12:12 م
الأربعاء 26 مايو 2021
كتبت- أمنية قلاوون:
يحتار الكثيرون في ارتداء الكمامة بطريقة صحيحة للوقاية من الفيروس التاجي والسلالات الجديدة، وظهرت بعض مقاطع الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعي تدعي أن الجانب الأبيض هو الخارجي للأصحاء أما المصابين فعليهم أن يكون الجانب الأزرق خارجيًا، فما حقيقة ذلك؟
يستعرض "الكونستلو" في السطور التالية، الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة الطبية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها "CDC"، ومنظمة الصحة العالمية. ارتداء الكمامة بطريقة صحيحة
أوضحت منظمة الصحة العالمية، أن اللون الأزرق للكمامة يجب أن يكون من الخارج لأنها مقاومة للماء، أما اللون الأبيض فيكون من الداخل لأنه يعمل على امتصاص رذاذ السعال من المصاب، لذا فإن الأبيض من الداخل والأزرق من الخارج للوقاية من عدوى كوفيد-19. اقرأ أيضًا: الإصابة بكورونا رغم ارتداء الكمامة.. لماذا يحدث ذلك؟
طريقة ارتداء الكمامة
لارتداء الكمامة والوقاية من العدوى، عليك اتباع التالي:
غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون الجاري أو استخدام معقم اليدين. وضع الكمامة على الأنف والفم ثم تثبيته تحت الذقن. فيروس كورونا.. إليك طريقة ارتداء الكمامة للوقاية من السلالات | الكونسلتو. التأكد من إحكام الكمامة على جانبي الوجه، من خلال ربطها خلف الرأس.
احذروا المبللة والممزقة.. الصحة توضح الطريقة الصحيحة للبس الكمامة | الشرقية توداي
مع تسارع وتيرة تفشي وباء كورونا في العالم وتخطي أرقام المصابين عتبة المليون، ووفاة نحو 53 ألف ضحية، بات السؤال الذي يتداول بين الناس ما الطريقة الصحيحة لوضع الكمامة للوقاية من الفيروس القاتل؟ ونشرت منظمة الصحة العالمية على موقعها الإلكتروني في 10 خطوات الطريقة الصحيحة لوضع الكمامة واستخدامها ونزعها والتخلص منها. وذكرت المنظمة العالمية الآتي: - استخدام الكمامة ينبغي أن يقتصر على العاملين الصحيين ومقدمي الرعاية والأشخاص المصابين بأعراض تنفسية مثل الحمى والسعال. - قبل لمس الكمامة، نظف يديك بفركهما بمطهر كحولي أو بغسلهما بالماء والصابون. - امسك الكمامة وافحصها للتأكد من أنها غير ممزقة أو مثقوبة. - حدد الطرف العلوي من الكمامة (موضع الشريط المعدني). ما الطريقة الصحيحة للبس الكمامة؟. - تأكد من توجيه الجانب الصحيح من الكمامة إلى الخارج (الجهة الملونة). - ضع الكمامة على وجهك. اضغط على الشريط المعدني أو الطرف المقوى للكمامة ليتخذ شكل أنفك. - اسحب الجزء السفلي من الكمامة لتغطي فمك وذقنك. - بعد الاستخدام، اخلع الكمامة بنزع الشريط المطاطي من خلف الأذنين مبعداً الكمامة عن وجهك وملابسك لتجنب ملامسة أجزاء الكمامة التي يحتمل أن تكون ملوثة.
الطريقة الصحيحة للبس الكمامة القماشية &Ndash; الوقاية من كورونا
التأكد من التنفس بسهولة خلف الكمامة. الوقاية من فيروس كورونا
أوصت "CDC" بضرورة ارتداء كمامة الوجه بدءًا من عمر عامين فيما فوق في الأماكن العامة، رغم ذلك يعتبر ارتداء الكمامة وحده لا يحمي من السلالات الجديدة والطفرات الجينية لفيروس كورونا المستجد، وضرورة اتباع طرق الوقاية التالية:
غسل اليدين باستمرار بالماء الجاري والصابون. البقاء على مسافة 6 أقدام أي ما يعادل مترين من الأشخاص. الطريقة الصحيحة للبس الكمامة القماشية – الوقاية من كورونا. تجنب المصافحة. استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على كحول 60%. الالتزام بالتباعد الاجتماعي. تطهير الأسطح بالمواد التي تحتوي على كحول يصل إلى 70%. اقرأ أيضًا: لماذا يجب ارتداء الكمامة بعد التطعيم بلقاح كورونا؟
فيروس كورونا.. إليك طريقة ارتداء الكمامة للوقاية من السلالات | الكونسلتو
ضع الزوايا الخارجية للكمامة في مواجهة بعضهم البعض. تجنب لمس الأنف أو الفم أثناء خلع الكمامة، واحرص على غسل اليدين عقب ذلك. ضع الكمامة في كيس بلاستيكي واغلقه قبل وضعه في سلة المهملات. إذا كانت الكمامة قماشية الصنع، احرص على غسلها عند استخدامها، أو على الأقل مرة يوميًا بعد الاستخدام بالمياه والصابون. يمكن غسل الكمامة القماشية مع ملابسك في الغسالة واستخدام مساحيق التنظيف العادية. احرص على أن تجف الكمامة القماشية تمامًا قبل استخدامها مرة أخرى، يمكن الوصول لذلك من خلال تعريضها للشمس، أو استخدام مجفف الملابس. إذا تعذرت الخطوة السابقة، يمكن الاكتفاء بوضع الكمامة في وضعٍ مستو، وتركها حتى تمام الجفاف. يمنع نهائيًا غسل الكمامات الطبية ذات الاستخدام الواحد وإعادة ارتدائها. هل يجب على ممارسي الرياضة لبس الكمامة أثناء التدريب؟
لا ينبغي للرياضيين أو من يمارسون الرياضة بشكلٍ عام ارتداء كمامة أثناء التدريب، إذ تعيق الكمامة التنفس مما قد يسبب ضرر بالغ للمتدرب، كما أن التعرق أثناء التمرين قد يجعل الكمامة رطبة مما يسمح بنمو البكتيريا. يمكن تدبير الوقاية للمتدربين عن طريق الحفاظ على مسافة متر كمسافة آمنة بينهم والتزام بها، يتمتعون بعدها بممارسة رياضتهم المفضلة بأمان.
ما الطريقة الصحيحة للبس الكمامة؟
لمس حلقات الأذن أو الأربطة أو العصابة فقط. إذا كان الشخص يستخدم الكمامة ذات الحلقات المطاطية فيجب الإمساك بالكمامة من الحلقات لخلعها ، وسحبها بلطف مع مراعاة وضعها في كيس بلاستيكي أو في سلة المهملات، وعدم وضع الكمامة على الأسطح المختلفة. إذا كان للكمامة أربطة تفك الأربطة السفلية الملفوفة حول العنق من الخلف، ثم تفك الأربطة في أعلى الرأس، ثم توضع الكمامة في كيس بلاستيكي أو في سلة المهملات، ولا يجب وضعها على الأسطح المختلفة. عند نزع الكمامة ذات العصابة ترفع العصابة السفلى من خلف الرقبة لأعلى الرأس ، ثم تنزع العصابة العليا من أعلى الرأس، ويتم التخلص من الكمامة في كيس بلاستيكي أو في سلة المهملات، وعدم وضعه على الأسطح المختلفة. تنظيف اليدين بالماء والصابون، أو بمعقم اليدين الكحولي. اقرأ أيضاً: كيف تبقى مرتاحا وانت ترتدي الكمامة
خطر سوء استخدام الكمامة
تشمل الآثار الجانبية وخطر سوء استخدام الكمامة أي ارتدائها بشكل خاطئ وعدم اتباع قواعد الطريقة الصحيحة للبس الكمامة ما يلي:
قد يعطي لبس الكمامة شعور خاطئ بالأمان ، مما قد يجعل الشخص يتهاون في تدابير مكافحة العدوى الاخرى مثل التباعد الاجتماعي وغسل اليدين.
لذلك، لا يمكنهم تصفية الجسيمات الصغيرة المحمولة جواً مثل تلك التي تنتقل عن طريق السعال أو العطس. متى يجب عليك ارتداء الكمامة؟
توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام الكمامات الجراحية فقط إذا كنت:
لديك حمى أو سعال أو أعراض تنفسية أخرى
بصحة جيدة ولكنك تعتني بشخص مصاب بمرض تنفسي - في هذه الحالة، ارتدِ كمامةً عندما تكون على بُعد 6 أقدام أو أقرب إلى الشخص المريض
على الرغم من أن الكمامة الجراحية تساعد في حبس قطرات الجهاز التنفسي الكبيرة، إلا أنه لا يمكن أن تحميك من الإصابة بالفيروسات. ذلك لأن الكمامات الجراحية:
لا ترشح الجزيئات الصغيرة المحمولة جوا
لا تتناسب بشكل مريح مع وجهك، لذا يمكن أن تتسرب الجزيئات المحمولة جواً عبر جوانب الكمامة
فشلت بعض الدراسات في إظهار أن الكمامات الجراحية تمنع بشكل فعال التعرض للأمراض المعدية في المجتمع أو الأماكن العامة. في الوقت الحاضر، لا توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن يُرتَدي الكمامات الجراحية العامة أو كمامات N95 للحماية من أمراض الجهاز التنفسي خاصة الفيروسية. حيث يحتاج مقدمو الرعاية الصحية والمستجيبون الأوائل إلى هذه الكمامات، وهناك نقص في انتاجها في الوقت الحالي.
مشاهدة او قراءة التالي شهر رمضان ينعش سوق الأسماك في تبوك والان إلى التفاصيل: يعد سوق السمك المركزي بمدينة تبوك، معلماً اقتصاديا هاماً لبيع مختلف أنواع الأسماك التي تشتهر بها المنطقة وباقي سواحل المملكة، حيث يشهد حركة تجارية طوال العام، بما في ذلك شهر رمضان... سوق السمك تبوك المفضل. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل شهر رمضان ينعش سوق الأسماك في تبوك نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة المدينة وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: صحيفة المدينة الإقتصاد السعودية 2022-4-6 84
سوق السمك تبوك المفضل
أعلنت أمانة منطقة تبوك، أنها صادرت وأتلفت 2 طن بصل إضافة إلى خضراوات أخرى، غير صالحة للاستهلاك الآدمي. وذكرت أمانة تبوك –عبر تويتر- أنه استمرارًا للجولات اليومية، فإنَّ الأمانة صادرت وأتلفت ما يزيد عن (٢) طن من البصل و(٢٨٥) كيلو من البطاطس غير الصالحة للاستخدام الآدمي قبل دخوله السوق المركزي للخضار والفواكه. وكانت أمانة تبوك ذكرت أمس الجمعة، أنها صادرت وأتلفت (150) كيلو من السمك الفاسد وغير الصالح للاستخدام، وضبط سيارة تحمل أسماكًا مجهولة المصدر، وذلك خلال حملة تفتيشية في سوق السمك الموجود في السوق المركزي للخضار والفاكهة.
كما يتيح الفرصة لمحال بيع الحيوانات البحرية من داخل المملكة العربية السعودية لإضافة الإعلانات المجانية والمموّلة (المميزة) مُرفقة بصور الأسماك المتوفرة لديهم وبيانات الاتصال التي تمكّن الراغبين بالشراء من التواصل معهم. ما الذي يجب أن تعرفه عن تربية الأسماك؟ وما هي أهم القواعد التي يجب اتباعها عند تربيتها؟ الأسماك من الحيوانات البحرية التي لا يمكنها العيش إلا في الماء وتحتاج إلى عناية خاصة في الطعام والمكان، فإذا أردت أن تربي السمك في منزلك يجب توفير حوض ماء في مكان سهل الوصول وقريب من مصدر ماء لتعبئته بسهولة، ويجب أن يكون في مكان بعيد عن أشعة الشمس وألا يتعرض للهواء بكثرة، كما ينصح خبراء تربية الأسماك باختيار أحواض أسماك صغيرة الحجم؛ لتسهيل عملية تنظيف الحوض، ويتم تنظيف الحوض بماء وملح وشطفه بالماء دون استخدام الصابون لضرره على السمك. سوق السبت تبوك - YouTube. كما تحتاج الأحواض إلى توافر الشبكة؛ لتنظيف الحوض من الغذاء، وإزالة السمك أثناء التنظيف، ويمكن إضافة بعض الصخور والنباتات الصناعية أو الطبيعية؛ لتمكن الأسماك من الاختباء خلفها. وعلى الشخص الذي يريد شراء الأسماك التأكّد من صحتها وزعانفها قبل الشراء، كما عليه إطعام السمك مرتين يومياً، وأن يقوم بتغيير الماء في الحوض كل ستة أشهر.