يعد خليط الليمون بالبرتقال فى أكثر العلاجات المنزلية لعلاج الزكام لاحتوائه على فيتامين سى والكالسيوم، ولذا يمكن تناول مشروب الليمون والبرتقال الدافيء مع اضافة العسل للتحلية وتكرار فعل ذلك 3 مرات يوميًا. يمكن التخفيف من السعال الناتج عن الزكام من خلال خلط مقدار من عصير الليمون وعصير البرتقال وفصوص من الثوم وتناول هذا المشروب كل يوم للقضاء على الفيروسات والبكتيريا وتقوية المناعة. فوائد علاج الزكام باللليمون:
يساعد الليمون في علاج أعراض الزكام مثل
مخاط الأنف:
تسبب التهابات الجيوب الأنفية انسداد الأنف بالمخاط ، ولكن عند تناول عصير الليمون الساخن بالعسل فإن ذلك سوف يساعد في تخفيف المخاط والتخلص من الجيوب الأنفية، بسبب محتوى الليمون المرتفع من فيتامين سي. احتقان الحلق:
ينتج عن نزلات الزكام الإصابة باحتقان الحلق وصعوبة البلع، مما يؤدي للشعور بألم شديد في تلك المنطقة، لذا يمكن تناول مشروب الليمون الدافيء مع العسل لعلاج تلك المشكلة. علاج الزكام بالنعناع والزنجبييل والليمون 0 - معلومه صحيه. السعال:
يعد السعال أحد أعراض الزكام، ولتخفيف مرات حدوثه يمكن خلط عصير الليمون بالعسل ، كما يمكن إضافة القليل من الزنجبيل من أجل الحصول على أفضل النتائج. الليمون غني بالكثير من الفوائد الصحية ومن أهمها:
قد يهمك نزلات البرد في الصيف: أهم الاسباب وطرق الوقاية والعلاج
الفوائد الصحية لليمون:
وقاية القلب من الأمراض:
يعد مصدر جيد لفيتامين سي والألياف مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية كما يقلل مستويات الكوليسترول في الدم.
علاج الرشح بالليمون وبطرق طبيعية أخرى - ويب طب
وخاصة الغرغرة بالشاي، لأن به مادة العفص والتي تحتوي على حمض الغال المتخصصة في تسكين الآلام. المشروبات الساخنة
يجب على المصاب بالزكام شرب المشروبات الساخنة، لأنها تخفف الاحتقان وتسكن أي موضع مصاب بالزكام سواء في الأنف أو الحنجرة. أخذ حمام بالبخار
حمام البخار مفيد جداً للجسم فهو يرطب الأنف ويعمل على راحة الإنسان. كمادات باردة أو سخنة
يجب عمل كمادات باردة وساخنة معًا في نفس الوقت حتى تشعر بالراحة. علاج الرشح بالليمون وبطرق طبيعية أخرى - ويب طب. وسادة إضافية
قومي بوضع وسادة إضافية حتى تشعري بالراحة وأخذ أنفاسك بهدوء وراحة. استنشاق البخار
استنشاق البخار يعمل على ترطيب الأنف والحنجرة ويعمل على الإحساس بالراحة وتنظيف الأنف أيضاً. اقرأ أيضًا: فوائد براعم الحلبة وأضرارها ونصائح لتفادي رائحتها
علاج الزكام دون دواء عن طريق الفيتامينات والمعادن
يمكن علاجه عن طريق تناول الحمضيات التي تحتوي على الفيتامينات ومنها:
فيتامين ج، الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج وهذا النوع من الطعام لا يستخدم في علاج الزكام إلى الأشخاص الذين لديهم عادة ممارسة الرياضة. الزنك، يساعد الزنك في علاج الزكام ويعمل على عدم استمرار المرض لفترة طويلة وينصح بعدم استخدام البخاخ الذي يحتوي على الزنك لفترة طويلة حتى لا تسبب في فقد حاسة الشم.
علاج الزكام بالنعناع والزنجبييل والليمون 0 - معلومه صحيه
عندما نقول علاج الزكام فإننا نقصد تخفيف أعراض الزكام، ومنع المريض من الشعور بالتعب الشديد. وفيما يلي نظرة على بعض علاجات الزكام الشائعة والأكثر فعالية. على الذين يعانون من أمراض مزمنة أو غير مزمنة، وقبل استخدام أي نوع من علاجات الطب البدبل، إستشارة طبيبهم المختص، لأن بعض العلاجات البديلة وإن كانت من الأعشاب والفاكهة أو البهارات، قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة لديهم. طرق علاج الزكام
جميع منتجات العسل مهمة في علاج الزكام
هذه بعض النصائح مع العديد من الطرق لاستخدامها في علاج الزكام أو التخفيف من أضراره:
1. الإكثار من تناول السوائل
الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري للغاية للمساعدة في علاج الزكام أو في الحد من تفاقمه. من المفضل تناول الماء الدافىء الذي من الممكن إضافة قطع من الحامض إليه. كما يمكن تناول منقوع الزهورات (شاي الأعشاب أو الفاكهة) الدافئة. علاج الزكام بالليمون والنعناع - الاحلام بوست. كذلك الحساء على أنواعه يؤمن للمصاب بالزكام ما يلزم لمقاومة المرض والتخفيف من آثاره. الحساء على انواعه ضروري في علاج الزكام أو نزلات البرد
شاي الأعشاب مثل المريمية والزنجبيل والليمون والبابونج وجذر عرق السوس والدردار الزلق والشاي الأخضر يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف التهاب الأنف ومشاكل الحلق.
علاج الزكام بالليمون والبرتقال Archives - Health Power
طريقة استخدام الليمون للرشح
بالإضافة إلى إمكانية علاج الرشح بالليمون فإنه سهل التحضير أيضًا، ويمكن تحضيره كما يأتي:
قم بغسل حبات الليمون جيدًا والتأكد من خلو القشرة من أية أتربة أو جراثيم عالقة عليها. أعصر 4 حبات من الليمون أو حسب الرغبة. قطع قشر الليمون إلى شرائح صغيرة، ثم قم بإضافتها إلى العصير. اسكب الماء المغلي على مزيج عصير الليمون والقشر، وغطه بغطاء واتركه حتى يبرد. قم بتصفية المزيج. أضف شرائح الزنجبيل وملعقة من العسل للخليط السابق، واشربه ساخنًا. يُعد الليمون مع الزنجبيل والعسل أحد أكثر الوصفات شيوعًا، لكن يجب الحذر من تجنب إضافة العسل للأطفال ما دون العام. محاذير استخدام الليمون لعلاج الرشح
بالرغم من فائدة علاج الرشح بالليمون، إلا أنه يوجد بعض المحاذير حول الليمون، نذكر بعضها في ما يأتي:
قد يسبب الإفراط في تناول الليمون تآكل مينا الأسنان، مما يسبب زيادة حساسية الأسنان. يزيد الليمون من حموضة المعدة؛ لذا يجب تجنبها عند الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو مشكلات الجهاز الهضمي. يسبب زيادة سوء وضع مرضى ضغط الدم والتهاب البنكرياس في حال المبالغة في تناوله. علاج الرشح بطُرق طبيعية
يوجد عدة طُرق طبيعية أخرى بإمكانها المساعدة في علاج الرشح، نذكر بعضها في ما يأتي:
1.
علاج الزكام بالليمون والنعناع - الاحلام بوست
فوائد الليمون للجسم في ما يأتي عدد من الفوائد التي يُمكن أن يعود فيها استخدام الليمون على الجسم: [٨]
التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وذلك لكونه يحتوي على الألياف وفيتامين ج. [٨]
يضبط مستويات الكوليسترول في الدم ويقللها بسبب المركبات التي يحتويها وبالتحديد مركبا الهسبريدين (Hesperidin) والديوسمين. [٨]
يمنع تكون حصوات الكلى، إذ يعمل حمض الستريك على رفع حمض البول وزيادة حجمه. [٨]
يحسن امتصاص الحديد في الجسم لاحتوائه على فيتامين ج وحمض الستريك، مما يمنع الإصابة بفقر الدم. [٨]
يحارب الخلايا السرطانية لاحتوائه على مركبي الليمونين (Limonene) والنارينجين (Naringin)، ويجدر الإشارة لشح الأدلة العلمية لذلك. [٨]
يعزز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم فيه، إذ إن تناول اللب الأبيض فيه والذي يحتوي على الألياف القابلة للذوبان يحسن حركة الأمعاء ويبطئ هضم السكريات والنشويات. [٨]
أضرار ومحاذير استخدام الليمون ومستخلصاته في ما يأتي توضيح لذلك: أضرار استخدام الليمون ومستخلصاته لا يوجد معلومات كافية حول مدى أمان استنشاق الليمون وعدم وجود آثار جانبية لذلك، كما يجدر التنويه إلى أن زيت الليمون معتمد وآمن كواحد من العلاجات بالروائح، [٩] وفي ما يأتي توضيح لعدد من الآثار الجانبية المترتبة على استخدام الليمون أو مستخلصاته: [١٠] [٩]
تهيج الجلد وجفافه وتقشره عند الاستخدام الموضعي له وخصوصًا لأصحاب البشرة الحساسة.
في بعض الحالات، من الممكن أن تستمر لمدة أسبوعين. إقرأ أيضاً: فوائد زيت الزيتون.. غذائية وعلاجية وتجميلية
يصاحب الزكام أحياناً الأعراض التالية:
التهاب الحنجرة من عوارض الزكام
1- التهاب الحنجرة. 2- التهاب القصبة الهوائية (التهاب الغشاء المبطن للقصبة الهوائية أو الحنجرة). 3- التهاب الشعب الهوائية (التهاب بطانة القصبات الهوائية). 4- التهاب الأذن
5- تفاقم الربو
مضاعفات الزكام الأكثر خطورة:
1- التهاب الجيوب الأنفية. 2- الالتهاب الرئوي. كيف تنتقل فيروسات الزكام؟
الإبتعاد عن المصاب بالزكام ضروري لعدم انتقال العدوى
فيروس الزكام ليس شديد العدوى مقارنة بالأمراض المعدية الأخرى. تحصل العدوى عتد دخول الفيروسات إلى الأنف فتصيب أغشيته. وتلتصق بخلايا الأنف من أجل التكاثر. يمكن أن يكون استنشاق القطرات الملوثة الناتجة عن سعال أو عطس شخص مصاب، إحدى أكثر الطرق شيوعاً للإصابة بالزكام. قد تبقى فيروسات الزكام معدية، حتى لو بقيت خارج الجسم لبضع ساعات. تحصل الإصابة بعد لمس جسم ملوث بفيروس الزكام، عند وضع الأصابع المصابة في الأنف أو فرك العينين بها. كما من الممكن لفيروسات الزكام أن تصل إلى الأنف عند فرك العينين، عبر القنوات الدمعية التي تنتقل من العين إلى تجاويف الأنف.
علاج الرشح بالليمون
Last updated يناير 17, 2018
علاج الرشح بالليمون ، الليمون من النباتات الحمضيه ،ويتميز اشجاره باشواك كثير تغطي الاغصان والفروع ،ومن النباتات التي تحتوي علي عناصر مفيده وتستخدم في علاج بعض المشاكل الصحيه ،مثل الزكام والرشح لانه يحتوي علي فيتامين سي ،وفيتامين ب ايضا بكميات كبيره ،كما يحتوي ايضا علي ماده النيسين، وعادن كثيره مثل الكالسيوم و البوتاسيوم، وفوائد الليمون وواستخداماته كقيره ولا تحصي ،ولكن سوف نتحدث عن شيئ واحد بالتفصيل وهو علاج الرشح بالليمون. اعراض الرشح. تختلف اعراض الرشح من شخص لاخر ،وتحتاج هذه الاعراض لكي تظهر علي الشخص المصاب مابين يومان الي ثلاته بعد الاصابه بفيرس الرشح ، ومن اهمها:-
حدوث احتقان في الانف. سيلان في الانف وعطس متكرر. تزيد الافرازات التي تفرز من الانف وتصبح اكثر تماسك ولزوجه ويتغير لونها الي الاصفر الغامق. احتقان والام في الحلق. المعاناة من ضيق في التنفس. ارتفاع درجه الحراره في بعض الاوقات. صداع والام منتشره في جميع اعضاء الجسم. الشعور بالتعب والإرهاق. واقرا المزيد ( فوائد الليمون)
علاج الرشح بالليمون. استخدام الليمون من اسهل الوصفات واكثرها فعاليه في القضاء علي الرشح وعلاجه ،ويعتبر امن علي الصحه ولا يسبب اي مشاكل في الصحه ،و طرق استخدام في علاج الرشح سهله وبسيطه:-
1) يتم اضافه عصير الليمون الي شاي او اي مشروب دافئ عده مرات حتي الشفاء التام.