السعودية املي الجنه
انا ايضاا اعاني من نفس المشكله لدرجةيدي ما اقدر احركها تمام واذا حركتها كانها مشلوله جدا خايفه عملت حجامه وعملت لهاتمارين كثير.
- الصداع التوتري.. عضلات الرأس تضاعف الأوجاع من الكتف إلى الجبين
- أعاني من آلام في الرأس والرقبة والكتف - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- هل السيلان يعود بعد العلاج السلوكي
الصداع التوتري.. عضلات الرأس تضاعف الأوجاع من الكتف إلى الجبين
والعلاج يكون بالتأكد بدأ من الوضعية التي يمكن أن تكون السبب وتجنبها، والعلاج الآخر هو العلاج الطبيعي، ويمكن عمل تمارين تمديد العضلات في الحمام، فتجلسين تحت الدش الساخن وتقومين بتمارين تمديد العضلات، إلا أنه أولا يجب أن تتم التمارين بإشراف المعالجة الطبيعية، والتي يمكن أن تقوم بوضع كمادات ساخنة، أو العلاج بالأمواج فوق الصوتية، ويجب الاستمرار على هذه التمارين فترة طويلة حتى يتم التخلص من هذه الآلام. من ناحية أخرى، هناك ما يسمى بالعلاج بالكرة (ball therapy for myofascial pain) تأخذين كرة تنس وتضعينها على الأرض، وتستلقين عليها حتى تكون في مركز مكان الألم، وتحركين جسمك عليها ثم تضغطين لعدة دقائق على مكان الآلام، كرري هذا كل يوم، وبعد عدة أسابيع يمكن أن يتحسن الوضع -بإذن الله-، ويمكنك مشاهدة العديد من الفيديوهات حول هذا الموضوع، وتتعلمين كيف تجرينها، وذلك بكتابة (ball therapy for myofascial pain) في محرك البحث، وستجدين الكثير من المواقع التي تعلم كيفية إجراء هذه التمارين. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
أعاني من آلام في الرأس والرقبة والكتف - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وبجانب الفلوناكسول هنالك عقار آخر يعرف تجارياً باسم (زولفت Zoloft) أو (لسترال Lustral) ويسمى علمياً باسم (سيرترالين Sertraline) أرجو أن تبدئي في تناوله بجرعة حبة واحدة (خمسين مليجراماً) ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضي الجرعة إلى حبة يوماً بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن تناوله. هذه أدوية سليمة وفعالة وممتازة وإن شاء الله سوف تحسين براحة كبيرة، وأرجو أن يكون شرحي الأول في صدر هذه الرسالة واضحاً بالنسبة لك، وهو أن الحالة حالة نفسية بسيطة وليست عضوية. الصداع التوتري.. عضلات الرأس تضاعف الأوجاع من الكتف إلى الجبين. سيكون أيضاً من الجميل جدّاً أن تمارسي بعض تمارين التنفس التدريجي، فأود منك أن تجلسي في غرفة هادئة على كرسي مريح أو تستلقي على السرير، ويجب أن تكون الإضاءة خافتة، تأملي في شيء جميل وسعيد، أو استمعي إلى شريط من القرآن الكريم بصوت منخفض، وبعد ذلك أغمضي عينيك وافتحي فمك قليلاً، ثم خذي نفساً عميقاً وبطيئاً، واجعلي صدرك يمتلأ بالهواء حتى ترتفع البطن، وبعد ذلك أمسكي على الهواء لفترة قصيرة، ثم أخرجي الهواء عن طريق الفم بقوة وبطء. كرري هذا التمرين خمس مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوعين على الأقل، وسوف تجدين - إن شاء الله تعالى – فيه فائدة كثيرة جدّاً.
ولا مجال هنا لتجاهل ذلك الدليل الطارئ. الضغط على الاعصاب Pinched Nerve). من الممكن ان يؤدى التهاب المفاصل او اي ضرر لاحق بالعنق، للمس بالعصب و الضغط عليه. قد تشعرون بالم متفش على امتداد احد ذراعيكم، وخز او خدر فاحد الذراعين او كفى اليدين. تظهر هذي الاعراض فجهه واحده فقط، ولا يصبح تصلب العنق الشكوي الوحيده او الرئيسية. علاج الام الرقبه الذاتي من الممكن ان يصبح الم العنق فالصباح، ناتجا عن كيفية نوم سيئة. ناموا على فراش صلب، ومن الممكن ان يجعل اللوح السريرى فرشتكم اكثر صلابة. توقفوا عن استعمال الوساده او استعملوا و سائد خاصة تحافظ على عدم تحرك الراس. بامكان الحراره ان تقوم بالحد من التشنجات و الالم. لذا فبامكانكم اخذ حمام دافئ، كمادات ساخنه او و سائد ساخنة. انتبهوا لدرجه الحراره لان الجلد يحترق بسهولة. كذلك، بامكان مسكنات الالام ان تخفف من الالم و الالتهاب. يخف الالم فالعنق ببطء، ومن الممكن ان تمر عده اسابيع قبل ان يزول تماما. توجهوا الى الطبيب/ه اذا لم يتحسن و ضعكم اثناء اسبوع. عند زياره الطبيب
اذا اشتبة الطبيب بالاصابة بالتهاب السحايا، فانة سيحيلكم لقسم الطوارئ، وهنالك سيجرون لكم بزلا قطنيا Lumbar puncture و اختبارات للدم.
عادة ما تكون اسباب التشنج المهبلي نفسية تعود الى التعرض لعنف سابق او نوع من الصدمة او ربما رفض داخلي للعلاقة الزوجية.! الحساسية: قد تعانين من حساسية تجاه الحيوانات المنوية او الواقي الذكري او الصابون ما يؤدي الى آلام في العضو التناسلي.
هل السيلان يعود بعد العلاج السلوكي
تعالج حالات الهربس باستخدام العقاقير المضادة للفيروسات التي تساعد في علاج القروح خلال النوبات التي تظهر فيها التقرحات مثل مرهم الزوفيراكس كما يساعد الماء المالح الفاتر في تسكين الآلام كما يجب الحرص عند ملامسة القروح بالغسل جيدا و عند ملامسة الأطفال. الثآليل في المناطق التناسلية Genital warts:
هذة الثآليل المعدية يسببها فيروس الورم الحليمي البشري (HPV ( الذي يمكن ظهوره فوق الخلايا المأخودة من عنق الرحم اثناء فحص لطاخة عنق الرحم ومن الهام جداً إجراء الفحوصات المنتظمة لكشف أي تغيرات سرطانية قد تحصل. ليس هناك أعراض واضحة للعدوى وبإمكان الثآليل ان تنمو داخل المهبل أو خارجه أو حول فتحة الشرج. وقد تكون منتفخة وزهرية اللون أو صلبة ورمادية. هل السيلان يعود بعد العلاج السلوكي. تنتقل الثآليل التناسلية بممارسة الجنس مع شخص مصاب وحتى بعد المعالجة فان الفيروس يبقى في الجسم. ويمكن تشخيص المرض بظهور علامات وهي نتوءات صغيرة غير مؤلمة تظهر حول الأعضاء التناسلية أو فتحة الشرج. وذلك بعد التقاط العدوى بمدة تتراوح بين ثلاثة أسابيع وستة شهور قد تسبب الحكاك وقد تكون مصحوبة بخلل تنسجي وتغيرات ما قبل السرطانية يسببه فيروس الورم الحليمي البشري وفي الغالب يتم التشخيص بالنظر خلال فحص الجسم أو من خلال فحص لطاخة عنق الرحم أو أخد خزعة من الثآليل ودراستها نسيجياً.
الأمراض الجلدية: أثبتت التجارب أن الجنس الفموي يعتبر حقلاً خصباً لإنتقال الأمراض الجلدية و الفطريات في المهبل ، وبالتالي عليكِ الإنتباه إلى النظافة الشخصية الحميمة بينكِ وبين زوجك.