هاكيفاش تشافيت من القلون العصبي (بومزوي) - YouTube
- تشافيت من القولون العصبي عبر الشق
- تشافيت من القولون العصبي اقل تعقيدا
- تشافيت من القولون العصبي بمنتدى الثلاثاء
- تشافيت من القولون العصبي أقل تعقيدا
- صور شبكة الند للند
- مميزات شبكة الند للند
- الفرق بين شبكة الند للند وشبكة الخادم والعميل
- عيوب شبكة الند للند
تشافيت من القولون العصبي عبر الشق
• الابتعاد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي. • ممارسة الرياضة بشكل منتظم. • التوقف عن التدخين. يجب على الفرد المصاب بالقولون العصبي اختيار أصناف الغذاء ومحاولة الابتعاد عن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي. تشافيت من القولون العصبي اقل تعقيدا. لا يستطيع الطبيب تحديد أنواع هذه المأكولات فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي الفول والعدس والسلطة والخضروات الغير مطبوخة والشطة الحارة. وبالرغم من أن الخضروات غير المطبوخة قد تثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أن البعض الأخر قد يتعافى من حالات القولون باستخدام هذه الخضروات نفسها مثل الجرجير والخيار وأنواع أخرى. على الشخص أن يركز قليلا في تأثير المأكولات على حالته الصحية ومن ثم أن يستشير الطبيب وبهذا يمكنه معرفة حالته ومدى قابلية جسمه للمأكولات المختلفة. قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
تشافيت من القولون العصبي اقل تعقيدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
في الحقيقة فإن القولون العصبي مرض مرتبط بعسر الهضم والسمنة ارتباطا وثيقا، حيث أن تناول كميات زائدة من الطعام يزيد من مشاكل القولون ويزيد من كمية الدهون في البطن ( الكرش) عند الرجال، مما يؤدي إلى حالة من التوتر والقلق، وهذه بالتالي تؤثر في القولون أيضا، ويظل يدور الإنسان في حلقة مفرغة من التوتر والقلق وعسر الهضم والغازات والشعور بالامتلاء. والأمر يحتاج إلى وقفة وبرنامج جيد لإنقاص الوزن، وهناك عدة طرق ووسائل إذا طبقتها مجتمعة سوف تحل مشكلة الوزن الزائد وتحل مشكلة القولون، مما سوف ينعكس على حالتك المزاجية والنفسية، ولا أعتقد أنك بحاجة إلى تناول أدوية لعلاج الاكتئاب قبل أن تبذل جهدا في ذلك. ولكي ننجح في التخلص من الوزن الزائد يجب البعد عن السكر وكل ما يدخل في مكوناته من مشروبات باردة وساخنة وحلويات، مع الإقلال قدر المستطاع من المخبوزات والأرز والمكرونة والمقليات ( الزيوت)، وعلى سبيل المثال يمكنك عند الشعور بالجوع تناول الخضروات مثل القثاء والخيار والخس والسلطات الخضراء والخضروات المسلوقة، وشوربة الحبوب الكاملة مثل الشوفان والبرغل، والمشوي من الدجاج والأسماك، وتناول الفواكه قليلة السكر مثل التفاح والكمثرى، مع شرب المزيد من الماء، وممارسة قدر من الرياضة من خلال المشي وممارسة التمارين الرياضية في المنزل والمشي في الخارج.
تشافيت من القولون العصبي بمنتدى الثلاثاء
لماذا تعاني من القولون العصبي؟ يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض والآلام انتشارا بين الناس. هذا المرض عادة ما يكون مؤثر بشكل بسيط إلى درجة أن العديد من الأشخاص يتعايشون معه ولا يعرفون أنهم مصابون به, ولكنه أيضا في الكثير من الحالات ما يسبب أعراض عنيفة وألم شديد لمن يعاني منه. تعددت أسباب القولون العصبي ولكن اغلب هذه الأسباب متعلقة بشكل مباشر بعادات وممارسات حياتية يومية ومن بينها: 1. التدخين 2. شرب الكحول 3. تشافيت من القولون العصبي عبر الشق. الحالات النفسية التي يعاني خلالها الفرد من قلق أو أن يكون مكتئبا أو حزينا. 4. تتسبب بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص إلي آخر في الآلام القولون ومن هذه المأكولات الفلافل والشطة الحارة والخضروات الغير مطبوخة كالخيار أو الفجل والفول والعدس وشرب القهوة. لا يوجد علاج نهائي لحالات القولون العصبي؛ فهو مثل بعض أنواع الحساسية التي من الممكن ان يصاب بها شخص بينما رغم تساويه مع آخرين في العادات وحتى في أنواع المأكولات. ومن بين طرق علاج والتقليل من أعراض القولون العصبي ما يلي: • الابتعاد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة وتفادي الضغوط العصبية. • الابتعاد بأكبر قدر ممكن عن شرب الكحول.
تشافيت من القولون العصبي أقل تعقيدا
وشوية تغير في نمط الاكل
بلاسيبو = placebo
03-11-2012, 07:14 AM
المشاركه # 10
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيف الحال. شكرا لمرورك ودعائك اخي الغالي
03-11-2012, 07:15 AM
المشاركه # 11
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتور فاضي
الله يشفيك ويعافيك وانصحك بقوة في تطبيق ما عملته فوالله العظيم ان حياتك ستتغير للاحسن باذن الله
03-11-2012, 07:43 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 330
جزاك الله خيرا
بدون طبيب أخيرا إرتحت منه الحمد لله علاج بومزوي /القولون العصبي - YouTube
من الافضل ان تهدأ واذا لم تستطع ان تعالج نفسك بنفسك اي ان تلجأ الى الهدوء وابعاد شبح الوسواس عنك أظن انه من الأفضل ان تطلب مساعدة طبيب نفسي
على كل الاحوال ادخل الى موقعنا وتصفح موضوع عن القولون العصبي
عيوب شبكة الند للند peer to peer network:
أما العيب الرئيسي لهذا النوع من الشبكات هو أنها غير مناسبة للشبكات الكبيرة و ذلك لأنه مع نمو الشبكة و زيادة عدد المستخدمين تظهر المشاكل التالية:
1 – تصبح الإدارة اللامركزية للشبكه سبباً في هدر الوقت و الجهد و تفقد كفاءتها. مميزات شبكة الند للند. 2 – يصبح الحفاظ على أمنها أمراً في غاية الصعوبة. 3 – مع زيادة عدد الأجهزة يصبح إيجاد البيانات و الاستفادة من موارد الشبكه أمراً مزعجاً لكل مستخدميها. إدارة شبكه الند للند peer to peer network:
كما ذكرنا سابقاً فإن إدارة الشبكة على نوعين:
مركزية و موزعة … وفي حالة الإدارة المركزية، فإن الشبكه تكون مدارة بواسطة نظام تشغيل شبكات مركزي،
نظام تشغيل الشبكات: هو البرنامج الذي يدير و يتحكم بنشاطات الأجهزة و المستخدمين على الشبكه …
أما في حالة الإدارة الموزعة ، فإن كل مستخدم مسئول عن إدارة جهازه وتحديد البيانات و الموارد التي يريد مشاركتها مع الآخرين و تحديد فيما إذا كانت هذه الموارد متاحة للقراءة فقط أم للقراءة و الكتابة معاً،
والبرنامج الذي يسمح لهم بذلك هـو نظام التشغيل المحلـي الموجود على أجهزتهم. وكما هو واضح فإن شبكات الند للند تنتمي لشبكات الإدارة الموزعة.
صور شبكة الند للند
The "dual-use technology" dilemma extends beyond steganography to varieties of freely available peer-to- peer networking software enhanced with strong encryption that is highly censorship-resistant (such as Freenet). الند للند هو عبارة عن ملف تقاسم الشبكات هذه الخذمة تقدّم شكل آخر من أشكال حرية الوصول إلى المواد الإباحية وتداولها. الفرق بين شبكة الند للند وشبكة الخادم والعميل. Peer- to-peer file sharing networks provide another form of free access to pornography. وهناك بعض الأدلة التي تقترح أن الاعتماد الشديد لهذه المجموعات على شبكة الإنترنت، باعتبارها وسيلة تسهيل بل وتشجع التفاعل بين المستخدمين ومشاركة المعلومات بين الند للند (النظراء)، ربما يمثل تحديات خطيرة فيما يتعلق بالحفاظ على التماسك الداخلي ووضع سياسات العقيدة من خلال مجموعة مركزية من القادة. There is some evidence to suggest that the heavy reliance of such groups on the internet, a medium that not only facilitates but also encourages user interactivity and peer- to-peer information sharing, may present serious challenges to the maintenance of internal coherence and policing of orthodoxy by a central core of leaders.
مميزات شبكة الند للند
يعتبر هذا النوع من الشبكات مناسبا في الحالات التالية فقط:
1 - أن يكون عدد الأجهزة في الشبكة لا يتجاوز العشرة. 2 - أن يكون المستخدمون المفترضون لهذه الشبكة متواجدون في نفس المكان العام الذي توجد فيه هذه الشبكة. 3 - أن لا يكون أمن الشبكة من الأمور ذات الأهمية البالغة لديك. 4 - أن لا يكون في نية المؤسسة التي تريد إنشاء هذه الشبكة خطط لتنمية الشبكة و تطويرها في المستقبل القريب. لهذا قبل التفكير في اختيار نوع محدد من الشبكات يجب الأخذ بعين الإعتبار الأمور التالية:
-1 حجم المؤسسة وعدد المستخدمين المفترضين للشبكة. -2 مستوى الأمن الذي تريد توفيره للشبكة. -3 طبيعة عمل المؤسسة. 4 -مستوى الدعم الإداري الذي ترغب في الحصول عليه. 5 -الإحتياجات المفترضة لمستخدمي الشبكة. شرح شبكة النــــــــــد للنـــــــــــــد. -6 الميزانية المخصصة للشبكة. لنلق نظرة على مميزات شبكات الند للند:
1 من المميزات الرئيسة لشبكات الند للند هو أن تكلفتها محدودة. -2 هذه الشبكات لا تحتاج الى برامج إضافية على نظام التشغيل. -3 لا تحتاج الى أجهزة قوية ، لأن مهام إدارة موارد الشبكة موزعة على أجهزة الشبكة و ليست موكلة الى جهاز مزود بعينه. -4 تثبيت الشبكة وإعدادها في غاية السهولة ، فكل ما تحتاجه هو نظام تشبيك بسيط من أسلاك موصلة الى بطاقات الشبكة في كل جهاز كبيوتر من أجهزة الشبكة.
الفرق بين شبكة الند للند وشبكة الخادم والعميل
ببساطة، إذا كان لديك عدد كبير من المستخدمين، كل واحدة منها ثم "تسحب" من الخادم، يمكن للسرعة تحميل إسقاط عموما إلى الصفر. إذا كان الملقم ويفعل شيئا ليحدث، ثم كل المعلومات ستكون متاحة لك على الفور. وكان لديك للتعامل مع البحث عن مصدر آخر، والتي سيكون من الممكن لتحميل المعلومات. مزايا الند للند نموذج نقل البيانات حيث الكمال شبكة التناظر العمل. ماذا يعني ذلك؟ أولا، لا تحتاج للبحث عن خادم معين الذي يحيل الملف المطلوب. مزايا وعيوب شبكـة النـد الى النـد __ والمستضاف\ ملقم. ويكفي أن موقع خاص للبحث عن ملف أو مغناطيس رابط، التي تشير إلى وجودها. يمكنك تحميل البرنامج سيتم استخدام برنامج خاص، وبعضها ذكرنا أعلاه. والفرق الرئيسي سيكون هذا التنزيل يمكن أن تتم في وقت واحد مع المئات والآلاف من مصادر مماثلة. وقد لاحظنا بالفعل أن في هذه الشبكات كل كمبيوتر يمكن تنفيذ في نفس الوقت أيضا وظيفة الخادم، ولكن لأن كل جزء هو عالمي. ببساطة، إذا كان بعض الزملاء غير متوفرة فجأة، يمكن أن تساعد دائما أجهزة الكمبيوتر الناس، والأقراص الصلبة الأخرى التي ستثبت بالتأكيد إلى المعلومات المطلوبة. بعض العيوب الند للند نموذج أكدنا مرارا وتكرارا أن المجال الرئيسي لاستخدام هذه الشبكات هو تبادل البيانات.
عيوب شبكة الند للند
شبكات الجيل الثاني
أما الجيل الثاني من شبكات الند للند فقد حَوى قوائمَ ملفات لا مركزية، نذكر منها: Gnutella، والمسار السريع Fast track، وBit Torrent. أي أنه ليس من مجموعة مركزية من المُخْدمين الممسكين بالمعلومات، والتي يتصل بهم المستعملون. كانت هذه الخطوة ضرورية لمبتدعي هذه الشبكة تجنباً للملاحقة بمقتضى قوانين حقوق الملكية الفكرية، مثلما حصل مع شبكة نابستر. 5 بماذا تتصف شبكة الند للند - YouTube. شبكات الجيل الثالث
تضمّن الجيل الثالث من شبكات الند للند تحسينات ملموسة مقارنةً بالجيلين الأول والثاني. وتمثلت هذه التحسينات بجعل التحميل أسرع وأكثر موثوقية (وبخفض نسبة تحميل ملفات خاطئة)، وبإبقاء هوية مستعملي الشبكة مجهولة، بحيث يتبادلون الملفات بأمان وبمنأى عن الملاحقة القانونية. ومن الأمثلة على الشبكات المجهولة: الشبكة المجانية Freenet، I2P، GNUnet، وEntropy. كيف تعمل شبكات الند للند؟
على الرغم أن شبكات الند للند المتاحة على الإنترنت وفيرة، إلا أن طريقة عملها تتسم بسمات مشتركة. وهاكم مثلاً طريقة عمل برنامج Bit Torrent. ففي سبيل تحميل ملف بواسطة هذا البرنامج، على المستعمل أن يقوم بالخطوات التالية:
على المستعمل أن يُنصّب أحد برامج Bit Torrent في جهازه.
بالنسبة لعدد كبير من الأشخاص، فاستخدام تقنية "تورنت" (Torrent) هو أمر اعتيادي ويتكرر بشكل دوري لتحميل العديد من الأشياء التي قد تتراوح من مقطوعات موسيقية، إلى أفلام أو مسلسلات وحتى ألعاب وبرامج كبيرة الحجم حتى، ومع كون هذا الأسلوب من التحميل يدعم الاستمرارية ومن الممكن أن يتم بسرعات منخفضة جداً وعلى مدى شهور حتى لتحميل ملف واحد (في حال كانت السرعة منخفضة للغاية)، فهو واحد من أفضل أساليب التحميل وأكثرها موثوقية من حيث الاعتماد عليها (وليس من حيث أمان المحتوى). بالنسبة للأشخاص الذين لا يعرفون ما هو التورنت، وحتى جزء كبير من مستخدمي التقنية الشهيرة، تبدو طريقة عمل التقنية أمراً غريباً وغير مألوف عموماً، ومع أن عشرات ملايين الأشخاص يستخدمون التحميل باستخدام التورنت طوال الوقت، فنسبة قليلة منهم يدركون آلية عمل الشبكات التي تدعم التقنية ومصدر وطريقة توزيع الملفات ورفعها وتحميلها. لذا وفي هذا المقال سنتناول كل ما يتعلق بتقنية تورنت (Torrent) من آلية عملها ومبدأها، وصولاً حتى طريقة التعامل معها والاستفادة القصوى منها. عيوب شبكة الند للند. ما هي تقنية تورنت؟ الاختلاف بين شبكات تورنت وشبكات التصال المركزي المعتادة بالشكل الأبسط، يمكن تعريف التورنت بكونه بروتوكول اتصال يسمح بمشاركة الملفات بين عدد كبير من المستخدمين بشكل تشاركي عبر "شبكات الند للند" (Peer to Peer Networks).