق
يمكنك إعادة الإرسال بعد
30
ثانية
اسمك الكريم
رقم الجوال
البريد الإلكتروني
سماعات تايب سي جرير السعودية
2 لسرعة جيدة في القراءة والكتابة. يمكنك تركيب شريحتي اتصال مع كارت ميموري ( درج ثلاثي). كاميرات هاتف Redmi Note 11S مثل النسخة البرو من شاومي رباعية العدسات كالتالي: العدسة الأولى: 108 ميجا بكسل مع فتحة عدسة f/1. 9 وزاوية رؤية واسعة تدعم التركيز التلقائي المزدوج أثناء التقاط الصور dual pixel PDAF. العدسة الثانية: 8 ميجا بكسل بفتحة عدسة f/2. 2 وزاوية رؤية فائقة الاتساع "الترا وايد". العدسة الثالثة: بدقة 2 ميجا بكسل ماكرو خاصة بتصوير الأشياء القريبة جدا بفتحة عدسة f/2. 4. العدسة الرابعة: بدقة 2 ميجا بكسل وفتحة عدسة f/2. 4 مستشعر العمق خاص عزل الصور عن الخلفية. أداء الكاميرات في ظروف الإضاءة العالية ممتازة جدا ستمنحك كم كبير جدا من التفاصيل خاصة الأساسية التي تأتي بدقة 108 ميجا بكسل. بينما في ظروف الإضاءة الضعيفة والمتوسطة ستمنحك صور متوسطة إلى جيدة ممتاز جدا في هذه الفئة السعرية. يمكنك تصوير فيديوهات بدقة تصل إلى 1080p@30fps. سماعات ستيريو صوتها مرتفع ونقي. يوفر مدخل سماعات 3. سماعات تايب سي جرير تقسيط. 5 مم مثل النسخة السابقة ريدمي نوت 10s. يدعم الاتصال عن طريق NFC التقارب وأيضا يدعم الاتصال عن طريق IR. يوجد بصمة أصبع جانبية سريعة الاستجابة ودقيقة جدا كما يوفر فتح الفون عن طريق الكاميرا الأمامية.
سماعات تايب سي جرير مكتبة
10. 26 [مكة]
أبهــــا
120 ريال سعودي
سماعات بلوتوث برو ابل جديده استعمال 5 شهور فقط
19:55:13 2022. 20 [مكة]
نجران
300 ريال سعودي
بيع سماعات بلوتوث شبه جديده
16:54:06 2022. 07 [مكة]
خميس مشيط
سماعات ابل برو للبيع جديده واستعمال حشمة
19:43:16 2022. 19 [مكة]
400 ريال سعودي
سماعات لينوفو LivePods TWS جديده لم تفتح بعد
18:05:38 2021. 06 [مكة]
الدمام
على السوم
للبيع سماعات Airpods pro جديده بكرتونها ابي فيها مبلغ ميسر
13:55:01 2022. 21 [مكة]
الرياض
450 ريال سعودي
3
تصوير حي
سماعات بلوتوث هواوي للبيع شبه جديده استعمال شهر 300﷼غير قابل للتفاوض
06:44:12 2022. 18 [مكة]
سماعات ابل اصليه جديده بسلك
20:06:14 2021. 17 [مكة]
سماعات ذا روك
09:08:36 2022. 20 [مكة]
350 ريال سعودي
مسرح منزلي 3 سماعات كبار و واحده صغيره
15:49:52 2022. 01. 18 [مكة]
580 ريال سعودي
سماعات ريزر نضيفة وجديدة للبيع مكة المكرمة
07:30:49 2022. 01 [مكة]
سماعات نظام صوتي من سوني واضح وعالي جداً
19:43:14 2021. 10 [مكة]
سماعات استريو بلوتوث
02:00:35 2022. 26 [مكة]
سماعات اصليه من لينوفو
21:47:42 2022. سماعات تايب سي جرير مكتبة. 11 [مكة]
80 ريال سعودي
سماعات بطحاء قريش محطه مايز الواق
23:29:44 2022.
28 [مكة]
سماعات استخدام شخصي نضيفه
10:10:57 2022. 15 [مكة]
سماعات ايربودز ماركة ابل الاصلية في جدة
16:09:09 2022. 20 [مكة]
سماعات مسرح منزليه مع دي جي
05:36:08 2021. 30 [مكة]
سماعات ايربودز برو الاصلية ابل
02:17:02 2021. 17 [مكة]
سماعات استرو | Astro A50
21:08:03 2022. هواوي سماعة تايب سي - متجر بيترونيك. 28 [مكة]
600 ريال سعودي
10:00:01 2022. 28 [مكة]
13:11:04 2022. 16 [مكة]
20:46:15 2022. 31 [مكة]
صيده بأسعار مخفضه سماعات سلكيه وبلتوث لألعاب القيمنق البوبجي والرياضه
23:27:56 2022. 06 [مكة]
ابو عريش
سماعات بلوتوث مع ميكرفون وجهازصغيريطلع انوار
20:47:18 2021. 24 [مكة]
على السوم