شهادات وتجارب الدكتور وليد بخاري
من خلال تجربتي مع الدكتور وليد بخاري يمكنك التعرف على العديد من الشهادات المختلفة التي تمكنت من الحصول عليها خلال مسيرتي الطبية العظيمة المليئة بالعديد من الأشياء، وهي
حيث استطاع الحصول على الزمالة الألمانية في الجراحة. وهو أيضًا عضو في الكلية الأمريكية للجراحين. وهو أيضًا عضو في جمعية الجراحة الألمانية. يعتبر عضوًا في الفرع الأوروبي لجراحة المناظير. تمكن من الحصول على درجة الدكتوراه في الجراحة التنظيرية من جامعة غوتنغن الواقعة في ألمانيا. وهو أيضًا نائب رئيس الجمعية السعودية لجراحة المناظير وجراحة المناظير. تجارب مع الدكتور وليد بخاري – تريند. وهو أحد الأعضاء المؤسسين لجمعية الجراحة في السعودية. تمكن من الحصول على درجة البكالوريوس في الطب والجراحة من جامعة الملك فيصل في السعودية. وهو أيضًا رئيس لجنة الإشراف على جراحة المناظير في وزارة الصحة في السعودية. استطاع الحصول على دبلوم جراحة زراعة الأعضاء من جامعة بيتسبرغ بالولايات المتحدة الأمريكية. الاختصاصات د. وليد بخاري
من خلال تجربتي مع الدكتور وليد بخاري يمكنك التعرف على التخصصات المختلفة التي يعمل الطبيب على تقديمها وهي
حيث أنه من الأطباء المتخصصين في الجراحة العامة.
- الدكتور وليد لطفي بخاري
- سفير السعودية في لبنان وليد بخاري ينصب خيمة البدو في لبنان - هوامير البورصة السعودية
- رجيم د. وليد بخاري السريع لخسارة 6 كيلو دهون في اسبوع "تنحيف البطن والارداف" - جوزال
- تجارب مع الدكتور وليد بخاري – تريند
- ليزي كيك كرات - اكيو
- طريقة كب كيك محشي - موضوع
- طريقة عمل كيك الشوكولا المحشي بالكريمة - طريقة
- طريقة عمل كب كيك محشي شوكولاتة - وصفة ماما
- كيك محشي بالشوكولاتة - صحة وهنا
الدكتور وليد لطفي بخاري
يجب أيضاً أن يكون الزبادي المستخدم في الرجيم موثوق به ويساعد علي الهضم وتحسين عملية شد الجسم. أخيراً يجب ممارسة التمارين الرياضية، وبشكل عام يجب زيادة الحركة قدر المستطاع فكل حركة يقوم بها الجسم تحرق سعرات حرارية نحن في غني عنها، غير أنه من خلال هذه الطريقة يمكن تناول أطعمة أكثر. رجيم د. وليد بخاري السريع في اسبوع
في رجيم د. وليد بخاري وجبة الإفطار ثابتة طوال فترة الرجيم وهي عبارة عن:
2 بيضة مسلوقة + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة في تناولها ويفضل التقييد والتقليل. اليوم الأول
وجبة الغداء: طبق سلطة خضروات (أي بدون طماطم أو جزر). الدكتور وليد لطفي بخاري. والسبب وراء ذلك وهو ان الطماطم تحتوي علي الكثير من الأملاح التي تحبس السوائل في الجسم، بينما يعمل الجزر علي مد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية التي تكافح نجاح الرجيم. وجبة العشاء: قطعة ستيك من اللحم المشوي بشرط تكون خالية من الملح + علبة زبادي. اليوم الثاني
وجبة الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي حسب الرغبة لكن بدون جلد + علبة زبادي مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان. وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة مكون من الخيار والفلفل الأخضر والخس والملفوف والبقدونس. اليوم الثالث
وجبة الغداء: قطعة مقدار 80 جرام من جبن القريش أو الجبن منزوع الدسم.
سفير السعودية في لبنان وليد بخاري ينصب خيمة البدو في لبنان - هوامير البورصة السعودية
- عضو الكلية الأمريكية للجراحين. - عضو جمعية الجراحة الألمانية. - عضو الفرع الأوروبي لجراحة المناظير. - دكتوراه في جراحة المناظير من جامعة جوتنجن بألمانيا. - نائب رئيس الجمعية السعودية لجراحة المناظير والجراحة. - عضو مؤسس في الجمعية الجراحية السعودية. - درجة البكالوريوس في الطب والجراحة من جامعة الملك فيصل بالسعودية. - رئيس اللجنة الإشرافية لجراحة المنظار في وزارة الصحة السعودية. سفير السعودية في لبنان وليد بخاري ينصب خيمة البدو في لبنان - هوامير البورصة السعودية. - حاصل على دبلومة جراحات زراعة الأعضاء من جامعة بيتسبرغ بالولايات المتحدة الأمريكية. التكريمات - تكريم من صاحب السمو الملكي الأمير محمد الفيصل. - تكريم من صاحب السمو الملكي الأمير عبد العزيز بن فهد. - حصل على الأستاذية الشرفية من البروفيسور هارتل رئيس جمعية الجراحين الألمانية مع زميله الدكتور حمو سوداني ألماني لقيامه بكورسات التدريب على جراحة المناظير. - تكريم من الأستاذ محمد عباس قوقندي مدير مستشفى الثغر بمنحه درع وشكر. - تكريم من الشيخ فيصل الحجيلان وزير الصحة من خلال خطابات شكر وحفل تكريم لآنجازاته في جراحات المناظير. - خطابات شكر من معالي وزير الصحة الدكتور أسامة شبكشي وحفلات تكريم. - شكر وتقدير من معالي وزير الصحة حمد المانع.
رجيم د. وليد بخاري السريع لخسارة 6 كيلو دهون في اسبوع &Quot;تنحيف البطن والارداف&Quot; - جوزال
- اتجه للعمل بالمركز الطبي الدولي بجدة بعد تقاعده من وزارة الصحة، عام 2007. الشهادات & المؤهلات
•
استشاري
جراحة المناظير المتطورة والسمنة
الزمالة الألمانية في الجراحة
زمالة الكلية الأمريكية للجراحين
نائب رئيس الجمعية السعودية لجراحة وجراحة المناظير القليلة التداخلات
استشاري جراحة المناظير المتطورة و السمنة
عضو في الجمعية السعودية للسمنة
• عضو الجمعية السعودية لجراحة المناظير والجراحة قليلة التداخل • عضو الجمعية السعودية للسمنة • عضو الهيئة السعودية للتخصصات الصحية • عضو الكلية الأمريكية للجراحين • عضو الجمعية الألمانية للجراحة
المسيرة المهنية - انضم إلى مستشفى المركز الطبي كاستشاري لجراحة المناظير المتطورة والجراحة العامة وطبقات السمنة، 2007. - عمل في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بجدة، 2000-2007. - عمل في وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية، 1983-2007. - شغل منصب رئيس مركز الأمير سلطان لجراحة المناظير المتطورة وجراحة السمنة، 1998-2007. - شغل منصب كبير استشاري جراحة المناظير المتطورة في مستشفى الملك فهد بن عبد العزيز، 1994-2007. شهادات وخبرات - الزمالة الألمانية في الجراحة.
تجارب مع الدكتور وليد بخاري – تريند
طبيعة رجيم د. وليد بخاري
الفكرة من هذا الرجيم أن يبدأ حيز المعدة بالنقصان تدريجياً حتي يجد الشخص نفسه يبلغ مرحلة الشبع بشكل أسرع من ذي قبل، وحينما يعتاد الجسم علي هذا الوضع فيسهل علي الشخص تثبيت الوزن وإتباع نظام غذائي صحي بعد الانتهاء من الرجيم. وسنستخدم في الرجيم مطحون بذرة الكتان لدورها في مكافحة زيادة الوزن. نصائح وليد بخاري لخسارة الوزن
يجب شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل يومي. غير مسموح بتناول المشروبات الغازية حتى الدايت منها، فغالبها تكون منتجات تجارية وتؤثر بالسلب علي الرجيم. مسموح خلال فترة إتباع الرجيم بتناول الشاي والقهوة والأعشاب لكن بدون إضافة سكر ويمكن استخدام بدائل السكر المعدة للرجيم بشرط تكون موثوق بها ومضمونة ويجب في هذه الخطوة استشارة الطبيب. يجب التوقف بشكل كامل عن تناول الحلويات بأي كمية خلال الرجيم، ويمكن عند الانتهاء من الرجيم تناول الحلويات المرغوب بها بكميات معقولة. مسموح بتناول الخيار أو الخس بين الوجبات بشرط تناول نوع واحد ويكون ذلك قبل تناول الوجبة بمدة ساعتين. يجب تناول الأعشاب المسهلة ومحاربة الإمساك قدر المستطاع. يجب التعود خلال الرجيم وبعده علي تناول الطعام ببطء فهو الحل الأمثل للشعور بالشبع السريع.
رجيم د. وليد بخاري السريع لخسارة الوزن وفقدان 6 كيلو في اسبوع وتنحيف البطن والارداف بشكل صحي وآمن، حيث تعمل آلية رجيم البخاري علي انقاص الكثير من الوزن في حين أنه هذا الوزن الذي ينقص يكون من دهون الجسم وبالتالي فإن فرصة تكونها من جديد تكون أصعب من أنظمة وبرامج الرجيم الأخرى التي تنقص الوزن من السوائل علي سبيل المثال. وطالما الشخص يهتم بإتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية وفقير بالدهون والسعرات الحرارية العالية فإن هذا الوزن لن يعود مجدداً. الأمر الأكثر أهمية في هذا الرجيم أنه لا يؤثر علي الصحة العامة للشخص بالسلب، حيث أن النظام الغذائي للرجيم غني بالعناصر الغذائية الضرورية لجميع أجهزة الجسم لتقوم بدورها المطلوب، لذا يجب ألا يتم التعديل في الرجيم أو حذف وجبات أو أطعمة موجودة بالبرنامج فلكل طعام هدف في مد الجسم بعناصر غذائية مطلوبة لكل جسم. وعلي كل حال دائماً ما ننصح بضرورة استشارة الطبيب المختص حول مدي ملائمة الرجيم، فقد يصلح لشخص ولا يصلح لآخر حسب حساسيته لأطعمة معينة أو حسب حالته الصحية وجسمه، فهو رجيم قاسي بعض الشيء ولذا فإنه غير منصوح به كرجيم للمرضعات أو الحوامل. لكن بشكل عام هذا الرجيم قصير كونه رجيم في اسبوع واحد، والأفضل أنه يصلح لجميع الأعمار من الجنسين وليست هناك ضرورة لأخذ فيتامينات أو مكملات غذائية طالما لم يشر الطبيب المعالج إلي ذلك.
كوني الاولى في تقييم الوصفة اتقني مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل كيك محشي شوكولاته بخطوات سهلة وبسيطة جدا. حضري هذا الكيك على سفرة أعياد ميلاد اولادك. تقدّم ل… 8 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي البيض، السكر والفانيليا وأخفقي جيداً. 2 زيدي الزيت، الحليب والكاكاو ثم أخلطي المكونات. 3 أضيفي الدقيق والبايكنغ باودر وأخلطي المكونات جيداً حتى تتخلصي من التكتلات. 4 أسكبي خليط الكيك في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة ثم أدخليها إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية حتى ينضج الكيك. 5 أخرجي الكيك من الفرن وضعيه جانباً حتى يبرد على حرارة الغرفة. 6 لتحضير الصوص: في هذه الأثناء، في قدر ضعي الحليب، السكر، النشاء والكاكاو أخلطي حتى تتخلصي من التكتلات. زيدي الشوكولاتة. 7 ضعي القدر على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط وبكثف. 8 قسمي الكيك إلى قسمين ثم أسكبي نصف خليط الصوص على القسم الاول وضعي القسم الثاني فوق الصوص. طريقة عمل كيك الشوكولا المحشي بالكريمة - طريقة. وزعي كمية الصوص المتبقية على وجه الكيك. 9 اتركي الكيك يبرد جانباً على حرارة الغرفة ثم قدميه على سفرتك.
ليزي كيك كرات - اكيو
مع اقتراب شهر رمضان الكريم، تبدأ التجهيزات لاستقبال الشهر الفضيل، وتحرص جميع الأمهات على تجهيز أغراض العزومات قبل رمضان بأيام، خاصة عند الأمهات العاملات اللاتي يحرصن على تجهيز معظم الأطعمة والمشروبات قبل البدء في أيام الصيام والاحتفاظ بها في الفريزر حتى يوفرن الوقت والجهد. كيك محشي شوكولاته فاخرة. وتستعرض «بوابة أخبار اليوم»، مقادير وطريقة تحضير «كب كيك محشي شوكولاتة» خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:
المكونات..
- دقيق
- سكر
- الزبدة
- البيض
- بيكنج بودر
- بيكنج صودا
- ملح
- الفانيليا
- الشوكولاتة
طريقة التحضير
ادهني قوالب الكب كيك بالزبدة ثم ضعي الدقيق في وعاء، وأضيفي البيكنج باودر والبيكنج صودا، واخلطي جيداً ثم انخلي المكونات الجافة. ضعي الزبدة في المضرب الكهربائي، وأضيفي إليها السكر، واضربي جيداً حتى تصبح كريمية القوام وأضيفي البيض والفانيليا والملح، واخفقي مرة أخرى. أضيفي خليط الطحين بالتدريج مع الخفق المستمر حتى تتجانس جميع المكونات ثم ضعي مكعبات الشوكولاتة في وعاء عميق، وأضيفي إليها رشة دقيق ، وقلبي جيداً ثم صبي نصف خليط الكيك في القوالب، وضعي فوقها مكعب من الشوكولاتة. ضعي باقي كمية الخليط المخصصة لكل قالب ثم اخبزي القوالب في الفرن لمدة 25 دقيقة وحتى ينضج أخرجي القوالب من الفرن، واتركيها لتهدأ قليلاً ثم ارفعي الكب كيك من القوالب بحرص، ثم قدميه.
طريقة كب كيك محشي - موضوع
مشاركة الوصفة المقادير - ½ 1 كوب دقيق - ¾ كوب سكر - ½ كوب زبدة لينة - 2 بيض - 10 مكعبات شوكولاتة للحشو - 2 معلقة صغيرة بيكينج باورد - ½ ملعقة صغيرة بيكينج صودا - رشة ملح - رشة فانيليا الطريقة حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وادهني قوالب الكب كيك بالزبدة. ضعي الدقيق في وعاء، وأضيفي البيكنج باودر والبيكنج صودا، واخلطي جيداً ثم انخلي المكونات الجافة. ضعي الزبدة في المضرب الكهربائي، وأضيفي إليها السكر، واضربي جيداً حتى تصبح كريمية القوام. أضيفي البيض والفانيليا والملح، واخفقي مرة أخرى. كيك محشي شوكولاته صحي للدايت مدونة. أضيفي خليط الدقيق بالتدريج مع الخفق المستمر حتى تتجانس جميع المكونات. ضعي مكعبات الشوكولاتة في وعاء عميق، وأضيفي إليها رشة دقيق، وقلبي جيداً. صبي نصف خليط الكيك في القوالب، وضعي فوقها مكعب من الشوكولاتة. ضعي باقي كمية الخليط المخصصة لكل قالب. اخبزي القوالب في الفرن لمدة 25 دقيقة وحتى ينضج. أخرجي القوالب من الفرن، واتركيها لتهدأ قليلاً. ارفعي الكب كيك من القوالب بحرص، ثم قدميه.
طريقة عمل كيك الشوكولا المحشي بالكريمة - طريقة
كيك البرتقال بالشكولاتة
وقت التحضير 55 دقيقة. عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص. ثلاثة حبات متوسطة الحجم من البيض. كوب وربع من الدقيق. كوب من السكر. ثلاثة ملاعق صغيرة من الباكينج باودر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ثلث كوب من الزيت. ثلاثة أرباع كوب من عصير البرتقال. ملعقتان كبيرتان من الشوكلاتة السوداء المبشورة. ليزي كيك كرات - اكيو. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. لتحضير الصلصة
نصف كوب من عصير البرتقال. نصف كوب من الزيت. ربع كوب من السكر. ملعقتان كبيرتان من الحليب. ملعقتان كبيرتان من الكاكاو. خمسون غرام من الشوكولاتة السوداء المذابة. يوضع البيض في وعاء ويخفق جيدا ويضاف إليه السكر وعصير الليمون الحامض وتخفق المقادير جيدا. تضاف بقية المقادير تدريجيا مع الخفق باستمرار حتى يصبح الخليط متجانس. يوضع الزبد في قالب الكيك ويدهن جيدا وينثر عليه الدقيق ويسكب فيه مزيج الكيك. يوضع القالب داخل الفرن ويخبز لمدة خمسة وثلاثون دقيقة. يخرج الكيك من الفرن ويترك جانبا حتى يبرد. يوضع عصير البرتقال في وعاء الخلاط الكهربائي ويضاف إليه الزيت والسكر والكاكاو والشوكولاتة السوداء ويخلط جيدا، حتى يصبح المزيج كريمي ومتجانسا ويزين به وجه الكيك ويقدم بالصحة والعافية.
طريقة عمل كب كيك محشي شوكولاتة - وصفة ماما
استخدام مغرفة أو ملعقة كبيرة لعمل كرات من مزيج الشوكولاتة ثمّ وضعها في أكواب ورقية. رشّ بودرة الكاكاو أو المكسّرات للزينة. الليزي كيك مع كرات الشوكولاتة
15 دقيقة
مدّة الطهي
3 دقائق
علبتان من بسكويت الزبدة. خمس ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو غير المحلّى. سبع ملاعق كبيرة من الزبدة الطرية. علبة من الحليب المكثّف المحلّى. تحضير الليزي كيك:
تقطيع الزبدة إلى قطع وخلطها مع بودرة الكاكاو، والحليب المكثّف المحلّى في وعاء. تكسير البسكويت إلى قطع (مع مراعاة عدم جعله متفتت كثيراً) ومزجه مع خليط الحليب والكاكاو، وخلط جيداً حتى تتغلف كل قطع البسكويت تماماً. وضع الخليط على ورقة الألومنيوم باستخدام المغرفة أو الملعقة ثمّ تشكيل الخليط على شكل رغيف. كيك محشي شوكولاته لجميع. لف ورق الألومنيوم بإحكام ثمّ وضعه في المجمد لمدّة ثلاث إلى أربع ساعات. تحضير كرات الشوكولاتة:
تكسير البسكويت إلى قطع ومزجها مع خليط الحليب، والكاكاو، خلطها جيداً حتى تتغلف كل قطع البسكويت بشكلٍ متجانسٍ. تركها لتبرد لنصف ساعة ثمّ تشكيلها إلى كرات وتُغلّف ببودرة الكاكاو أو أي زينة أخرى حسب الرغبة (جوز الهند، الفستق الحلبي، الحلوى). كرات الكيك بجوز الهند
5 دقائق
12 حصة
كيك جاهز بنكهة الفانيلا أو الشوكولاتة.
كيك محشي بالشوكولاتة - صحة وهنا
مئة غرامٍ من المكسّرات المجروشة. ملعقتان كبيرتان من جوز الهند. مئة غرامٍ من حبيبات شوكولاتة الفارمسيل الملوّنة. تفتيت الكيك إلى فتاتٍ صغير في وعاء. إضافة المكسرات المجروشة. إضافة الحليب المكثّف المحلّى تدريجياً مع العجن باستمرار للحصول على عجينة متماسكة. تكوير العجينة إلى كراتٍ صغيرة الحجم. دحرجة الكرات في جوز الهند أو شوكولاتة الفارمسيل. إدخال الكرات إلى الثلاجة حتى تتماسك. كرات الليزي كيك بالبسكويت المحشي
20 دقيقة
18 حصة
مئتا غرامٍ من البسكويت المحشي بالشوكولاتة. طريقة كب كيك محشي - موضوع. مئة وسبعون غراماً من القشطة. مئتا غرامٍ من الشوكولاتة البيضاء المُذابة. ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند. ربع كوب من قطع التوفي الملوَّنة. طحن قطع البسكويت المحشي بالخلاط الكهربائي إلى أن تصبح رمليّة القوام. سكب البسكويت المطحون في وعاءٍ مجوّف ثمّ إضافة القشطة وتحريكها جيداً مع البسكويت حتى يتجانس الخليط. إضافة قطع التوفي ومزجها مع الخليط. عمل كرات باستخدام قوالبٍ دائريةٍ مجوّفة ليتساوى حجم الكرات. وضع الكرات في صينية الخبيز المفروشة بورق البرشمان. وضع الصينية في الثلاجة لمدّةٍ لا تقلّ عن ساعة. سكب الشوكولاتة المُذابة في وعاء ثمّ إضافة زيت جوز الهند وخلطهما جيداً.
كوب من السكر البني الداكن. ثلاثة حبات كبيرة من البيض. ثلاثة ارباع كوب من الحليب. كوب ونصف من اللبن. كوبان وثلاثة أرباع الكوب من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من الباكينج صودا. ينخل الدقيق والملح والباكينج صودا والكاكاو جيدا ويترك في وعاء جانبا. توضع الزبدة في العجانة الكهربائية ويضاف إليها السكر الابيض والسكر البني ويضاف البيض تدريجيا ويضاف الحليب والقليل من الفانيليا أو نكهة القهوة. يُضاف القليل من الدقيق مع استمرار الخفق على سرعة هادئة ويضاف القليل من اللبن الرايب حتى انتهاء الكمية. يسكب خليط الكيك في قالب مدهون بالقليل من الزبدة والمنثور بالدقيق لمنع الالتصاق. يوضع القالب داخل الفرن ويترك لمدة أربعون دقيقة ويترك حتى يبرد ويزين ويقطع ويقدم مع العصائر الباردة.