05:10 م
الثلاثاء 15 فبراير 2022
كتبت - حسناء الشيمي:
يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة التي يقبل العديد من الأشخاص على تناولها في فصل الشتاء، نظرًا لقدرته الكبيرة على إمداد الجسم بالدفء والطاقة في الأجواء الباردة. اقرأ أيضًا: تناول الفشار في الشتاء.. 7 فوائد يقدمها لصحتك
ويلعب الفشار دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، للعديد من الأسباب، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لوقع "Healthline". قد يهمك: هل تناول الفشار صحي أم لا؟.. 3 عوامل تحدد ذلك
فوائد الفشار للتنحيف
وجبة مكتملة
عند تناول 100 جرام من الفشار المطهو بالهواء، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية:
- 78 جرامًا من الكربوهيدرات. - 5 جرامًا من الدهون. - 13 جرامًا من البروتين. - 15 جرامًا من الألياف. - 7% من الاحتياج اليومي لفيتامين B1. - 12% من فيتامين B3. - 8% من فيتامين B6. - 18% من الحديد. - 36% من الماغنسيوم. - 36% من الفسفور. - 9% من البوتاسيوم. - 21% من الزنك. - 13% من النحاس. - 56% من المنجنيز. قد يهمك أيضًا: فوائد الفشار للجسم.. دليلك لتحضيره بطريقة صحية
تقليل الشهية
يساعد الفشار على كبح الشهية، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، ومن ثم تقليل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية.
فوائد الفشار للرجيم والجسم - موقع بابونج
يتناول البعض الفشار أحياناً مع كميات كبيرة من الدهون ، والسكر ، والملح ؛ مما قد يسبب زيادة في الوزن لذا يجب الحد من هذه الإضافات؛ للحفاظ على فشار منخفض السعرات الحرارية، واستبدالها بنكهات طبيعية مثل الأعشاب الطازجة أو الجافة. كما أنه من الهام أيضاً تحضيره بطريقة صحية؛ للحفاظ على فوائد الفشار للرجيم. إذ يعد الفشار المطهو على الموقد أو في آلة ضغط الهواء ، صحياً أكثر من الفشار المحضر تجارياً، والذي يكون عالياً للغاية في سعراته الحرارية وغير صحي. اقرأ أيضاً: فوائد الفشار للسكري
question
الفشار (بالإنجليزية: Popcorn) هو أحد أشهر الوجبات الخفيفة المنتشرة في العالم، وأكثرها صحة، فهل تعلم عزيزي القارئ أن الفشار يعد غذاء من الحبوب الكاملة ؛ مما يجعله غنياً بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف الغذائية، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والدهون النافعة، كما يعد منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، والتي أحدها بالفعل فوائد الفشار للرجيم! من خلال هذا المقال سنتعرف على فوائد الفشار للتخسيس؟ وهل يساعد حقاً على خسارة الوزن؟ وكيف يحدث ذلك؟ وما هي مكوناته التي تساعده على تخسيس الوزن ؟ كل هذا بالإضافة إلى معرفة طريقة التحضير الصحية للحصول على فوائد الفشار للرجيم، فلنتابع معاً! فوائد الفشار للتخسيس
يعد الفشار من الحبوب الكاملة (بالإنجليزية: Whole grains) ، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenol) ، إلى جانب البروتينات، وكميات مرتفعة للغاية من الألياف الغذائية. يساعد الفشار على إنقاص الوزن بعدة طرق، فهو يشغل مساحة كبيرة من المعدة بعد تناوله مما يشعرك بالاكتفاء والشبع، إلى جانب كونه منخفض نسبياً في سعراته الحرارية، وله كذلك كثافة طاقة منخفضة، وهذا يفسر فوائد الفشار للتخسيس.
وقد رأَيتُم مكانَ منزِلنا من رسولِ الله (ص) وأَمرَ بسدِّ الأَبواب فسدَّها، وتركَ بابنا فقِيلَ لهُ في ذلكَ فقالَ؛ أَمَّا إِنِّي لم أَسُدَّها وأَفتح بابهُ، ولكِن الله أَمرني أَن أَسُدَّها وأَفتحَ بابهُ. القلم الناطق للاطفال في مكتبة جرير توظيف. وأَنَّ مُعاوية زعمَ لكُم أَنِّي رأَيتهُ للخِلافةِ أَهلاً ولم أَرَ نفسي لها أَهلاً، فكذبَ مُعاوية نحنُ أَولى النَّاس بالنَّاس في كتابِ الله وعلى لسانِ نبيِّهِ (ص) ولم نزَلْ أَهل البَيت مظلُومينَ منذُ قَبضَ الله نبيه (ص) فالله بينَنا وبينَ مَن ظلمَنا حقَّنا وتوثَّبَ على رِقابِنا وحملَ النَّاس علينا ومنعَنا سهمَنا مِن الفَئ ومنع أُمَّنا ما جعلَ لها رسولُ الله (ص). وأُقسِمُ بالله لو أَنَّ النَّاسَ بايعُوا أَبي حينَ فارقهُم رسولُ الله (ص) لأَعطتهُم السَّماء قطرَها والأَرض بركتَها وما طمعَتَ فيها يا مُعاوية، فلمَّا خرجَت من معدنِها تنازعَتها قُريش بينها فطمعَت فيها الطُّلقاء وأَبناء الطُّلقاء أَنتَ وأَصحابُكَ، وقد قالَ رسولُ الله (ص)؛ إِمَّا ولَّت أُمَّة أَمرَها رجُلاً وفيهِم مَن هوَ أَعلمُ مِنهُ إِلَّا لم يزَل أَمرُهم يذهب سفالاً حتَّى يرجِعُوا إِلى ما تركُوا}. وفي خُطبةٍ لهُ قالَ الحسنُ السِّبطُ (ع) {وإِنَّ مُعاوية نازَعني حقّاً هوَ لي دُونهُ}.
القلم الناطق للاطفال في مكتبة جرير توظيف
مِن كُلِّ ما تقدَّمَ وغَيرهِ الكَثير ممَّا لا يسَع المَجال لذكرهِ يتبيَّن لنا أَنَّ سِرَّ الحمَلات الأَمويَّة ضدَّ السِّبطِ (ع) كانت لتبريرِ سُلطةِ [المُلك العَضُوض] وشرعنتهِ والذي دشَّنهُ مُعاوية بعهدهِ الجديدِ. إِنَّهُ أَرادَ القَول للرَّأي العام بأَنَّ السِّبط (ع) ليس أَهلاً للخلافةِ وهذهِ هي الدَّلائلِ والتي ظلَّ يسُوقها وينشَرها كأَكاذيب وافتراءَات وشائِعات ودِعايات مُغرِضة وتسقيط سياسي إِلى أَن توَّجها بعمليَّةِ اغتيالهِ (ع). القلم الناطق للاطفال في مكتبة جرير وظائف. ولقد صرَّحَ مرَّةً مُعاوية بحقيقةِ نواياهُ في مجلسٍ حضرهُ الحسَن المُجتبى (ع) كما يشرح النَّص التَّاريخي التَّالي التَّفاصيل؛
لمَّا وادعَ الحسَن بن عليٍّ (ع) مُعاوية صعَدَ مُعاوية المَنبر وجمعَ النَّاسَ فخطبهُم وقالَ؛ إِنَّ الحسَن بن عليٍّ رآني للخِلافةِ أَهلاً ولم يرَ نفسهُ لها أَهلاً، وكانَ الحسنُ (ع) أَسفلَ منهُ بمِرقاةٍ، فلمَّا فرغَ من كلامهِ قامَ (ع) فحِمدَ الله بما هوَ أَهلهُ، ثم ذكرَ المُباهلة فقالَ {فجاءَ رسولُ الله (ص) مِن الأَنفُس بأَبي ومِن الأَبناء بي وبأَخي ومن النِّساء بأُمِّي وكُنَّا أَهلهُ ونحنُ لهُ وهو مِنَّا ونحنُ مِنهُ. ولمَّا نزلت آية التَّطهير جمعَنا رسولُ الله (ص) في كِساءٍ لأُمِّ سلَمةٍ خيبريٍّ ثُمَّ قال؛ اللهمَّ هؤُلاء أَهل بيتي وعِترتي فأَذهِب عنهُم الرِّجس وطهِّرهُم تطهيراً، فلم يكُن أَحدٌ في الكِساءِ غَيري وأَخي وأَبي وأُمِّي.
القلم الناطق للاطفال في مكتبة جرير جدة
قلم لقراءة القرآن الكريم لكبار السنّ وباصوات مختلفه يباع في مكتبة جرير - YouTube
القلم الناطق للاطفال في مكتبة جرير اون لاين
والتهم حريق ضخم في 15 أبريل 2019 الكاتدرائية، التي تعتبر تحفة من الطراز القوطي، وتسببت ألسنة النار في انهيار سقيفتها وبرجها الشهير (أو السهم) وساعتها وقسم من قبتها، وسط ذهول ملايين الناس في كل أنحاء العالم. شاهد أيضاً
فرنسا.. إصابة قس جراء هجوم بسكين داخل كنيسة في نيس
RT: أعلن وزير الداخلية الفرنسي جيرالد دارمانان أن قسا أصيب جراء هجوم نفذ داخل …
القلم الناطق للاطفال في مكتبة جرير وظائف
فأَجابهُ (ع) {عِلَّة مُصالحتي لمُعاوية عِلَّة مُصالحة رسولُ الله (ص) لبَني ضمِرة وبني أَشجع ولأَهلِ مكَّة حينَ انصرفَ من الحُديبيَّة، أُولئِكَ كُفَّارٌ بالتَّنزيلِ ومُعاوية وأَصحابهِ كُفَّارٌ بالتَّأويلِ}. وقال لآخر {أَنِّي لو أَردتُ، بِما فعلتُ، الدُّنيا، لم يكُن مُعاوية بأَصبرَ منِّي عندَ اللِّقاء، ولا أَثبت عندَ الحَرب منِّي، ولكنِّي أَردتُ صلاحكُم}. أَمامَ كُلِّ هذهِ الحقائقِ لم يكُن أَمامَ الإِمام السِّبط (ع) إِلَّا تسليمِ ما بقيَ مِن السُّلطةِ لمُعاويةِ على قاعدةِ {وَإِنَّهُ لَا بُدَّ لِلنَّاسِ مِنْ أَمِيرٍ بَرٍّ أَوْ فَاجِرٍ يَعْمَلُ فِي إِمْرَتِهِ الْمُؤْمِنُ وَيَسْتَمْتِعُ فِيهَا الْكَافِرُ وَيُبَلِّغُ اللَّهُ فِيهَا الْأَجَلَ}.
19 أبريل، 2022
جرائم الكراهية الدينية
4 زيارة
أكد رئيس أبرشية سانت سيرافين دي ساروف، وهي كنيسة أرثوذكسية روسية صغيرة في باريس دمرها حريق، الثلاثاء 19 أبريل (نيسان)، أن "الشموع لم تترك مضاءة ومن دون مراقبة" من قبل المصلين في هذا المبنى الخشبي. وأتى الحريق، الذي نشب الأحد 17 أبريل، على الجزء الداخلي من الكنيسة الواقعة في الدائرة الخامسة عشرة من العاصمة، من دون أن يؤدي إلى ضحايا. القلم الناطق للاطفال في مكتبة جرير تبوك. وأشار مصدر في الشرطة، إلى "أن مصلين وضعوا أقمشة وأشعلوا الشموع لتجهيز القداس، ثم غادروا المبنى". وأكد رئيس الرعية أن الكنيسة "ليست مفتوحة خارج مواعيد القداس، ولا يدخلها سوى أعضاء الرعية المسؤولين عن الصيانة". وأضاف رئيس الكهنة، نيكولا كرنوكراك، في بيان، "تضاء الشموع قبل دقائق قليلة من بدء القداس، في حين أن الحريق اندلع نحو الرابعة بعد الظهر، أي قبل نحو ساعتين من موعد القداس المقرر"، مضيفاً "لذلك من المستحيل أن تكون الشموع مضاءة ومن دون مراقبة في الكنيسة". وتابع "أخيراً، لم يخبر أي من أفراد الرعية الحاضرين وقت اكتشاف الحريق الشرطة بأنهم أشعلوا شمعة"، مؤكداً "إذا أضيئت شمعة، وهو أمر مستبعد للغاية، بحسب شهادات الحاضرين، فلا يمكن بأي حال من الأحوال أن تأذن الكنيسة بذلك".