ويبدو أن حبة البركة الزرقاء، التي أزاحت حبة «الشانوج» السوداء من عرشها في العالم العربي والإسلامي، لديها مفعول سحري على العرب والمسلمين أكثر من كل البيانات المنشطة والبلاغات المخدرة الأخرى. فقد أشارت الإحصائيات التي ذكرت خلال آخر مؤتمر عقدته الجمعية المصرية للمسالك البولية إلى أن مصر، وحدها، صرفت ما يعادل 16 مليون جنيه على حبوب «الفياغرا» هذا العام، وهو ما يزيد بمقدار الضعف عن آخر إحصائية مصرية في هذا الصدد. وفي المغرب حصلت «الفياغرا» على رتبة «مشرفة» ضمن الأدوية العشرة الأكثر استهلاكا لدى المغاربة. فالتقديرات الأخيرة لمؤسسة الإعلام والإحصائيات في المجال الصحي، الواقع مقرها في جنيف، تقول بأن عدد «العاجزين» في المغرب يصل إلى أكثر من مليون شخص. ومؤخرا اكتشف الجيش الأمريكي في أفغانستان وظيفة أخرى للحبة الزرقاء، غير تنشيط الدورة الدموية لمستعمليها. انشودة هلا وغلا وينك حبيبي عن عيوني تغيب. فحسب صحيفة «الواشنطن بوست» فوكالة الاستخبارات الأمريكية أصبحت تستهدف شيوخ القبائل الأفغانية للحصول على معلومات منهم حول طالبان عن طريق إهدائهم حبوب «الفياغرا» بدلا من اللجوء للوسيلة التقليدية والتي تتمثل في منحهم حقائب مالية وهدايا. وهكذا بعد أن استعصت الكهوف والجبال الأفغانية على القوات الأمريكية وحلفائها، أصبحوا الآن يجدون التعاون من شيوخ القبائل بعد أن جرب هؤلاء حبة البركة الأمريكية.
- هلا وغلا حبيبي داس
- هلا وغلا حبيبي صباح الخير
- دراسة تكشف أن الأشخاص الأكثر لياقة أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر
هلا وغلا حبيبي داس
آخر عُضو مُسجل هو boroz فمرحباً به.
هلا وغلا حبيبي صباح الخير
تقول بحب: بحكي لك.. عن الدنيا حبيبي " غريب " أنا عيونك.. لاخر لحظة في عمري.. أنا عيونك.. ياوليدي السما زرقه.. والأرض خضره.. وشعر أمك, بياض الثلج.... يقطعها بسؤاله: شنو يعني السما زرقه..! شنو الأخضر شنو يعني بياض الثلج ليش أنا يا يمه.. ليش أنا, أنا المظلوم..!! لوني في هالزمن أسود..!! ليش ألواني.. محصورة! ليش ألواني.. بس أسود..!! مو أزرق.. ولا أبيض.. ولا أخضر..! ليش الناس تتهامس.. وتقول بعطف: ترى " أعمى "!.. مو قلتي لي أسمي " غريب " " مو " أعمى "!! - ونفس الصورة تتكرر -.. تجر الدمعة بالدمعة.. حبيبي "غريب".. أنت " غريب ".. مو " أعمى " أهي هالناس ما تدري.. يكفي أكون أنا عيونك.... وتمر الأيام.. بعض أيام.. وصوت الطيبة يتكلم: " غريب " يمه.. بروح أشوي أنا مشوار, بقضي لي بعض الأشغال.. تبي أي شيء.. بس امر.. حبيبي " يا قبل عيني " يقول بصوته المعتاد: أبي بس نور يا يمه يا ضوى عيناي.. أشوفك منه مبتسمة وتحلالي بهالزمن دنياي.... شنو يعني بيكون الرد! دمع يحرق جفون العين كالعادة.. وكتم الاهات.. وتحفر في القلب حسرات.... وأنقضى المشوار.. وجا بكرى, ورنين الهاتف من الصبح.. هز قلب الأم بخوف.. - أي نعم.. " أم غريب تتكلم ".. هلا وغلا حبيبي صباح الخير. نعم يا وليدي عرفتك.. بشرني.. شنو صار بأمرك!
ولا بد أن الشعوب العربية والمسلمة ستكون ممتنة غاية الامتنان لمختبرات «فايزر» إذا ما توصل خبراؤها إلى تطوير حبوب زرقاء، أو خضراء كتحية منها للقذافي صاحب الكتاب الأخضر، يمكنها أن تعيد الحياة إلى الشرايين المتصلبة لهذا الضمير العربي الخامل الذي أصيب ببرود مزمن. فكل من شاهد علي سالم البيض رئيس اليمن السعيد، يقول في أحد المؤتمرات بالأمس، أن الدولة الوحيدة التي يمكنها توقيف مجازر غزة هي الولايات المتحدة الأمريكية، اقتنع بأن العرب وصلوا إلى مرحلة العجز التام. وكأن الدول العربية التي تملك الغاز والنفط وتصدره بعضها لإسرائيل وأمريكا وأوربا، وتملك حسابات مصرفية سيادية ضخمة في البنوك الأمريكية، ليست لديها وسائل للضغط على إسرائيل لوقف عدوانها على الشعب الفلسطيني. فقد وصل العجز العربي بهذه الدول حدا لم يعودوا قادرين معه حتى على طرد سفراء إسرائيل في عواصمهم، فبالأحرى قطع علاقاتهم الاقتصادية معها. ولعل الغريب في هذا العالم العربي أن نسبة استهلاك الحبة الزرقاء ترتفع سنويا، بسبب اتساع رقعة العجز الجنسي بين الرجال. هلا وغلا حبيبي داس. فبسبب الضغط والأمراض المرتبطة بالاكتئاب والقلق والخوف المرضي من المستقبل، بدأ العرب يصابون بالعجز، وأصبحت أسطورة الفحولة العربية مهددة أكثر من أي وقت مضى.
هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تربط بين الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية، وانخفاض مستوى اللياقة البدنية؛ حيث أظهرت دراسة لمجموعة من الطلاب أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الخلوية حصلوا على نتائج سلبية في اختبار اللياقة القلبية التنفسية (بالإنجليزية: cardiorespiratory). المصدر:
دراسة تكشف أن الأشخاص الأكثر لياقة أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر
يعمل القلب بشكل متواصل مع الرئتين، ويظهر ذلك من خلال ضخ الدم الغير صالح للرئة من خلال القلب، فتقوم الرئة بإضافة الأكسجين المنقول من الدم، ويتم تنقية الدم الفاسد، ويتم ضخ الدم مرة أخرى إلى الجسم، وذلك للقيام بكافة الأنشطة الحيوية، لذلك إن العلاقة بين العضوين هي عبارة عن علاقة تكميلية. اقرأ أيضًا: تمارين الكارديو كم مرة بالأسبوع
العناصر الخاصة باللياقة البدنية
ما هي العناصر الخاصة باللياقة البدنية، سوف نقوم بتوضيحها من خلال تعريف اللياقة القلبية التنفسية، ويظهر ذلك من خلال ما يلي:
القوة العضلية
التي تظهر في القدرة الخاصة بالعضلات لبذل المجهود. التحمل العضلي
قوة العضلات وقدرتها على تحمل الضغط والشعور بالتعب. دراسة تكشف أن الأشخاص الأكثر لياقة أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر. القدرة على الاستمرار للقيام بالمجهودات الشاقة. مرونة الجسم
يتم قياس مرونة الجسم من خلال نطاق الحركة، وخاصًة حول المفاصل في الجسم. شكل الجسم والبنية
يتم التعرف عليها من خلال قياس نسبة دهون الجسم. أنشطة تحفز اللياقة القلبية التنفسية
لكي يتم توضيح تعريف اللياقة القلبية التنفسية يمكن التعرف على أفضل الأنشطة التي تقوم بتحفيز، وتتمثل تلك الأنشطة فيما يلي:
المشي بخطوات سريعة. الجري. الجري في نفس المكان.
للفتيات والسيدات يمكن أن يتم الاعتماد على رياضة الرقص، وذلك لتحفيز اللياقة القلبية، حيث أن الجسم يقوم بالتحرك بشكل كامل وسريع فيزيد من الطاقة التي يتم إنتاجها. اقرأ أيضًا: عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والأداء
في نهاية المقال نكون قد قمنا بتوضيح تعريف اللياقة القلبية التنفسية، وتعرفنا على الطرق المباشرة والغير مباشرة في قياس اللياقة للجسم، كما قمنا بتوضيح أهمية وفوائد تحسين حالة اللياقة البدنية للحفاظ على الصحة العامة للجسم. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.