نصائح للتعامل مع هشاشة العظام لدى الرجال
التشخيص المبكر لهشاشة العظام يسرع العلاج الوقائي للمضاعفات الخطيرة مثل كسور الحوض والعمود الفقري. لمساعدة طبيبك على كشف الإصابة بهشاشة العظام مبكرا، قم بإعلامه عن أي عوامل خطورة تزيد من احتمالية إصابتك بهشاشة العظام. هذه العوامل تشمل:
الأمراض المزمنة للكلى ، الجهاز الهضمي، أو الرئتين. الاستخدام المنتظم للأدوية السترويدية
التدخين أو إدمان الكحول أو قلة النشاط البدني
مؤشر كتلة جسم ما بين 20-25 كغ/م2
استخدام أدوية مضادة للأندروجين كتلك المستخدمة في علاج سرطان البروستات
عند ملاحظة أعراض غريبة قد يكون لها علاقة بالعظام قم بإعلام طبيبك عنها فوراً. هذه الأعراض تشمل:
كسور
فقدان سنتيمترات من الطول
تغيرات في وضعية واستقامة الجسم
ألم مفاجئ في الظهر
علاج هشاشة العظام عند الرجال
تتضمن الخطة العلاجية المتكاملة لهشاشة العظام إجراء تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي ، بالإضافة للعلاج الدوائي والمكملات. أسباب هشاشة العظام لدى الرجال - مجلة رجيم. هناك عدة خيارات علاجية لهشاشة العظام لدى الرجال ومنها التالي:
معالجة الحالات المرضية المتسببة بهشاشة العظام الثانوية
وصف بعض المكملات الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د
أدوية هشاشة العظام وأشهرها مجموعة "البيفوسفونات".
- مرض هشاشة العظام الدليل العلاجي للمرضي وأسرهم كراسات عروض - مكتبة نور
- أسباب هشاشة العظام لدى الرجال - مجلة رجيم
- نص دعاء الافتتاح مكتوب كامل - قراءة أدعية كل ليلة في شهر رمضان - الكفاح العربي سبورت
- دعاء الإفتتاح
- دعاء افتتاح مكتوب , ادعية افتتاح - بيوتي
مرض هشاشة العظام الدليل العلاجي للمرضي وأسرهم كراسات عروض - مكتبة نور
ليست كل السيدات معرضة للإصابة بهذه الحالة، السيدات ذات لون الجلد الأبيض أو السيدات الشرقيات أكثر عرضة من السيدات ذات لون الجلد الأسود أو الداكن اللون. - هشاشة العظام في سن الشيخوخة:
وهذه الحالة بالطبع تحدث نتيجة نقص الكالسيوم بسبب تقدم العمر وعدم وجود توازن بين العظام التي تنكسر والعظام التي تنمو من جديد. وكلمة الشيخوخة تعني أن هذه الحالة لا تحدث إلا في الأعمار الكبيرة وهى عادة تحدث للأشخاص فوق سن السبعين، وتتضاعف عند السيدات أكثر من الرجال. بل ويتعرضن السيدات لكلا من هشاشة العظام بعد فترة انقطاع الدورة وفي سن الشيخوخة. وأقل من 5% من الأشخاص يتعرضون لنوعين من هشاشة العظام إما بسبب حالة طبية أخرى أو العقاقير. وتتمثل الحالات الطبية في: فشل مزمن في الكلى، أو خلل في الهرمون (خاصة هرمون الغدة الدرقية، أو الجار درقية أو خلل في الأدرينالين). العقاقير مثل "Corticosteroids, Barbiturates" مضادات التشنجات. مرض هشاشة العظام الدليل العلاجي للمرضي وأسرهم كراسات عروض - مكتبة نور. كما تساعد تناول كمية كبيرة من الخمور والتدخين علي سوء الحالة وصعوبة الشفاء. - ه شاشة العظام في الصب ية:
وهى حالة نادرة وغير معروفة السبب. وتحدث في الأطفال والشباب في الأعمار الصغيرة. وهذه الحالات لا تعاني من أي نقص في مستوى الهرمون أو الفيتامينات.
أسباب هشاشة العظام لدى الرجال - مجلة رجيم
الإقلاع عن التدخين وأى مواد مخدرة أخرى من التبغ والنيكوتين. الحرص على اتزان نسبة فيتامين د فى الجسم, وتدعيمه بالغذاء و التعرض لأشعة الشمس مدة وجيزة فى فترة الصباح. الاهتمام بالتمارين الرياضية سواء بالمشي أو ممارسة الألعاب الرياضية على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا. فى حالة الإصابة ببعض الأمراض, يتم معالجتها بالأدوية الطبية مع مراعاة قراءة الإرشادات لمعرفة هل هذه الأدوية لها تأثير على العظام على المدى البعيد أم لا. أطعمة تقلل من فرصة الإصابة بمرض هشاشة العظام الأطعمة المحتوية على الكالسيوم مثل السبانخ والترمس ومنتجات الحليب والخضروات. تناول زيت السمك وصفار البيض للحفاظ على فيتامين د. البقوليات والموز والمكسرات حيث أنها مصدر جيد للماغنيسيوم. التمر والمأكولات البحرية لما يحتويه من فسفور. تناول المشمش الجاف والتفاح والعسل, التعرض لهواء البحر الطلق حيث أنه مصدر جيد لليود.
في بعض الأحيان قد لا توجد أسباب معروفة لهشاشة العظام الأولية. هشاشة عظام ثانوية
هي هشاشة العظام الناتجة عن حالات مرضية أو أدوية أو نمط حياة معين يزيد فرصة فقدان كثافة العظم. أشهر هذه الأسباب هي:
ممكن اي طريقه لتخشين الصوت؟ عمري ١٤ و صوتي طفولي
الأدوية الستيرويدية كتلك المحتوية على كورتيزون
قصور الغدد التناسلية
إدمان الكحول
التدخين
أمراض المعدة والتي تقلل من امتصاص الكالسيوم
عدم الحركة
الحالات التي تسبب طرح الكالسيوم في البول
بعض الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و التهاب الفقار القسط ي. بعض الأدوية المضادة للتشنجات
بعض أمراض الرئة مثل الربو، الانسداد الرئوي المزمن، والتليف الكيسي. التسمم الدرقي
كيف يتم تشخيص هشاشة العظام لدى الرجال؟
هناك العديد من المؤشرات التي تساعد على تشخيص مرض هشاشة العظام. عند مراجعة الطبيب وبعد أخذ التاريخ المرضي قد يتم إجراء الفحوصات التالية:
أشعة سينية
فحص البول والدم
فحص الكثافة العظمية المعروف بفحص "ديكسا" أو "فحص امتصاص الأشعة السينية مزدوجة الطاقة". يقيس فحص ديكسا درجتين هما "T-score" و "Z score". قيمة T-score أقل من أو يساوي -2, 5 تدل على وجود هشاشة في العظام.
مقتطفات من الدعاء [ عدل]
في دعاء الافتتاح مضامين إيمانية عقائدية وسلوكية يرسمها الإمام المهدي بصورة تتفق قيميا مع منهجية القرآن الكريم في تربية الإنسان المؤمن والتي هي اليوم تمثل ضرورة معنوية وإيمانية تشد الإنسان إلى عوالم الغيب. فأول فقرة يبتدئ الإمام الدعاء ويكررها ويعطينا فيها منهجاً أخلاقياً وسلوكياً: حمده لله تعالى وشكره على جميل ما أعطى من نعمه الوافرة وأهمها نعمة الوجود، وإظهار الفقر والفاقة والذل أمام قدرة الله تعالى،:
«اَللّـهُمَّ اِنّي اَفْتَتِحُ الثَّناءَ بِحَمْدِكَ، وَاَنْتَ مُسَدِّدٌ لِلصَّوابِ بِمَّنِكَ». «اَلْحَمْدُ للهِ مالِكِ الْمُلْكِ ، مُجْرِي الْفُلْكِ ، مُسَخِّرِ الرِّياحِ ، فالِقِ الإِصْباحِ ، دَيّانِ الدّينِ ، رَبِّ الْعَالَمينَ... ». «اَلْحَمْدُ للهِ عَلى حِلْمِهِ بَعْدَ عِلمِهِ، وَالْحَمْدُ للهِ عَلى عَفْوِهِ بَعْدَ قُدْرَتِهِ، وَالْحَمْدُ للهِ عَلى طُولِ أَناتِهِ في غَضَبِهِ، وَهُوَ قادِرٌ عَلى ما يُريدُ... دعاء افتتاح مكتوب , ادعية افتتاح - بيوتي. ». «اَلْحَمْدُ للهِ الَّذي لَيْسَ لَهُ مُنازِعٌ يُعادِلُهُ ، وَلا شَبيهٌ يُشاكِلُهُ ، وَلا ظَهيرٌ يُعاضِدُهُ ، قَهَرَ بِعِزَّتِهِ الاَْعِزّاءَ ، وَتَواضَعَ لِعَظَمَتِهِ الْعُظَماءُ ، فَبَلَغَ بِقُدْرَتِهِ ما يَشاءُ... ».
نص دعاء الافتتاح مكتوب كامل - قراءة أدعية كل ليلة في شهر رمضان - الكفاح العربي سبورت
دعاء الافتتاح مكتوب دعاء الافتتاح دعاء الافتتاح كتابة دعاء االافتتاح كتابة اجمل دعاء كتابة الافتتاح دعاء الافتتاح كتابه صورة دعاء الافتتاح دعاء الافتتاح pdf دعاء الافتتاح print 7٬112 مشاهدة
دعاء الإفتتاح
نتناول في هذا الموضوع دعاء الافتتاح مكتوب بخط كبير كامل. الأدعية الذي قالها رسول الله صلى الله عليه وسلم:في افتتاح صباح كل يوم. 1} هذا الحديث الذي كان النبي يذكره لأصحابه ويحثهم عليه عند الصباح والسماء وفي بداية افتتاح اليوم يقول:
رُوي عن عبد الله بن عمر -رضي الله عنه- أنه قال: (لم يكن رسولُ اللهِ – صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم- يدعُ هؤلاءِ الدعواتِ حين يُمسي وحين يُصبحُ، اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في الدنيا والآخرةِ، اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في دِيني ودنيايَ و أهلي ومالي، اللهمَّ استُرْ عوراتي، وآمِنْ روعاتي، واحفظني من بين يدي، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذُ بك أن أُغْتَالَ من تحتي). نص دعاء الافتتاح مكتوب كامل - قراءة أدعية كل ليلة في شهر رمضان - الكفاح العربي سبورت. 2} قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم-: (لأَنْ أَقُولَ سُبْحَانَ اللهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، أَحَبُّ إِلَيَّ ممَّا طَلَعَتْ عليه الشَّمْسُ). [٨] قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إنَّهُ ليُغانُ على قَلبي، وإنِّي لأستغفِرُ اللَّهَ في كلِّ يومٍ مائةَ مرة
هذه الأحاديث تبين الأدعية الذي كان يفتتح بها رسول الله صباح كل يوم٫ كما ذكر موقع محتوى عربي دوت كوم.
دعاء افتتاح مكتوب , ادعية افتتاح - بيوتي
3 أسابيع مضت
أدعية, عبادة
54 زيارة
(تستحب قراءته في كلّ ليلةٍ بعد الإفطار)
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد
شاهد أيضاً
دعاء الجوشن الكبير مكتوب بخط كبير وبالصوت والصورة
بالإجمال هذا الدعاء يحتوي على مائة فصل وكلّ فصل يحتوي على عشرة أسماء من أسماء …
يحتوي الدعاء على مضامين أخلاقية وروحية تُهم الداعي، كما ويمكن استخلاص بعض المضامين العقائدية من الدعاء. يتخلّل الدعاء الصلاة على النبي ص وعلى أهل بيته فرداً فرداً، وينتهي بالدّعاء للإمام المهدي.
أَوْ نِفاقٍ أَوْ كُفْرٍ أَوْ فُسُوقٍ أَوْ عِصْيانٍ أَوْ عَظَمَةٍ أَوْ شَيٍْ لا تُحِبُّ فأَسْأَلُكَ يا رَبِّ أَنْ تُبَدِّلَنِي مَكانَهُ إِيماناً بِوَعْدِكَ ، وَوَفاءً بِعَهْدِكَ ، وَرِضاً بِقَضائِكَ ، وَزُهْداً فِي الدُّنْيا ، وَرَغْبَهً فِيما عِنْدَكَ ، وَأَثَرَةً وَطمْأَنِينَةً وَتَوْبَةً نَصُوحاً ، أَسْأَلُكَ ذلِكَ يا رَبَّ العالَمِينَ. إِلهِي أَنْتَ مِنْ حِلْمِكَ تُعْصى ، وَمِنْ كَرَمِكَ وَجُودِكَ تُطاعُ فَكَأَنَّكَ لَمْ تُعْصَ ، وَأَنا وَمَنْ لَمْ يَعْصِكَ سُكّانُ أَرْضِكَ فَكُنْ عَلَيْنا بِالفَضْلِ جَواداً ، وَبِالخَيْرِ عَوَّاداً ، يا أرْحَمَ الرَّاحِمِينَ ، وَصَلّى الله عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِهِ صلاةً دائِمَّةً لاتُحْصى وَلاتُعَدُّ وَلايَقْدِرُ قَدْرَها غَيْرُكَ يا أرْحَمَ الرَّاحِمِينَ (١). الفصلُ الثّالثُ في فَضلِ شَهرِ رَمَضان وأعمالهِ خطبة النبي صلىاللهعليهوآله روى الصدوق وبسند مُعتبر عَن الرّضا عليهالسلام عَن آبائِه عَن أمير المُؤمنين عَليهِ وعلى أولاده السَّلام ، قالَ: إنّ رسول الله صلىاللهعليهوآله خطبنا ذات يَوم فقالَ: أيها النّاس إنّه قَدْ أقبل إليكم شَهرُ الله بالبركةِ والرحمة والمغفرة شَهر هُوَ عِندَ الله أفَضل الشهور وأيامه أفضلُ الأيام ولياليهِ أفَضل الليالي وساعاته أفَضل الساعات ، هُوَ شَهر دعيتم فيهِ إلى ضيافة الله وجُعلتم فيهِ مِن أهْل كرامة الله.