قص الشعر بشكل روتيني كل 8 أسابيع على الأقل: التخلص من الأطراف المتقصفة بشكل روتيني يعطي للشعر مظهر أكثر نظافة وصحة. تقليم الأظافر: من المهم أن يتم تقليم الأظافر بشكل دوري وعدم السماح لها بتجاوز حد معين من الطول مع الاعتناء بتنظيفها وتعقيمها بالإضافة إلى برد الأظافر لتظهر بشكل مرتب ونظيف. غسل اليدين: النقطة الأهم للعناية بالنظافة الشخصية هي غسل اليدين بشكل متكرر قبل الطعام وبعده، كما يجب غسل اليدين مباشرة بعد العطاس وبعد الخروج من المرحاض، ويفضل أن يبقى بالحقيبة معقم لليدين في حال عدم توفر الماء والصابون. تنظيف الأنف بشكل يومي: من المهم للحفاظ على صحة الأنف أن يتم تنظيفه بشكل يومي بلطف دون أن يتم جرح الأغشية التي تبطنه مع الحرص على غسل اليدين بعدها وتعقيمها. تنظيف الأذنين: معظم الناس تظن أنها تنظف أذنيها بشكل صحيح باستخدام الأعواد القطنية وهو أمر خاطئ تماماً حيث أن الأذنين تنظفان بالماء والصابون خلال الاستحمام وبعدها يتم تنشيفها فقط بعد الاستحمام دون الدخول إلى داخل الأذن. روتين النظافه الشخصيه اليومي و نصائح للنظافه للبنات - مهم جدا!! 💦👙🚿 - YouTube. إزالة الشعر: من الضروري لفتيات خاصة المراهقات في بداية ظهور الشعر لديهن الحرص على إزالة هذا الشعر بشكل روتيني، وذلك تجنباً لحدوث الأمراض الجلدية والالتهابات ويمكن استخدام عدة طرق منها: إزالة الشعر بالحلاوة.
- روتين النظافه الشخصيه اليومي و نصائح للنظافه للبنات - مهم جدا!! 💦👙🚿 - YouTube
- نصائح النظافه الشخصيه للبنات - YouTube
- النظافة الشخصية للبنات - الطير الأبابيل
- طرق النظافة الشخصية للمرأة - موضوع
- ثواب قراءة القرآن في شهر رمضان
- فضل قراءة القرآن الكريم في رمضان
- خطيب المسجد النبوي: قراءة القرآن في رمضان تقوّي العزم وتشد الأزر | صحيفة المواطن الإلكترونية
- فضل قراءة القران في رمضان - موسوعة
روتين النظافه الشخصيه اليومي و نصائح للنظافه للبنات - مهم جدا!! 💦👙🚿 - Youtube
شرح معنى كلمة نظافة ومضمونها.? النظافة الشخصية ( الشعر - الأظافر - الجلد - الثياب).? نظافة الطعام والشراب.? نظافة البيئة ( الفصل - المدرسة - الشارع - المنزل). التعرف على السلوكيات الصحية للنظافة.? غسل اليدين قبل الطعام وبعده ، وكذلك بعد الخروج من دورة المياه.? العناية بنظافة الشعر ( قص الشعر - غسله يومياً بدون صابون لتخليصه من الغبار ومفرزات الغدد العرقية والدهنية وغسله مرة أسبوعياً بالصابون).? حمام مرتين أسبوعياً بالماء والصابون.? قص الأظافر لتجنب تكسرها ، فهي مصدر تجمع الأوساخ تحتها.? نظافة الثياب وخاصة الداخلية وتغييرها يومياً.? تغطية الطعام ووضعه بالثلاجة.? نظافة الماء والمحافظة عليها.? نظافة البيئة والمكان الذي تجلس فيه ( فصل - مدرسة- سيارة - شارع... التعرف على السلوكيات الخاطئة للنظافة:-? الشعر الطويل غير النظيف.? الأظافر الطويلة.? الثياب المتسخة.? رمي الأوساخ بمصادر المياه.? النظافة الشخصية للبنات - الطير الأبابيل. الشرب من الصنبور ( الحنفية) مباشرة دون إستخدام كأس مخصص للشرب? الكتابة على الجدران والأبواب والمقاعد في داخل المدرسة.? رمي الأوساخ في الفصل وساحة المدرسة.? رمي الأوساخ من نافذة السيارة. إجراء مقارنة بين السلوكيات الصحية والسلوكيات الخاطئة نشاط ( 2)?
نصائح النظافه الشخصيه للبنات - Youtube
اقرئي أيضاً: سلايدشو| نوع بشرتك يحدد طريقة العناية بها
10. التوعية بالأمراض
يجب على كل أم بعد بلوغ ابنتها فترة المراهقة أن تتحدث معها حول الأمراض التي تصيب النساء مثل سرطان الثدي وضرورة إجراء فحص ذاتي على الثدي والذي تكون مواعيده كل 6 شهور بعد الحيض، وأن هناك إفرازات تحدث للمرأة في حالة إن لم تهتم بنظافتها الشخصية. النظافة الشخصية للمراهقات في فترة الحيض
في أثناء الدورة الشهرية تحتاج الفتاة إلى العناية البالغة بهذه المنطقة، لذا قومي باختيار نوع جيد من الفوط الصحية مع تغيير الفوطة من 3 إلى 6 ساعات حسب غزارة الدم. قومي بغسل المنطقة بالماء الفاتر لإبقاء رائحتها جيدة ولمنع تراكم الفطريات في هذه المنطقة. من المهم تغيير ملابسك إن اتسخت في هذه الفترة، حتى لا تصابي بالفطريات والبكتيريا. في بعض الحالات تجيب الأم على أسئلة ابنتها بحرج شديد وأحياناً تتجاهلها، مما يدفع الفتاة إلى الحديث مع صديقاتها وقد تسمع إجابات خاطئة، فمن المهم لكل أم توعية ابنتها حول نظافتها الشخصية وإجابتها عن كل ما تسأل عنه بكل ثقة وبدون حرج. في الختام؛ اهتمي بأن تحرص ابنتك على نظافتها الشخصية وعلى الاهتمام والعناية بصحتها النفسية والبدنية، وأخبريها بأن هذه المرحلة مهمة في حياتها لذا إن اهتمت بصحتها فمن السهل أن تعتاد على الاهتمام طيلة مراحل حياتها، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرئي أيضاً:
التهاب المسالك البولية لدى المراهقين
ألم أسفل البطن عند الفتيات.. طرق النظافة الشخصية للمرأة - موضوع. وأسبابه وعلاجه
علامات البلوغ كيف تعرف أن بلوغك قد اكتمل؟
النظافة الشخصية للبنات - الطير الأبابيل
ما هو مفهوم النظافة الشخصية للطلاب؟ ما هي أهمية النظافة الشخصية لدى الطلاب؟ ما هي أنواع النظافة الشخصية للطلاب؟ النظافة الشخصية: هي الطريقة التي يعتني بها الطلاب بأجسامهم، وتتضمن هذه الممارسة الاستحمام وغسل اليدين وتنظيف الأسنان ونظافة الملابس وغيرها، حيث أن في كل يوم يتعرض الطلاب لملايين من الجراثيم والفيروسات الخارجية، ويمكن أن تبقى على أجسامهم، وفي بعض الحالات قد تصيبهم بالمرض، ويمكن أن تساعد ممارسات النظافة الشخصية والأشخاص من حولهم على الوقاية من الأمراض، يمكنهم أيضًا مساعدة الطلاب على الشعور بالرضا عن مظهرهم. ما هي أهمية النظافة الشخصية لدى الطلاب؟ النظافة الشخصية: هي مفهوم شائع الاستخدام في الممارسات الطبية والصحية العامة، كما أنه يُمارس على نطاق واسع على المستوى الفردي وفي المنزل والمدرسة، وينطوي مفهوم النظافة الشخصية على الحفاظ على نظافة الطلاب على أجسادهم وملابسهم وأدواتهم.
طرق النظافة الشخصية للمرأة - موضوع
لا تمسكي مسكة المراحيض أو غطاءها بيديك قبل القيام بتنظيف هذه المنطقة الحميمة (خطر الإصابة بالقوباء والورم القنبيطي وغيرها من الجراثيم). لا تجلسي على غطاء مرحاض استعمله شخص اخر من دون ان تطهريه.
يميل المراهقون بشكل عام إلى اختيار منتجات مزيل العرق ذات الروائح القوية، ولكن في بعض الأحيان يمكن لهذه المنتجات أن تهيج بشرتهم. لذا عليك مساعدة ابنتك على العثور على منتج يقوم بالمهمة دون التسبب في مشاكل جلدية. الاستمتاع ، تستمتع المراهقات باختيار ملابسهن ومستحضرات التجميل الخاصة بهن. اسمحي لابنتك بالتسوق لاختيار الصابون والشامبو الخاص بها. وعلميها أن أغلى العناصر ليست بالضرورة الأفضل في بعض الأحيان. امنحيها المساحة الخاصة بها، يحتاج المراهقون والمراهقات إلى الخصوصية خصوصا مع بداية تغير أجسادهم، لا سيما وأن المراهقات في هذه السن يهربن من مواجهة أمهاتهن في كثير من الأمور المتعلقة بأمورهن الشخصية، لذا فإن اقتحامك لعالم ابنتك يجب أن يكون بحكمة وثقة وحذر في اختيار الظروف والأساليب الصحيحة للتعليم والإرشاد. المصدر: مواقع إلكترونية
التأكيد على نظافة اليدين في جميع الأحوال ( قبل الأكل وبعده - وعند الخروج من دورة المياه... ).? كيفية غسل الجسم مرة في الأسبوع ( بصفة نظرية) وكذلك عند العودة من المدرسة بعد حصة الرياضة مع تغيير الملابس. نظافة البيئة:- يخصص مرتين في الأسبوع عمل جماعي بمشاركة طلاب الكشافة لتحسين البيئة المدرسية. q داخل الفصول...? تنظيف الجدران والمحافظة على نظافتها ( عدم الكتابة والرسم على الجدران).? تنظيف فلتر المكيفات.? مسح الغبار العالق بالنوافذ.? جمع الأوراق والأوساخ ورميها بسلة المهملات بالفصل أو بكرتون مخصص لذلك.? وضع بعض الديكورات ( صور فنية - زهور في الساحة).? جمع جميع الفضلات والأوراق ( علب ماء - كاسات - أوراق تغليف - سندويتشات... ) ورميها بالحاوية المخصصة لذلك بالساحة.? زرع أزهار بأحواض عند مدخل المدرسة والعناية بها يومياً بالسقي... والمشاركة في الزراعة داخل المدرسة.? وضع بعض اللوحات الإرشادية لحث الطلاب على المحافظة على نظافة الساحة.? تنظيف محيط الخزانات الأرضية للماء والمحافظة على حسن إغلاقها بقفل.? إستعمال كاسات لشرب الماء بجانب البرادات وتنظيفها بعد الإستعمال.? تنظيف دورة المياه والمحافظة على نظافتها وإعلام إدارة المدرسة بأي خلل يلاحظ فيها ، وكذلك إستعمال المطهرات من قبل عامل النظافة يومياً وعدة مرات وتركها نظيفة قبل مغادرة المدرسة في نهاية الدوام.?
مداومة النبي على مدارسة القرآن في رمضان
مع من كان النبي -عليه الصلاة والسلام- يتدارس القرآن في رمضان؟
كان النبي -صلّى الله عليه وسلّم- يداوم على مدارسة القرآن الكريم في شهر رمضان، وتكون مدارسة القرآن الكريم بأن يقرأ المسلم القرآن الكريم على غيره ويقرأ غيره عليه، فقراءة القرآن في رمضان والإكثار من تلاوته مستحب استحبابًا مؤكدًا وهذا ما كان يفعله رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم؛ فقد كان يتدارس القرآن في رمضان المبارك مع جبريل عليه السلام،فيروي ابن عباس: "كانَ جِبْرِيلُ يَلْقَاهُ في كُلِّ لَيْلَةٍ مِن رَمَضَانَ، فيُدَارِسُهُ القُرْآنَ". [١] [٢]
ويستحب الإكثار من تلاوة القرآن الكريم ليلًا؛ إذ ليالي شهر رمضان هي ليالٍ مباركة، ولأنّ الليل لا شغل فيه فتظهر همة المؤمن وعزيمته، ويكون قلبه أصفى لتدبر القرآن الكريم، كما أنّ مدارسة جبريل لرسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- كانت ليلًا.
ثواب قراءة القرآن في شهر رمضان
[٢]
ويُستحَبّ أيضاً أن يتطهّر المسلم، ويتوجّه إلى القبلة حين تلاوة القرآن الكريم، ويجوز أن يقرأه في أحواله جميعها؛ أثناء قيامه، وقعوده، واضطجاعه، وركوبه؛ فهو من ذكر الله، وقد قال الله -تعالى-: (الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّـهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَى جُنُوبِهِمْ). [٣] [٢]
ولقراءة القرآن الكريم في شهر رمضان فضائل عدة، نبينها على النحو الآتي: [٤]
الصيام والقرآن شفيعان لصاحبهما يوم القيامة؛ فالصيام يمنع صاحبه من الطعام والشراب والشهوة، والقرآن يمنع صاحبه النوم في الليل ليقرأه، لذا فقد ترتب عليهما الأجر الكبير والشفاعة. خطيب المسجد النبوي: قراءة القرآن في رمضان تقوّي العزم وتشد الأزر | صحيفة المواطن الإلكترونية. مدح رسول الله أهل القرآن الذين يعيشون معه، ويقرأون آياته، ويتدبّرون معانيه؛ فقال: (خَيْرُكُمْ مَن تَعَلَّمَ القُرْآنَ وعَلَّمَهُ). [٥]
أجْزل المولى سبحانه وتعالى لأهل القرآن العطاء؛ فترقى بهم تلاوتهم إلى الدّرجات العُلى في الجنة، كما أنّ بكلّ حرفٍ يقرؤه المسلم من كتاب الله حسنة، والحسنة بعشرة أمثالها، والله -عزّ وجلّ- يضاعف أجر قارىء القرآن؛ ثواباً له. [٦]
تدبُّر القراءة يدعو إلى التفكُّر، وكلّما قرأ المسلم المزيد من الآيات زاد إقباله على الله تعالى؛ لما يرى من الثواب المُمتدّ الذي أعدّه الله لعباده المُتّقين، وما أعدّه الله من العذاب للكافرين الذين خرجوا عن طاعته -تعالى-، وبين تلك الآيات جميعها يقرأ دعوة الله عباده إلى التوبة، وكلّ ذلك يُؤدّي به إلى النجاة من عقاب الله، والفوز برضوانه.
فضل قراءة القرآن الكريم في رمضان
وقد ذُكر ل عائشة رضي الله عنها أن أناساً يقرؤون القرآن في الليل مرة أو مرتين، فقالت: "أولئك قرؤوا، ولم يقرؤوا، كنت أقوم مع النبي صلى الله عليه وسلم ليلة التمام، فكان يقرأ سورة البقرة، وآل عمران، والنساء، فلا يمرّ بآية فيها تخوف إلا دعا الله واستعاذ، ولا يمر بآية فيها استبشار إلا دعا الله، ورغب إليه" رواه أحمد ، قال محققو "المسند": صحيح لغيره. وقولها: (ليلة التمام) كأن المراد ليلة تمام الختمة والشروع في أخرى، أو المراد تمام رمضان، أو المراد تمام الليلة.
خطيب المسجد النبوي: قراءة القرآن في رمضان تقوّي العزم وتشد الأزر | صحيفة المواطن الإلكترونية
هناك دعاء لختم القرآن للشيخ الشعراوي تعد من أجمل الأدعية التي كان يقولها وسنعرضها لكم، كما يستحب الدعاء بها وخاصة في هذه الأيام المباركة، العشر الأواخر من شهر رمضان ، كذلك في الليالي الوترية وانتظار المسلمين فيهم لليلة القدر بمزيد من الأدعية داعين الله القبول. دعاء ختم القرآن للشعراوي
«اللهم إنك قلت وقولك الحق المبين، وأنت أصدق القائلين، وَمَنْ أَصْدَقُ مِنَ اللَّهِ قِيلاً، وَمَنْ أَصْدَقُ مِنَ اللَّهِ حَدِيثاً، قُلْ صَدَقَ اللَّهُ فَاتَّبِعُوا مِلَّةَ إِبْرَاهِيمَ حَنِيفاً، اللهم إنا نحمدك، ونستعينك، ونستهديك، ونستغفرك، ونتوب إليك، ونؤمن بك، ونتوكل عليك، ونثني عليك الخير كله، نشكرك ولا نكفرك، ونخلع ونترك من يفجرك، اللهم إياك نعبد، ولك نصلي ونسجد، وإليك نسعى ونحفِد، نرجو رحمتك ونخشى عذابك، إن عذابك الجد بالكفار ملحق». «اللهم لك الحمد كله، ولك الشكر كله، وإليك يرجع الأمر كله، علانيته وسره، فأهلٌ أنت أن تُحمد، وأهلٌ أنت أن تُعبد، وأنت على كل شيء قدير. فضل قراءة القرآن الكريم في رمضان. لك الحمد بالإسلام، ولك الحمد بالقرآن، ولك الحمد بالمال والأهل والمعافاة، كبتَّ عدونا، وأظهرت أمننا، وجمعت فرقتنا، ومن كل ما سألناك ربنا أعطيتنا، فلك الحمد والشكر كثيراً كما تعطي كثيراً.
"
فضل قراءة القران في رمضان - موسوعة
أفضل وقت لـ ختم القرآن تجوز قراءة القرآن الكريم بأي وقت في النهار أو الليل، وبعد كل صلاة، ولكن هناك بعض الأوقات أحبّ إلى الله وأقرب إليه القراءة فيها، ويتسحب قراءة القرآن الكريم أولًا في الثلث الأخير من الليل فعَنْ أَبِي سَعِيدٍ وَأَبِي هُرَيْرَةَ قَالَا: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ-: «إِنَّ اللَّهَ يُمْهِلُ حَتَّى إِذَا ذَهَبَ ثُلُثُ اللَّيْلِ الْأَوَّلُ نَزَلَ إِلَى السَّمَاءِ الدُّنْيَا فَيَقُولُ: هَلْ مِنْ مُسْتَغْفِرٍ؟ هَلْ مِنْ تَائِبٍ؟ هَلْ مِنْ سَائِلٍ؟ هَلْ مِنْ دَاعٍ حَتَّى يَنْفَجِرَ الْفَجْرُ؟». الوقت الثاني الفجر، كما قال تعالى «أَقِمْ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا»، ففي هذا الوقت تتنزل الرحمات. الوقت الثالث بعد صلاة الصبح: عن أبي هريرة – رضي الله عنه - أنّ رسولَ الله -صلى الله عليه وسلم- قال: «لَوْ يَعْلَمُ النّاسُ مَا في النِّدَاءِ والصّفِّ الأوّلِ ثُمّ لمْ يَجدُوا إلّا أنْ يَسْتَهِمُوا عَليه لاسْتَهَمُوا، ولوْ يعْلَمونَ ما في التَّهْجِيرِ لاسْتَبقُوا إليه، ولوْ يَعْلَمُونَ ما في العَتَمَةِ والصُّبْحِ لأَتَوْهُما ولوْ حَبْوًا».
قال النووي رحمه الله: و الاختيار أن ذلك يختلف بالأشخاص فمن كان من أهل الهم و تدقيق الفكر استحب له أن يقتصر على القدر الذي لا يختل به المقصود من التدبر و استخراج المعاني و كذا من كان له شغل بالعلم و غيره من مهمات الدين و مصالح المسلمين العامة يستحب له أن يقتصر منه على القدر الذي لا يخل بما هو فيه ، و من لم يكن كذلك فالأولى له الاستكثار ما أمكنه من غير خروج إلى الملل ، و لا يقرؤه هذرمة. [ نقله عه ابن حجر في الفتح 9/97]
و أما حديث ابن عمرو قال قال رسول الله صلى اللهم عليه وسلم لا يفقه من قرأ القرآن في أقل من ثلاث * [أبو داود 1394و الترمذي 2949وقال حديث حسن صحيح]فقد أجاب عنه الأئمة رضي الله عنهم.