ت + ت - الحجم الطبيعي
رغم أن حصى المرارة صغيرة جدا، إلا أنها مؤلمة، وبقاؤها في الجسم له عواقب وخيمة، وهنا ينصح الأطباء باستئصالها وهو ما يرفضه بعض المرضى خوفا من التدخل الجراحي. فكيف نتخلص منها؟ وما هي الأطعمة التي تقلل من تشكل الحصى؟
آلام حادة في أعلى البطن تشبه وخز الإبر وفقدان للشهية وعسر في الهضم وغثيان وتقيؤ، هي أعراض ربما يكون سببها وجود التهاب حاد في البنكرياس. فغدة البنكرياس تلعب دوراً هاماً في عملية الهضم وإنتاج الأنسولين، فضلا عن دورها في تكوِّن أنزيمات تقسم البروتينات والكربوهيدرات والدهون. أسباب التهاب البنكرياس مختلفة، لكن وجود الحصى في كيس المرارة يؤدي إلى التهاب هذه الغدة. فحين تقوم الحصى بإغلاق الممر الضيق في البنكرياس تتوقف عصائر الهضم عن الجريان بشكل صحيح ما يتسبب بالتهاب هذه الغدة وتبدأ بهضم ذاتها. وهنا ينصح الكثير من الأطباء باستئصال المرارة. يرفض بعض المرضى استئصال المرارة، فيتوجب عليهم تناول بعض الهرمونات وحقن الأنسولين. لكن بقاء الحصى في المرارة من الممكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة، وهنا يلجأ الأطباء إلى إزالة الحصى بتفتيتها. العلاج بالأمواج الصوتية أفضل من التدخل الجراحي
وأحدث طريقة يستخدمها الأطباء الألمان في تفيتت الحصى، تكون باستخدام موجات صوتية بضغط عال، ومن بين هؤلاء الأطباء أخصائي الأمراض الباطنية الطبيب فو شيو نام.
- الحصى في المرارة واعراضها
- الدراسة عن بعد | أفضل مواقع عربية لتعلم عن بعد مجا... - Samsung Members
- أفضل 40 منصة تعليمية مجانية للتعلم عن بُعد - Free courses and books
- الدراسة عن بعد | أقوى دورات مجانية على الانترنت
- الدراسة عن بعد مجانا | remotes study for free
- افضل 40 موقع إنترنت عالمي للتعليم عن بعد مجاناً - Study
الحصى في المرارة واعراضها
ففي حديثه لقناة DW عربية عبر برنامج صحتك بين يديك، يرى أن تفتيت الحصى بالموجات الصوتية هو بديل أفضل من التدخل الجراحي، فهو يحفظ البنكرياس وخلايا لانغرهانس فيه. بينما في العملية الجراحية يُزال كل شيء على حدا اعتبار فو شيو نام. وفي العلاج باستخدام الموجات فوق الصوتية، يتم أولا تحديد موقع الحصى بدقة. ثم يتم تفتيتها واحدة تلو الأخرى بالموجات الصوتية. وعادة ما يحتاج المريض لعدة جلسات. وبعد تفتيت الحصى وسحقها، تطرح إلى الخارج عبر عصارات الجسم. وتتميز طريقة العلاج بكونها غير مؤلمة ولا تحتاج لعملية جراحية ولا لتخدير، فضلا عن أنه تحافظ على عمل البنكرياس. ويواصل المرضى حياتهم بشكل عادي بعد العلاج، وهو ما يؤكده البروفوسور هانز زيفيرت أخصائي أمراض جهاز الهضم الذي يضيف بالقول " تهز الموجات الصوتية جدران البنكرياس، فتـُفتت التكلسات العالقة بجدار أنسجة البنكرياس وبالتالي تحسن من مجرى العصارات التي لا يستطيع الطبيب الوصول إليها بالمنظار. " أطعمة تقلل من تشكل الحصى
ولا يقتصر استخدام الأمواج الصوتية لتفتيت الحصى الموجودة في البنكرياس فحسب، بل تستخدم أيضا لتفتيت حصى المرارة والمثانة والكلى أيضا. وتختلف أسباب تشكل الحصى في أعضاء الجسم، فبعضها يعود لأسباب وراثية، وبعضها لارتفاع نسبة الكوليسترول، فضلا عن أن زيادة الوزن والإصابة بمرض السكري وارتفاع الدهون في الجسم، جميعها عوامل لها دور كبير في تشكل الحصى.
حصوات المرارة وصيام رمضان
د. نعيم أبو نبعة- استشاري امراض الجهاز الهضمي و الكبد
يلاحظ ان المرضى الذين تتكون عندهم حصوات المرارة ، لا يشكل الصيام عندهم أي مشكلة بل على العكس فقد يشعرون بالراحة أثناء الصوم. تعتبر العلة الأساسية لكيس المرارة هي الحصى التي تسبب احيانا آلاما شديدة ، و عادة ما تتكون حصوات المرارة من كتل صلبة من الكولسترول أو من مواد أخرى مكونة للسائل الصفراوي (الكالسيوم مثلا) و يتواجد في المرارة حصى واحدة او اكثر (و قد تصل الى عشرات الحصوات) و يتراوح قطر الحصى ما بين مليمتر 1الى سنتيمترين. و ان تجمع السائل الصفراوي (القادم من الكبد) داخل كيس المرارة و ركوده في داخلها قد يرافقه احيانا خلل في تركيب الاملاح الصفراوية او الكوليسترول او اختلال في نسبة انحلاله في السائل الصفراوي ، و عندها قد يبدأ الكوليسترول أو الكالسيم بالترسب ، و تكون البداية ترسبات رملية صغيرة ولاكنها تزداد بشكل تدريجي تنتهي بتكوين الحصى داخل المرارة ، و يشبه هذا الترسب السكر عند اشباعه في كأس الشاي. و تندر اصابة الاطفال بحصى المرارة ، ولكن فرص الاصابة بها تزداد مع العمر ، و لسبب غير معروف تصاب النساء بالحصى ضعفي أو ثلاثة أضعاف الرجال ، وقد تلعب زيادة الوزن دورا في ذلك بالاضافة الى كثرة الانجاب و تعاطي حبوب منع الحمل ، هذا وتزداد الاصابة بحصى المرارة في كلا الجنسين مع التقدم في السن.
مما لاشك فيه أن التعليم عن بعد يمثل المستقبل، فلعلك قد شغل تفكيرك يوماً ما، كيفية التحويل من قناة فضائية يتم عرضها على التليفزيون إلى أخرى -وأنت جالس على مسافة بعيدة عن التليفزيون- عن طريق آلة إلكترونية صغيرة تحتوي على أزرار، تمكننا من التحكم عن بُعد في جهاز التلفاز وذلك بغرض نقل تعليمات تظهر على هيئة صور صوتية وملونة. الدراسة عن بعد | أقوى دورات مجانية على الانترنت. وما سبق إن دل على شئ فإنما يدل على الرفاهية والسهولة التي توصلت إليها التكنولوجيا في أواخر القرن التاسع عشر من أجل خدمة البشرية، الأمر الذي جعل مصطلح "البُعد" يغزو العالم شيئاً فشيئاً. فأصبح يصاحب جميع المهام التي تتطلب مجهود يقع على عاتق الإنسان حتى توصلنا إلى اختراع لا غنى عنه من اختراعات العصر، ساهم بشكل كبير في مرور أزمة الكورونا في الفترة السابقة حيث كان ومازال يترأس الدور الرئيسي في مجال التعليم على مستوى العالم، ألا وهو التعلم عن بُعد الذي يشمل عدة فروع. سنتحدث في هذا عن فرع هام و واحد منه وهو المنصات الإلكترونية التي تقدم كورسات تعليمية على الإنترنت لمن يرغب في الدراسة عن بعد، في جميع المجالات من محاضرين من جميع دول العالم بكل اللغات وتشمل جميع المستويات من المستوى المبتدئ إلى المستوى المتقدم.
الدراسة عن بعد | أفضل مواقع عربية لتعلم عن بعد مجا... - Samsung Members
روابط الموقع رابط تطبيق للأندرويد رابط تطبيق للايفون 2-التعلم عن بعد - موقع إدراك إدراك هي من أفضل المنصات التعليمية الإلكترونية العربية للمساقات الجماعية مفتوحة المصادر وهيا مدعومة من قبل الملكة "رانيا". وأنا استخدمه شخصياً لي أنه بنسبة لي من المواقع المتميزة تعليم المجاني ويتميز بتبسيطة مختلف المساقات التي تسبب ضغط الطلاب في التعلم، حيث تعمل إدراك بالشراكة مع edx وهي إحدى المنصات التعليمية الإلكترونية المشهورة والأولى على مستوى العالم والتابعة لجامعة "هارفرد الأمريكية" ومعهد "ماساتشوستس" للتكنولوجيا والكثير من المفاجأت ستجدها في هذا الموقع. أفضل 40 منصة تعليمية مجانية للتعلم عن بُعد - Free courses and books. روابط الموقع رابط تطبيق الموقع للأندرويد رابط تطبيق الموقع للأيفون 3- الدراسة عن بعد - موقع nafham موقع نفهم المجاني لتعليم عن بعد للطلاب الإبتدائي والثانوي. يقدم موقع نفهم مناهج دراسية للعديد من الدول العربية مثل، المنهج الدراسي المصري، المنهج الدراسي السعودي، المنهج الدراسي السوري، المنهج الدراسي الكويتي، المنهج الدراسي الجزائري، المنهج الدراسي الإماراتي. يتم الشرح بأسلوب تفاعلي وراقي. تحتوي ايضاً منصة نفهم على التعليم الحر مثل اساسيات النحو، اساسيات HTML، اساسيات البحث العلمي، اساسيات الرياضيات، استخدام الانترنت بشكل آمن، والعديد من الدورات التعليمية المجانية يمكنك الاستفادة منها.
أفضل 40 منصة تعليمية مجانية للتعلم عن بُعد - Free Courses And Books
باختصار، هذه الأكاديمية أهم مواقع الكورسات الأونلاين المجانية حصرًا. أوبن كالتشر (Open Culture)
إذا كنت تحاول العثور على أي مادة، ولم تفلح بعد، فاتجه فورًا إلى قائمة أوبن كالتشر للدورات التعليمية المجانية، حيث يسلّط الموقع الضوء على حوالي 1000 محاضرة ومقطع فيديو وبودكاست من الجامعات حول العالم، كما يعرض الكثير من المواد التي لا يمكنك إيجادها إلا في مواقع الجامعات الخاصة، وكل ذلك مقسّم إلى فئاتٍ يسهل تصفحها، لذا يختصر أوبن كالتشر عليك عناء زيارة موقع كل جامعة والبحث فيه عن الدورات المطلوبة. يضمّ الموقع قائمة دوراتٍ تدريبية من إنجلترا وأستراليا وويلز، والعديد من جامعات الولايات في جميع أنحاء الولايات المتحدة، لذا يُعتبر موردًا مفيدًا جدًا للعثور على العديد من الدورات التدريبية في اختصاصٍ دراسيٍ واحد. افضل 40 موقع إنترنت عالمي للتعليم عن بعد مجاناً - Study. يوديمي (Udemy)
تتشابه الدورات التدريبية المجانية في منصة يوديمي من حيث المفهوم مع تلك المتوفرة على كورسيرا، ولكنّها تختلف في أنّها تتيح لمستخدميها إنشاء دوراتٍ مخصّصة من الدروس. ومن خلال العمل مع العديد من كبار الأساتذة والمدارس، يمزج الموقع بين نظام المنصات القابل للتّخصيص مع التركيز على محتوىً عالي الجودة.
الدراسة عن بعد | أقوى دورات مجانية على الانترنت
جامعة أنجليا روسكين:
تعد من الجامعات البريطانية التي تمتلك تاريخا عريقا في مجال التعليم حيث تم إنشاؤها قبل 150 عاما، وتقدم لطلابها العديد من الكورسات التعليمية للمرحلة الجامعية إضافة إلى مرحلتي الماجستير والدكتوراه. كلية الدراسات الشرقية والأفريقية التابعة لجامعة لندن:
تختص هذه الكلية بدراسات الشرق الأوسط والشرق الأدنى وأفريقيا، ولديها أكثر من إحدى وخمسين برنامجا تعليميا عن بعد، وتمنح كذلك شهادات دولية معترف بها. الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي:
وتتميز هذه الأكاديمية بقوة برامجها ومصداقيتها، وشهاداتها الموثقة توثيقا قانونيا من قبل المملكة المتحدة البريطانية حيث يتمكن الدارس في هذه الأكاديمية بعد تخرجه من العمل في أي مكان وفي أي دولة لها علاقة بالمملكة المتحدة، وما يميزها كذلك هو أن جميع مراحل الدراسة من تسجيل وامتحانات تتم عن بعد دون الحاجة إلى السفر أو الإقامة خارج بلدك. وهناك جامعة الكترونية تختص بالتعلم عن بعد، وتقدم العديد من البرامج المتخصصة وتتيح لطلابها اختيار برامجهم الخاصة من خلال دمج أكثر من دورة أو كورس في البرنامج الذي سيختاره. قد تكون إحدى أهدافك تطوير مهاراتك وخبراتك العلمية والعملية، والحصول على شهادات علمية معترف بها عالميا أو أن يتاح لك أكثر من فرصة من فرص العمل في بريطانيا فتحقيق هذا الهدف تقدمه لك جامعات بريطانيا على طبق من ذهب حيث توفر عليك عناء السفر والجهد والوقت والتكاليف المالية الباهظة.
الدراسة عن بعد مجانا | Remotes Study For Free
المناهج التعليمية المفتوحة لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT OpenCourseWare)
يقدم معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا مجموعةً واسعةً من الدورات المجانية، والتي تتضمّن موادًا دراسيةً متعمقة في الموضوعات المتاحة على المنصة. يقدّم المعهد أيضًا كالجامعة أعلاه موجزات RRS مجانية، وهي طريقة جيدة لمواصلة التعلم. مبادرة كارنيجي ميلون للتعليم المفتوح (Carnegie Mellon Open Learning Initiative)
على الرغم من أنّ هذا الموقع يُقارن بجدارة مع المواقع الأخرى بالنسبة لجودة المحتوى، إلا أنّه يغطي نطاقًا أقل من الموضوعات المطروحة، ولكن كما قلنا، بالنسبة لهذه المواضيع المطروحة، فتتوافر بطريقة ممتازة ومتعمقة، أي على الرغم من المحدودية، يمكنك إيجاد موادٍ رائعة. كودكاديمي (Codecademy)
كودكاديمي موقع ويب خاص بتعليم الترميز، وما يميّز الموقع هو نافذة التدريب المباشرة؛ بمعنى أنّه يمكنك التدرّب على البرمجة وتطبيق ما تتعلّمه بينما ما زال الدرس يُعرض أمامك، وهي ميزةٌ ممتازة إذا ما قارنتها مع مواقع تعلّم الترميز الأخرى، التي تتّبع استراتيجية "مثال أو تدرّب" على سير عمل الجلسة بعد إعطائها. الكورسات هنا مكتوبة بشكلٍ جيّد ومنظمة وسهلة المتابعة إذا قرّرت ذلك فعلًا، وبوجود لوحة المعلومات المركزية التي تمكّنك من مراقبة سير تقدّمك، وتنظّم الدروس في وحداتٍ كاملة، ذلك يتيح لك تعلّم لغة برمجة كاملة دون الحاجة لأن تنتقل إلى الكورس التالي يدويًا.
افضل 40 موقع إنترنت عالمي للتعليم عن بعد مجاناً - Study
١٩- TABSHOURA PLUS
منظمة غير حكومية توفر دورات تدريبية في مختلف المجالات؛ وذلك لأنها تدعم حق الجميع في التعليم؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢٠- منصة مهارة
منصة تدريبية عربية، والتي تستطيع من خلالها تعلم كافة العلوم والمهارات؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢١- موقع دروب
موقع سعودي يقدم دورات متميزة في مجالات متنوعة وشهادات معتمدة؛ وذلك لتطوير مهاراتك الشخصية والوظيفة؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢٢- منصة Baims
منصة تعليمية توفر دورات ومحاضرات وورشات عمل في شتى المجالات؛ ولذلك يم كنك التسجيل من هنا. ٢٣- موقع همم
موقع يوفر جميع الدروس والدورات التدريبية والمواد التعليمية في مختلف المجالات؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢٤- منصة 4 برامج
منصة خاصة بدورات البرمجة والفوتوشوب والتصميمات، وتقدم دوراتها باللغة العربية والإنجليزية مجانًا؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢٥- الجامعة السعودية الإلكترونية
جامعة حكومية تمنح درجات علمية في برامج وتخصصات مناسبة مع احتياجات سوق العمل؛ ولذلك يم كنك التسجيل من هنا. ٢٦- منصة برمج كوم
منصة تعليمية تستطيع من خلالها تعلم مختلف لغات البرمجة باللغة العربية؛ ولذلك يم كنك التسجيل من هنا.
في الحقيقة، تمتزج طبيعة ما يقدّمه الموقع بين المجاني والمدفوع. لايف هاك (Lifehack)
عالمنا اليوم سريع التغير، لم تعد المهارات التقليدية في التعليم مطلوبةً بعد الآن، لذا أنت لستَ مضطرًا لقضاء سنواتٍ في تعلّم مهارة لن تمارسها أو تستفيد منها بشيء، هذا ما تؤمن به منصة لايف هاك ، يجب أن تنمي مهاراتٍ تضاعف من طاقتك ووقتك وعملك ونوعية حياتك بشكلٍ عام، ولذا تقدم المنصة مجموعةً من الكورسات المدفوعة التي تساعد في تحسين نوعية الحياة، إلى جانب قائمة من الكورسات المجانية، التي تهتم بجميع الجوانب الحياتية. الأرض الأكاديمية (Academic Earth)
يحتوي موقع الأرض الأكاديمية على العديد من الدورات التي تعود إلى مختلف المدارس التعليمية، يشبه إلى حد كبير المواقع المذكورة أعلاه، تجمع بين مختلف الدورات التدريبية من الدرجة الأولى، من العديد من المصادر، وتركّز على تقديم مجموعةٍ مختلفة من الموضوعات بحيث تُعتبر موقعًا تعليميًا شاملًا، كما تُعتبر من المواقع سهلة التصفح كونها تعرض المعلومات بحسب الموضوع والمدرسة. إيديكس (edX)
خَيار آخر للتعلم المجاني عبر الإنترنت هو منصة إيديكس ، فبالإضافة إلى الدورات الموجودة والتي مصدرها العديد من المدارس، تجد في الموقع العديد من المعلومات المثيرة للإعجاب، وبجودة عالية.