الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام يصادف يوم 20 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، بهدف زيادة الوعي حول المرض الذي يؤثر بشدة على صحة عظام الفرد. وتعد رقة أو هشاشة العظام حالة طبية تجعل عظام الشخص ضعيفة بدرجة كافية للكسر عند أدنى تأثير. العظام هي نظام دعم الجسم الذي يحمل الوزن بالكامل، كما أنه يعطي الشكل ويحمي الأعضاء ويساعد في حرية الحركة في الجسم. إحياء اليوم العالمي لهشاشة العظام لأول مرة كان في 20 أكتوبر 1996، وأقامته الجمعية الوطنية لهشاشة العظام في المملكة المتحدة، وحظيت هذه المبادرة بدعم إضافي من المفوضية الأوروبية بهدف منع كسور هشاشة العظام. متى تهاجم هشاشة العظام المرأة؟ أواخر تسعينيات القرن الماضي، بدأت منظمة الصحة العالمية (WHO) رعاية هذا اليوم جنبًا إلى جنب مع مؤسسة هشاشة العظام الدولية (IOF)، بهدف التوعية بالمرض وأعراضه والوقاية والعلاج، وتثقيف الناس بأهمية الخضوع للاختبار المنتظم لتشخيصه في مرحلة مبكرة. ما هو مرض هشاشة العظام؟
تتكون العظام من بروتين يسمى الكولاجين مع معدن يسمى فوسفات الكالسيوم، وهي مسؤولة عن جعل العظام صلبة وقوية. ويعتبر الكالسيوم والمعادن من المكونات الأساسية للعظام التي تبدأ في التناقص مع تقدم العمر، ما يهدد صاحبها بالإصابة بهشاشة العظام.
- اليوم العالمي لهشاشة العظام(عظامك قوامك) | كلية العلوم الطبية التطبيقية
- اليوم العالمى لهشاشة العظام.. 7 أسباب تؤدى إلى المرض الصامت.. إنفوجراف - اليوم السابع
- اليوم العالمي لهشاشة العظام – بوابة القطيف الصحية
- فيما يحتفي العالم باليوم العالمي للمرض
- المبادئ القضائية الصادرة في الدعاوى المدنية
- مميزات وعيوب شركة التوصية البسيطة - المستشار القانوني ياسر سلامه
- لعشاق حلويات رمضان .. «بسبوسة » بكريمة الجبنة والمكسرات - صدي العالم
اليوم العالمي لهشاشة العظام(عظامك قوامك) | كلية العلوم الطبية التطبيقية
تؤدي هشاشة العظام إلى ضعفها بحيث تنكسر بسهولة، حتى في حالات السقوط الطفيف أو النتوء أو العطس أو الحركة المفاجئة. يمكن أن تكون الكسور التي تسببها هشاشة العظام مهددة للحياة وسببًا رئيسيًا للألم والعجز طويل الأمد. هشاشة العظام تضاعف خطر "باركنسون" لدى كبار السن وذكر موقع worldosteoporosisday أن الكسور الناجمة عن هشاشة العظام لها تأثير مدمر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتؤدي إلى تكاليف اجتماعية واقتصادية هائلة للمجتمع وأنظمة الرعاية الصحية. إحصائيًا، النساء أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالعظام مقارنة بالرجال، لذا عليهن الاعتناء بالعظام بشكل أفضل بغض النظر عن العمر لتجنب مشاكل الغد. وفقًا لأحدث الأرقام التي نشرها موقع "اليوم العالمي لهشاشة العظام"، تعاني واحدة من كل 3 نساء فوق سن الخمسين من كسر هشاشة العظام. أيضا يواجه واحد من كل 5 رجال نفس المخاطر، وفقط نحو 20% من مرضى هشاشة العظام محظوظون بالتشخيص والعلاج. المؤسسة الدولية لهشاشة العظام (IOF) قالت إن هناك 9 ملايين حالة كسر تحدث سنويًا، مع تأثير هائل على المرضى وعائلاتهم وكذلك على أنظمة الرعاية الصحية. من بين كسور هشاشة العظام الرئيسية، فإن كسور العمود الفقري والورك لها عواقب وخيمة وتؤدي إلى تكاليف طبية هائلة على المدى الطويل.
اليوم العالمى لهشاشة العظام.. 7 أسباب تؤدى إلى المرض الصامت.. إنفوجراف - اليوم السابع
أقامت مدرسة الخط المتوسطة برنامج هشاشة العظام وأسبابها وطرق علاجها وذلك من خلال الإذاعة الصباحية حيث تم تناول بعض الفقرات المفيدة والتوعوية عن هشاشة العظام وتم عرض فيديو عن ذلك وقد استفاد من البرنامج جميع الطلاب وكان ذلك بإشراف المرشد الصحي أ. أمين آل رمضان
التالي
12/19/2019
اليوم العالمي للسكري
11/25/2019
برنامج الفحص الاستكشافي للطلاب – الخط المتوسطة الأهلية
اليوم العالمي لهشاشة العظام – بوابة القطيف الصحية
لذلك، إذا كنت تتناول مكملات الكالسيوم، فلا تتناولها في غضون ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناول نخالة القمح بنسبة 100٪. الإفراط فى تناول فيتامين أ
يرتبط الكثير من هذه المغذيات بتأثيرات ضارة على صحة العظام. من غير المحتمل أن يحدث هذا من خلال النظام الغذائي وحده. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يتناولون مكمل غذائي متعدد الفيتامينات وزيت كبد السمك - يحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين أ - يوميًا قد يكون لديهم مخاطر متزايدة للتأثيرات الصحية الضارة من الاستهلاك الزائد لفيتامين أ.
فيما يحتفي العالم باليوم العالمي للمرض
وأضافت بيتي: "ومع ذلك، فإنني سعيدة للغاية، لأنني اكتشفته في مراحله المبكّرة، ما ساعدني على اتخاذ التدابير اللازمة لتحسين كثافة عظامي. وأنا الآن أمارس الرياضة وأتناول طعامًا صحيًّا وأتابع علاجي، وكل ذلك، بالتزامن مع الاستمتاع بحياة مثمرة وسعيدة للغاية". العوامل المؤدية إلى هشاشة العظام
بعض العوامل تؤدي إلى الإصابة بترقق العظام.. تجنّبيها
بعض العوامل تؤدي إلى الإصابة بمرض ترقق العظام، وهي:
- الوراثة. - عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم والفيتامين "دي"، وبالشكل السليم. - نقص الإستروجين بعد بلوغ المرأة سن اليأس، الذي يرتبط بحدوث انخفاض سريع فى كثافة الكتلة العظمية. - التقدم في السن، ولدى الرجال أيضًا، حيث تنقص مستويات التيستوستيرون، ويزداد خطر السقوط المرتبط بالشيخوخة، والذي يؤدي الى كسور، وبسبب فقدان الهيكل العظمي و العضلات، وتراجع قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الكالسيوم و الفيتامين "دي". - التدخين بأشكاله كافة. - الخسارة الكبيرة للوزن. - عدم ممارسة الرياضة، وعدم الحراك كالجلوس في الفراش لفترة طويلة، بسبب مرض أو جراحة معينة. - الإصابة ببعض الأمراض كالالتهابات المزمنة، مثل الروماتيزم والنشاط الزائد للغدة الدرقية ، وتناول بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون وعلى الهيبارين.
2- تغذية
تأكد من أن نظامك الغذائي غني بالعناصر الصحية للعظام، ويعتبر الكالسيوم وفيتامين د والبروتين من أهم العناصر لصحة العظام. أيضا يساعدك التعرض الآمن لأشعة الشمس في الحصول على ما يكفي من فيتامين د. 3- أسلوب الحياة
تجنب عادات نمط الحياة السلبية، ومن الضروري الحفاظ على وزن صحي للجسم، مع أيضا تجنب التدخين والإفراط في شرب الكحول. 4- عوامل الخطر
اكتشف ما إذا كان لديك عوامل خطر، ويجب لفت انتباه طبيبك خاصةً إذا كان لديك كسر سابق، أو عمرك يزيد على 50 عامًا، أو لديك تاريخ عائلي من الإصابة بهشاشة العظام، أو تتناول أدوية معينة تؤثر على صحة العظام. في هذه الحالة قد يوصي الطبيب بتغيير نمط الحياة، وبالنسبة لأولئك المعرضين لخطر كبير يمكن وصف الأدوية للحماية المثلى ضد الكسور. 5- الاختبار والعلاج
اخضع للفحص والعلاج إذا لزم الأمر، ومن المرجح أن تحتاج إلى أدوية وتغييرات في نمط الحياة إذا كنت معرضًا لخطر كبير وذلك للمساعدة في حماية نفسك من الكسور. تمارين تساعد مرضى هشاشة العظام
في حال جرى تشخيص الفرد بالإصابة بهشاشة العظام، يمكن ممارسة بعض التمارين التي استعرضها موقع firstpost للمساعدة في تقوية الأرجل والظهر، كالتالي:
- تمارين التوازن
تساعد المريض على تقوية أرجله، ويعد النهوض إلى أصابع القدم ثم العودة إلى الكعب تمرينًا فعالًا للتوازن.
فوق الأشياء عمر بشاشة سمعة المريخ و الفضيحة ال أ خلاقية..!! • في فضيحة أ خلاقية جديدة تضاف لسجلات الخيبة ، أستمع وشاهد آلاف من الأشخاص تسجيل فيديو مسرب يمكن وصفة بال كارثي و ال فضيحة المدوية مكتملة الاركان للجكومي (صوت وصورة) أي لامجال للأنكار ، في جلسة خاصة لعدد من رجال ات المريخ لمحاولة عقد صلح بين محمد سيد احمد وبدرالدين عبدالله النور (جلسة صلح كيف ؟ والعالم كله شاهدها على الهواء مباشرة). لعشاق حلويات رمضان .. «بسبوسة » بكريمة الجبنة والمكسرات - صدي العالم. • حيث تابع الجميع (الدراما السوداء) التي أبرزها ال فيديو حيث كشف فيه الرجل الثاني في مجلس المريخ عن ما يمكن أن نسميه مؤامرة كروية وتواطؤ قبيح جدا بين المريخ وال أ هلي المصري فيما يختص بحسابات التأهل من دور مجموعات أ بطال أ فريقيا ال أ خير. • التسجيل الفضيحة ذكر فيه ما ي عرف بالرئيس المناو ب أن هنالك اتفاق (جنتلمان) بين المريخ والنادي الأهلي المصري ممثلاً في رئيس ي الناديين ، حت ى يتسنى لفريق ا لمريخ أن يلعب مبارياته الأفريقيه بملعب النادي الأهلي (السلام وي) أن يفوز الفريق المصري ع لى الهلال وصن داونز (رايح جاي) و(يفوت) مباراة من مبا را تيه مع المريخ السوداني لصالح الأخير وأن يتكفل النادي بمصروفات ال إ ستصافة الفندقية بالإضافة الى إعارة لاعبين أثنين من محترفي ه للمريخ ، شوفتوا الكلام كيف!!!
المبادئ القضائية الصادرة في الدعاوى المدنية
تخلط كل المكونات الجافة مع الخليط السائل لمجرد أن تتجانس العجينة. تترك عجينة البسبوسة نصف ساعة لترتاح ومن ثم تصب في صينية أو طبق مدهون بالسمنة أو الطحينة. تخبز البسبوسة في فرن ساخن على درجة حرارة 180 حتى تحمر وتنضج. لعمل الشربات:
ترفع كل المكونات على النار وتترك لتغلي. تخفض الحرارة ويترك الشربات على النار هادئة جداً. ترفع البسبوسة من الفرن عند تمام الخبز وتسقى فوراً بالشربات الساخن. تترك البسبوسة لتتشرب الشربات ومن ثم تقلب على طبق التقديم وتترك لتهدأ من الحرارة. لعمل كريمة الجبنة تخفق الزبدة مع الجبنة حتى يتجانس الخليط تماماً. يضاف السكر البودر والفانيليا وتستمر في الضرب حتى تتشكل كريمة ناعمة ومتجانسه تماماً. تفرد الكريمة على وجه البسبوسة وتزين حسب الرغبة. الضرب في عدد من رقم واحد خامس. اقرأ أيضا: لعشاق حلويات رمضان.. طريقة تحضير «مهلبية قمرالدين»
أخبار قد تهمك...
مميزات وعيوب شركة التوصية البسيطة - المستشار القانوني ياسر سلامه
أقرأ أيضًا: ما معنى شركة ذات مسؤولية محدودة وكيفية صياغة العقد الخاص بها شروط تأسيس شركة مساهمة مغلقة كذلك لابد من توافر بعض الشروط من أجل تأسيس هذه الشركة، ومن هذه الشروط ما يلي: يجب ألا يقل عدد مساهمين هذه الشركة عن 3 أشخاص، وفي حالة كان العدد أقل من 3 يتم حينها إعطاء الشركة مهلة 6 أشهر. لابد من هذه المهلة من أجل استكمال النصب حتى تبقى الشركة شركة مساهمة. كذلك لابد أن يكون الشركاء المساهمين لم يتم الحكم عليهم من قبل في عقوبة جنائية، أو في جنحة سرقة. أيضًا من الأعمال نصب أو خيانة أو تزوير أو أي جرائم خاصة بالإفلاس، حتى تصبح الشركة ناجحة. المبادئ القضائية الصادرة في الدعاوى المدنية. يجب على شركاء هذه الشركة ألا يكونوا من العاملين في النظام الحكومي أو القطاع العام أو في الهيئات العامة. يكون هذا في حالة واحدة أن يكون ممثل هذه الشركة من الجهات تحت التأسيس. كذلك من خلال تصريح من الوزير المختص بهذه الأوراق من أجل إقامة شركة مساهمة. مميزات تأسيس شركة مساهمة مغلقة تأسيس شركة مساهمة مغلقة كذلك إذا كنت تريد تأسيس هذه الشركة لابد من التعرف على مزايا الشركة عن غيرها من الشركات، ومن هذه المزايا ما يلي: تعد وسيلة استثمار جيدة ومميزة من أجل استثمار مبالغ كبيرة من الأموال في حوزتك.
لعشاق حلويات رمضان .. «بسبوسة » بكريمة الجبنة والمكسرات - صدي العالم
تابع المزيد: ما معنى شركة ذات مسؤولية محدودة وكيفية صياغة العقد الخاص بها مميزات شركة التوصية البسيطة هناك العديد من المميزات التي يمكن من خلالها التعرف على التفاصيل الخاصة بانعقاد هذه الشركة واختلافها عن غيرها من أنواع الشركات الأخرى التي يوجد بها شركاء مسؤولون عن الإدارة، وللتعرف على مميزات الشركة نذكر النقاط التالية: عدم مسؤولية المؤسسين لشركة التوصية البسيطة عن عمليات الإدارة يجعلها من أبسط وأسهل الشركات في الانعقاد كتأسيس (المنشآت الفردية – شركات التضامن). تتميز شركة التضامن التي يتم تأسيسها من قبل الشركاء بوجود نوع من الدافع الشخصي العالي عند مؤسسيها. حرص الشركاء المتضامنون على التشاور فيما بينهم يزيد من عملية التطوير المستمر للشركة. مداومة الزيادة في عدد الشركاء داخل الشركة يزيد من فرص الاستثمار للأموال خاصة وأن الشركاء الموصين ليس لهم حق الإدارة. مميزات وعيوب شركة التوصية البسيطة - المستشار القانوني ياسر سلامه. التساهل في إدارة الشركة من قبل الشركاء المتضامنون يعمل على زيادة إتمام المهام بصورة أسرع. مسؤولية الشركاء المتضامنون عن لإدارة يزيد من تنفيذ الاتفاقات المبرمة قبل الشركة بصورة أسهل. عيوب شركة التوصية البسيطة بعد الانتهاء من الحديث عن تفاصيل انعقاد شركة التوصية البسيطة ، وذكر الكثير من المميزات التي تتمتع بها عن غيرها، نتطرق بالحديث عن أهم العيوب التي يمكن أن تكون بها نتيجة انعقادها وتقسيم العمل بها بهذه الطريقة، ويعتبر من أهم هذه العيوب ما يأتي: وجود ثقة بين الشركاء الموصين تجاه الشركاء المتضامنين دون الرجوع للأمور المالية والإدارية يزيد من فرص الاحتيال.
لا يمكن لأي من الشركاء الموصين الانسحاب من الشركة إلا بأخذ موافقة كل الشركاء المتضامنون. سرعة اتخاذ القرارات من قبل الشركاء المتضامنين قد يؤدي إلى ضرر بالغ في دائرة إدارة الشركة. عند مساهمة أحد الشركاء المتضامنون بجزء في رأس مال الشركة قد يتسبب في مشاكل بين الشركاء. شركة التضامن (نموذج على شركة التوصية البسيطة) تقوم شركة التضامن بين أكثر من شريك لتوافر الثقة فيما بينهم، لهذا يعتبر هذا النوع من الشركات له مواصفات التالي: تعتبر هذه الشركة من أهم الشركات التي يمكن انعقادها من قبل شريكين متضامنين أو أكثر. يستحب أن يكون الشركاء به على تعارف ببعضهم لتوافر الثقة فيما بينهم. يكون الشريك المتضامن مسؤول عن كافة الأمور داخل الشركة. يشارك المتضامن في الإدارة أو المجال المتخصص به داخل العمل بإدارة الشركة. المسؤولية داخل الشركة تكون موزعة بين الشركاء بما في ذلك تحمل الديون التي تكون على الشركة. عند الرغبة في حل هذه الشركة لا يتم ذلك إلا بانقضاء المدة أو إفلاس أحد المتضامنين أو الحجر على أحدهم. التواصل مع مكتب المستشار ياسر سلامة يمكن التواصل من خلال مكتب المستشار ياسر سلامة لخدمات المحاماه الذي يقدم الكثير من الخدمات المختلفة من خلال فريق له القدرة على تأسيس الشركات بكل أنواعها المختلفة.
خلال الأيام ووفقًا لهذا الإعلان
متى ليلة الشك عيد الفطر 1443 في الإمارات
كم باقي على عيد الفطر
عاد لونه التنازلي له: إعلان هيئة الأرصاد الفلكية أن العيد كان يوم 2 من شهر مايو
لقد وصلنا إلى المقال متى موعد عيد الفطر 2022 في بلغاريا حيث تعرّف على الأسئلة الواردة حول هذا الموضوع.