التخيل
ينصح الخبراء الأم بأخذ نفسها في مكان آخر عقليا خلال فترات التقلص، مثل شاطئ جميل مثلاً، وتهيئة العقل أن الأمر مؤلم ولكنه لن يدوم إلى الأبد، فكل هذه التقنيات أو الحيل النفسية تساعد في تخفيف الم الطلق قليلا. الموسيقى
إذا كنت من محبي الموسيقى، فجرّبي الاستماع للمقاطع المفضلة لديك لإدارة الألم، والمساعدة على الاسترخاء. تخفيف الم الطلق بالأدوية
هناك نوعان من الأدوية التي يمكن أن تخفف الألم أثناء الطلق والمخاض:
المسكنات ؛ التي تقلل الألم ولكن لا يزال هناك فرصة للشعور ببعض الألم. التخدير ؛ الذي يمنع الألم وكل شعور آخر. طرق لتسريع الولادة وتخفيف ألم الطلق - موقع محتويات. بعض المسكنات تعمل على الجسم كله، والبعض الآخر يقلل الألم في مناطق أصغر، مثل المهبل والفرج ومنطقة العجان، وهناك المسكنات أو التخدير الذي يقلل أو يعيق الألم في مناطق أكبر من الجسم أثناء المخاض، حيث يمكن لهذه الأدوية أن تخفف أو تخدر الألم في كامل منطقة تحت الخصر. تخدير فوق الجافية Epidural block
تخدير فوق الجافية هو النوع الأكثر شيوعاً من أدوية تخفيف الألم المستخدمة أثناء الولادة، ويمكن الحصول عليه خلال الولادة المهبلية أو القيصرية، حيث يقوم الطبيب بحقن الدواء في أسفل الظهر، ويستغرق حوالي 10 إلى 20 دقيقة للعمل، وعادًة ما يخفف هذا التخدير ألم المخاض بينما يسمح لك بالبقاء في حالة يقظة، ولكن له بعض الآثار الجانبية التي تشمل:
خفض ضغط الدم، الأمر الذي يمكن أن يبطئ معدل ضربات قلب الطفل.
كيفية تخفيف آلام الطلق طبيعيًا؟ - مرجعي Marj3Y
قبل ان تصل المرأة الى المستشفى وحتى قبل ان يحين الموعد الفعلي للولادة ستشعر المرأة بالكثير من الام الطلق ما يدفعها الى اللجوء الى العديد من الأمور الطبيعية للتخفيف من الام الطلق. فما هي الأمور الطبيعية التي تساعد على تخفيف الام الطلق؟ الجواب في هذا الموضوع عبر موقع صحتي. وسائل طبيعية لتخفيف الام الطلق
- التدريب على تمارين التنفس: هناك الكثير من الدورات التي تعمل على تدريب السيدات الحوامل أو من خلال مشاهدة بعض الفيديوهات عبر الانترنت ما ستساعدك على تهدئة الجسم والاعصاب في خلال الحمل واثناء الولادة. الطلق الكاذب، أسبابه ووسائل تخفف آلامه. - الكمادات الدافئة: يمكن استخدام مناشف مبللة بالماء الدافئ ووضعها تحت الظهر وأسفل البطن وتكرار ذلك، بمجرد بدء آلام الولادة فهي تساعد كثيراً على تهدئة آلام الولادة. - حمام دافئ: يمكن للمرأة الحامل الجلوس قليلاً في البانيو بعد تنظيفه جيداً وملئه بالماء الدافئ، كونه يقلل آلام الولادة بشكل ملحوظ، وهذا ما ظهر فعلياً من خلال سعي العديد من الاطباء الى اللجوء الى الولادة في الماء. - الهدوء والاسترخاء وعدم التوتر: يجب على المرأة الحامل ان تحافظ دوماً على هدوئها والراحة اذ يجب على الحامل التنفس حيناً ومحاولة التحكم بنفسها حيناً آخر لأن التوتر يزيد من الألم.
الطلق الكاذب، أسبابه ووسائل تخفف آلامه
مستشفى الولادة يجب أن يكون لديها الشروط اللازمة وكذلك الموظفين المدربين على إجراء الولادة في الماء. إذا لم تكن لديك الفرصة للولادة تحت الماء، فيمكنك الاستفادة من علاجات المياه الممتعة وأنت لا تزال في المنزل، للتخفيف من آلام الطلق خذ حمامًا دافئًا ومريحًا قبل التوجه إلى المستشفى. المراجع:-
طرق لتسريع الولادة وتخفيف ألم الطلق - موقع محتويات
05-05-2012, 09:23 PM
# 2
ملكي
شكرآ الك عالمعلومآت يآ غآلية
يعطيكِ الف عآفية
<
08-05-2012, 08:27 PM
# 3
الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ
وتقبلي ودي واحترامي
[URL="] [URL="]
12-05-2012, 04:57 PM
# 4
مَوْضُوْع فِي قِمَة الْخيااال
طُرِحَت فَابدَعَت
دُمْت وَدَام عَطَائِك
وَدَائِمَا بأِنْتِظَار جَدِيْدَك الْشَّيِّق
لَك خَالِص حُبّي وَأَشْوَاقِي
سَلِمَت انّامِلُك الْذَّهَبِيَّه عَلَى مَاخَطَّتْه لَنَا
اعْذُب التَّحَايَا لَك
لَكـ خَالِص احْتِرَامِي
12-05-2012, 05:25 PM
# 5
رووووووِعه ، كـ روووَعتَك ،. ' يعطيك ربي الف عافي ــه ،. وبنتظـآر جديدَك بكل شووق
سلم ديـآتك
يعطيك ألف عـآفية, ماننحرم طرحك وجمـآل ذوقك
13-05-2012, 09:43 PM
# 6
سلمتٍ يآلغلآ على هآلطرح
لآعدمنآ جـديدكـ يآرب
يعطييكٍ العاافيه
آلجووري لروحكـٍ
حلول طبيعية لتخفيف آلام الطلق | سوبر ماما
غثيان ورغبة في التقيؤ ودوخة وعدم اتزان.
وجدت الأبحاث أن النساء اللاتي قضينَ بعض الوقت من مخاضهن في الماء تنخفض حاجتهن إلى استخدام حقنة الإيبيدورال أو التخدير النخاعي أو الشوكي مقارنة بالنساء اللاتي قضين مخاضهن بكامله خارج الماء. كيف يمكن أن يساعد التنفّس على تخفيف ألم الانقباضات؟
يُعتبر تركيزك على التنفّس وسيلة رائعة لتجاوز كل انقباضة. اتبعي هذه النصائح للاستفادة القصوى من تنفّسك: بينما تتنفّسين، فكري في كلمة "استرخاء" على مرحلتين. كرريها ببطء وأنت تستنشقين الهواء ثم تُخرجينه. خذي نفساً عميقاً في بداية الانقباضة، واسترخي تماماً عند الزفير (إخراج الهواء). استمري بالشهيق (إدخال الهواء) عن طريق الأنف، والزفير عن طريق الفم مع إبقاء فمك مسترخياً ومفتوحاً قليلاً. كرري ذلك بضع مرات. ركّزي بأقصى طاقتك على التنفّس أثناء زيادة حدّة الانقباضة وحين تخفّ. لا تقلقي كثيراً حول مدى عمق تنفّسك، أو طول مدته. فقط حاولي ألا تدعي الشهيق يصبح أطول من الزفير. عندما تنتهي الانقباضة، حاولي الاسترخاء قدر الإمكان. سيساعد هذا التنفّس الإيقاعي في الحفاظ على طاقتك وكذلك في تخفيف الألم. هل سيساعدني أخذ قسط من الراحة؟
في بداية المخاض والولادة ، سيساعدك على إعداد نفسك لتحمّل الألم.
يذوب الجيلاتين في الماء البارد ويضاف إلى الخليط ويقلب حتى يذوب. يُضاف المزيج فوق الشوكولاتة ويُحرّك حتى تذوب الشوكولاتة. يُصفى الخليط من الشوائب ويقسم إلى نصفين ، ويضاف مُلوِّن الطعام إلى النصف الأول ، والآخر مُلوِّن الطعام إلى النصف الثاني.
" كيف تصنع كريب الشوكولاتة |
كوب دقيق. كأس حليب. بيضة. ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة من السكر. ملعقة كبيرة كاكاو. يملأ
نصف كوب كريمة. ربع كوب قشطة شانتيلي. ربع كوب صوص شوكولاتة. ينخل الدقيق في وعاء مع الكاكاو والفانيليا ويقلب المكونات. نضع البيض في وعاء الخلاط ثم نضيف السكر ونقلب الخلاط على سرعة متوسطة للحصول على مزيج ناعم ومتجانس ويذوب السكر. أضف الحليب والزبدة مع الاستمرار في الخفق للحصول على عجينة ناعمة وسائلة. ضعي العجينة في الثلاجة لمدة ساعة. يُسكب القليل من الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، وتوضع كمية من العجين وتوزع في جميع أنحاء المقلاة وتترك على النار حتى تنضج على الجانبين. ثم ترفع من المقلاة وتوضع جانبا. كرر الخطوة حتى تنفد الكمية. تُسكب الكريما في الكريب ، تُوضع ملعقة كبيرة من الكريمة ، ثم تُزين بصلصة الشوكولاتة وتُقدّم. طريقة تركيب الطبق ( الدش = الصحن ). كيف تصنع صلصة الشوكولاتة البيضاء
20 دقيقة
ربع جرام شوكولاتة بيضاء مفرومة.
طريقة تركيب الطبق ( الدش = الصحن )
وفي حالة أن المحطات لم تكن لنفس القمر المراد ضبطه يتم انقاص زاوية الميل عن طريق البرغي الخلفي للقاعدة ويتم البحث على شكل دوائر كنتوريه من الشرق الى الغرب حتى يتم العثور على القمر المراد تثبيته وشد الصحن باتجاهه ومن ثم نقوم باستحضار تردد معروف بضعفه على نفس القمر للتأكد أن الصحن مضبوط على القمر بدقة أما بالنسبة للصحن المتحرك فيجب أن يكون لدينا رسيفر خاص بنا نقوم بفتح خانة باسم قمر وهمي ونقوم بتسجيل تردد قوي يعمل مفتوحاً على الهواء وتردد ضعيف من كل قمر.
شوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من الحلويات الأكثر شهرة لكثير من الناس وخاصة الأطفال ، حيث يمكن تحضير الصلصة منها لتزيين الكيك ، أو لتحضير أنواع مختلفة من الكعك. الفواكه ، أو لتزيين الكريب ، أو الوافل ، لذلك في هذا المقال سنعرض طرقًا لإذابة الشوكولاتة. كيف تذوب الشوكولاتة
وقت التحضير
15 دقيقة
مستوى صعوبة التحضير
بسهولة
عدد الاشخاص
تكفي لـ 4 أشخاص
مكونات الوصفة
قالب الشوكولاتة. طريقة التنسيب
الطريقة الأولى
نقطع الشوكولاتة إلى قطع متساوية. توضع قطع الشوكولاتة على طبق بايركس ، ثم توضع فوق قدر من الماء المغلي فوق النار. استمر في تقليب الشوكولاتة لمدة 10 دقائق حتى تذوب. أقامها حمام مائي ، واستخدمها. الطريقة الثانية
ضعي قطع الشوكولاتة في الميكروويف ، ثم ضعيها في الميكروويف واتركيها على نار هادئة لمدة 30 ثانية. اخلطي المكونات وأعيديها إلى الميكروويف مع التحريك في كل مرة حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا. كيفية صنع كعكة الجبن بالشوكولاتة |
30 دقيقة
تكفي 6 أشخاص
علبة كوكيز برقائق الشوكولاتة. اسحب ملاعق كبيرة من السكر. نصف جرام زبدة مذابة. ربع جرام شوكولاتة مفرومة و مذابة. علبة جبنة كريمية. نصف كوب سكر. بيضتان.