لذلك فيمكن اعتبار أن رجيم البيض والزبادي من افضل وصفات إنقاص الوزن وبخاصة إذا كنت من أصحاب الشهية المفتوحة لمعظم الوقت وترغب طوال الوقت في تناول كميات كبيرة. إليك مجموعة من وصفات رجيم البيض والزبادي التي يمكن أن تسهل عليك اختيار وجباتك وقت الالتزام بالحمية الغذائية.
- رجيم البطاطس المسلوقة والبيض مجرب - مقال
- أفضل خافي لعيوب البشرة- نارس، ميبيلين،إستي لاودر، بورجوا، ماك، بنفت/ ميك أب فور إيفر
رجيم البطاطس المسلوقة والبيض مجرب - مقال
تريد الكثيرات نسف الدهون العندية التي تتجمع في مناطق الجسم بسرعة ومن دون اتباع برنامج حمية قاسية تسبب الشعور بالحرمان. ويمكن ايجاد الحل لهذه المشكلة في تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون مع ممارسة التمارين الرياضية. لكن هذا يمكن ان يساعد على تحقيق هدف الرشاقة في مدة طويلة. ومن الممكن في المقابل تطبيق رجيم سريع وفعال قد يعمل على تذويب الدهون العنيدة في اسبوع الى اسبوعين ويقوم على تناول البيض المسلوق واللبن الزبادي الخالي من السكر والاضافات. طريقة الرجيم
من اجل تذويب الدهون العنيدة التي تتراكم عادة في مناطق مثل الخاصرتين والبطن والفخذين والذراعين وحتى الذقن، ينصح باتباع هذا الرجيم لمدة اسبوع الى اسبوعين. وهو يقوم على تناول البيض المسلوق واللبن الزبادي ضمن الوجبات الـ3 الرئيسية على ان يتم استهلاك عدد قليل من السعرات الحرارية. الفطور. بيضتان مسلوقتان من دون ملح، حبة فاكهة موسمية لا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. الغداء. حبتا بطاطا متوسطتا الحجم مسلوقتان، حبة فاكهة. رجيم البطاطس المسلوقة والبيض مجرب - مقال. او قطعة متوسطة الحجم من الدجاج المشوي مع السلطة. او حبة بطاطا مسلوقة مع قطعة صغيرة من الجبنة قليلة الدسم. او طبق كبير من السلطة مع قطعة متوسطة الحجم من السمك المشوي.
كما أن البطاطس المسلوقة لها أيضاً آثار سلبية، إذا تم تناولها لفترات طويلة، ومن ضمن هذه السلبيات:-
الاعتماد على تناول البطاطس، يفقد الجسم العديد من العناصر مثل: فيتامين K وفيتامين E.
يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا، حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من الحديد. كما أنها تعمل على ارتفاع السكر في الدم، كما تعمل على زيادة الوزن، في حالة الإفراط في تناولها. حيث تحتوي على نسب كبيرة من الكربوهيدرات، يقلل من سرعة عمليات الأيض. ننصح بقراءة: ما هي مكونات سلطة الخضار للرجيم
والآن بعد أن تعرفنا على رجيم البطاطس المسلوقة والبيض مجرب وكشفنا المزيد من التفاصيل حول هذا الصدد، سوف انتظر مشاركتكم المميزة لتكشفوا لنا المزيد من تجاربكم عن هذا الرجيم.
الوصف
كونسلر ميبلين
منذ أن صدر هذا الكونسيلر المبتكر من ميبلين(خافي عيوب البشرة من مايبيلين الفوري المقاوم للتجاعيد)، أثار الكثير من
الاهتمام لدى السيدات. كونسيلر إينستانت إيج ينفرد بطريقة سهلة للتطبيق مع اسفنجة ناعمة، وهي ميزة رائعة تمكّنك من
التّحكّم فيه بكل راحة. يعطي نتيجة قويّة، سريعة وفعّالة في إخفاء الهالات السّوداء تحت العينين، الحبوب والبثور. أفضل خافي لعيوب البشرة- نارس، ميبيلين،إستي لاودر، بورجوا، ماك، بنفت/ ميك أب فور إيفر. ثباته عالى ويبقى تأثيره لفترة طويلة. متوفّر بـِ 18 لوناً مختلفاً
أفضل خافي لعيوب البشرة- نارس، ميبيلين،إستي لاودر، بورجوا، ماك، بنفت/ ميك أب فور إيفر
خافي عيوب ايج ريواند من ميبلين 6 مل سهل الاستخدام والتطبيق ونتائجه مبهرة في اخفاء العلامات الغير محببه بما فيها الخطوط الدقيقة والانتفاخات والهالات السوداء حول العين يتميز بتركيبة مغذية تخفيه وتندمج مع الجلد بشكل كامل ايضا مثالي للاستخدام اليومي سوف يمنحك هذا المنتج ماتحتاجين من تألق يستحق الثقة يأتي بعدة درجات من الالوان الساحرة: FAIR 110 LIGHT 120 SAND 122 MEDIUM 130 HONEY 140 NEUTRALIZER 150 BRIGHTENER 160 تم صنع المنتج في امريكا ( نضمن لكم جميع المنتجات بالموقع في حال ثبوت العكس يحق لكِ ارجاع المنتج و استلام المبلغ)
أفضل كونسيلر لإخفاء العيوب – الأسئلة الشّائعة
ما هو الفرق بين الكونسيلر والمصحّح؟
يختلط الأمر عند الكثير ولكن هناك فرق يجب توضيحه. الكونسيلر (Concealer) يستخدم لإخفاء العيوب. يخفي الهالات السّوداء تحت العينين، الحبوب والبثور والبقع الغامقة أو الفاتحة في البشرة ويمكن تطبيقه مباشرة على البشرة ومزجه على البشرة. المفروض أن يكون لون الكونسيلر أغمق بقليل أمّا المصحّح (Corrector) فهو عبارة عن ظلال مختلفة تساعد على تحييد الاحمرار والظلام ومناطق المشكلات الأخرى. ويتعيّن عليك بعده استخدام الأساس (أو المخفي إذا كانت مساحة صغيرة) للتستر على الألوان التي استخدمتها. عادة ما يكون المصحح عبارة عن ظل / لون محدد يؤدي إلى إلغاء لون / تدرّج لون ما تضعه فوقه. على سبيل المثال ، المصحح الأخضر يلغي الاحمرار الزيتس / الوردية ، المصحح بلون الخوخ يلغي الصبغات الأرجوانية تحت العين، وما إلى ذلك. ما تحصل عليه عادة من مجرد تطبيق مصحح لوحده سيبدو غريبًا جدًا لأنك تضع ظلًا غير طبيعي على وجهك. حتى مع المزج. يجب عليك وضع خافي العيوب أو الأساس فوقها لجعلها تبدو بلون البشرة مرة أخرى. ما هو الفرق بين الكونسيلر والاساس؟
الكونسيلر متخصص فقط في إخفاء عيوب معيّنة موضعية مثل الهالات السوداء أسفل العين، البقع العمرية، المسامات الكبيرة أو غيرها من الشوائب.