تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة
Ghaida — يا منْ بنار الجفا والصدّ يكوينا مهلاً فإنّ “صباح...
محمد عمر حسن (السودان)
يمكن تعريف الجفاف العاطفي بأنه نقص حاد في شبكة العلاقات الاجتماعية والإنسانية بين الأفراد، وهي مسألة يعاني منها كل أفراد المجتمع. الدفء العاطفي والتعبير عن المشاعر والأحاسيس واللطف في التعامل على المستويين، الخاص والعام، هي سلوكيات متعلّمة مكتسبة منذ السنوات الأولى من عمر الفرد، تنمو معه، لتشكل سمات شخصية الفرد، فيقال هذا شخص راق ودود، وذلك شخص جاف منفر، وهذا الشخص متفاهم واسع الأفق. كل هذه المفاهيم مرتبطة بالجفاف العاطفي بصورة أو بأخرى، فالجفاف العاطفي قد يكون من أكثر العوامل التي تؤثر على الشخصية، وعلى التفاعل الاجتماعي تحديدا، وبسببه، يتحول الفرد إلى شخص سلبي غير فعال ذي شخصية منفرة، بالإضافة لنظرة سوداوية للموضوعات، وكذلك قد تمتد ليصبح الشخص عصبي المزاج. إحاطة الشخص، منذ فترة مبكرة، في حياته بأشخاص ودودين واجتماعيين يؤثر على سلوك الفرد المتعلم والسلوك العام مع المجتمع، بالإضافة إلى قدرة الفرد على مواجهة التحديات بايجابية وقوة. GHAIDA — يا منْ بنار الجفا والصدّ يكوينا مهلاً فإنّ “صباح.... ولدفء المشاعر والتعبير عنها أبلغ الأثر في تكوين الفرد ذي الشخصية المتوازنة. ولا شك في أن الكبت يقود إلى العصبية وتقلب المزاج الحاد. لدى مجتمعاتنا مشكلة، وهي التعبير عن المشاعر حتى منذ الطفولة، فالطفل قد يعامل بطريقة جافة خالية من المشاعر، وكذلك حرمانه من التعبير عنها، فيقال له إذا كان صبيا "لا تبك أنت رجل"، وهذا يدل على أن على الرجل ألا يتأثر ولا تتأثر مشاعره بأي حدث إلى درجة البكاء!
دار الزمان وشفت فيه العجايب
شفت الغلا والبين والزين والشين
شفت القلوب الحاقده والحبايب
واللي يعيش بوجه واللي بوجهين
تلقا الجفا والصد طبع القرايب
وإلا الوصل والطيب طبع البعيدين
تعليقات الزوار
كُل المحتوي و التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي موقع الشعر. التعليقات المنشورة غير متابعة من قبل الإدارة. للتواصل معنا اضغط هنا.
أشعار عن الهجر - موضوع
نزار قباني
على أن خمر الشوق خامرني فلم يدع في عرقا لا يحن ولا عضوا وإني لتعروني لذكراك هزة كما أخذت سلمان من ذكرك العروا لقائلها
ألا لَيتَهَا الأوقَاتُ بِالمَالِ تُشتَرَى لأنفَقتُ مَالي أشتَرِي سَاعَةَ الوَصلِ! لقائله
لَئِنْ شاقَني شَرْقُ العُقابِ فَلَمْ أزَل أخُصّ بمحوضِ الهَوى ذلك السفحَا ابن زيدون
ارحم يديك، فما في الدارِ من أحدٍ لا ترجُ رداً ، فأهل الوُدِّ قد راحـوا.. ولْترحم الدار.. لا توقظ مواجعها للـدُّور روحٌ ، كمـا للنَّــاس أرواحُ لقائلها ………………. أحاذرُ من يوم الوداع فذقْتُهُ ومن يومِه لا شيءَ عندي أحاذرُهُ د. أشكي وأقول خلي ليش الجفا والصد ؟!! - موضة الأزياء. محمد المقرن
ساختار الحاء حْمّلَ القَلْبُ تَبَارِيحَ الـ ـتّجَنّي، فَتَحَمّلْ لَيْس لي صَبْرٌ جَمِيلٌ، غيرَ أنّي أتجمّلْ ابن زيدون
لا تألُفُ الرّوحُ إلاّ من يُلاطِفُها و يهجرُ القلبُ من بالصَّدِّ يلقاهُ فلا وصال لمن بالوصل قد بخلوا و من تناسى فإنّا قد نسيناهُ..!!
ت + ت - الحجم الطبيعي
شَبّ عِرْق البَرْق في كَبْد السما واستهلّت بالرعود غْيومها والصحاري أبْصَرَتْ عقْب العمى والسحايب خَبّرَت بِعْلومها سبّلَت وارْخَت حقوقٍ من غما امتلَت مِنْه الفياض عْمومها وكل وادي سيله العارم زمى بين طامِنْها وبين حْزومها والديار اللي مشقِّقْها الظما غَيَّرَتْ عقْب السمول هْدومها والله الوهّاب غيثه لى هما يشفي جْروح العَرَبْ وِكْلومها يا عذاب العين يا عَذْب اللمى الجفا والصدّ حَرَّمْ نومها سَوّ بي ما سَوَّت غْيوم السما لا تعَذِّبْ مهجتي وِتْسومها
أشكي وأقول خلي ليش الجفا والصد ؟!! - موضة الأزياء
كم باسم تفضح العينانِ لوعتَه
وكم تعيس جبينُ الصبح يربكُهُ لولا الذي في فؤادي من سنا أملٍ
لاعتادني من ظلام اليأس أَحلكُهُ
شعر
وفي إطار الزواج، نجد هذه الصفات بشكل أعمق، إذ لا يعبر الأزواج عن حبهم أمام أبنائهم بالحديث أو الكلمات، وتظهر انفعالاتهم القاسية فقط مما يسبب شرخا معنويا للأطفال، ويزيد الجفاف العاطفي. وللعلم، فإنّ مجتمعاتنا الأسرية بحاجة للعاطفة بشكل ﻻ يقل أهمية عن الحاجة الغذائية، بل قد يكون الأكثر أهمية في بناء شخصية متوازنة نفسيا تنعم بالسلام الداخلي. ومن فوائد أن نظهر العاطفة لأطفالنا ولبعضنا، أنها تكون متبادلة بيننا، ما يشيع المودة والرحمة بين الناس، وتلغي الشحناء والبغضاء، وتكون سببا في اختفاء ظاهرة سيئة، وهي عقوق الأبناء الآباء والأمهات، وهي نتاج للجفاف العاطفي أيضا. كذلك تكون من مداخل الراحة النفسية، فالتعبير عن المشاعر (إيجابية أو سلبية) يجعل الفرد في راحة داخلية، ما يقلل من آثار الإحباط والاكتئاب على المدى البعيد.
على 10 أنواع من الأطعمة لما تحتويه من أنزيمات وخصائص تساعد على تخفيض الوزن إلى جانب قيمتها الغذائية العالية. اكلات تنقص الوزن. Oct 22 2017 تلعب عملية الأيض أو التمثيل الغذائي دورا أساسيا وحيويا في الجسم فهي تعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان_الوزن غير المرغوب فيه. نقدم لك في حياتك الأطعمة التي تسد الشهية وتنقص الوزن سريعا. Feb 19 2019 قد يبدو للوهلة الأولى أن الجرانولا من الأطعمة التي تنقص الوزن لكنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر والألياف والبروتين التي تجعل من تناولها مع الحليب كامل الدسم يوميا وجبة صحية مثالية لكسب. اكلات تنقص الوزن - YouTube. ما هي الاغذية التي تحرق الدهون و تنقص الوزن طبيبك. أطعمة صحية لا تزيد الوزن أثناء الرجيم أبرزها المكسرات حيث أن المكسرات من المسليات المفضلة للكثير من الأشخاص ولا يجب أن يتسبب الرجيم في الحرمان منها لأنها ليست ضد الحمية. وصفات طبخ خالية من الكربوهيدرات 4 أكلات لو كارب للرجيم وإنقاص الوزن. أكلات تساعد على تخفيف الوزن بسرعة موقع محتوى. 10 أطعمة تساعد في إنقاص الوزن و حرق الدهون بطريقة طبيعية و صحية و تتضمن فواكه و خضار غنية بالعناصر الغذائية الصحية للتخلص من الوزن الزائد.
اكلات تنقص الوزن - Youtube
الفواكه لانقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن ، اعشاب لنزول الوزن الفواكه لانقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن ، اعشاب لنزول الوزن الفواكه لانقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن ، اعشاب لنزول الوزن الفواكه لانقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن ، اعشاب لنزول الوزن يا اخواتي بعض انواع الفواكه والاعشاب التي تنقص الوزن وانا شخصيا استغربت لما اعرفت الأناناس Pineapple تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذاعرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتيناتواحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعةواحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهونوالمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطونيومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أنالجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعربالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكلاكلا كثيرا. أكليل بوقيسي Meadowsweet ويسمى أيضا عراوة ملكة المروجويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونيةوفينولية وزيت طيار وحمض العفص.
أكلات صحية للرجيم سهلة وسريعة تساعد في الرشاقة وإنقاص الوزن - ثقفني
إنقاص الوزن يسعى العديد من الأفراد إلى إنقاص وزنهم بعدة طرق، منها: اتباع نظام غذائي، أو ممارسة التمرينات الرياضيّة وغيرها، وتلجأ بعض الفئات عند عدم فاعلية هذه الطرق إلى استخدام بعض الأدوية المتوفّرة في الصيدليّات، الأمر الذي يؤدّي إلى مضاعفات خطيرة تهدّد الصحّة، والصحيح هو اللجوء لتناول مأكولات صحيّة تُشعر الشخص بالامتلاء والشبع، وتنقص الوزن بالشكل السليم، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم المأكولات التي تحقّق هذا الهدف، بالإضافة إلى نصائح لإنقاص الوزن بشكلٍ آمن وصحيّ. أكلات صحية للرجيم سهلة وسريعة تساعد في الرشاقة وإنقاص الوزن - ثقفني. أكلات تنقص الوزن التفاح: أثبتت الدراسات الحديثة أنّ التفاح يحتوي على كميّة كبيرة من الألياف، التي بدورها تزيد من الشعور بالشبع. الفلفل الحار: يساعد الفلفل الحار على إنقاص الوزن، حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكلٍ كفؤ، ويمكن تناوله إمّا نيّئاً، أو مطبوخاً. الزنجبيل: أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الزنجبيل له دور فعّال في إنقاص الوزن، وزيادة الشعور بالشبع، بالإضافة إلى تقليل اضطرابات المعدة. اللوز: يُنصح بتناول كميّة قليلة من اللوز قبل البدء في تناول الطعام، حيث يساعد اللوز على الشعور بالشبع، وبالتالي إلى إنقاص الوزن بشكلٍ فعّال.
اكلات تنقص الوزن – لاينز
الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الهامّة التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث يحتوي على العديد من الفوائد نذكر منها: ضبط نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى إمكانيّة حرق الدهون. الشوفان: يتميّز الشوفان باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي بدورها تساعد على حماية القلب من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى احتوائه على كميّة كبيرة من الكربوهيدرات التي بدورها تزيد من الشعور بالشبع. عصائر الخضروات الطازج: يُنصح بتناول كأس واحد يوميّاً من عصير الخضروات الطازج، حيث يساعد الكأس الواحد من عصير الخضروات على زيادة الشبع وبالتالي إنقاص الوزن، كما يحتوي الكأس الواحد من الخضروات على الفيتامينات، والمعادن اللازمة لصحة الجسم. بذور الكتان: تعتبر بذور الكتان من البذور الهامّة التي تحتوي على الألياف بكميّات كبيرة، حيث تساعد بدورها على الشعور بالشبع وبالتالي إلى إنقاص الوزن. الخضروات الورقية: يفضل تناول الخضروات الورقية بشكلٍ دائم، حيث تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى احتوائها على كميّات قليلة من السعرات الحرارية، فهي خيارٍ مناسب لمتبعي الحمية الغذائيّة. نصائح لإنقاص الوزن شرب كميّاتٍ كافيةٍ من الماء، ويفضل شرب ثماني كؤوس يوميّاً.
تناول الخضروات والفواكه باستمرار. ممارسة التمارين الرياضية وخاصة السباحة، حيث تعتبر السباحة من أنواع الرياضات الهامّة التي تساعد على إنقاص الوزن بشكلٍ فعّال. الابتعاد قدر الإمكان عن الحلويّات والأكلات السريعة. تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الخبز الأسود وغيرها. مراقبة كميّة السعرات الحرارية الموجودة في الطعام.