لحاءُ المَعص: (بالإنجليزية: Cramp bark)، والذي يُستخدم عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين منه إلى كوب من الماء، ثمّ ترك المزيج على نار هادئة لربع ساعة، ليُشرب ثلاث مرات في اليوم الواحد. وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي نوع من هذه النباتات العشبية خاصة إذا كان الشخص يُعاني من مرض مُعين أو يستخدم أدوية مُعينة. تخلصي من آلام الدورة الشهرية بدون أدوية!! | مشاهد 24. التّدليك بالزيوت العطرية: قد يُساهم تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية خاصّة أسفل البطن في تخفيف ألم الدورة الشهرية، ومن أبرز الزيوت العطرية المُستخدمة في هذه الحالة: زيت الخزامى (بالإنجليزية: Lavender)، وزيت نبات الميرمية (بالإنجليزية: Clary sage)، والبردقوش (بالإنجليزية: Marjoram). شرب الماء: يُساهم شرب الماء في الحدّ من احتفاظ الجسم بالماء وبالتالي تجنّب الانتفاخ المؤلم. ويُنصح بشرب الماء الساخن أو الدافئ لتقليل ألم الدورة الشهرية إذ إنّه قادر على تحسين تدفق الدم والمساعدة على استرخاء العضلات. تقنية الوخز بالإبر: (بالإنجليزية: Acupuncture)، تُعتبر هذه التّقنية فعّالة في تخفيف ألم الدورة الشهرية نظراً لقدرتها في المساعدة على استرخاء الجهاز العصبيّ، مما يزيد تدفّق الدم إلى الأعضاء الداخلية.
كيف اخفف الم الدورة - صحيفة البوابة
المعاناة من المشكلة الصحية المعروفة بالنّزيف الرحمي أو الاستحاضة (بالإنجليزية: Metrorrhagia). وجود تاريخ عائلي للإصابة بعسر الطمث. التّدخين.
تخلصي من آلام الدورة الشهرية بدون أدوية!! | مشاهد 24
تطبيق الحرارة: يُمكن تخفيف ألم الدورة الشهرية من خلال تطبيق الحرارة على البطن وأسفل الظهر، وذلك باستخدام زجاجة ماء ساخنة، أو قربة ماء ساخن، أو أخذ حمام دافئ، أو استخدم منشفة ساخنة. وبحسب الدراسات التي تمّ إجراؤها فإنّ تطبيق الحرارة بما يُقارب 40 درجة مئوية قد يُعادل فعالية الآيبوبروفين في تخفيف ألم الدورة الشهرية لدى بعض النساء. تناول بعض الأعشاب: هناك العديد من النباتات العشبية التي قد تُقلل انقباضات العضلات والانتفاخ الذي يُرافق آلآلم الدورة الشهرية، وذلك نظراً لامتلاكها مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للتشنّجات، ومن الأمثلة على هذه الأعشاب ما يلي: بذور الشمّر: (Fennel seeds)، ويُنصح بتناول هذه البذور بما يُعادل 30 ملغم أربع مرات في اليوم الواحد لمدة ثلاثة أيام، وذلك مع بدء الدورة الشهرية. القرفة: يُنصح بتناول ما مقداره 420 ملغم من كبسولات القرفة مرتين في اليوم الواحد خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية. الزنجبيل: إذ يُساعد شاي الزنجبيل على تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق وضع قطعة صغيرة منه في كوب من الماء الساخن. كيف اخفف الم الدورة - صحيفة البوابة. لحاء الصنوبر: (بالإنجليزية: Pycnogenol)، إنّ تناول ما مقداره 60 ملغم يومياً من لحاء الصنوبر خلال الدورة الشهرية يقلل من الألم الذي تُسبّبه.
وتكون الوسائل والطرق الفعّالة للتخلص من آلام الدورة الشهرية على النّحو الآتي: [٢]
التدفئة: لعامل التدفئة أثر كبير في تخفيف الألم، إذ يجب تدفئة منطقة البطن جيدًا خلال هذه الفترة، كما يمكن أخذ حمام ساخن أو وضع قربة ماء ساخنة على منطقة البطن؛ فهذا يساعد على تسريع نزول الدم، بالإضافة إلى تخفيف الألم. المغنيسيوم: كشفت العديد من الدراسات أن لعنصر المغنيسيوم دورًا كبيرًا في تقليل انقباضات العضلات والشد العضلي، ومفيد جدًّا لتخفيف انقباضات الرحم والآلام الناتجة عن العادة الشهرية، فينصح بتناول الموز في هذه الفترة؛ لاحتوائه على عنصر المغنيسيوم. [٣]
أحماض الأوميغا: توجد هذه الأحماض في أسماك التّونة والسلمون وحبوب زيت السمك، وينصح بتناولها قبل وأثناء الدورة الشهرية؛ إذ تقلّل من متاعب هذه الفترة. ممارسة الرياضة: تُشير أبحاث جامعة ماريلاند إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية تُخفف ألم الدورة الشهرية، وينصح بممارسة التمارين الخفيفة التي لا تحتاج إلى إجهاد كبير كالمشي، بالإضافة إلى التّمارين التي تركّز على منطقة البطن والساقين، ويمكن ممارسة اليوجا أيضًا. المساج: ينصح بعمل مساج لمنطقة البطن والظهر بحركات دائرية باستخدام زيت النعناع أو اللافندر؛ حيث يعمل على تسكين ألم الدورة الشهرية وتليين العضلات.
نسب "أبو لهب" يثير جدلا واسعا في قرية مصرية.. تفاصيل تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي في مصر مقطع فيديو لأحد الأشخاص يرد فيه على شخص يفخر بكونه شيخ مشايخ قبيلة "أبو لهب"، الموجودة في قنا بمصر. صور ابو لهب للنبي محمد. ويظهر في الفيديو كبير قرية "بشلاو"، يدعى محمد عبد الحميد مطر، وهي نفس القرية التي ينتمي إليها الشخص الذي خرج ونصب نفسه "شيخ مشايخ قبيلة أبو لهب" في الصعيد، أو "اللهبة" الموجودين في "حجازة"، وقال: "أبو لهب سيصلى ناراً ذات لهب، وإن الأستاذ أحمد البشلاو، الذي خرج في بث مباشر، أنه شيخ مشايخ قبيلة اللهبة، التي تنتمي إلى أبي لهب أو ابنه عتبة، لا ينتمي للقرية، أو صلة بقرية بشلاو، سوى أننا أخواله، ونتشرف بذلك، وأنه ووالده من السرايرة في نقادة، ولا يمت حتى للقبيلة". وأضاف: "نحن لسنا كفرة، ونحن موحدون بالله ونشهد أن لا إله الا الله وأن محمداً رسول الله، اللى بيحصل ده لا يرضي ربنا، ونحن لسنا أحفاد أبي لهب، أنا معرفش جاب الكلام ده منين، نعرف أن هناك قبيلة اللهبة في حجازة، وناس آمنين ولا يعرفون أنهم ينتمون إلى أبي لهب أو نسل ابنه عتبة". وفي نهاية حديثه، قال كبير بشلاو: "خرجت اليوم لكي أرد على كل المغالطات التي ظهرت من الفيديوهات، وأترك لكم حق الرد، ونحن لسنا كفرة، وشكرا".
صور ابو لهب للنبي محمد
بينما الحقيقة أن الذي يأتيه ملك،
وهو مستمر في لُقياه. فانظر إليها كيف نقلت طرفًا صغيرًا من الخبر
- وهو تأخُّر الوحي فترة قصيرة- بصورة مُشوَّهة فاجرة! وكيف أضافت من عندها، وكيف حذفت من الحقيقة، وكيف تحركت ونشطت في الباطل! وزوجها أبو لهب على درب الباطل يسير بجدٍّ واجتهاد.. ينافس زوجته في إعلامها الكاذب. يروي رَبِيعَةُ بْنُ عَبَّادٍ الدِّيلِيِّ -وَكَانَ جَاهِلِيًّا أَسْلَمَ- فَقَالَ: رَأَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بَصَرَ عَيْنِي بِسُوقِ ذِي الْمَجَازِ يَقُولُ: «يَا أَيُّهَا النَّاسُ، قُولُوا لا إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ تُفْلِحُوا»، وَيَدْخُلُ فِي فِجَاجِهَا، وَالنَّاسُ مُتَقَصِّفُونَ عَلَيْهِ، فَمَا رَأَيْتُ أَحَدًا يَقُولُ شَيْئًا وَهُوَ لاَ يَسْكُتُ، يَقُولُ: «أَيُّهَا النَّاسُ قُولُوا لا إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ تُفْلِحُوا»، إِلاَّ أَنَّ وَرَاءَهُ رَجُلاً أَحْوَلَ وَضِيءَ الْوَجْهِ ذَا غَدِيرَتَيْنِ، يَقُولُ: إِنَّهُ صَابِئٌ كَاذِبٌ. فَقُلْتُ: مَنْ هَذَا؟ قَالُوا: مُحَمَّدُ بْنُ عَبْدِ اللَّهِ، وَهُوَ يَذْكُرُ النُّبُوَّةَ. حمو بيكا يكشف حقيقة حصوله على سلاح «أبو لهب» كهدية | نجوم الفن | الموجز. قُلْتُ: مَنْ هَذَا الَّذِي يُكَذِّبُهُ؟ قَالُوا: عَمُّهُ أَبُو لَهَبٍ.
اختيارات القراء
البرلماني الإصلاحي شوقي القاضي ينشر صورة له من داخل عدن ويعلق عليها بهذه الكلمات! اخبار محلية | قبل 2 ساعة و 37 دقيقة | 926 قراءة