يُشير مصطلح التعرّق الليلي أو فرط التعرق الليلي إلى التعرّق في أثناء النوم لدرجة وصول بلل التعرّق إلى الملابس وأغطية النوم وبطريقة ليست لها علاقة بحرارة الجو. يؤثر التعرق الليلي على ما يقارب 3٪ من السكان، ويمكن أن يكون علامة على وجود مرض خطير على الرغم من أن غالبية أسباب التعرق الليلي غير خطيرة ومهددة للحياة، إلا أنه ينبغي استشارة مقدمي الرعاية الصحية لتحديد السبب الكامن وراء ذلك. - حقائق عن التعرق:
التعرق هو نظام التبريد الطبيعي للجسم لمنع ارتفاع درجة حرارته. تحت المهاد في الدماغ هي التي تنظم درجة حرارة الجسم لدينا، وذلك باستخدام أكثر من مليوني غدة عرقية للمساعدة على إبقاء الجسم بارداً. التعرّق الليلي؛ حقائق وأسباب وحلول - مستشفى دله. خلال فترات ممارسة الرياضة والطقس الحار، أو عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية ، تقوم تحت المهاد بحث الغدد لإفراز العرق. عندما يتبخر العرق المائي عن الجلد، فإنه يطلق طاقة حرارية، وهذا بدوره يبرد الجسم. - أسباب التعرق الليلي:
الأيام الحارة والتدريبات الشاقة ليست الأشياء الوحيدة التي تجعل منطقة ما تحت المهاد تطلب إفراز العرق باستمرار. حالات أخرى يمكن أن تؤدي لإنتاج العرق الزائد، وخاصة خلال النوم ومنها:
العدوى: السل وهو العدوى الأكثر شيوعا المرتبطة بالتعرق الليلي.
- التعرق الليلي بعد الولادة - أسبابه ونصائح للتخلص منه - مدونة مترو برازيل
- التعرق الليلي - فهرس
- 4 أسباب شائعة للتعرق الليلي وكيفية التخلص منها - RT Arabic
- التعرّق الليلي؛ حقائق وأسباب وحلول - مستشفى دله
- اسباب التعرق الليلي عند الرجل - مجلة هي
- كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها التامين الصحى
- كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها التامين الطبي
التعرق الليلي بعد الولادة - أسبابه ونصائح للتخلص منه - مدونة مترو برازيل
إذا لم يكن هناك سبب محدد مباشر للتعرق، يكون العلاج بالوقاية والأساليب الإدارية، والتي تشمل:
النوم في بيئة باردة مع ملابس نوم خفيفة، مهويّة جيداً وغير اصطناعية. وضع مضاد للعرق على أجزاء الجسم التي تفوح منها رائحة العرق مثل تحت الإبطين واليدين والقدمين، وشعري الظهر والصدر أو الفخذ. تجنب الكحول والكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل، والأكل 2-3 ساعات قبل الذهاب إلى السرير. النوم في غرفة مكيفة أو قم باستخدام المروحة. الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس قبل النوم وبعد الاستيقاظ. اسباب التعرق الليلي عند الرجل - مجلة هي. ممارسة رياضة يومية كافية. الحفاظ على وزن طبيعي. شرب الكثير من الماء خلال النهار. الأدوية المعروفة باسم مضادات الكولين (anticholinergic agents) والتي قد تساعد في تقليل التعرّق ينبغي أن لا تؤخذ إلا تحت مشورة من الرعاية الصحية والمهنية.
التعرق الليلي - فهرس
طرق الوقاية من التعرق الليلي وتشمل هذه الطرق: تعديل عادات نومك لمنع التعرق الليلي وتخفيفه، فقد يساعد: إزالة البطانيات من سريرك. ارتداء بيجاما أخف. فتح نافذة في غرفة نومك. قد يساعد أيضًا في استخدام تكييف الهواء أو المروحة، أو العثور على مكان أكثر برودة للنوم. استخدم كيس ثلج تحت وسادتك للحفاظ على البرودة أثناء النوم. ضع منشفة باردة على وجهك قبل النوم وأثناء الليل. ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء تساعد على التحكم في التعرق ليلاً. تطبيق مضادات التعرق ذات القوة الإكلينيكية على أجزاء الجسم الأكثر عرضة للإصابة مثل: الإبطين. اليدين والقدمين. خط الشعر. الظهر. الصدر. الفخذ. عدم الأكل خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم. اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وقليل السكر.. الحصول على ما يكفي من التمارين اليومية. 4 أسباب شائعة للتعرق الليلي وكيفية التخلص منها - RT Arabic. الحفاظ على الوزن الطبيعي. شرب الكثير من الماء خلال النهار. جرب أخذ حمام بارد قبل النوم. استخدم كوبًا أو قارورة معزولة حرارياً للمياه الباردة عند النوم. يمكن أن يساعد شرب الماء البارد ليلاً في تهدئتك إذا استيقظت من فرط التعرق. يساعدك الماء على البقاء رطبًا لتعويض ما تفقده بالعرق، إذا انتهى الأمر بالتعرق أكثر من المعتاد.
4 أسباب شائعة للتعرق الليلي وكيفية التخلص منها - Rt Arabic
أدوية علاج مرض السكري. أدوية علاج الضغط. حبوب منع الحمل. الهرمونات البديلة. 3. أسباب التعرق الليلي الأخرى
أسباب التعرق الليلي الأخرى تمثلت في ما يأتي:
ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب البيئة الخارجية، ويحدث ذلك نتيجة الآتي:
ارتداء الكثير من الملابس. تغطية الجسم ببطانيات ثقيلة جدًا. ارتفاع درجة حرارة الغرفة نتيجة الجو الصيفي أو نتيجة رفع درجة التدفئة. الكوابيس، إذ أنها تؤدي إلى توتر الشخص وتعرقه بالرغم من أنه نائم. تعاطي المخدرات ، إذ وُجد أن هذه الحالة تكثر عند المدمنين. التقدم في العمر وخاصةً النساء، إذ وُجد أن النساء اللاتي تراوحت أعمارهن أكثر من 50 عانين من التعرق الليلي، وهو كان كأحد أعراض انقطاع الدورة الشهرية والوصول إلى سن اليأس. تناول بعض الأطعمة، حيث أن الأطعمة الحارة وكذلك الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين كفيلة بالتسبب بتعرق الجسم في كل وقت. مضاعفات التعرق الليلي
إذا كان التعرق الليلي ناتج عن أمراض فإن وجود مضاعفات صحية أمر مُؤكد في حال عدم تلقي العلاج، وتكون المضاعفات ناتجة عن الأمراض وليس من التعرق الليلي، فمثلًا:
مضاعفات الأمراض التهابية عادةً تكون شديدة على الجسم، إذ قد ينتقل الالتهاب إلى أجزاء مهمة مثل: القلب، و الدماغ ، والكبد، والكلى مُسببًا اختلالات كبيرة في الجسم.
التعرّق الليلي؛ حقائق وأسباب وحلول - مستشفى دله
كثيرا ما يسمع الأطباء المرضى يشتكون من مشكلة التعرق الليلي التي تتمثل بزيادة في التعرق خلال الليل. وهنا علينا أن نميز التعرق الطبيعي الذي يمكن أن يحصل إذا كانت غرفة النوم حارة أكثر من العادة عن التعرق الليلي المرضي الذي ينشأ عن أسباب طبية ، ويعتمد الأطباء لمعرفته التأكد من وجود هبات ساخنة شديدة في الليل تؤدي إلى ظهور عرق على شكل ندى يبلل الملابس مع الحرص على عدم ارتباطه بحرارة الغرفة ، في دراسة شملت ٢٢٦٧ مريض: ٤١ ٪ منهم أفصحوا عن معاناتهم منه خلال الشهر السابق، وبالتالي فإن التعرق في الليل هو أمر شائع إلى حد كبير وأحياناً قد يكون من الصعب تمييز الاحمرار و الهبات الساخنة عن عوارض التعرق الليلي المرضي. ما هي أسباب التعرق الليلي ؟
تتنوع الأسباب وتختلف لذلك على الطبيب المختص أن يعاين تاريخ المريض الطبي المفصل ويقوم بعدد من الاختبارات ليتمكن من الوصول إلى السبب الحقيقي ،وهنا نعدد لكم أبرز الأسباب التي بإمكانها أن تؤدي إلى ظهوره:
انقطاع الطمث
إن الهبات الساخنة التي ترافق مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تترافق مع التعرق الذي يحدث في الليل ، وهذا السبب شائع جداً لدى النساء في تلك المرحلة الإنتقالية ، وهنا نذكر أن الهبات الساخنة والأعراض الأخرى تسبق فترة انقطاع الطمث بعدة سنوات.
اسباب التعرق الليلي عند الرجل - مجلة هي
الهيروين. الكوكايين. الأمراض العصبية تؤدي بعض الأمراض العصبية للتعرق الليلي عند السيدات، ومن أشهر الأمثلة على هذه الأمراض العصبية ما يلي: [١]
خلل المنعكسات المستقل (Autonomic dysreflexia). الاعتلال العصبي اللاإرادي (Autonomic neuropathy). تكهّف النخاع اللاحق للصدمة (Posttraumatic syringomyelia). الجلطات الدماغية. أعراض جانبية لبعض الأدوية تسبب بعض الأدوية التعرّق الزّائد الذي يظهر في فترة الليل أيضًا، ومن الأمثلة على هذه الأدوية ما يلي: [٣] [٢]
التاموكسيفين (Tamoxifen)، وهو دواء يستخدم لعلاج حالات سرطان الثدي. الكورتيزون. بعض مضادات الاكتئاب بعض علاجات السكري. الباراسيتامول (Paracetamol). الأسبرين (Aspirin). بعض أدوية علاج الضغط. أسباب أخرى فيما يلي بعض الأسباب الأخرى للتعرق الليلي: [٣] [٢]
أورام الدم، مثل سرطان الدم، أو سرطان الغدد الليمفاوية. الارتجاع المريئي. التوتر النفسي، ونوبات الهلع. انقطاع النفس الانسدادي النومي. فرط التعرّق (Hyperhidrosis). ارتفاع درجة حرارة الجسم. دواعي مراجعة الطبيب فيما يلي أهم دواعي مراجعة الطبيب عن التعرض للتعرق الليلي: [٤]
إذا كان التعرّق يظهر بشكل يومي في الليل.
طرق علاج التعرق الليلي عند النساء يجب أن تعلمي أن علاج هذه المشكلة يعتمد على السبب الأساسي لها، ومن أبرز هذه العلاجات إليك: اللجوء الى العلاج الهرموني الذي يصفه الطبيب وهذا في حال كان السبب إنقطاع الطمث. وفي حال كان السبب هو أحد أمراض السرطان،، فقد يلجأ الطبيب الى العلاج الجراحي أو الكيميائي. وفي حال كان السبب هو الأدوية التي تناولينها، فقد يقوم الطبيب بتخفيف الجرعة أة تبديل الدواء الذي قد يكون له آثار جانية ضارة عليك. ومن هنا، إكتشفي ما هي أسباب التعرق مع الدوخة!
كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها التامين
كيف أعرف المستشفيات المغطاة
كيف أعرف المستشفيات المغطاة؟ تخدم العديد من شركات التأمين عددًا كبيرًا من المستشفيات في مختلف مدن ومناطق المملكة العربية السعودية ، وهو سؤال يسعى الكثير من الناس للإجابة عليه ، حيث يشتهر منتجع المملكة بوجود عدد كبير من المواطنين والمقيمين ، وهو سؤال مليء الرعاية الصحية في العديد من المستشفيات العامة والخاصة في المملكة العربية السعودية ، للاشتراك في شركات التأمين هذه ، سنعرض لك جميع المعلومات اللازمة للإجابة على سؤال كيف تعرف في هذا المقال. المستشفيات المؤمنة على موقع موسوعاتي. المستشفيات التي يغطيها التأمين التعاوني
سنقدم لك قائمة بالعديد من المستشفيات تسمى التأمين التعاوني. تم تجميع هذه القائمة من قبل الحكومة السعودية ، وتحديداً وزارة الصحة ، من خلال موقعها على الإنترنت. نرى أن المستشفيات التعاونية المشمولة بالتأمين التعاوني تعمل بشكل كبير على إقامة تعاون بين هذه المستشفيات وهناك تبادل كبير للخبرات لصالح المواطن. أسماء المستشفيات التي يغطيها التأمين التعاوني
مستشفى الغربال التخصصي لرعاية الطب السعودي. المستشفى السعودي البريطاني.
كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها التامين الصحى
ويمكننا التعرف على هذه المستشفيات عن طريق بعص القنوات والتي تكون مخصصة لذلك، وتكون بمثابة خط تواصل بين المواطن والمستشفيات. كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها تأمين بروج
أصبح بإمكان جميع المواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية معرفة أسماء المستشفيات التي تغطيها شركة بروج بناء على ما تم إعلانه في الصفحة الرسمية لشركة بروج للتأمين على حسابها الرسمي على التويتر بأنها قد حددت رقمًا خاصًا للرد على الأسئلة والاستفسارات الخاصة للمواطنين وهو 0138981155. شاهد هنا: دليل مستشفيات تامين غلوب مد وكيفية التواصل مع الشركة
كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها تأمين سوليدرتي
تتنوع قنوات التواصل التي توفرها شركة سوليدرتي السعودية أمام الأفراد لتقديم الإجابة المناسبة على كل ما يرد من استفسارات من عملاء الشركة. بالإضافة لاستقبال الشكاوى والاقتراحات التي يقدمها العملاء حول ما يواجههم من مشكلات فيما يتعلق بخدمات الشركة. ويمكن التواصل مع الشركة من خلال الاتصال على الأرقام التالية 966126688877، 8003040400 لمعرفة أرقام المستشفيات التي يغطيها تأمين سوليدرتي. كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها التامين بوبا
تقدم شركة بوبا العربية للتأمين الصحي العديد من الخدمات التأمينية للمواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية، حيث يمكن معرفة أسماء المستشفيات التي يغطيها تأمين بوبا من خلال الاتصال على الرقم المخصص لخدمة العملاء 8002440307، كما يمكن الاطلاع على أسماء المستشفيات، والمراكز الصحية، والمستوصفات التي يقبلها التأمين الصحي بوبا من خلال الكتيب الخاص بالشركة.
كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها التامين الطبي
ثم قم باختيار اللغة، قم بإدخال رقم الهوية ورقم الإقامة. اكتب كود التحقق وانقر على تسجيل دخول. كيف اعرف المستشفيات التي يغطيها التأمين الصقر
يحق لجميع المواطنين المقيمين في المملكة العربية السعودية الاستعلام عن المستشفيات التي يغطيها التأمين الصقر من خلال الاتصال بخدمة العملاء على هذا الرقم وهو 830229413966. التأمينات الطبية التابعة لشركة الصقر للتأمين تشمل الاستشارة الطبية وصرف الأدوية للمريض. ما هي المستشفيات التي يشملها تأمين التعاونية
بعد الاستعلام ومعرفة المستشفيات التي يغطيها التأمين التعاونية، سوف أعرض لكم قائمة بالمستشفيات التي يشملها تأمين التعاونية وتتمثل فيما يلي:
المستشفى السعودي البريطاني. المستشفى الأسري الدولي. مستشفى الغربال التخصصي لرعاية الطب السعودي. عيادات بن دماس
الدكتور سليمان حبيب السويدة. مستشفى الأزهار
مستشفى الجزيرة الطبي. المستشفيات التي يغطيها تأمين العربية الرياض
يبحث العديد من المواطنين على معرفة المستشفيات التي يغطيها التأمين بالرياض لأنها تعتبر من المستشفيات التي تستقبل الحالات التي تنتج من الحوادث ومن أبرز المستشفيات ما يلي:
الدكتور سليمان حبيب السويدي. عيادات بن دماس.
مستوصف الجبيل الوطني، رقم هاتفه 0133620385 ، العنوان شارع الأمير سلطان. مستوصف الخنيني الخاص للخدمات الطبية، والاتصال به على 0133410110 ، عنوانه منطقة المدينة الصناعية. مستشفى الرعاية التخصصية، الهاتف 0138955900 ، عنوانه حي العليا. مجمع المركز السعودي السويسري، الهاتف 0138898714 ، العنوان حي المغربية مجمع عيادات النخبة التخصصية، رقم الاتصال 0138940004 ، شارع الأمير تركي. مستوصف دينا الخاص بالخدمات الطبية، الهاتف 0133611993 ، عنوانه شارع الأمير نايف. مجمع عيادات شركة شمس، الهاتف 0133620039 ، العنوان منطقة حي الجنوبية. مركز شفاء الجبيل الطبي، هاتفه 0133611777 ، عنوانه شارع عينان. الدكتور سليمان حبيب السويدي. مستشفى الأزهار. المستشفى الغربال التخصصي لرعاية الطب السعودي. المستشفى الأسري الدولي. المستشفى السعودي البريطاني. مستشفى سليمان الحبيب. مستشفى الجزيرة الطبي. المستشفى الألماني السعودي. عيادات بن دماس مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون. قائمة للمستشفيات التابعة لنظام التأمينات بالسعودية هناك قائمة أخرى من المستشفيات المميزة بالمملكة، التي تغطى من قبل نظام التأمين بالمملكة ويمكن للمستعلم أيضا الدخول على بوابة المريض للاستفادة من خدماتها، ومن المجمعات الطبية التي تدخل في تلك القائمة.