قصر النظر
قصر النظر حالة شائعة يواجه فيها المصاب صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة، في حين يمكنه رؤية الأشياء القريبة بوضوح، و يحدث هذا عندما يتسبب شكل العين في انكسار الأشعة بشكل غير صحيح، حيث تتجمع الصورة أمام شبكية العين بدلًا من التجمع بداخلها، وقد يتطور قصر النظر تدريجيًا أو بشكل سريع، وغالبًا ما يزداد سوءًا أثناء الطفولة والمراهقة [١] ، يؤثر قصر النظر على 20 ٪ إلى 30 ٪ من الناس لكن يتم تصحيح هذا الاضطراب في العين بسهولة من خلال النظارات أو العدسات اللاصقة أو الجراحة أو غيرها من الطرق إذ يمكن علاج قصر النظر بالتمارين وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال. [٢]
أعراض قصر النظر
قبل البدء بالحديث عن علاج قصر النظر بالتمارين أو بالطرق الطبية الأخرى سنتحدث عن أعراض قصر النظر، إن العرض الأساسي الذي يشعر به المصاب بقصر النظر هو عدم القدرة أو مواجهة صعوبة في رؤية الأشياء الصغيرة ولكن هناك العديد من الأعراض الأخرى التي قد يشعر بها المصاب وتشمل ما يأتي: [٣]
الصداع. حول العينين. إجهاد العين. 🔴شاهد.. الهدية التي قدمها "حمدالله" لمحارب السرطان .. ورسالة بخط يده - موسوعة. إرهاق العين عند محاولة رؤية الأشياء على بعد أمتار قليلة. الأطفال الذين يعانون من قصر النظر غالباً ما يجدون صعوبة في قراءة السبورة في المدرسة.
🔴شاهد.. الهدية التي قدمها &Quot;حمدالله&Quot; لمحارب السرطان .. ورسالة بخط يده - موسوعة
2- اغمض عينيك وتنفس مع التركيز على عينيك. 3- ابدأ ببطء في تحريك مقل عينيك من جانب إلى آخر. 4- قم بهذا التمرين عدة مرات في اليوم. كل تمرين تم ذكره أعلاه يهدف إلى تحسين الضغط والضغط الذي يمارس على عضلات العين، ويؤدي أداء هذه التمارين يوميا إلى تقليل الأعراض وعلاج الاستجماتيزم في النهاية، وتأكد من استشارة طبيب العيون الخاص بك لمعرفة ما إذا كانت هذه التمارين ستناسبك أم لا. متى يجب أن تقوم بالتمارين
قد يوصي الأطباء بتمرينات العين للحالات التي تنطوي على كيفية عمل العيون معا، مثل قصور التقارب والتي قد تسبب مشاكل مثل:
1- عدم وضوح الرؤية. 2- إجهاد العين. 3- زيادة حساسية الضوء. ولن تساعد التمارين إذا:
1- لديك عسر القراءة. 2- الحول
3- لديك تشنجات العين. 4- لديك عضلة عين مشلولة. تمارين العين
إنها مصممة لتقوية عضلات عينيك وتساعدك على التركيز وتخفيف حركات العين، وتحفيز مركز رؤية عقلك، وأثناء قيامك بها والتقدم إلى عضلات جديدة، ستتعلم كيفية التحكم في عضلات العين ورؤيتها بشكل صحيح، وما تفعله سيكون فريدا بالنسبة لك، وبناء على عمرك ومشاكل العين الأخرى، قد يطلب منك:
1- تغيير التركيز من القريب إلى البعيد والعودة مرة أخرى.
تشخيص قصر النظر
يتم تشخيص قصر النظر عن طريق إجراء فحص العين الأساسي، والذي يتضمن تقييم الانكسار وفحص سلامة العين،إذ يحدد تقييم الانكسار ما إذا كان الشخص يعاني من قصر النظر أو طول النظر أو اللابؤرية أو قصور البصر الشيخوخي، و يستخدم طبيب العيون أدواتٍ معينة لإجراء هذا الفحص، ويوجه الأضواء الساطعة مباشرة في العين، ويطلب من المريض النظر من خلال مجموعة من العدسات، في بعض الأحيان يضع طبيب العيون قطرات في العين لتوسيع الحدقة وذلك لفحص سلامة العين مما يجعله يرى داخل العين بسهولة ودقة أكبر، وقد تجعل هذه القطرات العين تعاني من حساسية الضوء لساعات قليلة بعد الفحص.
الفنون الفيروسية
شارك
تختلف الفيروسات في أنواعها كما تختلف أيضًا في تكوينها، ولكنها جميعًا تمر بنفس المراحل عند مهاجمة الخلية أو عند بحثها عن مضيف لتتكاثر بداخله. وتوجد ستُّ مراحل رئيسية في دورة حياة الفيروس:
الالتصاق: يعتبر الالتصاق أول مرحلة في دورة حياة الفيروس؛ حيث يلتصق بخلية حسية حية. وحتى يصيب الفيروس الخلية، يجب أن تكون للخلية مستقبلات حسية على سطحها، كما يجب أن تكون لها قابلية لتدعيم تكاثر الفيروس. وتلك المستقبلات الحسية بخلية المضيف هي جزيئات طبيعية تتواجد على سطح الخلية وتقوم بالوظائف الروتينية للخلية، ولكن بما أن جزءًا من الجزيء على السطح الفيروسي يشبه الشكل الكيميائي الخاص بجزيء الجسم الذي عادةً ما يلتحم بالمستقبل الحسي، فإن الفيروس يتمكن من الالتصاق بسطح خلية المضيف. الاختراق: خلال تلك المرحلة، يقوم الفيريون، والذي هو وفقًا لموقع القاموس الحر () جزيء فيروسي كامل يتكون من حمض نووي ريبوزي أو حمض نووي محاط بقشرة من البروتين، وهو الشكل المعدي من الفيروس؛ يقوم باختراق الخلية المضيفة من خلال الامتصاص أو الاندماج الغشائي. طرق تكاثر الفيروسات - موضوع. إزالة الغطاء الخارجي: خلال تلك المرحلة، يتخلص الفيروس من غطائه الخارجي.
طرق تكاثر الفيروسات - موضوع
ولسوء الحظ، فإن كلا الفيروسين سريعا التحور أيضا. ويشرح شريستا أن "حمى الضنك وزيكا هما من فيروسات الحمض النووي الريبوزي، ما يعني أنهما قادران على تغيير الجينوم الخاص بهما. وعندما يكون هناك الكثير من البعوض والعديد من المضيفين البشريين، فإن هذه الفيروسات تتحرك باستمرار ذهابا وإيابا وتتطور". ولدراسة التطور السريع لفيروس زيكا، أعاد فريق معهد لا جولا لعلم المناعة إنشاء دورات العدوى التي تنقلت بشكل متكرر ذهابا وإيابا بين خلايا البعوض والفئران. وأعطى هذا العمل الباحثين في معهد لا جولا لعلم المناعة نافذة على كيفية تطور فيروس زيكا بشكل طبيعي حيث يواجه المزيد من المضيفين. ووجد الفريق أنه من السهل نسبيا أن يكتسب فيروس زيكا تغييرا واحدا في الأحماض الأمينية يسمح للفيروس بعمل نسخ أكثر من نفسه - ويساعد العدوى على السيطرة بسهولة أكبر. وهذه الطفرة (تسمى طفرة NS2B I39V / I39T) تعزز قدرة الفيروس على التكاثر في كل من الفئران والبعوض. وأظهر متغير زيكا هذا أيضا زيادة في التكاثر في الخلايا البشرية. ويقول مؤلف الدراسة الأول الدكتور خوسيه أنجيل ريغلا نافا، وباحث سابق لما بعد الدكتوراه في معهد لا جولا لعلم المناعة والأستاذ المشارك حاليا في جامعة غوادالاخارا في المكسيك: "هذه الطفرة الوحيدة كافية لتعزيز ضراوة فيروس زيكا.
يمكن أن يؤدي معدل التكاثر المرتفع في البعوض أو المضيف البشري إلى زيادة انتقال الفيروس أو الإمراض، ويسبب تفشيا جديدا". ويضيف شريستا: "إن متغير زيكا الذي حددناه تطور إلى النقطة التي لم تعد فيها المناعة الواقية التي توفرها عدوى حمى الضنك السابقة فعالة في الفئران. ولسوء الحظ، إذا أصبح هذا المتغير سائدا، فقد نواجه نفس المشكلات في الحياه الحقيقيه". كيف يمكن الاستعداد لهذا النوع من المتغيرات؟
للتعامل مع طفرة فيروس زيكا الجديدة، يبحث مختبر شريستا بالفعل عن طرق لتصميم لقاحات وعلاجات زيكا لمواجهة هذه الطفرة الخطيرة، بالإضافة إلى العمل على تحديد كيف يساعد تغيير الجينوم بالضبط العامل الممرض على التكاثر بشكل أسرع. وستواصل أيضا العمل عن كثب مع الدكتور ريغلا نافا لفهم أفضل لكيفية مساعدة هذه الطفرة على تكاثر زيكا بشكل أكثر كفاءة. ويوضح شريستا: "نريد أن نفهم عند أي نقطة في دورة الحياة الفيروسية تحدث هذه الطفرة فرقا".