المشاكل النفسية الإنسان المصاب ببعض الأمراض النفسية؛ مثل: القلق والتوتر أو الاكتئاب أو الوسواس القهري؛ هو أكثر عرضة للإصابة بـ هوس نزع الشعر؛ لذا يفضل علاج نتف الشعر بشكلٕ مبكر، والالتزام بتعليمات الطبيب المعالج. الضغط العصبي التوتر الناتج عن مشكلات العمل أو الخلافات الزوجية أو المشاكل بشكل عام تؤدي إلى اضطراب نتف الشعر عند الأشخاص البالغين والمراهقين؛ فمن الضروري معالجة هذه الأمور والاسترخاء. أعراض هوس نتف الشعر يرافق اضطراب نتف الشعر عدد من الأعراض الأخرى التي تشير إلى الحالة النفسية التي يعاني منها المريض؛ وهي تشمل الآتي: التوتر والقلق خلال السعي نحو تغيير هذه العادة أو قبل نزع الشعر. هوس نتف شعر الرأس أو الرموش أو الحاجبين و الجسم أكثر من مرة خلال اليوم. الشعور بالفرح والراحة النفسية بعد عملية نتف الشعر. أكل الشعر بعد النتف مما يسبب مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي؛ مثل: الإمساك والآلام والنزيف في بعض الحالات الصعبة. محاولة الابتعاد عن هذه الهوس والمحافظة على الشعر؛ ولكن تفشل جميع هذه المحاولات. يعاني المصابون بهوس نتف الشعر من المشاكل والضغوط النفسية في العمل أو المدرسة. مسك الشعر المنتوف واللعب به باليدين والشفتين.
هوس نتف الشعر| ما بين الأسباب والأعراض والعلاج - Nafsi Online
العلاج السلوكي المعرفي: ويقوم العلاج المعرفي السلوكي لنتف الشعر القهري على إعادة اكتشاف المفاهيم والأفكار والمشاعر التي تقود إلى الرغبة بنتف الشعر، ثم العمل على تصحيحها وتكوين بعض المفاهيم الجديدة للمساعدة في التوقف عن نتف الشعر. طرق لتخفيف نتف الشعر: ينصح بعض الأطباء أيضاً باللجوء إلى حلول بسيطة تساعد في رحلة علاج هوس نتف الشعر، مثل ارتداء القبعة وتقصير الأظافر بحيث يصعب الإمساك بالشعرة، وحلق الشعر تماماً بالنسبة للذكور، وكذلك حلق شعر اللحية، لكن جميع هذه الطرق لن تكون بديلاً عن العلاج النفسي وعلاج عكس العادة. لا تختلف تقنيات علاج نتف شعر الرأس وأكله عن علاج هوس نتف الشعر العام من خلال عكس العادة والاستعانة بالمتخصصين للحصول على جلسات العلاج السلوكي المعرفي، لكن يضاف إلى ذلك ضرورة مراجعة الطبيب العام وتصوير البطن للتأكد من عدم الإصابة بكرة الشعر، خصوصاً من يعاني من مشاكل هضمية وإمساك مزمن بالتزامن مع نتف الشعر وأكله. لا يوجد دواء معترف به لعلاج هوس نتف الشعر، ومع ذلك يلجأ الأطباء إلى بعض الخيارات الدوائية لعلاج اضطراب نتف الشعر اعتماداً على التوصيات التي قدمّتها بعض الأبحاث، وأهم الأدوية المستخدمة في علاج نتف الشعر القهري: بعض أنواع مضادات الاكتئاب وعلى رأسها مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل Clomipramine.
علاج هوس نتف الشعر - سطور
ما يتسبب في تكون كرة من الشعر في المعدة، والذي بدوره قد يتسبب في آلام المعدة، ومغص بالبطن، بالإضافة إلى إنسداد الأمعاء. بالإضافة إلى السلوكيات الأخرى، مثل محاولة كشط الجلد، أو خدشه، أو قضم الأظافر، أو كسر مفاصل الأصابع. فقدان السيطرة على التوقف عن هذا الاضطراب النفسي. يعاني المصابون من اضطراب نتف الشعر من فقدان احترام الذات، هذا بالإضافة من الشعور بالخجل. هذا بالإضافة إلى محاولة نتف الشعر من الأشخاص الآخرين، أو من الحيوانات الأليفة. اقرأ أيضاً: مخاطر قضم الأظافر. أسباب هوس نتف الشعر ليس هناك سبب واضح لهذا الاضطراب، لكن قد تساهم إحدى الأسباب التالية في ظهور داء نتف الشعر ومنها: اختلاف مستوى الهرمونات أثناء فترة البلوغ. اختلال التوازن الكيميائي للدماغ، كما في حالات الإصابة ب اضطراب الوسواس القهري (OCD)، أو اضطراب تشتت الانتباه و فرط الحركة (ADHD). المرور بحالات الضيق العاطفي، إذ يلجأ إليه بعض المصابون للتخلص من التوتر والقلق النفسي. عوامل الخطر هناك مجموعة من العوامل التي من الممكن أن تساهم في ظهور هذا الاضطراب النفسي ومنها: العوامل الوراثية قد تساهم الجينات الوراثية في ظهور هذا الاضطراب لدى الأقارب، وخاصةً إذا كان هناك شخص من أفراد العائلة يعاني من اضطراب نتف الشعر.
علاج نتف الشعر بأكثر من طريقة فعالة
نزع الشعر مرارًا وتكرارًا، وعادة من فروة الرأس أو الحاجبين أو الرموش، ولكن يمكن أن يتم نزعه من مناطق أخرى بالجسم، وقد تختلف أماكنها على مر الزمن. شعور متزايد بالتوتر قبل نزع الشعر، أو عند محاولة مقاومة نزعه. شعور باللذة أو الراحة بعد نزع الشعر. وجود شعر قصير أو مناطق بها شعر خفيف أو صلعاء في فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم، بما في ذلك الحاجبان أو الرموش المتناثرة أو المفقودة. تفضيل أنواع معينة من الشعر، وهي الطقوس المصاحبة لنزع الشعر أو أنماط نزع الشعر. قضم أو مضغ أو أكل الشعر المنزوع. اللعب بالشعر المنزوع أو فركه على الشفتين أو الوجه. معظم المصابين بهوس نتف الشعر يقومون أيضًا بقطف الجلد أو قضم الأظافر أو مضغ الشفاه، وأحيانًا، قد يكون نزع الشعر من الحيوانات الأليفة أو الدمى أو من أغراض أخرى، مثل الملابس أو الأغطية، علامة على الإصابة بهذا الاضطراب. معظم المصابين بهوس نتف الشعر ينزعون الشعر سرًا، وعامة فهم يحاولون إخفاء الاضطراب عن الآخرين، ويمكن أن يكون نزع الشعر:
النزع بتركيز، حيث يقوم بعض الأشخاص بنزع شعرهم عمدًا لتخفيف التوتر أو الضيق - فمثلاً، يقومون بنزع الشعر للشعور بالراحة من الرغبة العارمة في نزع الشعر.
هوس نتف الشعر (اضطراب شد خصل الشعر) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
يمكن أن تؤدي الحالات الطبية مثل الثعلبة إلى تساقط الشعر، ويمكن أن تشمل اضطرابات تعاطي المخدرات نتف الشعر، لذا فإن استبعاد هذه المشكلات أمر ضروري. يفيدك أيضًا الإطلاع على:
مرض السرقة
مرض هوس اشعال الحرائق
القمار القهري
ادمان الانترنت
أسباب ومحفزات نتف الشعر
لسوء الحظ، لا يعرف الأطباء والباحثون الأسباب الدقيقة لهوس نتف الشعر حتى الآن. مثل اضطرابات الصحة العقلية الأخرى، من المرجح أن يؤدي التأثير المشترك للعوامل الجينية والبيئية إلى حدوث الحالة. تشمل الأسباب والمحفزات وعوامل الخطر الشائعة لهوس نتف الشعر ما يلي:
مهارات التأقلم الضعيفة: يمكن أن يظهر هوس نتف الشعر كمهارة تأقلم، وإن كانت سلبية، لفترات من التوتر والقلق المتزايد. نقص السيروتونين: يعتقد الخبراء أن وجود القليل جدًا من هذا الناقل العصبي يمكن أن يؤدي إلى حدوث هوس نتف الشعر. فرط الحساسية للمس: الأشخاص الذين لديهم حساسية خاصة للمس والأنسجة قد يسحبون الشعر الذي يبدو غريبًا. وجود حالات صحية عقلية أخرى مرتبطة بالوسواس القهري: يمكن أن تكون لدى الفرد أو أفراد أسرته المقربين. عادات سلوكية أخرى: على سبيل المثال، مص الإبهام عندما كان طفلًا أصغر سنًا
بدلاً من التفكير في هوس نتف الشعر كنتيجة لسبب واحد فقط، ضع في اعتبارك فكرة أن الحالة من المحتمل أن تظهر بسبب التأثير المشترك للعديد من المحفزات وعوامل الخطر.
برنامج سلوكي لعلاج اضطراب نتف الشعر
يمكن أن يكون اتخاذ قرار تحويل التركيز إلى الآخرين المحتاجين خيارًا صحيًا، عند القيام به باعتدال. قد يؤدي التطوع بخدماتك أو التبرع بوقتك لسبب وجيه إلى تحسين الأعراض. المصادر:
أتم الله شفاءك على خير، ونسعد بتواصلك مع شبكة الألوكة
تاريخ النشر:
2022-04-18
الصنف:
حلويات
التقييم:
على الرغم من كون الزبادي أحد الأطباق المساندة للأطباق الرئيسية، إلا أنه يدخل في صناعة العديد من أنواع الحلويّات، ويمتاز بإمكانية تغيير المكونات التي يتم إضافتها معه وفقاً لذوق من سيتناوله، وبالتالي ينتج عن ذلك مجموعة من الحلويّات الباردة، ويمكنك التعرف على طريقة عمل حلى الزبادي الشفاف من خلال الخطوات المرفقة بالصور. المكونات
30 دقيقة
12 اشخاص
491 سعرة حرارية
مكونات الطبقة الأولى
30 حبة من البسكويت السادة. كوب من الزبدة. مكونات الطبقة الثانية
كوب من لبن الزبادي. كوبان من الحليب الجاف. كوبان من السكر. مكونات الطبقة الثالثة
كوب من الماء. ملعقة كبيرة من النسكافيه. طريقة عمل البسبوسة بالزبادي - موسوعة. ظرفان من الكراميل. طريقة التحضير
20 دقيقة
إذابة الزبدة
تم نسخ الرابط
أذيبي الزبدة في مقلاة على النار. تفتيت البسكويت
فتتي البسكويت إلى قطع صغيرة وامزجيه مع الزبدة وافرديه في صينية الخبز. تحضير الطبقة الثانية
اخفقي كلاً من لبن الزبادي والحليب والسكر معاً، وضعيها في الصينية، ثم ضعيها في الفرن مدة 20 دقيقة. تحضير الطبقة الأخيرة
اخفقي الكراميل مع النسكافيه والماء، واتركيه على النار ليغلي، ثم ضعيها فوق طبقة الزبادي.
طريقة عمل البسبوسة بالزبادي - موسوعة
وضع الزبدة، والسكر، والسميد في وعاء والخلط، ثمّ ترك الخليط جانباً. وضع كربونات الصودا، واللبن الزبادي في وعاءٍ آخرٍ والخلط، ثمّ ترك اللبن الزبادي جانباً لمدّة خمس دقائق. إضافة خليط السميد والسكر إلى اللبن الزبادي وخلطهم جيداً حتى تتجانس المكوّنات. وضع البسبوسة في صينية مخصّصة للفرن مدهونة بالسمنة، ثمّ تقطيعها على شكل مربّعات متوسّطة الحجم. نثر البندق المجروش على سطح البسبوسة، ثم إدخالها إلى فرن متوسّط الحرارة لمدّة عشرين دقيقة أو حتى تنضج تماماً. إخراج البسبوسة من الفرن، وتزيينها بالقطر، وتقديمها ساخنة. البسبوسة بالزبادي وجوز الهند المكوّنات: كأسان من اللبن الزبادي. أربعة كؤوس من السميد الناعم المخصّص للبسبوسة. كأسان من السكر الأبيض. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة أو يمكن استبدالها بالبودرة. كأسان من جوز الهند المطحون. بيضتان كبيرتا الحجم. كأس من زيت الذرة. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. كأس من القطر المحضّر مسبقاً. طريقة التحضير: وضع السميد، والسكر، والفانيلا في وعاء والخلط، ثم إضافة البيكنج باودر، وجوز الهند. وضع زيت الذرة، واللبن الزبادي، والبيض في وعاءٍ آخرٍ والخلط جيداً، ثمّ إضافة الخليط لخليط جوز الهند والسميد.
بسبوسة بعلبة زبادي😍 | علبة زبادي | زيت |.... ruubaa93 Ruba.. 78. 4K views 931 Likes, 19 Comments. TikTok video from Ruba.. (@ruubaa93): "#بسبوسة_سهلة #بسبوسة_بالقشطه #سريعة #رمضان كريم #رمضان_يجمعنا 🌿🌙✨". علبة زبادي | الذ بسبوسة لرمضان🤤 | علبة قشطة |.... Sunny Day. # بسبوسة_الجلكسي 635. 4K views #بسبوسة_الجلكسي Hashtag Videos on TikTok #بسبوسة_الجلكسي | 635. 4K people have watched this. Watch short videos about #بسبوسة_الجلكسي on TikTok. See all videos # بسبوسة_جلاكسي 4444 views #بسبوسة_جلاكسي Hashtag Videos on TikTok #بسبوسة_جلاكسي | 4. Watch short videos about #بسبوسة_جلاكسي on TikTok. See all videos # بسبوسة_الجالكسي 2. 2M views #بسبوسة_الجالكسي Hashtag Videos on TikTok #بسبوسة_الجالكسي | 2. 2M people have watched this. Watch short videos about #بسبوسة_الجالكسي on TikTok. See all videos # بسبوسة_الجلاكسي 644. 7K views #بسبوسة_الجلاكسي Hashtag Videos on TikTok #بسبوسة_الجلاكسي | 644. 7K people have watched this. Watch short videos about #بسبوسة_الجلاكسي on TikTok. See all videos # بسبوسة_الزبادي 12.