الشخص الذي يحاول التقليل منك ومن قيمتك لا يهتم أبدا لمشاعرك التي تتأذى بسبب ما يفعله، ويحاول دائما الاستهانة بهذه الأمور التي تفعلها، فهو يرى أن ما تفعله هو الطبيعي ليس أكثر. تتعامل هذة الشخصية بمنطق غريب حتى أنها تحاول أنه تصل لك شعور وفكرة أنك لم تفعل أي شئ بالرغم من أنك فعلت كل شئ لهم. شخصية لا تحاول الاهتمام بمن حولهم ويقدمون لهم المساعدة بل على العكس لا يعترفون انك تساعدهم لا يريدون معرفة أي تفاصيل عنك ولا يريدون تقديم الشكر لك لانهم يروا أنك لا تفعل من أجلهم أي شئ من الأساس. اقرأ ايضًا: كيف اشغل وقت فراغ اولادي
كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك:-
بعد أن تعرفنا علي كيف يكون عدم تقدير شخص لك وماهو عدم التقدير فعليك أن تكون إيجابيا وتبَحث عن طريقة تتعامل بها مع مثل هؤلاء الأشخاص، وسنقدم لكم الان بعض الوسائل التي تجعلك تتعامل مع الآخرين الذين يحاولون دائما السخرية و الاستهزاء والتقليل منك:
لا تحاول إرضاء أحد:-
دائما يحاول الشخص أن يبرر للأخرين أفعاله وتصرفاته للشخص الذي يقلل منه، فعليك التوقف هنا والبعد كل هذه الممارسات، فالشخص الذي لا يقدرك لن يقدرك مهما فعلت لذلك عليك أن تتبع طريقة جديدة مع الطرف الأخر.
- كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك - الطاسيلي
- كيف تتعامل مع شخص يُقلل من قيمتك امام الجميع - المصري نت
- كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك؟ بدون تجريح - كنوزي
كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك - الطاسيلي
تقدير الآخرين
من المهم، ألا يكون عدم تقدير الآخرين لك، نابع من عدم تقديرك انت لهم، فعليك في البداية أن تقدر المحيطين بك وتسعى نحو إدراك قيمتهم، ليس طلبا في التقدير من جانبهم، ولكن لأن ما لا تقبله من الآخرين لا يصح أن تقوم بممارسته تجاههم. اقرئي أيضا: دروس من علاقة مونيكا وتشاندلر في مسلسل فريندز
طلب المساعدة
لا تتركوا أرواحكم وصحتكم النفسية تهلك من شخص لا يقدركم ويقلل من شأنكم، الجأوا لطلب المساعدة من مختص (طبيب نفسي، أو مدرب شخصي)، حتى تجتازون المشاعر السلبية والتغلب على الضغوط التي تعرضتم لها. التعاملات الإنسانية والبشرية معقدة للغاية، وأهم ما يجب أن يحرص عليه أي منا، ألا يتركه الشعور بالارتياحن ولذلك البعد عن الشخص الذي لا يقدرك والتعرف على الطريقة المثالية للتعامل معه أمر ضروري ومستحب لصحتكم النفسية. كيف تتعامل مع من يحتقرك
الشعور بأن شخص ما يحتقرك ويحط من قيمتك عن قصد شعور سيء للغاية، وقد تكون تصدر طريقة التعامل هذه من حبيب أو صديق أو حتى من أحد أفراد العائلة أو من شخص يكرهك، وتختلف طريقة التعامل مع من يحتقرك بناءا على الكثير من العوامل منها طبيعة علاقتك بهذا الشخص ومدى احتقاره لك وإذا كان هذا مُجرد شعورا تجاهك أو أنه يقصد القيام بتصرفات ما تُثبت مدى احتقاره لك، ولكن في كل الأحوال أنت من يجب أن يضع حدا لهذا الأمر لأن ليس من حق أحد أن يُشعرك بالاحتقار أو يقل من قيمتك مهما كانت صفته في حياتك.
كيف تتعامل مع شخص يُقلل من قيمتك امام الجميع - المصري نت
كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك
عليك أن تعلم كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ولا يقدرك، فأن شعورك بأن هناك أحد يستهين بما تقدمه من أجله، قد يجعلك تشعر بأنك شخص بلا قيمة، وتصبح على قناعة بأن العيب فيك أنت. ما هي علامات عدم التقدير
ما أصعب ما يشعر به الإنسان، هو قيامه بالتضحية من أجل الآخرين، ولا يجد منهم التقدير لما يقدمه لهم، ومن بعدها تجد نفسك غير قادر على التراجع عن ما تقوم به، ولكنك تصبح غير قادر على تحمل ما تشعر به داخلك بسبب عدم التقدير، ولكن يمكنك إذا لاحظت علامات عدم التقدير من البداية، والتي سوف يقدمها لك موقع البوابة، سوف تستطيع أن تتخذ القرار المناسب في الوقت المناسب. ومن علامات عدم التقدير، هي أنك تشعر بأن من حولك يتعاملون معك على أنك غير موجود، وتشعر بأنهم لا يدركون وجودك. عند شعورك بأن من حولك لا غير مهتمين بمبادلتك العطاء، وأنك أنت باستمرار الذي تسعى للاقتراب منهم، فتأكد أن هذا عدم تقدير. عندما تشعر بأن من حولك غير مهتمين بتأثير أفعالهم أو أقوالهم على مشاعرك، فهذا أيضًا عدم تقدير لك. كما أن استهانة من حولك بك وبما تفعل أو تقول، وقيامهم بالتقليل من قيمة رأيك، فهذا أيضًا عدم تقدير.
كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك؟ بدون تجريح - كنوزي
أظهر التعاطف
عليك معرفة أنه إذا كان الشخص فظًا أوغاضبًا أو دفاعيًا أو خائفًا ، فإنه يشعر بالألم، فعندما تكون قد سجلت الوصول بالفعل مع نفسك وأدركت أنك على ما يرام ، فساعد الشخص الآخر على تخفيف آلامه ولا تتركه يشعر بالحزن، فإذا لم تكن مساعدتك مطلوبة ، فلا بأس بذلك أيضًا لا تحزن واترك للآخر المساحة الكافية لتخطي حزنه ، وكذلك عليك معرفة انه لا يتم تحديد قيمتك من خلال ما إذا كان شخص ما يريد مساعدتك أو يستخدمها، بل إنها حقيقة أنك حاولت المساعدة وهذا تقدير وبيان بقيمتك. كيف ترفع من قيمتك الذاتية
لرفع قيمتك الذاتية عليك أولا أن تلق نظرة على قائمة الأشياء التي لا تحدد قيمة الذات. ذكر نفسك أن حسابك المصرفي ، والمسمى الوظيفي ، والجاذبية ، ووسائل التواصل الاجتماعي التي تتبعها لا علاقة لها بمدى قيمة أو استحقاق شخص ما. وكلما لاحظت أن ناقدك الداخلي أو ضميرك يبدأ في إثارة الانتقادات ، اجعلها تتوقف للحظة وتنفس بعمق واعطي فرصة بأفكارك أن تترتب ، شجع نفسك بنفسك فأنت قوي وقادر على المواجهة. ما الذي يحدد قيمتك
عليك عزيزي القارئ معرفة قيمتك الذاتية وما يحددها لكي تعرف كيف تتعامل مع شخص لا يقدرك ، فوفقًا لنظرية القيمة الذاتية ، يتم تحديد قيمة الذات في الغالب من خلال قدراتنا الذاتية والتقييم وأداءنا في واحد أو أكثر من الأنشطة التي نعتبرها ذات قيمة.
اتقن فن اللامبالاة
أحيانا قد يقوم شخص باحتقارك وإظهار ذلك فقط لإثارة غيظك أو إجبارك على الوقوع في الخطأ وإبراز أسوأ ما فيك، أو لمحاولة الظهور والتميز على حسابك، لذلك عليك التعامل بهدوء وإتقان فن اللامبالاة فلا تعطي له أهمية ولا تجعله ينجح في الوصول لهدفه. اغتنم فرصة الابتعاد
إذا كان لديك فرصة للابتعاد عن هذا الشخص الذي يحتقرك أو يُقلل من قيمتك لا تتردد أبدا أن تفعل ذلك، فالابتعاد عن هؤلاء الأشخاص السلبيين أفضل كثيرا من محاولة التعامل معهم وذلك للحفاظ على سلامك النفسي وعدم الدخول في دوامة المشاكل أو المشاحنات مع أشخاص مثل هؤلاء. كيف أتعامل مع شخص يجرحني
ي
اقرئي أيضا:
توقفا عن اللوم المتبادل وحافظا على حبكما
دروس في العلاقات العاطفية ألهمتنا بها أفلام هاري بوتر
فن الاعتذار لتكسب قلوب الآخرين وتنهي أي خصام