… طبعا الطفل يحتاج للتركيز لتعلم المهارات واكتسابها
وعدم تركيزه يقلل من تقدمه وتعلمه …
التدريبات بسيطة جدا يمكن عملها بالمنزل وبأستخدام اي شيء " الخرز بأحجام والوان مختلفة – خيط مختلف حجمه ونوعه "
يتم بالبداية تدريبه على ادخال الخرز بالعصا ثابته ويكون حجمها كبير
بعد اتقانه يتم التدرج حتى الوصول للصعوبة
وسوف تجدون تقدم
ايضا التركيز بنقل الخرز بالملعقة من كأس لاخر جدا
مهم لانه يعتمد التأزر الحركي البصري الانتباه واليد
الدقيقة وحركة كبرى للجسم
… ايضا تثبيت علاقة الملابس على صحن دائري ويتم
التدرج من الحجم الكبير للصغير. … ايضا التقاط الخرز بالملقاط ويتم التدرج حتى يتم التقاط الورق
… ايضا هناك ادخال الاعواد في فتحات علب صغيرة. ونقل الماء ورمي كرة السله من مستوى قريب لابعد.
- البابا فرنسيس يدعو لضمان حرية الدخول للأماكن المقدسة في القد | مصراوى
- بحث عن المنطقة القطبية | المرسال
- تفسير ظاهرة رؤية شمس منتصف الليل القطبي - موضوع
- صيام سكان البلاد القريبة من القطب الشمالي - إسلام ويب - مركز الفتوى
- لماذا يتركز السكان في النصف الشمالي - إسألنا
ومن التمارين الأخرى التي يمكن القيام بها للمساعدة على التركيز تخصيص وقت محدد من كل يوم للتركيز في خبر، من صحيفة ما، ثم إبعاد الصحيفة، والتفكير بتركيز في هذا الخبر لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة، والإحاطة بالخبر من جميع الجوانب مع الأخذ بعين الاعتبار رأي الكاتب والأشخاص والمعلومات الواردة في الخبر، وتذكر المعلومات السابقة عنه، ومحاولة الوصول إلى رأي حاسم يتعلق به. بكل الأحوال يجب حصر القضايا والشؤون التي تحتاج إلى تفكير وتركيز، ثم ترتيبها تبعاً لأولويتها، ثم تناول القضية الأهم فيها والتركيز فيها من مختلف الجوانب لبضع دقائق، والإجابة عن جميع التساؤلات التي تدور حولها، ومن ثم تحديد الأمور، والحلول التي تم التوصل إليها وكتابتها على الورق، واستعراضها عند الانتهاء وتكرار ذلك، ثم إضافة الأفكار الجديدة إلى القديمة إلى أن يتم الانتهاء من القضية، ثم الانتقال إلى القضية التي تليها من حيث الأهمية. هناك عوامل لزيادة التركيز أبرزها: التفكير بشيء واحد فقط وبشكل كامل، التأنّي وتجنب السرعة في الانتقال من أمر إلى آخر، تجنب الانتقال من إحساس إلى آخر بسرعة، إنجاز أمر واحد في الوقت الواحد، الحصول على المعلومات خلال فترة زمنية ليست طويلة، فكلما قلت الفترة الزمنية في الحصول على المعلومات كلما زاد التركيز.
التركيز هو أعلى درجات الانتباه، ويتمثل في القدرة على تجاهل جميع الأمور التي من شأنها أن تشتت الأفكار، والتركيز على الأمور الهامة فقط، وتوجيه الذهن إلى موضوعٍ واحد للنظر إليه من جميع الجوانب وحصر التفكير فيه. توجد عدة تمارين لزيادة التركيز، منها: تعداد الكلمات في فقرة من فقرات أي كتابٍ، وتكرار ذلك للتأكد من أن العدد الناتج في المرة الأولى صحيحاً، وبعد القيام بتعداد كلمات فقرة واحدة وإتقانه يتم الانتقال إلى تعداد كلمات فقرتين، وعندما يصبح الأمر سهلاً يمكن الانتقال إلى تعداد كلمات صفحة كاملة من كتابٍ ما، ويجب التعداد دون استخدام الأصابع، وإنما باستخدام العينين فقط. طريقة أخرى لزيادة التركيز تتمثل في العد من 100 إلى 1 بطريقة عكسية بالذهن فقط دون النطق بالأعداد بصوتٍ مسموع، أو العد من 1 إلى 100 مع تخطي ثلاثة أعداد على سبيل المثال 100, 97, 94 وهكذا، ويكون العد بالذهن دون النطق بصوتٍ مسموع بالأعداد. يمكن أيضاً تكرار عبارة بسيطة في الذهن لمدة خمس دقائق، وعندما يرى المرء أن عقله بدأ بالتركيز في العبارة، وإتقان تكرارها في الذهن يمكن الانتقال إلى تكرارها لمدة 10 دقائق بدلاً من خمس دقائق، ودون انقطاع في التركيز.
طرق زيادة تركيز التلاميذ في المدرسة وفي المنزل! جربوها مع اولادكم! - YouTube
ووفقا لدراسة نشرت في عام 2015، فإن البالغين الذين يقضون 15 دقيقة يوميا لمدة 5 أيام في الأسبوع في ممارسة أنشطة تدريب الذهن مثل الكلمات المتقاطعة يشعرون بتحسن ملحوظ على مستوى التركيز. كما تشير الدراسات إلى أن ممارسة اليقظة والتأمل من بين الطرق الأخرى التي تساعدك على تدريب ذهنك على التركيز، فيما يؤكد البحث العلمي أن اليقظة الذهنية لها العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز الانتباه والتركيز وتحفز الذاكرة. مارس بعض التمارين
يرتبط دماغك ارتباطا وثيقا ببقية أعضاء جسمك، مما يعني أن ما تمارسه جسديا له تأثير مباشر على ما تشعر به عقليا. وتعتبر التمارين الروتينية -حتى المشي السريع أو ممارسة اليوغا عدة مرات في الأسبوع- طريقة سريعة وبسيطة لتحسين وظائف الدماغ حتى تتمكن من الحفاظ على نشاطك في العمل. لكن هذه ليست الطريقة الوحيدة التي يجهز بها التمرين عقلك لتكون أكثر إنتاجية، فمن شأن الإندورفين -الذي يتم إطلاقه أثناء التمرين- أن يساعدك على التحكم في نبضات قلبك. كما ستلاحظ أن النشاط البدني يعزز مستويات الطاقة البدنية العامة في جسمك، وبذلك لن تشعر بالنعاس في مكتبك. رتّب مكتبك
إن ترتيب الأشياء التي حولك قد يكون له تأثير كبير على قدراتك المعرفية، حيث خلص مجموعة من الباحثين إلى أن الفوضى في محيط الشخص من شأنها أن تقلل في الواقع قدرة الذهن على التركيز وتحليل المعلومات لأنها تخلق مصدرا إضافيا للإلهاء.
يقول باحثو علم النفس إن شرود الذهن المتعمد والمخطط يمكن أن يحسن القدرة على البقاء نشطا، وذلك على عكس أحلام اليقظة العرضية التي قد يكون لها تأثير معاكس. وأفضل طريقة للاستفادة من شرود الذهن هي استخدامها كأداة إستراتيجية، فعلى سبيل المثال إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على تركيزك فخذ قسطا من الراحة من خلال القيام بمهمة أخرى، ثم عد إلى مشروعك الأساسي. وإلى جانب اكتساب منظور جديد للمهمة التي تقوم بها سيمكنك ذلك أيضا من تخفيف الحمل عن عقلك من خلال التفكير في عنصر منفصل عن قائمة مهامك. السماح لذهنك في بعض الأحيان بالشرود من شأنه أن يعزز نشاطك وإنتاجيتك (بيكسابي)
خذ قسطا من الراحة
أشار الكاتب إلى أن العمل لفترة طويلة دون توقف لن يضمن تحقيق نتائج مثمرة كما تعتقد، إذ يحتاج دماغك إلى فترات استراحة من حين لآخر لكي يحافظ على نشاطه. وتشير الدراسات إلى أن الانتباه يكون في شكل دورات، إذ لا يستطيع معظم الناس التركيز لمدة تتجاوز 90 دقيقة دون الحاجة إلى استراحة لمدة 15 دقيقة. كما يتفق العلماء على أن مفتاح الاستراحة التي تحفز التركيز هو تشتيت ذهنك تماما عما كنت تفعله. عليك بتدريب ذهنك
نصح الكاتب بممارسة الأنشطة المعززة للإدراك، مثل الألعاب الفكرية.
سكان الاسكيمو يعيشون في المنطقة الأكثر تطرفاً في كوكب الأرض، وحاولت التأقلم من البرودة الشديدة والرياح الشمالية منذ ملايين السنين. بينما يعيشون رواد الفضاء حياة صعبة طوال الوقت، فهم ضد الجاذبية ولجأوا للعيش في وضع الجنين طوال الوقت، ومتصلين بالخراطيم وفلاتر الهواء طوال الوقت. الاختلاف بين رواد الفضاء وقبائل الاسكيمو
رغم الاتفاق بين العلماء على مدي تشابه طبيعة الحياة بين رواد الفضاء وقبائل الاسكيمو، ولكن هناك بعض الاختلافات بين حياة النموذجين وأبرزهم:
تعتبر طريقة اللباس وطبيعتها تختلف اختلاف كبير بين رواد الفضاء والاسكيمو حتى تلائم كافة المراحل والتغيرات المناخية التي يمرون بها. لماذا يتركز السكان في النصف الشمالي - إسألنا. يختلفون من حيث طعامهم، لأن رواد الفضاء يأخذون معهم كل الأطعمة التي يحتاجون إليها بشكل مجفف. أهل الاسكيمو يعيشون على الصيد، سواء صيد الأسماك والحيوانات. [7]
سكان القطب الشمالي
يقال أن السكان القانتين القطب الشمالي أو كما يقال له أيضاً المحيط القطبي، فهم السكان الأصليون لأبعد نقطة في شمال كوكب الأرض، وفيما يلي بعض التفاصيل المتعلقة بذلك:
نتيجة لكل التدرجات المناخية فهي التي تحدد الحدود الحقيقية والفعالة للمنطقة القطبية، وليست خطوط الطول والعرض.
البابا فرنسيس يدعو لضمان حرية الدخول للأماكن المقدسة في القد | مصراوى
أعلن الأمين العام لحلف شمال الأطلسي (ناتو) ينس ستولتنبرغ، الجمعة، أن الناتو لا يستطيع السماح بحصول فراغ أمني في القطب الشمالي حيث يرى الحلف "سباقا استراتيجيا متزايدا". وقال ستولتنبرغ: "لا يمكننا تحمّل فراغ أمني في القطب الشمالي. فذلك قد يغذّي الطموحات الروسية ويكشف الناتو ويؤدي الى سوء التقدير وسوء الفهم". وأضاف: "نرى أيضًا اهتمامًا صينيًا متزايدا في المنطقة. صنّفت الصين نفسها بأنها دولة قريبة من القطب الشمالي، وتسعى إلى بناء حضور لها هنا". البابا فرنسيس يدعو لضمان حرية الدخول للأماكن المقدسة في القد | مصراوى. وجاء كلام ستولتنبرغ خلال زيارته قاعدة باردوفوس في شمال النرويج ، حيث يقوم حلف شمال الأطلسي بتدريبات عسكرية واسعة النطاق باسم "الردّ البارد". ولفت إلى أن موسكو عززت وجودها العسكري في القطب الشمالي في السنوات الأخيرة عبر تحديث قواعدها الحالية وبناء قواعد جديدة في إشارة واضحة إلى أنها تنوي أن تكون لاعبًا مهيمنًا في المنطقة المعنيّة. وشبه جزيرة كولا الروسية المتاخمة للقطب الشمالي النرويجي هي موطن للأسطول الشمالي، مع تركيزه الهائل للأسلحة النووية والعديد من المنشآت العسكرية. وتابع ستولتنبرغ، الذي تمّ تمديد ولايته لعام إضافي بسبب الاجتياح الروسي لأوكرانيا أي عند الخاصرة الشرقية للحلف: "لكلّ هذه الأسباب، يُعدّ القطب الشمالي منطقة ذات أهمية بالغة لجميع أعضاء الناتو.
بحث عن المنطقة القطبية | المرسال
لذلك عزز حلف شمال الأطلسي وجوده العسكري في الشمال". وتهدف تدريبات "الرد البارد 2022" (Cold Response) إلى اختبار قدرات النرويج على استقبال تعزيزات حليفة في حال التعرض لعدوان خارجي، عملا بالبند الخامس من ميثاق الحلف الذي ينص على الدفاع المشترك في حال تعرض إحدى الدول الحليفة لهجوم. وأضاف ستولتنبرغ: "الرد البارد هو تدريب مهم، في ضوء الهجوم الروسي الذي لا معنى له على أوكرانيا". وقال أيضًا: "نأسف طبعًا لرفض روسيا مراقبة تلك التدريبات، لكننا نأسف أكثر لأن روسيا لا تدعونا أبدًا للمشاركة في المراقبة والتفتيش الإلزامي لمناوراتها". بحث عن المنطقة القطبية | المرسال. وتابع: "عليكم أن تتذكروا أن الحرب التي يقودها الرئيس بوتن ضد أوكرانيا كانت مقنّعة على أساس أنها تدريبات (... ) ثمّ فجأة تحولت التدريبات إلى حرب شاملة". بالإضافة إلى أهميتها الاستراتيجية الكبيرة، تحتوي المنطقة القطبية الشمالية الهشة بيئيًا على احتياطيات كبيرة من النفط والغاز والمعادن.
تفسير ظاهرة رؤية شمس منتصف الليل القطبي - موضوع
مراجع
1
2
3
صيام سكان البلاد القريبة من القطب الشمالي - إسلام ويب - مركز الفتوى
أما بالنسبة للصيد فيعتبر الاسكيمو من أمهر الصيادين وقد كانوا قادرين على صيد أي شيء، وقد اعتمد الإسكيمو في معيشتهم على صيد الفقمات، وفِيَلَة البحر، والدببة القطبية، والحيتان، وكذلك الأسماك والطيور والوُعول واستفادوا من جلودها في صنع الملابس وفي صنع الخيام والأغطية. ويعتمد الاسكيمو في تحضير طعامهم على عدد من الطرق التقليدية، كتجفيف الطعام واستعمال زيت الحوت في طهيه أو دفنه في الأرض ليتخمّر بشكل طبيعي، كما أنّ هناك بعض الأطعمة التي لا يقومون بطهيها كالسمك الأبيض المتجمد. ملابس الاسكيمو:
ملابس الاسكيمو اعتمد الاسكيمو في صنع ملابسهم على جلود الحيوانات، فقد كانت ملابسهم، وأحذيتهم تصنع غالباً من في جلود الفقمات والدببة القطبية والثعالب وذلك لخفة وزنها ومنحها الدفء المطلوب. وغالباً ما نرى أن الزي الموحد في كل مناطق الإسكيمو لكلا الجنسين ومختلف الأعمار هو سترة تحتوي على غطاء للرأس، وبنطال وكساء للساق مصنوع من الجلد، والجوارب والحذاء، إضافة لارتدائهم قفازات تغطي أصابعهم الأربع معاً، فيما تغطي الإبهام بمفرده. ويرتدي الاسكيمو نظارات بفتحات للرؤية وهذه النظارات واقية لأشعة الشمس التي تنعكس على الجليد، والتي يتم صنعها إما من الخشب أو العظم.
لماذا يتركز السكان في النصف الشمالي - إسألنا
تاريخ النشر: الإثنين 24 جمادى الأولى 1422 هـ - 13-8-2001 م
التقييم:
رقم الفتوى: 9648
22061
0
382
السؤال
كيف يكون الصيام في البلاد القريبة من القطب الشمالي مثل النرويج والسويد حيث يمتد النهار إلى 20 ساعة؟ والسلام عليكم. الإجابــة
الحمد لله وصلى الله وسلم على محمد وعلى آله وصحبه وبعد: فقد خاطب الله المؤمنين بفرض الصيام فقال: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ) [البقرة:183]. وبين ابتداء الصيام وانتهاءه بقوله سبحانه: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ) [البقرة:187]. ولم يخصص هذا الحكم ببلد، ولا بنوع من الناس، بل شرعه شرعاً عاماً، ليشمل سائر البلاد. كما شرع الله سبحانه للمريض والمسافر الفطر في رمضان لدفع المشقة عنهما ، قال تعالى: (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [البقرة:185].
كتب- عز الكلاوي:
أعرب حسين الشحات لاعب الأهلي عن سعادته الكبيرة، لتسجيل هدف فوز الأحمر على نظيره الهلال السوداني، في المباراة التي جمعت بينهما في الجولة الأخيرة من دور المجموعات لدوري أبطال أفريقيا. وحسم الأهلي تأهله إلى ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، بعد الفوز على الهلال السوداني. وقال الشحات في تصريحات تلفزيونية: "الحمد لله على النتيجة كنا نسعى لتحقيق الفوز وليس التعادل، نخوض المباراة على ملعبنا ووسط جماهيرنا، ولا يوجد أمامنا بديل سوى الفوز". وأضاف لاعب الأهلي: "كان علينا الضغط على لاعبي الهلال منذ الدقيقة الأولى، حتى نجحت في تسجيل هدف الفوز". واختتم حسين الشحات تصريحات قائلًا: "كان علينا إغلاق المساحات على لاعبي الهلال، وعدم اتاحة فرصة لتسجيلهم هدف ودخولهم أجواء المباراة، وبالفعل نجحنا في حماية مرمانا من استقبال الأهداف". المصدر: مصراوى