والآن، ما رأيك في التعرف على طريقة حفظ الفطر الطازج مدة طويلة؟
طريقة حفظ الموز للمرأة الحامل
وإن كنت تريد أن تحفظ الموز الناضج ولا تقوم بحفظ الموز الأخضر فإنك تستطيع فصل حبات الموز، كل موزة بمفردها، ومن ثم تقوم وضعه في أكياس مصنوعة من البلاستيك، وتقوم بوضعها في الفريزر بدون تقشير، ولكن لا بد أن تعلم أنه بعد خروجه لا يمكن أن تأكله ولكن لا بد أن يتم عمله عصير فقط. اقرأ أيضا طريقه تخزين ورق العنب
ما هي فوائد الموز
يحتوي الموز على ألياف كثيرة مما يجعلك لا تشعر بالإمساك بسهولة كما أنه يعمل على تقليل الحموضة في المعدة ومن يشعر بالغثيان وخصوصًا المرأة الحامل تستطيع التخلص منه من خلال استخدام الموز. يحتوي على الحديد الذي يعمل على علاج فقر الدم بشكل كبير، كما أنه في نفس الوقت يعمل على تحسين المزاج بشدة، ويمكن أيضًا من خلاله التخلص من الإحباط. قدمنا لكم طريقة حفظ الموز مدة أطول بصورة صحيحة يلرب تعجبكم
Originally posted on 23 أكتوبر، 2020 @ 7:41 ص
طريقة حفظ الموز للحامل
يعتبر الموز من الفاكهة السريعة التلف لذلك يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة حفظ الموز لأطول فترة ممكنة على درجة حرارة الغرفة، في الثلاجة والفريزر. طريقة حفظ الموز على حرارة الغرفة طريقة حفظ الموز في الثلاجة طريقة حفظ الموز في الفريزر 1- طريقة حفظ الموز على حرارة الغرفة إن إشتريت كمية من الموز الناضج وتريدين حفظه لفترة لا تتعدى الأسبوع على حرارة الغرفة ننصحك بتغليف جزع الموز الموجود في الأعلى بواسطة ورق نيلون لاصق أو ورق قصدير لمنع وصول الهواء إليه ما يبطء عملية نضوج الموز. ان كنت لا تريدين استهلاك الموز فور شرائه اشتري الموز الأخضر. 2- طريقة حفظ الموز في الثلاجة إن كنت تودين حفظ الموز لفترة قصيرة لا تتعدى الـ 10 أيام يمكنك تغليف الموز بورق قصدير أو كيس من الورق ثم وضعه في الثلاجة لحوالى 12 يوماً كحد أقصى. 3- طريقة حفظ الموز في الفريزر ان كنت قد اشتريت كمية كبيرة من الموز إحفظي كمية الموز المتبقية في الفريزر قبل أن تتلف لعمل العصائر والحلويات. الطريقة الأولى: انزعي قشر الموز ثم غلّفي الموز بواسطة ورق نيلون لاصق. ضعي حبات الموز في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق ثم ضعيه في الفريزر إلى حين الإستخدام.
طريقه حفظ الموز الناضج
البوتاسيوم: 12% من القيمة اليومية. المنغنيز: 16% من القيمة اليومية. المغنيسيوم: 8% من القيمة اليومية. يحتوي الموز أيضًا على العديد من المركبات النباتية، التي قد تقلل من الإجهاد والالتهابات ومخاطر الإصابة بالأمراض. فوائد الموز
بعد توضيح طريقة حفظ الموز، لا بد أن يتم توضيح الفوائد الصحية للموز، حيث إن للموز فوائد متعددة، والتي تنعكس مباشرة على كل على جسم الإنسان، ويحتوي الموز على العديد من الفوائد الصحية منها: [٥]
صحة القلب
يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو معدن يحافظ على صحة القلب، وعلى مستوى ضغط الدم الطبيعي، إذ تحتوي حبة موز متوسطة الحجم على حوالي 0. 4 غرام من هذا المعدن، وفقًا لتحليل العديد من الدراسات، ويرتبط استهلاك من 1. 3 إلى 1. 4 غرام من البوتاسيوم عن طريق تناول الموز، بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 26%، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي لها علاقة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. [٥]
صحة الجهاز الهضمي
يحتوي الموز الأخضر غير الناضج على كميات كبيرة من النشا والبكتين المقاومين، وهما نوعان من الألياف الغذائية، والجدير ذكره أن لديه القدرة على مقاومة الجراثيم، مما يدعم نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، حيث تتخمر هذه الألياف بواسطة بكتيريا مفيدة، تشكل حمض دهني قصير السلسلة يعزز صحة الأمعاء.
تقوية وتحسين جهاز المناعة:
يساهم الموز في الوقاية من العديد من الأمراض وفي تقوية وتحسين الجهاز المناعى لدى الانسان. < class="collapseomatic " id="id626d1ab7790cb" tabindex="0" title="المراجع" >المراجع