اقرأ أيضاً: ما هي السورة التي وردت فيها غزوة حنين سورة الضحى هي سورة مكية عدد آياتها إحدى عشرة آية ، وهي في المرتبة الثالثة والتسعين بالنسبة لترتيب سور القرآن الكريم في الجزء الثلاثين وعدد الكلمات فيها أربعون كلمة وعدد الحروف 1644 ،نزلت بعد سورة الفجر ، و تتناول السورة حول شخصية الرسول محمد – صلى الله عليه وسلم – وفضل الله تعالى عليه ، كما ذكرت شكر النبي محمد لله تعالى. سبب نزول سورة الجمعة سبب نزول سورة الجمعة أن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – كان يخطب يوم الجمعة ، فجاءت إليهم سيارة فخرجوا جميعاً إلا اثني عشر لذلك أنزل الله تعالى الآية التالية: {وَإِذَا رَأَوْا تِجَارَةً أَوْ لَهْوًا انْفَضُّوا إِلَيْهَا وَتَرَكُوكَ قَائِمً}والجدير بالذكر أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يقرأ سورة الجمعة في صلاة الجمعة. سبب تسمية سورة الجمعة بهذا الاسم وسبب تسمية سورة الجمعة بهذا الاسم أن الجمعة ورد ذكرها في الآية التاسعة من السورة مما حث على وجوب صلاة الجمعة والاستجابة لدعوة الله تعالى لها كما ذكرت بعض أحكام يوم الجمعة كما في قوله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ۚ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ} ،كما أن اسم سورة الجمعة يدلنا على عظمة وفضيلة هذا اليوم الذي يجب على المسلمين الالتزام بأوامر الله تعالى وترك كل الأعمال من التجارة والبيع والشراء في وقتها.
- مصر تحتل المرتبة 15 عالمياً فى استخدام منصة «يوتيوب» - جريدة المال
- مقتل 11 شخصا باصطدام شاحنة بخطوط كهرباء في مهرجان ديني بالهند
- سلم رواتب الخدمة المدنية 1443 في السعودية وفق الدرجة الوظيفية 2022 - تريند الخليج
- دوري أبطال أوروبا: هل سيكون النهائي إنجليزياً خالصاً؟
- 4 تمارين سهلة لتخفيف آلام الرقبة.. يمكن ممارستها في المنزل ( | الكونسلتو
مصر تحتل المرتبة 15 عالمياً فى استخدام منصة «يوتيوب» - جريدة المال
ويشير إلى أن ماكرون لم يحصل على الأغلبية المطلقة في انتخابات العام 2017 والمتمثلة في 289 مقعدا في الجمعية الوطنية، وإنما حصل على 280 فقط وكان في حاجة إلى التحالف، واليوم عدد من نواب حزبه ليسوا تحت راية حزب الجمهورية إلى الأمام. ويضيف "لهذا يبدو أن الوضع صعب جدا أمام ماكرون، وسنكون أمام حكومة تحالفات". وإن لم تستطع المعارضة الوصول إلى الرئاسة لكنها عبرت عن استعدادها لانتزاع التعايش السياسي في الانتخابات التشريعية المقبلة، فبعد هزيمتها مباشرة مساء الأحد، أعلنت مارين لوبان أن المباراة "لم تُلعب بعد"، ودعت كل من يعارضون ماكرون إلى التجمع ضد سياسته. مقتل 11 شخصا باصطدام شاحنة بخطوط كهرباء في مهرجان ديني بالهند. وفي مايو 2020، أعلن 17 نائبا انبثقوا عن حزب الجمهورية إلى الأمام تشكيل كتلة سياسية مستقلة جديدة في البرلمان، ما أدى إلى تراجع عدد النواب الداعمين لحزب ماكرون إلى 288 نائبا دون عتبة الغالبية المطلقة (289 نائبا)، وهو ما قد يؤثر على حظوظه بالانتخابات المقبلة. وأما المرشح اليميني المتطرف المهزوم إيريك زمور، الذي جاء في المرتبة الرابعة بالجولة الأولى فقد دعا إلى تشكيل "ائتلاف كبير للحقوق وجميع الوطنيين" لبناء أغلبية في الانتخابات التشريعية المقبلة ضد ماكرون.
مقتل 11 شخصا باصطدام شاحنة بخطوط كهرباء في مهرجان ديني بالهند
الفرق بين هذا العام والعام الماضي هو أنشيلوتي".
سلم رواتب الخدمة المدنية 1443 في السعودية وفق الدرجة الوظيفية 2022 - تريند الخليج
ويضيف "سيحتاج ماكرون إلى بعض التحالفات (.. ) سيتعين عليه توسيع أغلبيته التي هي بالفعل مركبة منذ العام 2017 في الجمعية الوطنية وتعتمد بشكل خاص على قادة حزب الحركة الديمقراطية، إدوارد فيليب، وفرانسوا بايرو". وحصل حزب الجمهورية إلى الأمام، إلى جانب حليفه حزب الحركة الديمقراطية، على أكثر من 300 مقعد في الجمعية الوطنية في الانتخابات البرلمانية لعام 2017. وبحسب مدير معهد الاستشراق الأوروبي إيمانويل ديبوي، فإن "المناقشات بشأن التحالفات البرلمانية المقبلة بدأت بالفعل خلف الكواليس قبل أكثر من أسبوع". سلم رواتب الخدمة المدنية 1443 في السعودية وفق الدرجة الوظيفية 2022 - تريند الخليج. ويعتبر ديبوي، أن "المفاوضات ستكون أكثر صعوبة مما كانت عليه قبل خمس سنوات، لأنه في الغالب لن يحصل حزب ماكرون على الأغلبية، فالأخير انتخب بشكل سيء في الرئاسة فهو رغم حصوله على أغلبية نسبية إلا أنه بالمقابل كان هناك 13 مليون ناخب غائب و4 ملايين صوت فارغ، وهذا يعني أن ماكرون لديه أصوات أقل مما تقوله النتيجة المعلنة". كما أن الانتخابات الرئاسية في الجولة الأولى حققت مفاجأة من العيار الثقيل مع اليساري جون لوك ميلنشون، الذي حصل على نسبة مهمة من الأصوات بلغت 22 في المئة وبهذا سيجعل الجولة الثالثة (الانتخابات البرلمانية) صعبة جدا على ماكرون.
دوري أبطال أوروبا: هل سيكون النهائي إنجليزياً خالصاً؟
الوزارة أفصحت عن سلم رواتب الخدمة المدنية لذا نقدمه لكم، حيث أن سلم الرواتب عبارة عن جدول قدم من خلال وزارة الموارد البشرية يحدد به جميع الرواتب المتعلقة بالموظفين والعاملين في الخدمة المدنية والتي تعد من أبرز الوزارات داخل السعودية، كما أنها تختص بجميع القضايا المدنية بكل المحافظات، وتقوم الوزارة باعتماد راتب مناسب لكل مسار وتحدد القانون والنظام الذي يتم العمل بناءً عليه، وفي 2020 تم تغيير اسمها إلى وزارة الموارد البشرية ولكن نفس الأنظمة والقوانين التي كانت تنص عليها سابقاً تنص عليها حالياً. سلم رواتب الخدمة المدنية 1443
أن جدول رواتب الموظفين العاملين في الخدمة المدنية من خلال وزارة الموارد البشرية تم تحديده بناءاً على المستوى العلمي والدرجة الوظيفية للموظف، وهذا الجدول يتمثل في التالي:
الدرجة الأولى من الموظفين في المرتبة الأولى تكون قيمة الراتب لهم 3000 ريال سعودي. الدرجة الثانية من الموظفين في المستوى الأول تحصل على 3430 ريال سعودي. الدرجة الثالثة من الموظفين في المستوى الأول تحصل على 3945 ريال سعودي. الدرجة الرابعة من الموظفين المستوى الأول يحصلوا على راتب شهري بقيمة 4530 ريال سعودي.
وحلت «روسيا» المرتبة الخامسة بقائمة الدول الأكثر استخدامًا لموقع التواصل الاجتماعى «انستجرام» بإجمالى 57 مليون زائر، أعقبتها «تركيا» فى المركز السادس بنحو 47 مليون مستخدم. وتمركزت «اليابان» فى المرتبة السابعة عالميًا بقائمة أكثر الدول فى عدد الزيارات على منصة «انستجرام» بإجمالى 45 مليون زائر. حصدت «المكسيك» و«المملكة المتحدة» المرتبة الثامنة والتاسعة- على التوالى – بنحو 34 مليون مستخدم، – لكل منهما -، خلال تلك الفترة. وظهرت «ألمانيا» فى المرتبة العاشرة بإجمالى 30 مليون زائر خلال شهر أبريل الماضى، تبعتها «ايطاليا» فى المركز الحادى عشر بواقع 28 مليون مستخدم. وحلت «فرنسا» فى المرتبة الثانية عشرة مسجلة نحو 26 مليون زائر ، تبعتها «أسبانيا» فى المركز الثالث عشر بواقع 24 مليون مستخدم. وتمركزت «الأرجنتين» فى المرتبة الرابعة عشر بقائمة الدول الأكثر استخدامًا لموقع التواصل الاجتماعى «انستجرام» بإجمالى 21 مليون زائر خلال أبريل الماضى. واحتلت «كوريا الجنوبية» و«الفلبين» و«تايلند» المرتبة الخامسة عشر والسادسة عشر والسابعة عشر –على التوالى – بنحو 17 مليون زائر- لكل منهم- خلال تلك الفترة. واحتلت «كولومبيا» المرتبة الثامنة عشر بقائمة أكثر الدول استخدامًا لمنصة «انستجرام» بواقع 16 مليون مستخدم، خلال أبريل الماضى.
هل يحصد ليفربول الرباعية ؟
وبالنسبة لليفربول، أصبح الوصول إلى الأدوار النهائية مألوفا، إذ يسعى الريدز للوصول إلى المباراة النهائية للمرة الثالثة في غضون خمسة مواسم، بعد أن خسر أمام ريال مدريد عام 2018 قبل أن يفوز على توتنهام ويحصد اللقب بعد 12 شهرا - للمرة السادسة في تاريخ النادي الإنجليزي بشكل عام. كما يأمل ليفربول أن يكون دوري أبطال أوروبا جزءا من الفوز برباعية تاريخية هذا الموسم، بعد أن فاز بالفعل بكأس رابطة الأندية الإنجليزية المحترفة، ووصل إلى المباراة النهائية لكأس الاتحاد الإنجليزي، ولا يفصله سوى نقطة واحدة عن مانشستر سيتي في صدارة جدول ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز قبل نهاية الموسم بخمس جولات. أما مانشستر سيتي فيسعى للحصول على الثنائية، ويأمل بشدة في أن يسير على نهج مشابه لليفربول في دوري أبطال أوروبا، إذ يحاول تعويض هزيمتهه المؤلمة بهدف دون رد أمام تشيلسي في نهائي العام الماضي. يحقق مانشستر سيتي نجاحا كبيرا على الساحة المحلية، لكن دوري الأبطال أصبح يمثل أهمية خاصة لمانشستر سيتي، الذي ينفق أموالا طائلة على تدعيم صفوف الفريق تحت قيادة المدير الفني جوسيب غوارديولا، الذي سبق وأن فاز بهذه البطولة مرتين عندما كان يتولى تدريب برشلونة.
الانحناء الجانبي: قفي مع إرخاء كتفيكِ. أميلي رأسكِ لجانب واحد ببطء، مع تقريب أذنكِ بقدر الإمكان للكتف المسترخي. حافظي على هذه الوضعية 30 ثانية، ثم ارتاحي، وكرري التمرين من ثلاث إلى خمس مرات. تمدد العضلات الأخمعية في الرقبة: قفي مع إرخاء كتفيكِ. أمسكي بكرسي باليد اليسرى، واسمحي لكتفكِ بالتحرك للأسفل. اثني أذنكِ اليمنى ناحية الكتف اليمنى وللخلف قليلًا. حافظي على هذه الوضعية 30 ثانية، وكرري التمرين من ثلاث إلى خمس مرات. 4 تمارين سهلة لتخفيف آلام الرقبة.. يمكن ممارستها في المنزل ( | الكونسلتو. أما عن أسباب الم الرقبة والرأس من الخلف، فهذا ما نوضحه لكِ في الفقرة التالية. أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف آلام الرقبة والرأس من الخلف والصداع الذي يصيب مؤخرة الرأس، ويضم الرقبة أيضًا، قد يكون نتيجة لأسباب عديدة، يصاحب بعضها أعراض أخرى بجانب هذا الصداع، وبحسب هذه الأعراض وشدتها، والأماكن الحادث فيها الألم ومحفزاته، يكون التشخيص، ومن أسباب آلام الرقبة ومؤخرة الرأس: التهاب المفاصل: من الأسباب التي تؤدي لالتهاب منطقة الرقبة وتورمها، التهاب المفاصل الروماتويدي والفصال العظمي، ومع الحركة يزداد الشعور بالألم. الوضعيات السيئة: تسبب أيضًا آلامًا بمؤخرة الرأس والرقبة وصداعًا، بسبب الضغط على الظهر والأكتاف والرقبة، كما يحدث في حالات الجلوس لمدة طويلة أو النوم بطريقة خاطئة.
4 تمارين سهلة لتخفيف آلام الرقبة.. يمكن ممارستها في المنزل ( | الكونسلتو
علاج آلام الرقبة
2. تمرين شد الأكتاف:
يمكنك ممارسته هذا التمرين سواء كنت واقفاً أم جالساً كل ما يهم هو الوقوف طويل القامة و الحفاظ علي الظهر مستقيم. و العمل علي الضغط و شد الأكتاف لتقريبهما معاً لمدة 2 ثانية قد تشعر في البداية بالألم و لكن مع الممارسة سوف يختفي ، تكرار ذلك لمدة 10 مرات. 3. تمرين الرجوع بالرأس للوراء:
البدء بالجلوس في وضع مستقيم مع العمل علي شد الظهر و الرقبة و الكتفين إلي الوراء قليلاً ثم الرجوع بالعنق إلي الوراء و النظر إلي السقف حتي تشعر بأنك خالي من الألم. 4. تمرين دوران الرأس:
البدء بالجلوس و الظهر و الرقبة في وضعية مستقيمة و الكتفين إلي الوراء قليلاً مع العمل علي تدوير الرأس يميناً و يساراً ، العمل علي تكرار ذلك 10 مرات علي التوالي لكل جانب. 5. تمرين ثني أحد جوانب الرأس:
البدء بالجلوس بوضعية مستقيمة و يجب أن يكون الكتف مائل إلي الوراء قليلاً ثم عمل إنحناءخفيف لأحد جوانب العنق حتي تشعر بالراحة و تاكد من أن العنق لا ينحني إلي الأمام أثناء الحركة و تكرار ذلك 10 مرات مع كل جانب. تمارين مرونة عضلات الرقبة للنساء:
6. تمرين إنحدار الرقبة:
البدء بالوقوف مع فرد الرقبة جيداً حتي تنحدر الذقن إلي الأمام و الثبات علي ذلك لمدة 5 ثواني.
فقط عندما تستلقي أو تتكئ على سطح داعم يمكن لبنية رقبتك أن تسترخي حقًا وتخفف من توتر العضلات، ومع ذلك ، فإن النوم في وضع حرج يمكن أن يجهد أيضًا عضلات أو أعصاب رقبتك. - الأسباب الشائعة لآلام الرقبة:
يمكن أن يكون ألم الرقبة ، اعتمادًا على السبب ، حميدًا نسبيًا أو يمكن أن يشير إلى تلف بنيوي خطير ، مثل الانزلاق الغضروفي أو مشاكل أخرى في إصابة الأعصاب. يُطلق على الألم الذي يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين ألم حاد في الرقبة ، بينما يُشار إلى الألم الذي يستمر لأكثر من 3 أشهر بألم الرقبة المزمن. فيما يلي بعض المصادر الرئيسية لألم الرقبة:
1- يُجبر الأشخاص الذين لديهم وظائف مكتبية على الجلوس في وضع مستقيم لساعات طويلة دون أي دعم لعنق الرحم ، مما قد يسبب تيبسًا في الرقبة. 2- يمكن أن يؤدي التعرض المطول للهواء البارد أو عضلة الرقبة المشدودة إلى جعل عنقك مؤلمًا ومؤلماً ويصعب تحريكه. 3- إذا كان ألم الرقبة ناتجًا عن انضغاط الأعصاب ، فقد يكون مصحوبًا بوخز أو فقدان الإحساس أو ضعف في الذراعين واليد. 4- في بعض الحالات ، قد ينجم ألم الرقبة أو يتفاقم بسبب الضغط النفسي المستمر، في الواقع ، الإجهاد هو العامل الأساسي الذي يؤدي إلى عودة آلام الرقبة بعد أن تهدأ.