لكن النقلة النوعية التي أبدع قصي فيها حتى قال النقاد أنه تفوق على نفسه كان مسلسل "غزلان في غابة الذئاب" عام 2006 والذي تدور أحداثه حول الفـ. ـساد في الدولة حيث جسد قصي دور ابن أحد الوزراء وحاز على جائزة أفضل ممثل في المسلسل لنفس العام من الموريكس دور. ثم قدم قصي خولي مع نخبة من الفنانين السوريين مسلسل "أهل الراية" عام 2008 من خلال قصة الأيام الشامية وأهل الحارة الطيبين. وأيضا مسلسل "تخت شرقي" والذي كان في السباق الرمضاني عام 2010 وقد كان دور قصي خولي فيه جميلاً جداً ونال إعجاب الجمهور. وبعدها قدم قصي عام 2011 مسلسل "ولادة من الخاصرة" إلى جانب نخبة فنية كبيرة مثل يارا صبري وأمل عرفة والكثير. وتناول المسلسل قضية التفرقة بين أفراد المجتمع بين الصداقة والعمل والعلاقات وفي 2014 و2015 قدم قصي خولي دور "الخديوي اسماعيل" في جزئي مسلسل "سرايا عابدين" ونجح نجاحاً كبيراً. ابن قصي خولي بأول صورة واضحة له ووالده يعلق :"رائد فضاء ربنا يحرسك" - lebanon news |daily beirut | دايلي بيروت. كما قدم دور "راغب" في مسلسل "بنت الشهبندر" عام 2015 ولاقى نجاحاً كبيراً مع كوكبة من نجوم الدراما السورية وعام 2016 قدم مسلسل "جـ. ـريمة شغف" وشارك في برنامج "أراب كاستينج" على مدى موسمين كعضو لجنة تحكيم. كما قدم خلال تاريخه عدة أعمال على خشبة المسرح في بداية مشواره منها "كسور" و"مدينة الغرائب" و"الدبلوماسيون" و"الرهان".
برج قصي خولي بارانويا
"ميلا" كانت تحدياً شخصياً لي، فمنذ فترة وأنا أرغب في أن أجسد شخصية تبرز جزءاً مختلفاً من شخصيتي للجمهور، لأن تقديم نوع واحد من الأعمال هو أمر ممل، كما أنني كنت أرغب في تقديم عمل بوليسي، فيه نوع من الإثارة، و"بارانويا" كان كفيلاً بتحقيق ذلك. Shayefpro.com > المتاهة قصي خولي. جمعتك بطولة المسلسل بالممثل السوري قصي خولي، والممثل اللبناني جنيد زين الدين، كيف تصفين العمل معهما؟ لقد أطلقوا علينا نحن الثلاثة لقب "البوطة" أو "الـ Gang"، في التصوير وخارج التصوير، كنا نقوم بكل النشاطات سوياً، حتى خلال فترات الراحة، وتناول الطعام. بالنسبة لقصي خولي، لا يمكن أن أصف مدى سعادتي بالعمل معه، يمكنني تكرار هذه التجربة من دون تفكير، هو إنسان بكل ما للكلمة من معنى، متواضع وموهوب فوق الخيال، يدعم من حوله، العمل معه لا يدفعك إلى منافسته، بل إلى تقديم كل ما لديك بطريقة محترفة، أما جنيد زين الدين، فتجمعني به صداقة قديمة، أحبه جداً، وأحببت العمل معه كثيراً. ما الفرق بين التمثيل في مسلسلات تلفزيونية والتمثيل في مسلسلات المنصات الإلكترونية؟ أنا أحب العمل في السينما والمسرح كثيراً، أفضّل السرعة والحرية، وهو الأمر الذي تقدمه لنا المنصات، نعمل على Mini Series كأنها أفلام سينمائية، نعطي كل حلقة وقتها، نعمل بحرية وبحركة سريعة لا يمكن إيجادهما بالمسلسلات المتلفزة.
برنامج "بعدنا مع رابعة" تعددت مواسمه،ما هو سر استمراريته حتى الآن؟ هذا الموسم هو الخامس للبرنامج، وما يجعله ناجحاً ومستمراً هو الجهد والتعب والمثابرة. هل تقكرين في برنامج مشترك يجمعك مع زوجك "زاهي وهبي"؟ ان شاء الله يوماً ما ، لا يوجد حالياً هكذا مشروع ولكن هذه الفكرة تخطر على البال". برج قصي خولي وزوجته. ماهو رأيك بالفن في العالم العربي بأيامنا هذه؟ من المفروض ان يكون الفن مرآة للواقع ويكون انعكاساً للواقع ، للأسف حالياً يكون انعكاساً للواقع احياناً لا يكون كذلك في بعض الأحيان، واتمنى على الفن ان يكون معنياً اكثر بقضايا الناس والمجتمع والانسان. كلمة أخيرة لجمهورك وموقع الفن؟ شكراً لموقع الفن وشكراً للأعلامية هلا المر التي دائماً تهتم ، شكراً لكل الاعلام الذي يواكبنا ، ولولا الاعلام والزملاء لم نكن نحن هنا. وايضاً كان لموقعنا لقاء مع الاعلامية ومهندسة الديكور "داليا كريم" ما رأيك بهذا التكريم؟ التكريم جميل جداً، وناجح كثيراً ، وانا سعيدة جداً بمنطقة برج البراجنة وخصوصاً بالضاحية ، وانا احب شعب الضاحية واهله والمقاومة، وهذا ليس التكريم الاول الذي احصل عليه، تقريباً هذا التكريم هو الثامن بالمدارس ، وطبعاً في برنامجي "داليا والتغيير" اقوم بمساعدة العائلات في كل المناطق اللبنانية ولا نفرق بين الطوائف ، في النهاية الانسان هو الانسان.
الحبوب الكاملة. الدهون المشبعة مثل المكسرات أو الأفوكادو. الفواكة التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات. الحد من السعرات الحرارية المستهلكة يوميا في الوجبات
يرجع زيادة الوزن أو انقاصه الى نسبة السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميا في كل وجبة، لذلك عليك أخذ الحذر من الكميات التي يتم تناولها من الطعام يوميا، و يجب مراجعة نسبة السعرات الحرارية المصلقة على الأطعمة و المعلبات. الامتناع عن تناول المشروبات الغازية
من المعروف أن المشروبات الغازية تؤثر تأثيرا سلبيا على الصحة العامة للجسم. ولكنها لها أثر كبير جدا على زيادة الوزن. لذلك اذا كنت من عشاق المشروبات الغازية و ترغب في انقاص وزنك، فلابد من التخلى عنها فورا. النوم لفترة طويلة متواصلة تصل الي 8ساعات على الأقل يوميا
أسرع طريقة لانقاص الوزن مجربة. لابد من أخذ قسط كافي من النوم يوميا، حيث أثبتت بعض الدراسات الطبية أن النوم لوقت كافي و مناسب للجسم يساعد على تقليل الوزن، حيث أن النوم يؤثر بفاعلية على الهرمون الذي يعمل على فتح أو تقليل الشهية و هو هرمون "الجريلين". أسرع طريقة لإنقاص الوزن مجربة – شقاوة. أسرع طريقة لانقاص الوزن مجربة – ممارسة الرياضة يوميا و باستمرار
من أفضل الوسائل الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد خاصة لأصحاب السمنة المفرطة هي ممارسة الرياضة بشكل مستمر، و لكن بشرط أن تكون بجانب التغذية و اتباع نظام غذائي صحي مناسب، حيث اذا تم ممارسة الرياضة بدون اتباع نظام غذائي معين فإن الجسم بعد فترة قصيرة يفقد الكتلة العضلية بسبب حرق كمية كبيرة من البروتين العضلي الذي بدوره يقوم بتكوين و بناء العضلات.
أسرع طريقة مجربة لإنقاص الوزن - بيت Dz
تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية، حيث تساعد في جعلك
تشعرين بالشبع بدرجة كبيرة، ولا تحتوي على قدر كبير من السعرات. الحصول على عدد ساعات كافي في النوم، وتناول الطعام في أوقات محددة،
لا يرى الكثير من الأشخاص مدى أهمية تلك الخطوة، ولكن لها دور كبير في زيادة معدلات الحرق لديك. احرص على ممارسة التمارين الرياضية، سواء كان ذلك في المنزل، أو
في صالات التدريب أو حتى بممارسة السباحة أو المشي أو ركوب الدرجات
من 20 حتى 40 دقيقة على الأقل يوميًا فإن لذلك دور كبير في خسارة الوزن. طريقة لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع
تجدر الإشارة إلى أنه إذا أردتي إتباع النظام التالي، يجب في البداية أن تقومي
باستشارة طبيبك الخاص في حال كنت تعانين من أي مشاكل صحية، أما
عن هذا النظام فيتمثل في:
اليوم الأول:
– تناول الفاكهة الطازجة فقط طوال اليوم باستثناء الموز. أسرع طريقة مجربة لإنقاص الوزن - بيت DZ. – تناول تفاحتين بدلاً من القهوة سيمدانك بالنشاط واليقظة. – قسم اليوم إلى ما بين 4 إلى 6 وجبات من الفاكهة. – ممنوع تناول الشاي أو القهوة أو أي سكريات أخرى. اليوم الثاني
– يعتمد على تناول أي كمية تفضلها وتريدها من الخضراوات الطازجة. – في حالة تناول الخضراوات المطبوخة تكون عل ىالبخار أو مشوية.
أسرع طريقة لإنقاص الوزن مجربة – شقاوة
شاهد هنا: أفضل جهاز قياس السكر
2 تمارين كارديو عالية الكثافة هي اسرع طريقة لخسارة الوزن
إذا كنت تريد ايضا حرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قليل فكل ما عليك فعله هو تمارين الكارديو العالية الكثافة ، لأنها بالفعل اسرع طريقه لخساره الوزن بسرعه. بطريقة بسيطة ، مقدار السعرات الحرارية التي تخسرها أثناء التمارين يساوي مدى كثافة و قوة هذا التدريب مضروب في مده التمرين ، فعندما تكثف من قوة التداريب فإنك تحرق سعرات أكثر في مدة أقل. كما يعد هذا النوع من تمارين الكارديو العالية الكثافه يجعلك تظهر بعضلات قويه و رشاقة جميلة. فيما يلي لعض الأمثلة لهذه التمارين:
بالنسبة لتمرين بناء العضلات حاول أن تقلل من المدة الزمنية التي تفرق بين سلسلة و أخرى مثلا: 30 ثانية من التمرين ثم30 ثانية قسط من الراحة. بدلا من القيام بساعه من الجري الخفيف أو ركوب الدراجة الثابتة بسرعة منتظمه و لمدة كبيرة ، جرب ايضا الجري على 8 فترات زمنية ، حيث لا تزيد مدة كل مرحلة عن 30 ثانية تجري فيها بأقصى شده تليها مباشرة فترة من الجري المعتدل الشدة. 3 انقاص الوزن بالماء
يحتوي جسمك على أكثر من 50٪ من الماء. فإذا تعرض جسمك إلى حالة من الجفاف سيؤدي إلى انخفاص كفاءه الأنظمة الحيوية الموجودة في جسدك.
هناك ايضا بعض العقاقير الطبية التي ينتج عن تناولها زيادة الوزن، مثل الادوية التي تسبب خلل في الهرمونات، والتي تسبب عند تناولها على فترات طويلة زيادة الوزن. تناول حبوب منع الحمل يعد ايضا واحدا من الاسباب التي تسبب السمنة لدى السيدات، حيث تقوم تلك الحبوب بحبس السوائل في الجسم، مما ينتج عنه زيادة ملحوظة في كتلة الجسم، ولكن يجدر بنا ذكر ان هذا الامر مؤقتا، فبمجرد التوقف عن تناولها، يعود الجسم لحالته الطبيعية مرة اخرى.