الحِفاظ على النشاط البدني، وتجنُّب الراحة لفترات طويلة. ارتداء الجوارب الضاغطة، فهي تساعد على منع تكرار حدوث جلطة الساق. الإقلاع عن التدخين، فهو يزيد من احتماليَّة الإصابة بجلطة الساق. اتباع نظام غذائي صحي قليل الأملاح، للحفاظ على مستويات الكوليسترول طبيعيَّة في الجسم. رفع السرير قليلًا عند منطقة الساقين، ويُمكن استخدام أيْ أدوات تُساعد في ذلك.
صحتك في رمضان| 5 علامات تشير إلى وجود جلطة دموية خطيرة.. أبر | مصراوى
3. آلام الصدر:
يشعر مصاب الجلطة الدموية بألم ناري يبدأ من الأمام وينتقل إلى الخلف في منطقة الصدر وأيضًا بثقل في الصدر أو ضغط مستمر، وإذا كان الأمر عابرًا، واختفى ولم يحدث مرة أخرى، فمن المحتمل أنك غير مصاب بجلطة دموية. منها علاج الصداع.. فوائد غير متوقعة لشرب الشاي بالليمون بعد الإفطار
4. تقلصات وتشنجات:
إذا كنت تعاني من تشنجات وتقلصات لا تختفي، فقد تكون جلطة دموية، ويقول جراح الأوعية الدموية لي كيركسي، "بمجرد أن يبدأ الألم، يكون ثابتًا بشكل عام ولا يتوقف". 5 فئات أكثر عرضة لجلطة الساق وطرق للوقاية منها | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. 5. فيروس كورونا وجلطات الدم:
حذر الأطباء من أن فيروس كورونا مرتبط بزيادة خطر الإصابة بجلطات الدم، ويقول علي أمينيان، مدير معهد السمنة والتمثيل الغذائي في كليفلاند كلينك: "يتسبب فيروس كورونا في إتلاف البطانة (البطانة الخلوية للأوعية الدموية)". وأظهر التشريح أن جلطات الدم والأضرار البطانية الشديدة واسعة الانتشار هما سببان من أسباب زيادة الوفيات لدى العديد من المرضى الذين يصابون بـ فيروس كورونا. محتوي مدفوع
اسماء ادوية علاج جلطة الساق مع التعرف علي الاعراض وطرق الوقاية - الجواب 24
ومن أعراض جلطة الساق الشعور بألم في الساق، يبدأ هذا الوجع من العضلة الخلفية للساق. ويعتبر التورم واحد من أبرز أعراض جلطة الساق، ويكون هذا التورم في ساق واحدة أو الأثنين، ويزداد الشعور بألم فيه عند ملامسته. وفيما يخص أسباب الإصابة بجلطة الساق، فقد يكون السبب هو تضرر الوريد نتيجة جراحة فيه أو التعرض إلى إصابة جسدية، أو يكون نتيجة الالتهاب الناتج عن الإصابة بالعدوى أو أي إصابة. طرق الحماية من جلطة الساق
هناك عدة وسائل للحماية من الإصابة بجلطة الساق، منها:
تجنب الجلوس لفترة طويلة. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، من أجل تنشيط الدورة الدموية. من الضروري التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والتخلص من الوزن الزائد. صحتك في رمضان| 5 علامات تشير إلى وجود جلطة دموية خطيرة.. أبر | مصراوى. البعد عن الطعام الغني بالدهون والتقليل من السعرات الحرارية. البعد عن التدخين. اقرأ المزيد
تجربتي مع جلطة الساق
5 فئات أكثر عرضة لجلطة الساق وطرق للوقاية منها | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
[٣] [٢]
استخدام أنواع أخرى من مميعات الدم: ظهرت أنواع جديدة من مضادات التخثر التي تعمل بآلية عمل الوارفارين، ولكنَّها تعتبر آمنةً أكثر للاستخدام، منها إيدوكسابان (E doxaban) ، وأبيكسابان ( Apixaban) ؛ وهي الأدوية التي تؤخذ بواسطة الفم، والفوندابارينوكس (Fondaparinux)؛ الذي يُعطَى بالحقن لمنع ظهور الخثرة في الأوردة العميقة الموجودة في الساق لحالات معينة، وقد يصِف الطبيب هذا الدواء إلى جانب الوارفارين في الحالات الشديدة من جلطة الساق. [٣] [٢]
تكسير الجلطة باستخدام القسطرة
على الرغم من قيام الجسم بإذابة الجلطة في نهاية المطاف، إلا أن هذا قد يستغرق بعض الوقت، مخلِّفًا وراءه تلفًا في الأوردة، لذلك قد يختار الطبيب استخدام أدوية تفكِّك الخثرة الدموية يُطلق عليها العوامل الحالَّة للخثرة (T hrombolytic agents) للقيام بإجراء طبي بسيط يساعد على تفكيك الخثرة، واستعادة تدفق الدم ، ولا يلجأ الطبيب إلى هذا الإجراء إلا في حالات معينة، نظرًا لارتفاع خطورة حدوث النزيف والإصابة ب السكتة الدماغية بصورة أكبر، مقارنةً بمخاطر استخدام مميِّعات الدم، ومن هذه الحالات التي تستدعي استخدام هذا الإجراء: [٣]
زيادة خطر الإصابة بالانصمام الرئوي.
وصف دواء الهيبارين لمنع المزيد من التجلط الدموي. استخدام عدد من أدوية مضادات التخثر المعروفة باسم مضادات التخثر الفموية ذات التأثير المباشر. جوارب ضاغطة:
يتم وصف الطبيب جوارب ضاغطة تعمل على التقليل من احتمالية تجمع الدم، وبالتالي تحسن تدفقه، وتقليل فرص عودة التخثر أو التجلط الدم مرة أخرى بالإضافة إلى المساعدة في منع تكرار الإصابة بأعراض الجلطات الوريدية العميقة عن طريق تحريك الدم عبر الأوردة إلى القلب كما يجب قياس الجوارب وارتداء الجوارب بشكل خاص يومياً من أجل منع المضاعفات طويلة المدى التي تتعلق بجلطة الأوردة العميقة بالإضافة إلى توفير أنواع وأنماط مختلفة، بما في ذلك الجوارب ، والجوارب ، وارتفاع الركبة ، وارتفاعات الفخذ لكلا من الرجال والنساء. العلاج بالقسطرة:
حيث يتم استخدام القسطرة لمعرفة المكان المصاب بأعراض الجلطة في الوريد الدموي كما يتم استخدام بالون لفتح المنطقة المصابة بالانسداد نتيجة تخثر أو تجلط الدم ليتم إعادة التدفق الدموى مرة أخرى. العلاج الجراحي
هناك بعض الحالات الأخرى التي تتطلب تدخل جراحي على الفور وذلك للحد من مضاعفات وأعراض الجلطات الوريدية العميقة وإتخاذ كافة الإجراءات لإزالة الخثرة؛ وإعادة تدفق الدم إلى الدماغ، ويتم ذلك عن طريق إدخال قسطرة في الشريان وغالبًا في الفخذ، ثم تمرير جهاز صغير عبر القسطرة إلى الشريان المتضرر في الدماغ، حيث يتم عمل هذا الإجراء في غضون الساعات الأولى من ظهور الأعراض.
22/06/2009, 01:15 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ، ساعدوني في ترتيب ملابسي في الكبت ( أو الدولاب) بأفضل طريقة (y)
لأني دايما اتكاسل و اعق الثياب في الداخل.. طبعا في هالحال تكون نظيفة:cool:
بس مرات ، حتى لو عندي لبس نظيف ملبوس مرة وحدة أعقه صوب ثاني في الكبت ههه:tongue:
و بما ان الصيف يانا هاي فرصة عشان اتنشط:rolleyes:
خبروني كيف ترتبون أغراضكم في غرفكم الخاصة. و منكم نستفيد! بالخطوات: كيف ترتبين دولاب الملابس | سوبر ماما. أنتظر تجاربكم بفارغ الصبر
22/06/2009, 02:23 PM
#2
أين أنتم يا أصحاب ؟
أنتظر سماع خبراتكم..
(=
22/06/2009, 08:39 PM
#3
فعلا حبيبتى انا برده عندى نفس المشكلة و فى النهاية اضطر اغسل الهدوم كلها النظيف و اللى اتلبس قبل كده ياريت فعلا اللى عندهم خبرة و افكار يساعدونا
بس بصراحة انا حاسة ان المشكلة مشكلة مكان اكتر من اى حاجة
23/06/2009, 12:30 AM
#4
هلا الغالية غزالة
اشكر حضورج وانا مقدرة مرورج لانج وضحتي اهتمامج بالموضوع من معاناتج من نفس المشكلة
فعلا مثلما تفضلتي يمكن تكون مشكلة مكان او تنظيم...
أو من ناحية ثانية ، مجرد قضية كسل لا اكثر ههه
شكرا لج
لحظة ، لحظة شوفي شو حصلت! موضوع هنيه في عروس يحمل نفس العنوان ، يا للمفاجأة:rolleyes:
الموضوع فيه افكار ممكن تساعد في الترتيب.
طريقة ترتيب الملابس في الدولاب بالصور رياضيات ثاني
ترتيب الخزانة
1. تقسيم الخزانة لتحديد مكان ملابس كل فرد من أفراد العائلة فيها سواء مع الزوج أو فيما بين الأبناء. 2. تقسيم رفوف الخزانة تبعاً لنوعية الملابس ليسهل الوصول إليها، فمثلاً واحداً لملابس البيت، وواحد لملابس الخروج وآخر للبيجامات وواحد للإيشاربات وغيره لربطات العنق وما إلى ذلك. 3. طريقة ترتيب الملابس في الدولاب بالصور إغاثي الملك سلمان. تخصيص رفّ لترتيب ووضع الفوط والملاءات للحفاظ على نظافتها. طرق ترتيب الفوط و بشاكير الحمام
4. وضع الملابس بعد طيّها في المكان المخصّص لها، بحيث يكون المكان المطوي للخارج أي أنه الظاهر للعين لتظهر بشكل مرتب ومنسّق للغاية. 5. الحفاظ على النظام باستمرار من حيث وضع كل نوعية ملابس في مكانها كل مرة بعد غسلها أو استخدامها على الفور. سيدتي عليك في بعض الأحيان الاستعانة بأصحاب الخبرة في مجال النجارة عند شرائك لخزائة الملابس، ليقوم هو بدوره بتشكيل فواصل في الداخل لفصل القطع الصغيرة، مثل درج خاص بالملابس الداخلية أو درج خاص بالاكسسوارات وما إلى ذلك. كما يمكنك الاستفادة من الأبواب الداخلية للخزانة بإضافة مرايا من جهة فهي تساعد على إضافة مساحة أكبر للخزانة، ويمكن كذلك الجهة المقابلة لتعليق المجوهرات والأوشحة. وتذكر بأن الصناديق أو الأدراج السلكية هي أفضل ما يمكن استخدامك داخل الخزانة لوضع الأحذية وترتيبها والحفاظ عليها.
حين تبدأ الحواف في التماسك، تستعمل ملعقة لدفعها برفق نحو منتصف المقلاة، بحيث يمكن للبيض غير المطبوخ أن يصطدم بسطح المقلاة. تكرر هذه العملية بدفع الحواف المطبوخة للداخل، مع إمالة المقلاة حسب الضرورة لنشر البيض غير المطبوخ تحتها، حتى يتم ضبط الاوكليت بالكاد في حوالي 45-60 ثانية. يطفئ النار ويوضع الخضار المطبوخة على نصف الأومليت ورشي عليها الجبن المبشور، ثم يطوِ النصف الآخر من الأعلى واضغط برفق. غطي الاومليت بغطاء مع تسخينه، لمدة دقيقة تقريبًا، حتى ينضج العجة تمامًا ويذوب الجبن. يحرك بأداة تقليب أو ملعقة أسفل العجة لتحريرها، إذا لزم الأمر، ثم يتم إمالة المقلاة إلى جانب العجة على طبق ثم يوضع 1/4 أفوكادو فوقها. تكرر العملية مع الكمية المتبقية من الزيت والبيض والخضار والجبن والأفوكادو لتحضير العجة الثانية. [5]
الاومليت الدايت ، الافوكادو ، الخضار
أومليت محشو دايت
ربع كوب من الطماطم المقطعة مع الريحان والثوم والأوريغانو مصفاة جيدًا. ربع كوب من الخيار المفروم. 1/2 كوب قرع مقطع. ½ أفوكادو ناضجة ومفرومة. 2 بيض. أفكار ترتيب الدولاب من الداخل السهلة والعملية | بيتى مملكتى. 2 ملاعق كبيرة ماء. 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف مطحون. نصف ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.