كل شخص منا يجب أن يقف مع ذاته وقفة كل فترة زمنية، ويطرح على نفسه سؤال هام جدا، كيف اهتم بنفسي؟ لأن الاهتمام بالنفس أمر هام جدا، ويجب أن يأتي في مقدمة أولوياتنا، فمن السيئ جدا أن يأتي كل شيء في الحياه مثل العمل والأولاد وغيره قبل النفس، يجب أن تهتم بنفسك أولا حتى تكون قادر بمباشرة حياتك والاهتمام بأي شخص أو شيء آخر، فهناك الكثير منا ينسى نفسه لفترات زمنية كبيرة وينشغل في شؤون الحياه الأخرى، فيفاجأ بأنه خسر صحته أو قوته أو جماله، لذلك الاهتمام بالنفس هو أساس كل شيء، اعتني بذاتك حتى تستمر في حياتك. الاهتمام بالنفس ليس فقط الاهتمام بالصحة أو بالجمال، اهتمامك بنفسك يجب أن يكون في جميع جوانب الحياه، يجب أن تصنع توازن في جميع الجوانب الحياتية بالنسبة لك، لا تفكر يوما أن الاهتمام بالنفس في جميع جوانب الحياه هي أنانية منك، بل هو أمر طبيعي يجب أن يقوم به كل شخص لكي يكون قادر على القيام بجميع واجباته على أكمل وجه. قد يهمك أيضاً: أفضل شامبو لعلاج القشرة للرجال والسيدات والأطفال
كيف اهتم بنفسي صحيا
صحة الإنسان هي التي تجعله يستمر في الحياه، فلول اهتمامه بصحته لن يستطيع أن يستمر في حياته بشكل طبيعي، ولكي يقوم بكامل واجباته يجب أن تكون صحته جيدة، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تجعلك صحتك جيدة.
- كيف اهتم بنفسي وقت النفاس
- كيف اهتم بنفسي في الحمل
- حلى مكعبات الكراميل - يمي ليالينا
كيف اهتم بنفسي وقت النفاس
طرق العناية بالشعر الآن سوف نعرض لك طرق سهلة وبسيطة للعناية بشعر جذاب وجميل: يلزم الاهتمام بتصفيف الشعر باستعمال مشط بلاستيك أو خشب حتى لا يتقصف الشعر. الاهتمام بغسل الشعر بطريقة جيدة مستخدمة الشامبو المناسب والابتعاد عن غسله كثيراً حتى لا يحدث له تلف. يتم غسل الشعر مرتين في الأسبوع مع استخدام الزيوت التي تجعل الشعر قوي مثل: زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت الصبار وغيرهم. يجب الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على الخضراوات والسمك والبقوليات وشرب الحليب وذلك لكي يستمد الشعر البروتين الذي يحتاجه. إجراء ماسك المايونيز للشعر ويكون عن طريق تدليك الشعر بالمايونيز ولف الشعر بفوطة مبللة بالماء الساخن وبعد مرور عشرين دقيقة يغسل الشعر جيداً. الاهتمام بنظافة الجسم والملابس لكي تهتمي بنظافة جسمك وملابسك يجيب عليكي إتباع الخطوات التالية: يلزم المحافظة على رائحة الجسم ونظافته من خلال الاستحمام بشكل يومي وغسل اليدين باستمرار لأنها تعتبر منطقة تجمع الاوساخ. كيف أعتني بنفسي كأنثى في أمور النظافة والزينة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يجب الاهتمام بتنظيف الجسم من الشعر الزائد والقيام باستخدام الكريمات المرطبة. القيام بفرك الجسم باستخدام الصابون المغربي واستعمال مقشر الجسم ليقوم بإزالة الجلد الميت.
كيف اهتم بنفسي في الحمل
القيام بقص الأظافر وفركهم بالثوم وزيت الزيتون وذلك لكي تصبح أظافرك قوية. استعمال غسول الوجه وإزالة الميكب قبل النوم. استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل للحماية من حروق الشمس. خلطة العسل والليمون توضع على اليد والوجه تساعد على التخلص من حروق الشمس وتبييض البشرة وتصنع من خلال خلط ملعقتان من العسل مع نصف عصير ليمون ويغسل بماء دافئ بعد مرور ربع ساعة. نصائح للاهتمام بالصحة النفسية سوف نقدم لكم مجموعة من النصائح التي تساعد على الاهتمام بصحتك النفسية: النوم لوقت كافي وهادئ. اجتمعي مع الأصدقاء والأحباب فالاجتماع معهم يساعد على تحسين الحالة النفسية. تحدثي مع المقربين منك في الشيء الذي تمرين به وذلك لأن مشاركة الأحزان مفيدة للروح. كيف اهتم بنفسي؟ - حياتكَ. قومي بالذهاب في رحلة مع أصدقائك. قومي بتخصيص وقت خاص لنفسك. قومي بقراءة قصة أو رواية مع تناول المشروب المفضل لديكي. تعلمي نشاط جديد. قومي بتقوية العلاقة بينك وبين أطفالك. عليكي رفض الأشياء التي تجعلك تشعرين بالضيق. قومي بمساعدة الآخرين. طرق الاهتمام بالنفس في سن المراهقة سوف نعرض لكي الآن الطرق التي تجعلك تهتمين بنفسك وأنتي في مرحلة المراهقة: يجب النوم لعدد ساعات كافية لا تقل عن تسع ساعات.
ضروري جسمك ياخذ كفايته من النوم المستمر بمعدل ٨ ساعات راح تلاقين تغير بنفسيتك و تغير بمعدل النشاط بالجسم الرياضه: هي الي ترسم جسمك و ماتتم نتائجها و ايجابياتها الا بعد ما تستمرين ع العوامل الاولى ( التغذيه ، النوم ، الماء ، النفسيه) اعرفي أهدافك من الرياضه ( تكبير ، تصغير ، شد ، رفع الخ... و ع هالاساس ابتدئي الرياضه لكل مشكله اتأكدي من مصطلحها بلانقليزي!
شركة منار الجزيرة يناير 15 2020 خدمات أخرى التعليقات على طريقة عمل حلى الشعيريه بالكراميل مغلقة 10 زيارة. حلى الشعيريه بالكراميل. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. شعيرية باكستانية محمصه بزيت او زبدة نضيفها بصينية وسط الطبقة الثانية. نسخن كوب حليب ونضيف ظرف كريمه الى مايغلي ونطفي عنه وبعد مايبرد نضيف ١ قشطة. 2216 Likes 50 Comments – شيف. حلى مكعبات الكراميل - يمي ليالينا. سر تميز وصفة حلى الشعيرية بالكراميل. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. سخني ثلاثة أكواب ونصف حليب ثم أضيفيها إلى الشعيرية. السر الذي يعطي مذاقا مختلفا لوصفة حلى الشعيرية بالكراميل هذه هو نكهة الكراميل والتي يضيفها السكر المحروق إلى الوصفة ولكن يجب الحرص عند إعداد صلصة الكراميل فيجب ألا يحترق. حلى الشعيرية الباكستانية بالكراميل شعيرية باكستانية ربع مغلف زبدة كريم كراميل كوب حليب بسكوت الصباح دريم ويب 4 ملاعق حليب بودر 1 حليب محلى للتزيين. سخني نصف ملعقة صغيرة سمن على نار متوسطة ثم أضيفي الشعيرية وقلبي حتى تكتسب اللون الذهبي. أدخلي حلى الشعيرية الباكستانية في الثلاجة لمدة 6 ساعات حتى يبرد تماما ثم أخرجيه وزينيه بالكراميل بعدها قدميه مباشرة.
حلى مكعبات الكراميل - يمي ليالينا
للتقديم: اخرجي الكريم كراميل من البراد. باستعمال مقص المطبخ اقطعي جزء صغير من الكيس الذي يحتوي على صلصة الكراميل، وزعي الصلصة بطريقة زخرفية. قدميه مباشرة.
حلى الشعيرية الباكستانية بالكراميل أو حلى الخشخش من الحلويات الباردة والمنعشة والذي يتكون من عدة طبقات ويستخدم فيه بسكويت الشاي، القشطة والحليب، كما أن حلى الشعيرية الباكستانية من الحلويات التقليدية ذات المكونات البسيطة والاقتصادية وغير المكلفة، وعادة ما يقدم في فصل الصيف وخلال الأجواء الحارة، فهو يبرد الجسم ويمنحه الطاقة والانتعاش. وقت الطبخ:
35 دقيقة
الكمية:
5 شخص | أشخاص
مقادير حلى الشعيرية الباكستانية بالكراميل
1 مغلف شعيرية باكستانية
2 مغلف كريم كراميل
2 مغلف بسكويت الشاي السادة
1 علبة حليب مكثف محلى
2 علبة قشطة
1 كوب حليب سائل
كراميل (للتزيين)
طريقة تحضير حلى الشعيرية الباكستانية بالكراميل
قومي بتكسير الشعيرية الباكستانية إلى قطع صغيرة، ثم حمصيها على نار خفيفة، مع الاستمرار في التقليب حتى تصبح ذهبية اللون. اغمسي حبات البسكويت في الحليب، ورصيه في صينية بايركس خاصة بالفرن. في وعاء ضعي القشطة، الكريم كراميل، الحليب المكثف المحلى، واخلطي المكونات واخلطي المكونات بالمضرب اليدوي حتى تتجانس مع بعضها البعض. ضعي طبقة من الخليط السابق فوق طبقة البسكويت
انثري طبقة من الشعيرية الباكستانية المحمصة.