تقول خبيرة السفر جريتشن برونر من موقع TheRoadScholarz "أنا أفضل الجزر واللوز لأبقى يقظة". 3- حافظ على رطوبة جسمك حافظ على ذخيرتك من المياه مخزنة بشكل جيد للحصول على أقصى قدر من الطاقة. تقول برونر التي سافرت إلى 19 ولاية مع عائلتها في عربة سكن متنقلة خلال ثلاثة أشهر "الجانب السلبي المحتمل لهذا هو أنك بالطبع ستحتاج إلى المزيد من محطات الحمام". 4- ضع خطة لأماكن التوقف بحسب اقتراح الخبراء، إن أحد أهم نصائح رحلات الطريق الطويلة هي أن تنزل من سيارتك وأن تقوم بتمارين التمدد لساقيك كل ساعتين أو نحو ذلك. 5- امضغ اللبان هذه العملية المتكررة تزيد من الدورة الدموية ومن التيقظ. يقول بروس، وهو زميل في أكاديمية طب النوم ومؤلف كتاب ليلة سعيدة: برنامج الأربع أسابيع من طبيب النوم لنوم أفضل وصحة أفضل "لا تحتاج إلى النوع الذي يحوي على السكر لتحصل على الأثر المرغوب". 6- استخدم معطرات جيدة خلال القيادة لمسافات طويلة، يوصي بروس أيضاً بالاحتفاظ بمصدر لرائحة النعناع في مكان قريب، عندما تشعر أنك بحاجة إلى دفع، قم بتنشق القليل. نصائح قبل الدورة العسكرية للعلوم الصحية. ويضيف: "إنه شعور رائع وطبيعي وقد أثبت أنه يقلل من التعب ويزيد من التيقظ". لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
نصائح قبل الدورة العسكرية تعدد مزايا الطلاب
نصائح وتوجيهات لاجتياز الدوره العسكريه للافراد بيسر وسهوله بعد توفيق الله ( سعيد ال راكان) - YouTube
نصائح قبل الدورة العسكرية والربط الكهربائي يتصدران
العادات والتقاليد
من يذهب إلى بلد أجنبي عليه أن يكون مطلعاً على عاداته وتقاليده، خاصة إذا أراد الاختلاط أو التعامل مع المجتمع المضيف. يلاحظ المرء عند وصوله إلى المطار أو الفندق بأن الجو هادئ وعملي ويتعامل المسئولون مع الزائر بأدب واحترام بغض النظر عن جنسه وجنسيته، لونه أو شكله وهم يتعاملون مع جميع الأفراد انطلاقاً من واقع الأمر والأوراق والوثائق وما شابه ذلك، وقلما يأخذون بعين الاعتبار مركز أو مقام الشخص المعني. الأكل الحلال في المطاعم
يمكن من باب الحيطة الأكل في المطاعم العربية أو التركية والفندق يدلك على عناوينها وموقعها وإن لم تستطع الذهاب إلى هذه المطاعم فاطلب طبق سمك
الهوية بطاقة التعريف
احمل معك دائماً بطاقة التعريف الشخصية أو صورة منها أو جواز سفرك وسجل اسمك وبيانات جواز سفرك في سفارة بلدك من باب الحيطة، خاصة إذا كانت إقامتك طويلة الأمد وإذا قدت السيارة فلا تنس رخصة القيادة.
نصائح قبل الدورة العسكرية للعلوم الصحية
08-04-2011, 05:43 PM
08-04-2011, 05:48 PM
عضو سوبر
يعطيك العافيه ماقصرت
08-04-2011, 05:58 PM
اغلب الناس داخله العسكريه عشان الراتب
08-04-2011, 06:17 PM
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 22
08-04-2011, 06:20 PM
لاهنت يالذيب
وكلااااااامك سلييييييم وعين العقل..
صدقت ولك تقيم
08-04-2011, 06:27 PM
عضو مهم جداً
الف شكر كلامك صحيح والاستغفار هو المفتاح الاول والاخير
08-04-2011, 06:32 PM
مووووووضوع رااااااااااائع وجميل جدا جدا
مشكور يالغالي
08-04-2011, 06:35 PM
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية.
والإكثار من شرب الحليب بعد الاستيقاظ لأنه يساعد على تصفية الدورة والرئة من النيكوتين؛
– الامتناع عن استعمال المخدرات كيفما كانت؛
كاتقلب على خدمة وماعرفش منين تبدا تفرج فهاد الفيديو غادي ينفعك بزااف ويعاونك تلقى العمل المناسب
في 4 - أغسطس - 2020 | 11:00 صباحًا
يتضمن الموضوع نصائح هامة للمقبلين على الترشيح لمباراة الالتحاق بصفوف القوات المساعدة، ونريد من هذا الموضوع إن يصل للمواطنين المهتمين بمباراة القوات المساعدة، إذ سيساعدهم في قبولهم واتمام التكوين داخل المركز.
رقم المشاركة: ( 1)
مشرف
رقم العضوية: 148
تاريخ التسجيل: Jan 2015
مكان الإقامة:
عدد المشاركات: 1, 725
عدد النقاط: 10
قوة التقييم:
ضربني وبكى... سبقني واشتكى
كُتب: [ 06-17-2017
- 10:03 PM]
إعلانات جوجل أدسنس
يقال ان الامثال تضرب ولاتقاس على اعتبار أنها تنطبق على حادثة معينة فقد تنطبق على بعض الاشخاص ولا تنطبق على البعض الآخر لذلك هي ليست مقياساً......
الا اننا كثيراً ما نستشهد بالأمثال أثناء أحاديثنا وهنا لابد لنا ان نشير الى ان بداية الأمثال الشعبية ونشأتها ليست وليدة الساعة بل لكل مثل شعبي حكاية تشكل نموذج عيش وتماثل مع التجربة التي أحاطت بمن ضٌرب به المثل.
ضربني وبكى.. سبقني واشتكى! - سمر المقرن
ومع كل الاستنكار: فأين زمن الرجال!
ولكم تحياتي
مرســــول الحب
10-02-2004, 02:33 AM
#2
المشرف العام
20
أخي الفاضل: مرسول الحب
أولاً: الحمد لله على السلامة ، وأسعدتنا طلتك البهية. ثانيًا: لا زلت تثبت أنك اسم على مسمّى ، فلك مني كل التقدير والشكر على هذا الموضوع. نعم يا أخي يجب أن نعلم جميعًا أننا مسئولون عما نكتب في هذا المنتدى ، أمام الله سبحانه وتعالى أولاً ، ثم أمام ضمائرنا وإخواننا وزملائنا ، يجب أن نحرص على ألا نكتب ما نضطر إلى الاعتذار عنه ، يجب أن نعامل الآخرين ونرضى لهم كما نحب أن يعاملونا وما نرضاه لأنفسنا ، سنترك هذه الحياة وبالتالي هذا المنتدى ونترك خلفنا الذكر الحسن أو السيء لا قدر الله. قد تختلف الآراء وهذا أمر طبيعي ولكن يجب علينا ألا نجعل اختلاف الرأي مدعاة للسب أو الانتقاص من الآخر. يجب علي أن أحترمك وأحترم رأيك حتى لو لم أوافقك فيه ، فنحن إخوة يجمعنا دين التسامح. ملحوظة: موضوع الخلاف بين الأخوين الذي ( ربما) تقصده انتهى كما تحب يامرسول الحب.