الرشاقة: فالرشاقة تقدر عند التوفيق بين الحركات بشكل صحيح، فهي تعتمد على الجهاز العصبي. التوازن: من أمثلة التوازن (المشي على الحبل)، وهي تعرف بثبات الجسم، وترتبط بالقوة البدنية. المرونة: تؤثر المرونة على الوقت اللازم لعمل الحركات، فالمرونة تتحكم بحركة الجسم. القوة: أو التوافق العضلي والقوة النفسية، وهي أداء الأعمال البدنية والعضلية بالاعتماد على الجهاز العصبي. التحمل: حيث يعتمد على الحالة النفسية والوراثة، فهي قدرة اللاعب على مقاومة التعب والجهد. يذكر أن اللياقة البدنية تنمي القيم الاجتماعية والقدرات العقلية، والحصول على جسد صحي متوازن نشيط، وتبعد عنه الكثير من الأمراض كأمراض القلب والأجهزة العضلية، وهكذا نكون أجبنا على سؤال ما هي عناصر اللياقة البدنية.
- ما هي عناصر اللياقة البدنية - موقع محتويات
- ما هي عناصر اللياقة البدنية - اكيو
- عناصر اللياقة البدنية - Fitness Jordan
- عناصر اللياقة البدنية - أفضل إجابة
- أهمية خطوط الطول | بريق السودان
- العلاقة بين جهاز تحديد المواقع، وخطوط الطول، ودوائر العرض هي تحديد الإحداثيات صح أم خطأ | الخليج جازيت
- تعريف خطوط الطول | المرسال
ما هي عناصر اللياقة البدنية - موقع محتويات
اللياقة البدنية
اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات. أهمية اللياقة البدنية للفرد
تساعد الفرد على تكوين شخصيته، وتنمية القيم الاجتماعية والأخلاقية السلمية كالروح الرياضية، والتعاون، واللنضباط، والنظام. تساعد الفرد على تحسين صحته، والحصول على جسم متناسق وقوام جميل، وتبعده عن مشاكل السمنة والقلب والجهاز العضلي. تساعد الفرد على التعبير عن نفسه ومواهبه، والتحكم بانفعالاته، وتساعده كذلك على تكوين شخصية متّزنة معتمدة على النفس، ومتكاملة نفسياً، وتشعره بالرضا عن النفس والسرور. تساعد الفرد على تنمية عقله؛ لأنّ المهارات والأنشطة الرياضية تنشط العقل وتوسع مداركه ، وتساعده على التحليل والإدراك والتفكير. عناصر اللياقة البدنية
القوة العضلية بحيث تمكّن القوة العضلية الإنسان من القيام بالأنشطة التي تحتاج إلى مجهود وقوة، فلا يمكن الاستغناء عنها لتأدية المهارات بشكل صحيح، وهنالك العديد من العوامل التي تؤثّر على قوة العضلات مثل: نوع أليافها، وحجمها، والتدريبات الممارسة على العضلات، والتغذية، والراحة.
ما هي عناصر اللياقة البدنية - اكيو
يحمل الانسان قوة عضلية كبيرة لمواجهة وتحدي الأنشطة التي تحتاج الى مجهود بدني وقوة كبيرة لذلك لا يمكن الاستغناء عنها لتأدية هذه المهارات بشكل صحيح، حيث هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على قوة العضلات مثل نوع الألياف وحجمها والوضع النفسي والتدريبات التي يمارسها الشخص على العضلات والتغذية والراحة، حيث تعتبر القوة العضلية هي اول عنصر في اللياقة البدنية، وبعد ذلك تأتي السرعة و تعتبر ثاني عنصر في اللياقة البدنية حيث من خلالها يقوم الإنسان بالنشاط البدني في اقل فترة زمنية ممكنة و تعد مهمة جدا في السباقات التي تعتمد على الجري والسباحة والتسلق وغيرها. بعد ذلك تأتي المرونة وهي تحكم الانسان بحركته وقدرته على تعلم الحركات وممارستها بالشكل الصحيح، الرشاقة ايضا هي احد اهم العناصر في اللياقة البدنية حيث يجب ان يكون الرياضي رشيق وجسمه مناسب صحيا حتى يستعد على اكتساب المهارات الحركية و ادائها بشكل متقن، ومن عناصر اللياقة البدنية الاخرى التوازن والتحمل والتوافق العضلي العصبي وغيرها الكثير من العناصر المهمة في اللياقة البدنية.
عناصر اللياقة البدنية - Fitness Jordan
الناحية النفسية: تسمح الرياضة للفرد بالتعبير عن نفسه، وتزيد قدرته على التحكم في انفعالاته، مما يحسن تصرفاته، ولا سيما في المواقف المحرجة.
عناصر اللياقة البدنية - أفضل إجابة
السرعة: هي استطاعة الشخص على تأدية أي نشاط بدني في أقصر فترة ممكنة، وتتأثر سرعة الأداء في عدد من العوامل أهمها: نوعية ألياف العضلة، والتوافق العضلي العصبي مع القوة العضليّة، ومطاطيّة العضلة، وكذلك قوة إرادة الشخص. المرونة: يُقصد بها القدرة على القيام بالنشاطات البدنيّة والحركيّة في مدى واسع تتيحه العضلة، وتتأثر المرونة بالعوامل الآتية: قدرة المفاصل على الحركة، ومطاطيّة العضلة، بالإضافة إلى التدريب المنتظم والمستمر. الرشاقة: مدى قدرة المرء على تبديل اتجاه جسمه في أقل فترة زمنيّة ممكنة، وتتأثر رشاقة الجسم بالكثير من العوامل لعلّ أهمها: قدرة العضلة وسرعة استجابتها، ونوع النشاط البدني الممارس، وسلامة الجهاز العصبي. التوازن: يُعرّف التوازن بأنّه قدرة الإنسان على منع جسمه من السقوط لأطول وقت ممكن، ويتأثر بمجموعة من العوامل نذكر منها: سلامة أعضاء الجسم التي تشكل قاعدة الاتزان، وارتفاع مركز الثقل، وخط الجاذبيّة الأرضيّة، بالإضافة إلى العوامل النفسيّة. التوافق العضلي العصبي: يُقصد به قدرة المرء على دمج مجموعة من الحركات والنشاطات في ذات الوقت، ويتأثر بشكل أساسي في توافق الجسم العام أي الحركات اليوميّة التي يؤديها الإنسان، والتوافق الخاص وهو الذي يتطلب التدريب على نوع خاص من الحركات.
السرعة حيث انها القيام بالنشاط البدني بأقل فترة زمنية ممكنة، وتعد مهمة جداً في السباقات التي تعتمد على السرعة كسباقات الجري، والسباحة، والتسلّق، ولها علاقة وثيقة بالرشاقة، وتعتمد على القوة العضلية وقوة الإرادة، ويمكن زيادة السرعة من خلال التكرير، ومقاومة معوّقات السرعة، والألعاب الجماعية. المرونة حيث تتحكّم مرونة الإنسان بحركته وقدرته على تعلم الحركات وممارستها بالشكل الصحيح، وتعمل كذلك على التأثير على الوقت اللازم لأداء الحركات بحيث تقوم بتقليله هو والجهد المبذول، ولا يتعرّض اللاعب للتعب بسهولة، ويمكن اكتساب المرونة من خلال التدريب المستمر. الرشاقة ويكون الرياضي رشيقاً في حال مقدرته على أن يوفّق جيداً بين حركاته، وتساعد الرشاقة على الأداء السريع، واكتساب المهارات الحركية وأدائها بشكل متقن، وتعتمد على الجهاز العصبي ومدى سلامته. التوازن وهو ثبات الجسم عند أدائه بعض الحركات كالوقوف على رجل واحدة مثلاً أو المشي على الحبل، تعتبر عامل رئيسي للكثير من الرياضات كالجمباز، تحقق الاستجابة السريعة أثناء المنافسة، تحسن مستوى الأداء، وتكون مرتبطة بالقوة البدنية والعوامل النفسية،تؤثر عليها عدة عوامل كالوراثة، والقدرات العقلية، ومراكز الثقل وقواعد الارتكاز.
تعرف خطوط الطول على أنّها أنصاف وهمية من الدوائر تحيط بالأرض، يصل عددها إلى ثلاثمئة وستين خطاً، بحيث يمثل كل خط من هذه الخطوط درجة معينة. تعريف خطوط الطول | المرسال. ومن أشهر خطوط الطول خط طول غرينتش، وهو الذي يقع تماماً في منتصف الكرة الأرضية، وهو الذي يحمل الدرجة صفر، حيث يقع على اليمين منه مئة وثمانون خطاً، وعلى اليسار منه كذلك، وتسمى خطوط الطول التي تقع على الجهة اليمنى منه خطوط الطول الشرقية، والتي تقع على يساره خطوط الطول الغربية، وقد سمي هذا الخط بهذا الاسم بسبب مروره بمنطقة غرينتش التي تقع إلى الشرق من مدينة لندن البريطانية. أهمية خطوط الطول
لم يتم التوصل إلى خطوط الطول بشكل سهل كما يُعتقد، فقد بذلت مجهودات جبارة في سبيل تحقيق هذا الأمر، ولخطوط الطول أهمية كبيرة في تحديد الزمن والأوقات في مناطق الأرض المختلفة، حيث تعتبر خطوط الطول مرجعاً للوقت في العالم كله، فكل درجة تم تقسيمها إلى ستين دقيقة، وكل دقيقة جُزِّأت إلى ستين ثانية. ولهذه الخطوط أهمية أخرى في تسهيل عملية تحليل ودراسة الأرض، بالإضافة إلى أهميتها في رسم خرائط الملاحة البحرية الهامة. لاستعمال خطوط الطول في حساب الفروقات في التوقيت طريقة معينة، إذ يتم احتساب الفرق في خطوط الطول من خلال طرح كل اثنين منهما من بعضهما البعض، ثم نقوم باحتساب الفرق في زمن الدوران بين المدينتين معاً بضرب الفارف بأربع فينتج لدينا الفرق في التوقيت بالدقائق، وإذا أردنا التحويل إلى الساعات نقسم على ستين.
أهمية خطوط الطول | بريق السودان
أشهر خطوط الطول:
الإستواء
السرطان
جرينتش
الجدي
موقع بنك الحلول يرحب بكم اعزائي الطلاب و يسره ان يقدم لكم حلول جميع اسئلة الواجبات المدرسية و الأسئلة و الاختبارات لجميع المراحل الدراسية
اسئلنا من خلال اطرح سوال او من خلال الاجابات و التعليقات
نرجوا من الطلاب التعاون في حل بعض الاسئلة الغير المجاب عنها لمساعدة زملائهم
زوارنا الإكارم كما يمكنكم البحث عن أي سؤال تريدونة في صندوق بحث الموقع أعلى الصفحة ( الشاشة) في خانة بحث
السؤال التالي مع الإجابة الصـ(√)ـحيحة هــــي::
««« الاجابة الصحيحة والنموذجية هي »»»
حل السوال التالي
الإجابة في مربع الإجابات
العلاقة بين جهاز تحديد المواقع، وخطوط الطول، ودوائر العرض هي تحديد الإحداثيات صح أم خطأ | الخليج جازيت
خطوط الطول هي المسافة بين خط الاستواء وأي نقطة على سطح الأرض شمالا وجنوبا:- الإجابة هي//: العبارة خاطئة.
تعريف خطوط الطول | المرسال
ابتكر اليونانيون قبل ألفي عام ونيف نظاماً يعتمد على الإحداثيات في الملاحة والسفر، حيث قاموا بوضع حسابات كميّة ووضع أرقام دقيقة، استعانوا بهذه الخطوط والدوائر المتقاطعة لتحديد المواضع بشكل أكثر دقة من ذي قبل، ويعود لهم الفضل بمساهمتهم أكبر مساهمة في علم الفلك بهذه الخطوة، حيث قسموا الكرة الأرضيّة إلى نصفين يساوي كل منهما الآخر، ومن هنا جاءت التسمية بخط الاستواء، ثم استمروا بعد ذلك بتقسيم كل نصف منهم إلى نصفين، أطلق على القسم الأول مدرا السرطان والقسم الثاني مدار الجدي. ساهم هذا التّقسيم في مساعدة علماء الأرصاد لتوزيع المناطق حسب درجة حرارتها، والتنبؤ بحالة الطقس لفترة قصيرة وفترة طويلة أيضاً، وذلك بمعرفة درجة الرطوبة والرياح والحرارة. الكرة الأرضية:
تنقسم الكرة الأرضيّة وهمياً إلى خطوط طول ودوائر عرض، والتي كان قد رسمها علماء الجيولوجيا على خرائط الكرة الأرضية، وذلك سعياً لتسهيل تعيين مواقع الدول حسب قربها وبعدها عن خطوط الطول ودوائر العرض، والتي يمكنك تحديد موقعها من خلال تحديد إحداثيات الدولة المراد تحديد موقعها. أهمية خطوط الطول | بريق السودان. سنقوم بتقديم شرح وافٍ لخطوط الطول ودوائر العرض، من حيث عددها، ونقاط امتدادها، وكل ما يتعلق بها.
تقوم خطوط الطول بحساب التوقيتات العالمية والمحلية بكل مدينة أو دولة، وتقوم أيضًا بتحديد الفارق في التوقيت بين أي مدينتين من خلال من خلال مقارنتها بالمدينة المعروفة للتوقيت. يتم ضبط بها التوقيت العالمي الخاص بالأعمال والرحلات والمواعيد بالبرامج التليفزيونية وغير ذلك، وهذا لمنع حدوث أي اختلاط بسبب التوقيتات المحلية للمدن أو الدول. أهمية دوائر العرض
تأخذ الأرض الشكل الكروي فمن الممكن أن تقسم بالشكل العرضي لدوائر تعرف بدوائر العرض. دوائر العرض هي الدوائر الوهمية التي تكون عددها 180 دائرة، حيث تبدأ تلك الدوائر من الخط المستقيم وتقل عندما نتجه إلى القطبين سواء كان في الشمال أو الجنوب. دوائر العرض ليست متساوية في الطول، فيكون أكبرها هي الدائرة الاستوائية، وباقي الدوائر تكون صغيرة عندما نبتعد عن الخط الاستوائي في الشمال والجنوب، إلى أن تصبح نقطة بالقطب الجنوبي والقطب الشمالي. هي هامة لتحديد المواعيد الخاصة بفصول السنة، فأن الانقلاب الصيفي يمكنه أن يحدث عند تعامد الأشعة الشمسية بمدار السرطان فنصف الكرة الأرضية في الشمال يكون صيفًا وفي الجنوب يكون شتاءً. الانقلاب الشتوي يحدث عند تعامد الشمس بمدار الجدي، فتكون في الشمال فصل الشتاء وفي الجنوب فصل الصيف.