لتفاح فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان، وتجمع بين العديد من الفوائد الصحية. ونظراً لأنها غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان (ممتازة للعبور المعوي)، فإنَّ تناول التفاح قبل الوجبة يساعد على "تطهير" الجهاز الهضمي. والحماية التي تشكلها الألياف سوف تحبس الكوليسترول والسكريات والسموم من الوجبة. إليك فوائد التفاح على الريق، وأهمها دعم الجسم بجرعة من الفيتامينات والمعادن: للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: ميرفت أمين تتجاهل إعلان فنان شهير يصغرها بعقدين حبه لها منذ 25 عاماً.. ما فعلته مزق قلب الاخير! سألوا محمود البزاوي عن السبب في نجاح ياسر جلال بتجسيد شخصية "السيسي".. فكشف السر الكبير! عرض مغري ينقذ نجم الأهلي من جحيم مدرب القلعة الحمراء رامز جلال يسخر من نجم الزمالك زيزو في "رامز موفي ستار" وردة فعلة عند لقائه بفان دام غير متوقعة! لن تصدق كم وصل عمر الفنانة دنيا عبد العزيز ومن هو زوجها الجديد! مفاجأة رد "ناري" من رابح صقر على محمد عبده بعد اتهام الأخير لطلال مداح بالسرقة.. لن تصدق ماذا قال عن فنان العرب! لن تتوقع كم وصل عمر الإعلامية لميس الحديدي! كشفت ذلك دون خجل منة عرفة تعرضت للعنف من زوجها محمود المهدي.. ما كشفته الفنانة اثار ضجة!
تفاح على الريق | أطيب طبخة
تحتوي على العديد من المعادن والعناصر النزرة. أبرزها: البوتاسيوم (123 مجم/ 100 جرام) يساهم في طرد السموم عبر البول، والفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم الموجودين بكميات جيدة ويلعبون أدواراً مختلفة لصحة العظام والأسنان، ولتنشيط الهرمونات، ولمكافحة السرطان... والزنك والمنغنيز، والحديد والسيلينيوم الموجودين بكميات ضئيلة، لكن ضرورية لعمل خلايا الجسم. التفاح فاكهة مثالية لنظام غذائي لإنقاص الوزن فوائد التفاح رائعة لإنقاص الوزن ضمن حمية مدروسة التفاح منخفض السعرات الحرارية (بين 50 و70 كيلو كالوري/ 100 غرام حسب الصنف). يمكن تناولها بانتظام وتساعدك على التحكم في الوزن أو إنقاصه، إذا كنت تتبعين نظاماً غذائياً. من المسلم به أن هذه الفاكهة تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات (10 جم/ 100 جم)، ولكن يتم هضمها ببطء من قبل الجسم وتهدئة الجوع بشكل مستدام. عند الصباح أو بعد الظهر.. لا تترددي في قضم تفاحة. يقلل تأثيرها المشبع من الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة: حيث يصبح البكتين الذي تحتوي عليه مشبعاً بالمياه، ويبطئ إفراغ المعدة عن طريق تكوين مادة هلامية كثيفة تمتص جزءاً من الدهون للتخلص منها، وبالتالي تقليل امتصاصها من قبل الجسم.
ويحتوي التفاح على الكثير من الألياف، التي قد تساعد في موازنة سكر الدم وتمنحك طاقة طويلة الأمد دون تحطيم سكر الدم.
قدمت جمعية الصليب الأحمر اللبناني الشكر إلى هيئة الهلال الأحمر السعودي على مشاركة الاختصاصي ماجد السيحاني لمدة عامين كاملين، في تصميم المبادئ التوجيهية الخاصة بالتلوث الناتج عن الأسلحة. الهلال الأحمر الإماراتي يدشن دورة الإسعافات الأولية في حضرموت. حيث تلقت هيئة الهلال الأحمر السعودي برقية شكر من جمعية الصليب الأحمر اللبناني، على مشاركتها الفاعلة في منتدى تصميم المبادئ التوجيهية للتوعية بالمخاطر المتعلقة بالأسلحة التقليدية، والمخاطر الكيميائية والبيولوجية والإشعاعية النووية، الذي تم عقده في بيروت مؤخرًا بمشاركة 22 ممثلًا من هيئات وجمعيات الهلال والصليب الأحمر في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. وقالت جمعية الصليب الأحمر اللبنانية: «نشكر هيئة الهلال الأحمر السعودي على مشاركتها الفعالة في تصميم المبادئ التوجيهية التي تم نشرها على موقع اللجنة الدولية للصليب الأحمر، من خلال الاختصاصي ماجد السيحاني ممثل الهيئة في فريق العمل التابع للمجموعة الاستشارية لإدارة الكوارث في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، الخاص بالتلوث الناتج عن الأسلحة». وأضافت الجمعية: «نشكر لكم تسهيل تواصل ومشاركة السيحاني على مدى عامي،ن ومشاركته في تطوير هذه المبادئ التوجيهية؛ حيث ساهم في كتابة وترجمة دليلها الإجرائي، وتصميم المواد التدريبية للبرنامج التدريبي لإعداد المرشدين، وتطبيقها بالتعاون مع اللجنة الدولية للصليب الأحمر».
منتدي هييه الهلال الاحمر السعوديه
وثمن منتدى المانحين جهود هيئة الهلال الاحمر الاماراتى فى تخفيف معاناة المتضررين خاصة فى فلسطين وافغانستان. منتدي هييه الهلال الاحمر السعوديه. واشار المنتدى الى برامج الجمعية الانمائية والتنموية الطموحة من اجل الفئات الاشد ضعفا مشيدا بالتعاون الايجابى لوفد الهلال الاماراتى مع الهيئات الدولية فى الميدان. واعرب خليفة ناصر السويدى عن شكره وتقديره للجمعيات والمنظمات الوطنية والدولية على ما لمسه من اشادات وتقدير لجهود الهيئة وثمن الثقة الكبيرة التى أولتها هذه الجمعيات للهيئة. وقال ان هذه الثقة نابعة من الدور الريادى الذى تضطلع به دولة الامارات فى المجالات الخيرية والانسانية والجهود التى تبذلها الهيئة بتوجيهات من سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان رئيس الهيئة ومتابعته المستمرة ودعمه المتواصل لانشطتها مشيرا الى ان مساندة الخيرين والمحسنين بالدولة لمشاريع الهيئة ودعمهم السخى لبرامجها كان له اكبر الأثر فى ان تتبوأ هيئتنا الوطنية هذه المكانة المتميزة. ويضم وفد هيئة الهلال الاحمر لدولة الامارات المشارك فى اجتماعات المنتدى عبدالله محمد المحمود مدير ادارة المشاريع والمكاتب الخارجية والدكتور عبد الكريم على مستشار العلاقات الخارجية بالهيئة.
ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان
ترسيخ القيم الإنسانية في سياق متصل، أكد رئيس هيئة الهلال الأحمر السعودي الدكتور جلال بن محمد العويسى في تصريحات صحافية لوسائل إعلام محلية، أن الهيئة حريصة على ترسيخ ونشر القيم الإنسانية وتعزيز وعي المجتمع بأهمية العمل الإنساني بما يسهم في نماء وبناء المجتمع نحو الارتقاء بمنظومة العمل الإنساني وفقاً لأفضل المعايير العالمية، مبيناً أن القيم الإنسانية هي إحدى الرسائل السامية التي تتبناها الهيئة لتلهم بها المجتمع والعالم. وتابع أن الهيئة تدخل عامها الثاني في مواجهة أزمة كورونا، وفي وقت يستمر فيه عناصر الفريق بمسؤولياتهم تجاه المجتمع من خلال تقديم الخدمة الإسعافية لطالبيها والإسهام في توعية الأفراد عبر تقديم الدورات التدريبية والمحاضرات التوعوية وتنفيذ المبادرات المجتمعية. إلى ذلك، أعرب عن شكره لكافة العاملين في الهيئة من طواقم إسعافية وإداريين ومتطوعين على ما قدموه من جهود إنسانية لحفظ الأرواح وتخفيف المعاناة عن كافة أفراد المجتمع دون تميز، مشيدًا بدورهم الملهم في دفعة عجلة التطوير في العمل الإنساني الذي تقدمه الهيئة، وفق تعبيره.