ممارسة تمارين بسيطة لتقوية عضلات الحوض، مثل تمارين كيجل. شرب شاي أوراق التوت لتقوية عضلات الرحم وتسريع الولادة. شرب مغليّ القرفة مع عسل النحل يسرّع عملية الولادة. ممارسة اليوجا يقلل من ألم تقلصات الرحم. الكمّادات الدافئة باستخدام قربة المياه أو مِنشفة مبلّلة بالماء الدافئ ووضعها على أسفل الظهر والبطن يخفف ألم الطلق كثيرًا. تغيير الوضع بالنوم على أحد الجانبين والمشي وتكرار وضع القرفصاء أو الركوع. السرعة في طلب المساعدة الطبيّة مع زيادة الألم والتقلصات، خاصةً إذا حدث نزيف أو بدأت الحامل تشعر بغياب الوعي. تخفيف الم الطلق - يونيو 2015 - بيبي سنتر آرابيا. تسريع الولادة وتخفيف ألم الطلق بالأدوية
يلجأ الأطباء لاستخدام بعض الطرق الطبية والدوائيّة في تخفيف ألم الطلق وتسريع عملية الولادة، من أهمها:
استخدام الأدوية المسكنة للألم عن طريق الوريد أو الحقن بالعضل، والتي يبدأ تأثيرها سريعًا ويستمر مفعولها من ساعتين حتى 6 ساعات وفقًا للحالة وشدة الألم، وهي تهدئ السيدة وتجعلها تشعر بالرغبة في النوم، مثل دواء بيثيدين. استخدام تخدير حول الجافية(وهي أحد الأغشية التي تحيط بالمخ)، حيث يتم تخدير الجزء السفلي الذي يبدأ من الخصر حتى الأسفل، وهذه الطريقة تفقد السيدة الشعور بمنطقة الألم، لكن لابد من الاستمرار في متابعة وضع الجنين ونبضاته باستخدام جهاز السونار والدوبلر.
- تخفيف الم الطلق - يونيو 2015 - بيبي سنتر آرابيا
- اتصل صديق نواف يبارك له بالسيارة وآخر شي مقلب 😂 - YouTube
- #سويت مقلب في أمي بأول أيام العيد! صاحت امي - video Dailymotion
- انينكم عبد لله Mp3 - البوماتي
- مقلب في اخوي نواف خليته يغيب عن الاختبار المهم بالمدرسة 😳!! - YouTube
تخفيف الم الطلق - يونيو 2015 - بيبي سنتر آرابيا
لا تلجأ جميع النساء الحوامل بالضرورة إلى مسكّن ألم طبّي أثناء المخاض والولادة. فالبعض يفضّلنَ استخدام تقنيات وأساليب طبيعية تساعدهنّ وتساعد طفلهنّ في جميع مراحل الولادة وتخفّف الأوجاع من دون آثار جانبية. إليك دليلنا الإرشادي المفصّل عن هذه الطرق. هل يخفّف استخدام الدفء آلام المخاض؟
يُعتبر استخدام الدفء وسيلة مجرّبة ومختبرة لإرخاء العضلات المتألمة والمتوترة. لذا، ليس من المستغرب أنه يمثّل وسيلة فعّالة لتخفيف آلام المخاض. إن كيس القمح طريقة رائعة لتدفئة ظهرك وبطنك أو منطقة الأربية (أصل الفخذ من الداخل). وهو كيس من القماش تمّ ملؤه بقشور القمح، ويمكن تسخينة لبضع دقائق في الميكروويف. يتغيّر شكله وفقاً لمنحنيات جسمك ويجب أن يبقى دافئاً لمدة ساعة أو نحو ذلك. حتى أن بعض أكياس القمح تكون معطّرة برائحة اللافندر، ما يساعد أيضاً على جعلك تشعرين بالهدوء والاسترخاء. تتوفّر أكياس القمح هذه للبيع على الإنترنت، وفي الصيدليات، وفي العديد من عيادات ما قبل الولادة في المستشفيات. ستجدين التفاصيل حول فترات التسخين القصوى وإرشادات الاستخدام مدوّنة على العبوة، لذا احرصي دائماً على اتباعها بدقة. الطرق الأخرى الفعّالة في تهدئة آلام المخاض باستخدام الدفء هي: قِربة الماء الساخن مليئة بماء دافئ (لكن ليس حتى درجة الغليان).
القرفصاء
جلوس القرفصاء تعمل على توسيع الحوض، حتى يسمح للجنين بالخروج بسهولة. الوسادة
استخدمي الوسادة وراء ظهرك، حتى تساعدك على تسهيل الولادة والحد من ألم الظهر والطلق. حمام دافئ
الجلوس في بانيو ممتلئ بالماء الدافئ يقلل آلام الولادة بشكل ملحوظ. تغيير الوضعية
احرصي على تغيير الوضعية من وقت للآخر، وادفعي فخذيك للأمام ثم للخلف، لأن ذلك يساعد في تخفيف الآلام. أقرئي أيضا
شاهدي أيضا
😱😂 ( عبدالله طلع معنى) Views 1. 1M Month ago موعدنا يوم الجمعه ( 6:00) بتوقيت السعودية في برنامج وولف هذا الرابط تعالو بالبث راح نستمتع كلنا 😍🔥👇🏻 للتواصل والأعلان هذا الايميل: () 🧿فريق العمل لقناة انيينكم وحساباتهم الخاصة ضيفونااا وشوفوا يومياتنا 🧿 -حساب راكان في الانستقرام 🌻 rakan حساب حسام في الانستقرام 🌻 hgabr72 حساب نواف في الانستقرام 🌻 r... جبت لهم هدية بمناسبة الحجاب!! 😭❤️ ( والعيال زعلوا علي) 💔😂 Views 1. 2M Month ago للتواصل والأعلان هذا الايميل: () 🧿فريق العمل لقناة انيينكم وحساباتهم الخاصة ضيفونااا وشوفوا يومياتنا 🧿 -حساب راكان في الانستقرام 🌻 rakan حساب حسام في الانستقرام 🌻 hgabr72 حساب نواف في الانستقرام 🌻 r6g حساب راكان الجديد في التويتر 🐦 rakans97 حساب سعود في السناب شات 👻 -حساب راكان في السناب شا... انسرق سعود وتحطم يكمل مشروعه! 😭💔 Views 1. سافرنا كلنا إلى مزرعتنا!! 🔥😱( نواف اشترى ناقه)! مقلب في اخوي نواف خليته يغيب عن الاختبار المهم بالمدرسة 😳!! - YouTube. 😂😱 Views 740K Month ago للتواصل والأعلان هذا الايميل: () 🧿فريق العمل لقناة انيينكم وحساباتهم الخاصة ضيفونااا وشوفوا يومياتنا 🧿 -حساب راكان في الانستقرام 🌻 rakan حساب حسام في الانستقرام 🌻 hgabr72 حساب نواف في الانستقرام 🌻 r6g حساب راكان الجديد في التويتر 🐦 rakans97 حساب سعود في السناب شات 👻 حساب راكان وخواته في... اخوي نجح في مشروعه وجمع مبلغ انصدمنا منه!
اتصل صديق نواف يبارك له بالسيارة وآخر شي مقلب 😂 - Youtube
#مقلب تنكرت على اني عامل مطعم وفاجأت اهلي | انصدمو!! - YouTube
#سويت مقلب في أمي بأول أيام العيد! صاحت امي - Video Dailymotion
حسام طلع من البيت وحصل سيارته كذا!! 😬 (كسر خاطري)!! - YouTube
انينكم عبد لله Mp3 - البوماتي
خرب فرحتنا بالخمسة مليون باربع مقالب بيوم واحد!! 😭 - ولا عوضنا - YouTube
مقلب في اخوي نواف خليته يغيب عن الاختبار المهم بالمدرسة 😳!! - Youtube
استمع الى "انينكم عبد لله" علي انغامي
واخيرا رجع اخوي عبدالله بعد غياب عن اليوتيوب!! 🤩😭 مدة الفيديو: 17:23
جاب لنا سحور وبسببه افطرنا! 😢😭 مدة الفيديو: 15:17
#مقلب تنكرت على اني عامل مطعم وفاجأت اهلي | انصدمو!! مدة الفيديو: 11:07
اللي يتحمل العقابات داخل الصندوق يفوز بالجائزة الكبرى! 😱😂 ( عبدالله طلع معنى) مدة الفيديو: 25:32
#انيينكم - تحدي النقت | مدة الفيديو: 10:24
#سويت مقلب في أمي بأول أيام العيد! صاحت امي💔 مدة الفيديو: 7:50
#مقلب دخلنا البنت في الغرفه ، شوفوا من طلعت!! مدة الفيديو: 18:30
تحدي تاخذ الجائزة بدون ما تطيح بالمسبح!! 😂😈 مدة الفيديو: 18:52
مقلب سعود انضرب من اربعه قدام الفود ترك!! #سويت مقلب في أمي بأول أيام العيد! صاحت امي - video Dailymotion. 💔 مدة الفيديو: 11:55
#مقلب تضاربنا وانكسر الاستديو!! مدة الفيديو: 9:32
راكان-نواف-عبود-سعود يلعبون كوره+نواف فطر بالغلط 😂💔 مدة الفيديو: 7:54
#اقوى مقلب في القناة ، اكلها المسكين 😈😂!! مدة الفيديو: 15:43
10 حقائق ربما لا تعرفها عن انيينكم | مدة الفيديو: 3:21
بعض الآباء اذا رسب ابنة يعاملة بالضرب 😢👌❤️ | جديد حسام الجبر وراكان سليمان مدة الفيديو: 11:59
قبل بعد انيينكم مدة الفيديو: 0:28
اول مره نشوف اشكالنا بالتلفزيون!! (احلى يوم في حياتنا)!! 😭😭 - YouTube