تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد كلّ وجبة طعام، وفي الصباح وقبل النوم بشكل خاص، وعند تناول بعض المشروبات، والحلويات والشوكولاتة بين الوجبات، فلا بدّ من المضمضة إن لم يتم تنظيفها بالفرشاة والمعجون. تنظيف الأسنان بالخيط الطبي؛ فهو ذو فائدة أكثر من الفرشاة؛ حيث يدخل إلى الأماكن الدقيقة التي لا يمكن للفرشاة الوصول إليها وينظفها، ولكن يجب الانتباه كي لا يُسبّب أذىً للثة. استخدام ما يُسمّى بالغسول الفموي، ويمكن شراؤه من الصيدلية، وذلك بعد تنظيف الأسنان؛ حيث يعمل على تعقيم الفم واللثة والأسنان. بعد تنظيف الأسنان يُفضّل وضع قطرات من زيت النعناع، والذي يعدّ معقّماً ومطهّراً للجراثيم والبكتيريا. الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية، ويجب عدم التدخين؛ فمخاطر هذه الأمور كبيرة على الأسنان والجسم بأكمله. استخدام السواك باستمرار؛ حيث يمنع من تكلس الأسنان، ومن رائحة الفم الكريهة، ويحمي اللثة من الالتهابات ويقوّيها، ويقضي على البكتيريا. طبيعة اللعاب أنّه مقاوم للبكتريا والفطريات، ويعمل على تنظيف الفم من بقايا الطعام، فيجب المحافظة على رطوبة الفم، وتجنب جفافه بالإكثار من شرب الماء. كيف أحافظ على صحة اسناني - المنشورات. مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول الطعام، للتخلّص من بقاياه ولتنظيف الفم.
- نص فهم المنطوق : أحافظ على أسناني - الأولى إبتدائي الجيل الثاني - صفحة 101 - YouTube
- كيف أحافظ على نظافة أسناني - اكيو
- كيف أحافظ على صحة اسناني - المنشورات
- ادوية السكري - استشاري
- الأنسولين علاج لداء - العربي نت
- معالجة السُّكَّري: استخدام الأنسولين للتحكم في سكر الدم - Mayo Clinic (مايو كلينك)
نص فهم المنطوق : أحافظ على أسناني - الأولى إبتدائي الجيل الثاني - صفحة 101 - Youtube
أحافظ على أسناني
أسناني اللؤلؤُ أو أزهى
أعْطَتْ لِفَمِي شكلاً أبهَى
وأُسَبِّحُ ربي خالِقَها
بنظافة أسناني تبقى
أستعملُ مِسواكاً أخْضَرْ
أسناني تصبحُ كالمَرْمَرْ
في كلِّ صلاةٍ أغْسِلُها
وبمَعجُونٍ تضحي أنضرْ
وقُبَيلَ النَّومِ أُغَسِّلُهَا
وفَمِي بسِواكٍ يتَعَطَّرْ
أستيقِظُ صُبْحاً لِصَلاتي
وأشُوْصُ السِّنِّ بفِرْشَاتي
وفَمِي في حُلْوِ البَسَمَاتِ
بسلامَةِ أسناني أفْخَرْ
يا مُهْمِلَ أسناناً تندَمْ
إنْ بَدَأ السُّوسُ بها تألَمْ
آلامُ السِّنِّ مُبَرِّحَةٌ
فاسْتَعْمِلْ مِسواكاً تَسْلَمْ
مرحباً بالضيف
كيف أحافظ على نظافة أسناني - اكيو
ودلط اللثة أيضاً مع الأسنان لتحفيز الدورة الدموية في اللثة. كيف أحافظ على نظافة أسناني - اكيو. 2- بالتغذية السليمة المتوازنة التي تحافظ على الصحة وتمنع الأمراض،
3- بالفحص المستمر من طبيب الأسنان الذي ينتبه لأي تغير في الأسنان ويستطيع علاجها أولاً بأول. 4- بممارسة الرياضة اليومية التي تحافظ على نشاط الدورة الدموية، وبالتالي تغذية اللثة والأسنان. 14
2009-07-02 10:05:20
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كيف أحافظ على صحة اسناني - المنشورات
هناك الكثير من العادات السيئة التي يتّبعها الإنسان عادة، ولا يعلم بأنّ هذه العادات تكون مُدمرة للكثير من أجزاء الجسم على المدى البعيد، لذلك، تظهر الكثير من الأمراض بشكل مفاجئ، وهذا ناتج عن التراكمات التي حصلت على مدار شهور أو ربما سنوات من اتباع عادات سيئة، فتجعل السموم تتراكم في جسم الإنسان، وتسبب له أمراضاً مزمنة لا يسهل الشفاء منها. أهمية الأسنان من الأجزاء المهمة في جسم الإنسان هي الأسنان؛ حيث إنها الجزء الوحيد الذي يقوم بعملية تقطيع وطحن ومضغ الأطعمة حتى يسهل بلعها، وتسهيل المهمة على المعدة بهضم الطعام، وللأسنان أهميّة كبيرة في النطق؛ فهي تساعد في جعل الحروف تخرج بالطريقة الصحيحة والمفهومة، لهذا، نجد صعوبةً عند من لا يملكون أسنان بنطق بعض الحروف، وعدم الفهم الكامل لحديثهم؛ لصعوبة خروج بعض الكلمات، هذا ولن ننسى الجمال الذي تضفيه الأسنان على وجه الإنسان، وسر جمال الابتسامة يكمن في الأسنان. مشكلات الأسنان لا بُدّ أن نحافظ على الأسنان بالقدر المستطاع، والاهتمام بها اهتماماً كافياً، وجعلها بعيدةً عن الأمراض التي تصيبها، لذلك، يجب أن نكون على دراية كاملة بطرق المحافظة على الأسنان، وأنواع الأمراض التي تصيبها، وأعراضها لمحاولة تفاديها.
الاهتمام بالأسنان أمر ضروري للغاية، ويجب أن يكون باستمرار وبشكل دائم، لتجنب حدوث أي مشكلة صحية بها، بجانب أنه من الضروري جدًا استخدام الأدوات المناسبة للعناية بالأسنان لتجنب حدوث التسوس أو آلام الأسنان، ومعرفة كيفية الحفاظ على أسنانك، ولذلك من خلال الاعتناء بها للحفاظ على قوتها لأطول فترة ممكنة سواء عن طريق استخدام معجون الأسنان والفرشاة، أو التقليل من تناول الحلويات، أو من خلال الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة عند الشعور بأي ألم. كيف تحافظ على أسنانك؟
إليك عزيزي القارئ بعض النصائح التي ستمكنك من الحفاظ على أسنانك مدى الحياة، وهي:
اغسل أسنانك مرتين يوميًا:
حاول الحفاظ على غسل أسنانك مرتين يوميًا، لتجنب حدوث تسوس الأسنان، ومشاكل التهاب اللثة، وذلك عن طريق استمرار في الغسل لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق في كل مرة. التركيز عند تنظيف الأسنان:
بعض الأشخاص عند غسل الأسنان، أو تنظيفها ينسون تنظيف الأسطح الداخلية أو الجوانب للأسنان ، لذلك ينصح خبراء الأسنان بضرورة التأني عند تنظيف الأسنان، والاهتمام بالأسطح الداخلية والجوانب إعطائها الوقت عند الغسل، فبعض الأشخاص لا يجيدون تنظيفها بدقة. استخدم الفرشاة الكهربائية:
يُعد استخدام الفرشاة الكهربائية حلًا أفضل بكثير من استخدام الفرشاة اليدوية المعتادة، فهي أسرع، وأفضل في التنظيف.
جميعنا ينتابه شعور كيف يستطيع ممثلو هوليود وغيرهم من الشخصيات البارزة ، أن يحافظوا على نظافة أسنانهم. وكيف يكونون قادرين على تحمل الكثير من الساعات بدون أن ينظفوا أسنانهم وذلك بسبب ظروف التصوير الخاصة بهم والتي نعلمها جميعاً. ومن جهة ثانية فإن الاعتناء بنظافة أسناني مهمة جداً بالنسبة لي وهي تساعد على الشعور بالراحة في كلّ الأوقات. ومهمةٌ جداً لتكون حياتك أفضل وبراحةٍ أكثر. الكثيرُ منا يعتني بصحة أسنانه ويزور الطبيب بشكلٍ مستمر ليتأكد من أنه يسير على الطريق السليم تجاه أسنانه. لكن أحياناً نتفاجئ بأن الأمر مزعج ولا يمكن التقيد بهِ في كلّ الأوقات. فالوقت ليس من حقنا دائماً. والحين الأخر، أن المصاريف والتكاليف عند طبيب الأسنان ستكون مكلفةً جداً. وفي بعض الأوقات لن تكون جاهزاً لدفع هذه الأموال. لذلك فإن الكثير من الأشخاص يتجنبون زيارة الطبيب لعدم دفع النقود الكثيرة في الأوقات كلها. كما أننا لا ننسى أن البعض الأخر يخاف من أدوات طبيب الأسنان والتي تسبب له بعض التوتر والقلق. الاعتناء بنظافة أسناني مهمةٌ جداً وضرورية في كلّ الأوقات.. فكيف يمكنني أن أحافظ على نظافة أسناني لمدة أطول خلال اليوم الواحد؟ هذا السؤال الذي يخطر على بالنا في كلّ الأحيان، ولم نجد جوابه حتى الآن.
الإنسولين قصير المفعول: يبدأ تأثيره خلال 30 دقيقةً، ويستمر لمدة 3-6 ساعات. الإنسولين متوسط المفعول: يبدأ تأثيره خلال ساعة إلى ساعتين، ويستمر لمدة أكثر من 18 ساعةً. الإنسولين طويل المفعول: يبدأ تأثيره خلال ساعة إلى ساعتين، ويستمر لمدة 24 ساعةً. الإنسولين طويل المدى: يبدأ تأثيره خلال ساعة إلى ساعتين، ويستمر لمدة 42 ساعةً. الأنسولين علاج لداء - العربي نت. يستخدم بعض المرضى مضخّة الإنسولين المحوسبة التي تزوّد الجسم بكميات محددة منه، وذلك حسب عدة عوامل، منها: كميات الطعام المتناولة، ومستوى السكر في الدم، وهي أجهزة صغيرة مُحوسبة، تُرتدى على الحزام أو تُوضع في الجيب أو تحت الملابس، تُزوّد الجسم بالإنسولين سريع المفعول لمدة 24 ساعةً، وذلك من خلال أنبوب مرِن صغير يسمى المُغذيّ، يُدخل تحت الجلد عن طريق إبرة، ثمّ تُزال الإبرة من تحت الجلد ويبقى الأنبوب فقط، ويتغير الأنبوب كل 2-3 أيام، لمراقبة مستويات الغلوكوز في الدم، ويُعدّ أمرًا مهمًا لمستخدمي مضخّات الإنسولين، وذلك من خلال جهاز مراقبة الغلوكوز. [٤]
الأدوية المُخفّضة للسكر
الهدف من العلاج عند الإصابة بالسكري من النوع الثاني هو زيادة كفاءة الجسم في استخدام الإنسولين، أو التخلص من السكر الزائد في الدم، ومعظم أدوية السكري النوع الثاني تؤخذ عبر الفم، والقليل منها يعطى بالحقن، وفي بعض الحالات قد يتطلَّب الأمر استخدام الإنسولين أيضًا، [٥] ومن أدوية سكري النوع الثاني ما يأتي:
مثبطات ألفا جلوكوسيديز: توقِف هذه الأدوية تحطيم النشويات في الأمعاء، وتُبطئ تحطيم بعض أنواع السكريات، ويقوم مبدأ عملها على تقليل سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول وجبات الطعام؛ لذا فهي تؤخذ عند البدء بتناوله، وقد تسبب بعض الأعراض الجانبية، كالغازات، والإسهال.
ادوية السكري - استشاري
[٦] ومن أمثلتها:
أكاربوز، يعطى ثلاث مرات يوميًّا مع وجبات الطعام، ويعتمد تحديد الجرعة على الاستجابة للعلاج، والحالة الصحية للمصاب. [٦] [٧]
ميجليتول، يؤخذ هذا الدواء الفموي عند البدء بتناول الطعام، أمَّا الجرعة الأولية منه فتُعطى بمعدل 25 ملليغرامًا ثلاث مرات يوميًّا، ويعدّل الطبيب الجرعة بعد أربع أسابيع أو ثمانية لتصبح 50 ملليغرامًا ثلاث مرات يوميًّا، وقد يعدّلها إلى 100 ملليغرام بعد ثلاثة أشهر ثلاث مرات في اليوم، وهي الحد الأقصى، ويعتمد تعديل الجرعة على حالة المصاب وحاجته. [٦] [٨]
البيغوانيد: تقلل هذه الأدوية مستوى السكر في الدم عن طريق تقليل كمية الجلوكوز التي يُنتجها الكبد، وتزيد حساسية الأنسجة العضلية للأنسولين وامتصاصها للجلوكوز ، ومن أمثلتها دواء ميتفورمين، الذي يتوفّر على شكل أقراص بجرعة 500 مللغرام، أو 750 مللغرامًا، أو 850 مللغرامًا، أو 1000 مللغرام، أو 500 مللغرام/5 مل، أمَّا الجرعة الأولية فتعطى بمعدل 500 مللغرام مرتين يوميًّا، أو 850 مللغرامًا مرةً واحدةً يوميًّا، وتُعدّل الجرعة بما تقتضيه حالة المصاب، ومن الأعراض الجانبية التي قد تترافق مع تناوله الإسهال، الذي يُمكن تخفيفه بتناول الدواء مع وجبات الطعام.
الأنسولين علاج لداء - العربي نت
املأ الثلاجة وخزانة الأطعمة بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة. ضع خطة لكل وجبة بحيث تحتوي على المزيج الصحي من النشويات والفواكه والخضراوات والبروتينات والدهون. قلل أحجام الوجبات وتخطى الوجبات الإضافية الثانوية واشرب الماء بدلاً من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية. تحدث إلى الطبيب أو الممرضة أو اختصاصي التغذية حول استراتيجيات وموارد التخطيط للوجبات. احرص على تناول وجبات الطعام الرئيسية في وقتها: لا تحاول خفض السعرات الحرارية عن طريق تخطي وجبات الطعام. عندما تتخطى وجبة، يصبح جسمك أقل كفاءة في استخدام الطاقة وتكون أكثر عرضة لاتخاذ خيارات تضر بالنظام الغذائي في الوجبة التالية لأنك جائع جدًا. معالجة السُّكَّري: استخدام الأنسولين للتحكم في سكر الدم - Mayo Clinic (مايو كلينك). يمكن لتخطي الوجبات أيضًا أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم إذا لم يتم ضبط جرعة الأنسولين. مارس الأنشطة البدنية: فالنشاط البدني يحرق السعرات الحرارية. يتمثل الهدف المعقول لمعظم البالغين - الذي وضعته وزارة الصحة والخدمات الإنسانية - في ممارسة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع من الأنشطة الهوائية المكثفة بشكل متوسط - مثل المشي أو ركوب الدراجات أو التمارين الرياضية المائية أو الرقص أو البستنة - بالإضافة إلى تمارين تقوية العضلات مرتين في الأسبوع على الأقل.
معالجة السُّكَّري: استخدام الأنسولين للتحكم في سكر الدم - Mayo Clinic (مايو كلينك)
لكن مفعولها يستمر لفترة أقصر بكثير، حيث يستمر لمدة تتراوح بين ساعتين وأربع ساعات فقط. من أمثلة هذه الأنواع من الأنسولين: أسبارت (NovoLog وFiasp) وغلوليزين (Apidra) وليسبرو (Humalog وAdmelog) و (Humulin R وNovolin R وMyxredlin وReliOn R). خيارات إعطاء العلاج بالأنسولين
لا يتوافر الأنسولين في صورة حبوب، وهذا لأن الجهاز الهضمي سيحللها قبل أن يبدأ مفعولها. ولكن هناك العديد من خيارات إعطاء الأنسولين. ويمكن أن يساعدك طبيبك على معرفة ما يناسبك ويناسب نمط حياتك واحتياجات علاجك منها. تشمل الخيارات:
الحقن أو أقلام الحقن. يمكن أن يحقن الأنسولين في الطبقة الدهنية الموجودة تحت الجلد مباشرة باستخدام سرنجة مزودة بإبرة أو باستخدام أداة تشبه القلم تحتوي على الأنسولين ومزودة بإبرة. يعتمد عدد مرات الحقن على نوع داء السكري، وعلى مستويات السكر في دمك وعلى عدد مرات تناولك الطعام. وربما يصل الأمر إلى عدة مرات كل يوم. مضخة الأنسولين. تضخ مضخة الأنسولين جرعات صغيرة وثابتة من الأنسولين سريع المفعول في أنبوب رفيع يُغرس تحت الجلد. ويتكرر ضخ هذه الجرعات أثناء اليوم. تتوفر أنواع متعددة ومختلفة من مضخات الأنسولين.
هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي تساعد في التخلص من داء السكري في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية لداء السكري مرض السكّري يترأس مرض السكر -الذي يعبر بوضوح عن خلل في عضو (البنكرياس) وإفرازه لهرمون الأنسولين في الدم لائحة الأمراض المنتشرة والمتعارف عليها، وينتشر بين فئات واسعة من الناس، وتختلف الأعراض باختلاف درجة الإصابة، وتجاوب الجسد، ونظام الحياة من شخص إلى آخر، لكنها في الإجمال تكون شائعة ومألوفة لدى كافة المصابين. تتفاوت درجات خطورة المرض إلّا أنّه من المعروف أنّه قابل للسيطرة عليه طالما تم تشخيص أعراضه بطريقة سليمة، واكتشافه مبكراً وبوعي المريض نفسه، وتظهر الأعراض أيضاً بشكل متفاوت، بين المرضى صغار السن، ومن يقابلهم من هؤلاء كبار السن، والاختلاف الأبرز واضح فيما يتعلق بالمريض الذكر والمريضة الأنثى، فاختلاف الجنس عامل مهم لظهور الأعراض وتباينها، وهناك علاجات مختلفة نظراً لتفاوت درجة الإصابة، لكن نرى أن هناك إقبال كبير من المرضى على العلاج بالأعشاب، لذلك جمعت هنا بعض المعلومات عن أعشاب ونباتات تقلل نسبة السكّري في الدم، لكن علينا أن نعلم أنّها لا تغنينا عن أخذ الدواء والذهاب للطبيب لمراجعة الحالة.
قلم الأنسولين من نوع أوتينجكتور
هذا الجهاز لحقن الأنسولين يشبه قلم الحبر، ولكن له إبرة، بعض أجهزة الأنسولين هذه تستخدم مرة واحدة قم يتم التخلص منها. وأنواع أخرى مزودة بإمكانية إدراجها واستبدالها بعد الاستخدام. هذه الأجهزة هي أكثر تكلفة أكثر من الإبر والمحاقن، ولكن الكثير من الناس يجدون أنها أسهل للاستخدام. مضخة الأنسولين
مضخة الأنسولين هي آلة صغيرة تقدم جرعات صغيرة ثابتة من الأنسولين طوال اليوم. يتم استخدام المضخة خارج الجسم على حزام أو في جيب أو كيس. يتم توصيله إلى أنبوب بلاستيكي صغير وإبرة صغيرة جدًا يتم إدراجها تحت الجلد وتبقى في مكانها لعدة أيام. توفر المضخة الأنسولين للجسم من خلال الأنبوب على مدار 24 ساعة في اليوم. يمكن للمستخدم أيضًا تطبيق جرعات إضافية من الأنسولين بالمضخة في أوقات الوجبات. هناك نوع آخر من المضخات التي لا يوجد فيها أنابيب وترتبط مباشرةً مع الجلد، مثل لاصق التصحيح الذاتي. جهاز الاستنشاق
طريقة أخرى لإدارة الأنسولين هي أن يستنشق المريض مسحوق الأنسولين من خلال الفم باستخدام جهاز الاستنشاق. يصل الأنسولين إلى الرئتين ويمر بسرعة في الدم. الأنسولين المستنشق هو فقط للبالغين الذين يعانون من النوع 1 أو النوع 2 من مرض السكري.