يزيد من التركيز والإجابة بأكثر عقلانية على الكثير من الأسئلة. تستطيع التحكم بالذي يتحدث أمامكمن خلال صمتك المليء بالمعاني. الصمت والتجاهل هو أفضل لحل للمشاكل الزوجية التافهة. يخلق الاحترام في الكثير من المواقف الصعبة. صمتك وتجاهلك سيجعل من شريك يتحدث ويستفسر عن سبب صمتك. الصمت والتجاهل يعلمان مهارة الاستماع التي بدورها تجعلك تكتشف أخطاء الأخرين. قد يهمك: بحث عن رواد الفضاء كيف تتعلم فن الصمت كيف تتعلم فن الصمت عند الغضب: ربما نحن بأمس الحاجة للصمت عند الغضب ويكون بعدة أمور نقوم بها: الغضب يؤذي القلب والصمت يقلل من هذا الأذى، ويولد الإبداع الداخلي إذا يجب أن نبقى صامتين وننتظر. طبيبة روسية تكشف علامات الخطر في معدل ضربات القلب | المرأة والصحة | الصباح العربي. في كثير من الأحيان يكون الصمت علاج فعال بدلا من استخدام كلمات لاقيمة لها أثناء الغضب، وربما سيكون طريق للعودة لطريق الصواب. أيضا ربما نظرة بغضب تكفي عن جملة أو تأنيب قاسي ولاذع نوعا ما. فوائد الصمت السبعة الصمت فن من فنون الكلام والمثل الشهير إذا الكلام من قضة فالسكوت من ذهب، لانه يغلي ويحد من الكثير والكثير من المشاكل السخيفة. ويقولون بأن في الصمت حكمة وللصمت فوائد سبعة لذلك اضطلع لى كتاب كيف تتعلم فن الصمت، وهي كالتالي: الاولى: عبادة من غير عناء.
- كيف تتعلم فن الصمت | من الألف إلى الياء
- جريدة الرياض | «الدوخة» هل هي من أعراض القلب؟؟
- طبيبة روسية تكشف علامات الخطر في معدل ضربات القلب | المرأة والصحة | الصباح العربي
- تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم في الرأس | دنيا الوطن
- العشر الوسطى من رمضان 2021 الخليجية
- العشر الوسطى من رمضان 2021 الخليجيه
- العشر الوسطى من رمضان 2021 اون لاين
- العشر الوسطى من رمضان 2021 اكوام
كيف تتعلم فن الصمت | من الألف إلى الياء
يشير الباحثون إلى أن كيفية توزيع الدهون في الجسم يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا. ووفقا لخبراء الصحة، قد تكون بعض أشكال الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب. ووفقا لجاكي فينر، الخبيرة في أشكال الجسم، والتي تعمل مع Deleo، فإن الأشخاص الذين يملكون أجساما على شكل التفاحة، عادة ما تكون لديهم دهون كثيفة في الوسط وفوق الخصر. وأوضحت الخبيرة: "في حين أنه قد يكون من الأسهل إنقاص الوزن من الجزء العلوي من الجسم مقارنة بالوركين أو الفخذين، فإن الدهون الزائدة حول الخصر أو البطن يمكن أن تكون ضارة جدا بالصحة". وفي الواقع، تشير الدراسات إلى أن الذين لديهم جسم على شكل تفاحة لديهم احتمالية أكبر للإصابة بحالات صحية مثل السرطان والسكري. وتشير الدراسات إلى أن وجود الدهون في منطقة وسط الجسم قد يزيد من احتمالية الإصابة بأورام الرئة والأمعاء. كيف تتعلم فن الصمت | من الألف إلى الياء. ومقارنة بالأجسام التي تأخذ شكل التفاح، فإن الأجسام التي تشبه الكمثرى لديها مخاطر استقلابية أقل، لكن الأشخاص الذين لديهم المزيد من الدهون حول الأفخاذ والوركين لا يُعفون من المضاعفات الصحية". وأوضحت طبيبة تجميل تعمل مع Deleo: "الأجسام على شكل كمثرى لها أذرع وأكتاف رفيعة، ووزنها موزع حول الأفخاذ والوركين والأرداف.
جريدة الرياض | «الدوخة» هل هي من أعراض القلب؟؟
طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن هي قياس محيط الخصر لديك. لقياس خصرك:
ابحث عن الجزء السفلي من أضلاعك وأعلى الوركين. لف شريط قياس حول خصرك في منتصف المسافة بين هذه النقاط. قم بالزفير بشكل طبيعي قبل أخذ القياس. تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم في الرأس | دنيا الوطن. الرجال الذين لديهم محيط خصر 94 سم (37 بوصة) أو أكثر سيستفيدون من إنقاص الوزن. هذا ينطبق أيضًا على النساء اللواتي يصل طولهن إلى 80 سم (31. 5 بوصة) أو أكثر. لاحظت هيئة الخدمات الصحية الوطنية أنه "يمكن أن يكون لديك مؤشر كتلة جسم صحي ولا يزال لديك دهون زائدة في البطن"، مما يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والسكتة الدماغية. العادات الأخرى التي تعزز الحياة هي الحد من تناول الكحول وعدم التدخين. المصدر: Express
لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
طبيبة روسية تكشف علامات الخطر في معدل ضربات القلب | المرأة والصحة | الصباح العربي
او "كأني سأسقط"
وذلك بعدة طرق:
اولا: بطء نبضات القلب حيث ان تنزل دون الخمسين مع انسداد التوصيل الكهربائي داخل القلب وذلك يسبب الدوخة اذا كان الانسداد لمدة قصيرة تحت 3 ثوانٍ او الاغماء اذا استمر اكثر من ثلاث ثوانٍ. ثانيا: التسارع الشديد سواء الاذيني او البطيني قد يسبب الدوخة، وكذلك من الممكن ان يسببا الاغماء وذلك بطرق مختلفة ليس هذا موضع شرحها. ثالثا: تضيق الصمام الاورطي الشديد قد يسبب شعورا بالاغماء وقد يسبب الاغماء فعلا في بعض المرضى. رابعا: هبوط الضغط عند الوقوف وذلك بعدة اسباب اما الصيام او فقدان السوائل الشديد بسبب التعرق او الاسهال او بسبب تأثير ادوية الضغط مثل ادوية مضادات الفا او مضادات بيتا او مضادات الانجيوتنسين. خامسا: تأثير الادوية؛ من المعروف ان بعض ادوية القلب والادوية النفسية والبروستات قد تسبب الدوخة. والخلاصة: ان الدوخة مصطلح عام يندرج تحته الكثير من الاعراض والمسببات ولابد للطبيب والمريض ان يكونا دقيقين في تحديد نوع الدوخة ثم يسهل بعد ذلك تحديد السبب والعلاج... كما انه يتضح مما سبق ان امراض القلب ليست من الاسباب المنتشرة للدوخة.. رفيجب على الطبيب والمريض معا قبل ان يحمّلا "القلب" وزر "شكوى الدوخة" ان يتأكدا من فحوصات الاذن الداخلية والدماغ وتأثيرات الادوية الجانبية.
تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم في الرأس | دنيا الوطن
ولكن المشكلة أن الدوخة استمرت بل زادت بعد وضع المنظم!! فماذا تفعل؟
الدوخة يختلف معناها من مريض لآخر حسب المسبب الأساسي
وبسبب تكرر السؤال عن ما هي أسباب الدوخة ؟ وماهو ارتباط الدوخة بأمراض القلب؟؟.... سنعرض فيما يلي بشيء من التفصيل عن ماهية هذه الاعراض ؟ وكيفية التعامل معها؟.. ويجب التنويه اننا في هذا السياق لا نتحدث عن الإغماء، وانما عن احد الأعراض التي يشتكيها المريض وهي الدوخة..
ماهي أسباب الدوخة ؟؟
من المهم معرفة ان الدوخة في الغالبية العظمى من الاذن الداخلية والدماغ حيث يشكل التهاب الاذن الداخلية و الدهليزي الحميد 50% من مجموع اسباب الدوخة، اما القلب فلا يشكل اكثر من 15% من اسباب الدوخة.
يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الرأس، حيث يحتاج الدماغ إلى الدم المحمل بالأكسجين من أجل تغذية ملايين الخلايا العصبية التي بداخله، و لكن في بعض الأحيان تحدث بعض العوائق التي تحول دون حدوث ذلك، مما يترتب عليه العديد من المشاكل الصحية. وقالت الجمعية الألمانية لطب الأوعية الدموية: "إن اضطرابات سريان الدم في الرأس تحدث نتيجة لعدم إمداد المخ بالدم والأكسجين على نحو كاف، ما يؤدي إلى تضيق الأوعية"، وفق (العين الإخبارية). وأوضحت الجمعية أن أسباب اضطرابات سريان الدم في الرأس تتمثل في أمراض القلب والأوعية الدموية كتصلب الشرايين وعدم انتظام ضربات القلب (الرجفان الأذيني)، بالإضافة إلى الشد العضلي في الفقرات العنقية وتمدد الأوعية الدموية والتهابات الأوعية الدموية في المخ. وأضافت الجمعية" إن بعض العوامل ترفع خطر الإصابة باضطرابات سريان الدم مثل ارتفاع نسبة السكر بالدم وارتفاع نسب الدهون في الدم، بالإضافة إلى التقدم في العمر والتدخين وتعاطي المخدرات والسِمنة وقلة الحركة والتغذية غير الصحية". وتتمثل أعراض اضطرابات سريان الدم في الرأس في الصداع الشديد والدوار والغثيان وضعف التركيز واضطرابات الذاكرة واضطرابات الرؤية والكلام واضطرابات الإدراك والوعي والخدر في الذراعين والساقين.
دعاء العشر الثانية من رمضان: "اللهم اجعل صيامي في رمضان صيام الصائمين، وقيامي فيه قيام القائمين، ونبهني عن نومة الغافلين، أعوذ بك من شر نفسي وشر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجره إلى مسلم، ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار، رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي، ربنا وتقبل دعاء". ذات صلة: دعاء العتق من النار في العشر الأواخر من رمضان مكتوب دعاء العشر الوسطى من رمضان تويتر بالصور "رب أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك من كل ذنب وأتوب إليك، اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل وسوء الكبر وأعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر، اللهم ارزقني مرافقة الأخيار، وقني صحبة الأشرار والفجار، أتوسل إليك أن تتوب عليّ وترحمني وتجعل دعواتي مستجابة". "اللهم اجعل باقي أيام السنة كرمضان نقضيها في ذكر وشكر وعبادة، وتقبل منا صالح الأعمال، ولا تحرمني من كرمك وجودك". قد يهمك: دعاء صلاة التهجد في العشر الأواخر من رمضان وليلة القدر "اللهم بلغنا العشر الأواخر من رمضان وأعنا في تلك الأيام المباركة على القيام، اللهم بلغنا ليلة القدر، واكتب لنا فيها العتق من النار، وآتنا منزلة عبادك المتقين الأبرار".
العشر الوسطى من رمضان 2021 الخليجية
فضائل شهر رمضان
اختص المولى عز وجل شهر رمضان بالعديد من الأمور التي جعلته أفضل شهور السنة وأعظمها، ومن هذه الأمور:
فريضة الصيام: فقد فرض الله صيام شهر رمضان على كل مسلم بالغ عاقل قادر على الصيام. وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث يومئد ولا يصخب، فإن شاتمه أحد أو قاتله فليقل: إني امرؤٌ صائم، والذي نفس محمد بيده، لخُلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك، وللصائم فرحتان يفرحهما: إذا أفطر فرح بفطره، وإذا لقي ربه فرح بصومه" متفق عليه. ليلة القدر: ففي شهر رمضان ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر، وهي ليلة مباركة أمرنا رسولنا صلى الله عليه وسلم أن نلتمسها في العشر الأواخر من الشهر المبارك، وأن نُحيي هذه الليلة بالقيام والدعاء والتضرع لله عز وجل. وعن فضل تلك الليلة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قام ليلة القدر إيمانًا واحتسابًا، غُفِرَ له ما تقدَّم من ذنبه" صحيح البخاري ومسلم. إطعام الطعام: فحين حث المولى عز وجل على الإطعام، وجعل في إطعام الصائم ثوابًا عظيمًا، اعتُبِرَ الإطعام سمة مميزة من سمات الشهر الفضيل، فكثُرَ فيه الخير، وقلت الحاجة، وامتلأت البيوت بركة.
العشر الوسطى من رمضان 2021 الخليجيه
دعاء العشر الوسطى من رمضان - YouTube
العشر الوسطى من رمضان 2021 اون لاين
الخطبة
الأولى:
إن الحمد
لله نحمده....
أما: بعد:
فها هي
أيامُ هذا الشهرِ المبارك تمر بسرعة فنحن نعيش اليوم في آخر العشر الأولى من شهر
رمضان ثم ندخل على العشر الوسطى ثم ندخل على العشر الأخيرة وهي العشرُ الأواخر. فلا بد أن
نحاسب أنفسنا ما ذا قدمنا في هذه العشر الأولى فمحاسبة النفس تكشفُ التقصيرَ
وأسبابَه والله سبحانه وتعالى ((يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنظُرْ
نَفْسٌ مَّا قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ)
(الحشر: 18) فإن وجد المسلم خيراً فليحمدِ الله ويزداد من الخير وإن وجد غير ذلك
فلا يلومن إلا نفسه وليجد ويجتهد فيما بقي من هذا الشهر المبارك.
العشر الوسطى من رمضان 2021 اكوام
وفيها فضل عظيم، وهي موسم شريف وكريم. وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم اعتكف في العشر الوسط، في سنة من السنين، ثم أخبر أن ليلة القدر في العشر الأواخر من رمضان، فاعتكف فيها حتى فارق الدنيا، واعتكف أزواجه من بعده. إخواني المسلمين، تنافسوا في الخيرات، قال الله عز وجل: (وَفِي ذَلِكَ فَلْيَتَنَافَسِ الْمُتَنَافِسُونَ) [المطففين: 26]. قام نبيكم محمد صلى الله عليه وسلم في صلاة الليل حتى تورمت قدماه، فقالت له عائشة رضي الله عنها: " كيف هذا وقد غفر الله لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر؟ فقال: "أفلا أكون عبداً شكوراً". عباد الله في العشر الوسط، خير كثير فيها مغفرة الرب لذنوب عباده، كما تقدم في حديث سلمان: أوله رحمة، وأوسطه مغفرة، وآخره عتق من النار. وكان في العشر الوسط فتوحات عظيمة على المسلمين، نصر الله فيها الإسلام وأهله، وأذل فيها أهل الإلحاد والمشركين، وأخزى فيها المنافقين؛ لأنهم يغيظهم ويحزنهم ما ينشر الإسلام ويخزي الكافرين، قال تعالى: (وَإِخْوَانُهُمْ يَمُدُّونَهُمْ فِي الْغَيِّ ثُمَّ لا يُقْصِرُونَ) [الأعراف:202]. ونصر الله الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه يوم بدر، وهي في العشر الأوسط من رمضان، وسماه يوم الفرقان؛ فرّق الله فيه بين الحق والباطل، وهو يوم سبعة عشر من رمضان، وهو يوم جمعة.
اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ مِنَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ، ما عَلِمْتُ منهُ وما لم أعلَمْ، وأعوذُ بِكَ منَ الشَّرِّ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ، ما عَلِمْتُ منهُ وما لم أعلَمْ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ من خيرِ ما سألَكَ عبدُكَ ونبيُّكَ، وأعوذُ بِكَ من شرِّ ما عاذَ بِهِ عبدُكَ ونبيُّكَ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنَّةَ وما قرَّبَ إليها من قَولٍ أو عملٍ، وأعوذُ بِكَ منَ النَّارِ وما قرَّبَ إليها من قولٍ أو عملٍ، وأسألُكَ أن تجعلَ كلَّ قَضاءٍ قضيتَهُ لي خيرًا. اللَّهُمَّ فإنِّي أَعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ النَّارِ وَعَذَابِ النَّارِ، وَفِتْنَةِ القَبْرِ وَعَذَابِ القَبْرِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الغِنَى، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الفَقْرِ، وَأَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ فِتْنَةِ المَسِيحِ الدَّجَّالِ، اللَّهُمَّ اغْسِلْ خَطَايَايَ بمَاءِ الثَّلْجِ وَالْبَرَدِ، وَنَقِّ قَلْبِي مِنَ الخَطَايَا، كما نَقَّيْتَ الثَّوْبَ الأبْيَضَ مِنَ الدَّنَسِ، وَبَاعِدْ بَيْنِي وبيْنَ خَطَايَايَ، كما بَاعَدْتَ بيْنَ المَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ، اللَّهُمَّ فإنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ، وَالْهَرَمِ، وَالْمَأْثَمِ، وَالْمَغْرَمِ.