قال محمد بن سعود التميمي، محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات، إن سوق الاتصالات وتقنية المعلومات في المملكة يحتل المرتبة السادسة بين دول العشرين من حيث القيمة السوقية. وأضاف "التميمي"، خلال كلمته في منتدى "مؤشرات الاتصالات وتقنية المعلومات"، اليوم الثلاثاء، أن نسبة تغطية إنترنت الأشياء للمناطق الحضرية في المملكة وصل إلى 95%، فيما جاءت سرعة متوسط الإنترنت في المملكة 179. 9 ميجا في الثانية. وتابع محافظ هيئة الاتصالات: عدد المساكن المغطاة بالألياف الضوئية في المملكة تخطى 3. 5 مليون مسكن بنهاية 2021. يذكر أن منتدى مؤشرات الاتصالات يأتي بمشاركة نخبة من أبرز مختصي القطاع، يعقد منتدى مؤشرات الاتصالات وتقنية المعلومات بشكل سنوي. ويهدف المؤتمر إلى استعراض مؤشرات قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات بالمملكة، ومناقشة مجموعة من الموضوعات المتعلقة بالتنظيم الرقمي وتوجهات القطاع المستقبلية.
- محافظ الاتصالات : 140 مليار ريال حجم سوق الاتصالات وتقنية المعلومات والبريد | صحيفة الاقتصادية
- بعد تعيينه بأمر ملكي.. من هو محافظ هيئة الاتصالات الجديد؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية
- مع محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات | بودكاست سقراط - YouTube
- "التميمي": سوق الاتصالات في المملكة السادس بمجموعة العشرين من حيث القيمة السوقية
- تكبير المؤخرة بالاكل | المفيد نيوز
- لتكبير المؤخرة احرصي على تناول هذه الأطعمة
محافظ الاتصالات : 140 مليار ريال حجم سوق الاتصالات وتقنية المعلومات والبريد | صحيفة الاقتصادية
↑ أ ب "تكليف محافظ هيئة الاتصالات محمد التميمي رئيساً تنفيذياً للهيئة السعودية للفضاء" ، ، مؤرشف من الأصل في 26 مايو 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2021. ^ من هو محمد التميمي المحافظ الجديد لهيئة الاتصالات السعودية؟ نسخة محفوظة 28 أكتوبر 2019 على موقع واي باك مشين. ^ "مجلس الإدارة" ، جمعية أمن المعلومات - حماية ، مؤرشف من الأصل في 9 فبراير 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 09 فبراير 2021. ^ "عام / السيرة الذاتية لمعالي الدكتور محمد التميمي الذي صدر اليوم أمر ملكي بتعيينه محافظاً لهيئة الاتصالات وتقنية المعلومات بالمرتبة الممتازة وكالة الأنباء السعودية" ، ، مؤرشف من الأصل في 13 أكتوبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 29 أكتوبر 2019. ^ "خادم الحرمين يُكرّم عدداً من الوزراء والمسؤولين بوشاح الملك عبدالعزيز (صور)" ، اخبار 24 ، 6 مايو 2021، مؤرشف من الأصل في 6 مايو 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 06 مايو 2021. محمد بن سعود التميمي على مواقع التواصل الاجتماعي:
محمد بن سعود التميمي على تويتر. محمد بن سعود التميمي على لينكد إن. بوابة السياسة
بوابة السعودية
بوابة أعلام
هذه بذرة مقالة عن مهندس سعودي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
بعد تعيينه بأمر ملكي.. من هو محافظ هيئة الاتصالات الجديد؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية
أصدر خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز، أمرًا ملكيًّا بتعيين محمد بن سعود التميمي محافظًا لهيئة الاتصالات وتقنية المعلومات بالمرتبة الممتازة. وتستعرض " المواطن " السيرة الذاتية لمحافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات الجديد:
محمد التميمي كان نائبًا لمحافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات لقطاع التنظيم والمنافسة منذ أغسطس 2017، وهو عضو مجلس إدارة هيئة الإذاعة والتلفزيون منذ يناير 2018، ونائب رئيس لجنة الدراسات في "الاتحاد الدولي للاتصالات" منذ 2016 في سويسرا. وشغل محمد التميمي سابقًا في هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات عدة مناصب، منها مساعد نائب المحافظ خلال 2017، ومدير شؤون مقدمي الخدمات بين 2015 و2017، وأخصائي تراخيص بين 2006 و2009، وأخصائي قوانين بين 2003 و2006، كما عمل في قسم الدعم الفني في شركة أرامكو خلال 2002. ومحمد التميمي حاصل على دكتوراه في الاتصالات والشبكات عام 2014 من جامعة بيتسبرغ في الولايات المتحدة الأمريكية، وماجستير في سياسة وتقنيات الاتصالات عام 2004 من جامعة ستراثكلايد في أسكتلندا، وبكالوريوس في الهندسة الالكترونية عام 2003 من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن.
مع محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات | بودكاست سقراط - Youtube
"محمد بن سعود التميمي" محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات
قال محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات الدكتور "محمد بن سعود التميمي" إن كل ريال قدمته الحكومة كدعم نتج عنده 2. 7 ريال استثمار من القطاع الخاص في مجال الاتصالات وتقنية المعلومات. وأوضح التميمي، في كلمته الافتتاحية خلال "منتدى مؤشرات الاتصالات وتقنية المعلومات 2022"، أن ذلك يعد دليلا على نجاح الشراكة بين القطاعين الخاص والعام في قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات. وبين أن القيمة السوقية لشركات الاتصالات "إس تي سي" و "زين" و "موبايلي" ارتفعت بأكثر من 70% خلال الـ 5 سنوات الماضية.
&Quot;التميمي&Quot;: سوق الاتصالات في المملكة السادس بمجموعة العشرين من حيث القيمة السوقية
محمد بن سعود التميمي محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات
قال الدكتور محمد بن سعود التميمي، محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات، إن هناك توجها في الهيئة لدمج أبراج شركات الاتصالات المتنقلة، وذلك في حال رغبت الشركات في ذلك ولن يكون إجباريا، مبينا أن هذا التوجه تعمل به العديد من الدول المتقدمة، بهدف خفض التكاليف. وأوضح التميمي، في مقابلة مع قناة "سي إن بي سي عربية"، أن الهيئة تترقب اندماج أبراج شركات الاتصالات في المملكة، لتقليل التكاليف وتركيز الاستثمار على الخدمات النوعية التي تمس المستخدم النهائي. وأشار إلى أن عدد أبراج الجيل الخامس بلغ أكثر من 8 آلاف برج، تغطي أكثر من 37 مدينة على مستوى المملكة، مبينا أن المملكة تحتل المركز الرابع على مستوى العالم في نشر شبكات الجيل الخامس، بمتوسط سرعات يتجاوز 400 ميجابيت في الثانية. وقال إن نسبة انتشار الخدمات اللاسلكية بلغت 130%، ونسبة انتشار استخدام الانترنت وصلت الى 96%، في حين بلغت نسبة انتشار تغطية الانترنت للمناطق المأهولة بالسكان 99%. وبخصوص قطاع البريد أفاد التميمي بأن الهيئة قامت بإعادة هندسة تراخيص القطاع وتخفيض المتطلبات على المستثمرين بنسبة 85%، مبينا أن عدد المرخصين الحاليين يبلغ أكثر من 22 مرخصا على المستوى المحلي او العالمي.
وعبر عن فخر المملكة بعضويتها في مجلس الاتحاد الدولي للاتصالات منذ أكثر من سبعةٍ وخمسين عاماً ساهمت خلالها في صناعة القرارات ذات الأثر المهم في بناء حاضر الاتحاد اليوم، وتمهيدِ طريق تميزه المستقبلي بجهود مشتركة منها ومن الأعضاء كافة. يشار إلى أن مجلس إدارة الاتحاد الدولي للاتصالات يضم 48 دولة من ضمنها المملكة، وذلك من أصل 193 دولة عضو في الاتحاد، ويقوم المجلس بتسيير أعمال الاتحاد في الفترات التي تقع بين مؤتمرات المندوبين المفوضين، كما يتولى ضمن أدواره النظر في قضايا سياسات الاتصالات والتأكد من استجابة أنشطة الاتحاد وسياساته واستراتيجياته لقطاع الاتصالات سريع التغير، إضافة إلى تسيير أعمال وبرامج الاتحاد والموافقة على ميزانياته. يذكر أن المملكة أصبحت عضواً في الاتحاد الدولي للاتصالات منذ العام 1949م، وسبق وأن ترأست مجلس الاتحاد الدولي للاتصالات مرتين، وتحتفظ بعضويتها في مجلس إدارة الاتحاد منذ العام 1965م، حيث أعيد ترشيحها في كل الدورات الانتخابية منذ ذلك التاريخ، مسخرة إمكانياتها وخبراتها البشرية لدعم أنشطة الاتحاد الذي يعد الجهة المتخصصة بالاتصالات وتقنية المعلومات في الأمم المتحدة، إذ يعمل الاتحاد على إدارة الطيف الترددي، وتخصيص مدارات الأقمار الصناعية، وإعداد المعايير والتوصيات الدولية التي تختص بجوانب الاتصالات وتقنية المعلومات مثل شبكات المستقبل، وأمن الشبكات وجوانبها التشغيلية، وجودة الخدمة.
يمكنكِ استخدام زيت السمسم ووضعه على المؤخرة باستمرار للحصول على مؤخرة كبيرة الحجم. زبدة المكسرات
زبدة المكسرات مثل زبدة اللوز والكاجو وزبدة فول السوداني على نسبة عالية من الدهون الصحية وعلى العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ه. كل ملعقة من زبدة المكسرات تحتوي على ٣, ٥ غرام بروتين. الأفوكادو
الأفوكادو يعتبر من الفواكه التي تحتوي على الألياف الغذائية والبوتاسيوم بجانب الفيتامينات والمعادن المختلفة. المميز في الأفوكادو هو احتوائه على الدهون الأحادية الغير مشبعة، وهذا يساعد في تراكم الدهون في منطقة المؤخرة مما يؤدي إلى زيادة حجمها. الأسماك
الأسماك مثل سمك الماكريل والسلمون والتونة والبلطي يحتويان على الدهون الصحية مثل الأوميغا ٣ والبروتين، وهذا يزيد من حجم المؤخرة. لتكبير المؤخرة احرصي على تناول هذه الأطعمة. الزبادي اليوناني
يحتوي الزبادي اليوناني على فيتامين ب١٢ وعلى الكالسيوم إذا تمت مقارنته بالزبادي العادي فهو غني بضعف البروتين المتواجد في الزبادي العادي. البطاطا الحلوة
المميز في البطاطا الحلوة أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والكربوهيدرات والمعادن. اللحوم الحمراء
يمكن تكبير المؤخرة بالأكل عن طريق اللحوم الحمراء فهي تحتوي على البروتين والمعادن والفيتامينات، وتعمل بشكل كبير في بناء العضلات وخصوصًا عضلات المؤخرة وهذا ينتج عنه حدوث زيادة في حجم المؤخرة.
تكبير المؤخرة بالاكل | المفيد نيوز
إن كنت تودين معرفة كيفية تكبير المؤخرة بالاكل فتعرفي مع ياسمينة في هذا المقال على أهم الأطعمة التي تساعدك في الحصول على مؤخرة أكبر وأجمل. على الرغم من أن الكثير من النساء تحب الحصول على جسم رشيق ، هناك عدد كبير منهن يحب التمتع بمؤخرة كبيرة وجذابة، فهل تعلمين أن للطعام دور كبير في هذا الموضوع؟ تابعي معنا لتكتشفي ما هي الأطعمة التي تسمن المؤخرة وتكبرها. سمك السالمون يُعتبر السالمون مصدراً مهماً جداً للبروتين ، حيث يحتوي على 22 جراماً في حصة واحدة، وتجدر الإشارة أيضاً أن الأسماك الدهنية مثل السلمون غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية التي توفر العديد من الفوائد الصحية. ومن هنا تشير العديد من الأبحاث أن دهون الأوميغا 3 تقلل الإلتهاب مما قد يسرع من تعافي الضعلات ونموها. تكبير المؤخرة بالاكل | المفيد نيوز. بذور الكتان لا تقتصر فوائد بذور الكتان على البشرة وحسب، بل هي تعلب أيضاً دور كبير في شد العضلات من أجل الحصول على مؤخرة أكبر. فقد أشارت الأبحاث أن بذور الكتان لا تحتوي على كمية جيدة من أحماض الأوميغا 3 الدهنية وحسب، بل هي أيضاً تحتوي على كميات عالية من المغنيسيوم والفوسفور وفيتامين ب وهي من أهم مصادر البروتين. البيض من المعروف أن البيض ذو قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على الكثير من السيلينيوم وفيتامين ب 12 والفوسفور.
لتكبير المؤخرة احرصي على تناول هذه الأطعمة
السبت, أبريل 30, 2022
No Result
View All Result
حقائق يجب أن تعرفها عن مؤخرتك
نحن نعلم أن كل المؤخرات جميلة، إنها تأتي في جميع الأشكال والظلال والأحجام، وعلينا أن نعترف بأنها رائعة جدًا، تسمح...
اخيتارات الزوار
المفيد نيوز هي مؤسسة صحفية، تقدم خدماتها الإخبارية عبر بوابتها الإلكترونية، التي تهتم بكافة تفاصيل الشأن الاقتصادي في مصر والعالم العربي،
اختيارات الزوار
© 2021 المفيد نيوز - تم التطوير بواسطة شركة دوت كوم لحدمات الويب
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
سمك السلمون
يعتبر السلمون مصدرًا رائعًا للبروتين ، حيث يحتوي على 22 جرامًا في حصة واحدة 4 أونصات (113 جرام). الأسماك الدهنية مثل السلمون مليئة أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي توفر العديد من الفوائد الصحية. تشير بعض الأبحاث إلى أن دهون أوميغا 3 تقلل الالتهاب ، مما قد يسرع من تعافي العضلات ونموها. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 44 من كبار السن أن تناول أوميغا 3 لمدة 6 أشهر ساعد في زيادة حجم العضلات وقوتها. بذور الكتان
لا تحتوي بذور الكتان على كمية جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية لكل وجبة فحسب ، بل تحتوي أيضًا على كميات عالية من فيتامينات المغنيسيوم والفوسفور وفيتامين ب. علاوة على ذلك ، تعد إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي طريقة رائعة لزيادة تناول البروتين. في الواقع ، توفر ملعقتان كبيرتان فقط (21 جرامًا) من بذور الكتان حوالي 4 جرام من البروتين النباتي. زيادة تناول البروتين أمر ضروري لبناء العضلات من أجل المؤخرة الأكبر. البيض
البيض ذو قيمة غذائية عالية ، ويوفر الكثير من السيلينيوم وفيتامين ب 12 والريبوفلافين والفوسفور. يمكن أن تساعد فيتامينات ب الموجودة في البيض جسمك على إنتاج الطاقة من نظامك الغذائي.