عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 6, 912
نتمنى المشاركة من الاخوان الي طبقوه
وملاحظتهم عليه
جاري نزل من 120 الى 98 خلال شهرين ونص
ومبسوط عليه
التكلفه حوالي الف وخمسميه
ومعاها بدله وشاهي وقهوه وسناكات
والله كأنة سوى تكميم
طلب منه يمشي كل يوم حوالي نص ساعه
ويقول ماالتزمت بالمشي يمكن مره او مرتين بالاسبوع
وانا وجدت هذا الريجيم على النت
وفيه غيره
رجيم الدكتور نيوترشن هو رجيم قاسي حيث يستطيع إنقاص وزنك بما يعادل 4 كيلوجرامات في الأسبوع إذا ما اتبعه بالشكل الصحيح دون إنقاص أو إضافة. كما يطلق عليه رجيم البروتين حيث يعتمد علي البروتين بشكل أساسي في تصميمه. لذا فهو في الوقت نفسه رجيم صحي حيث أنه يوفر لمتبعيه غالبية العناصر والمواد الغذائية التي تحتاجها أجسامهم لتعمل أجهزتهم بشكل سليم ويستطيعون أداء واجباتهم الحياتية بشكل جيد. تم تصميم نظام رجيم نيوترشن علي سبعة أيام متواصلة وتتنوع الأيام في عدد وجباتها وتتنوع فيه أنواع الطعام المختلف. والرجيم بالتفصيل كالتالي:
اليوم الأول
وجبة الإفطار:
عدد 2 بيضة مسلوقة + شريحة مارتديلا بقري 35 جرام أو 5 شرائح جبن قليل الدسم أو جبنة عكاوي 120 جرام + كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر أو باستخدام أحد بدائله.
- دكتور نيوترشن السعودية الالكترونية
- مقال رأي- هل حقاً تدرك السويد الحجم الحقيقي لقضية سحب الأطفال؟ | أكتر
- موتى لا يعرفون التحلل... علاء بعد عبد الحليم! | الشرق الأوسط
- مفاجأة بكاميرات المراقبة بمحيط مسرح جريمة مقتل القمص أرسانيوس
دكتور نيوترشن السعودية الالكترونية
دكتور نيوترشن
تأسس "دكتور نيوترشن" في عام 2001، نتميز بتواصلنا مع آلاف العمـلاء شهرياً من خلال أكثر من 7000 من المنتجات المتنوعـة، وأكثر من 200 فرع فـي 9 دول هي"الإمـارات، الســعودية، البحرين، عُمان ، الكويت، الأردن، مصر، العراق، المغرب"، وأكـثر من 100 علامة تجارية عالمية، فنحن مهتمين دومـــاً بأن نعمل بـجـد لخدمـة عملاءنا عن طريق تلبيــــة احتياجـاتـهم من منتجاتنا الطبيعية. يعتبر دكتور نيوترشن أكبر مركز تخسيس في الشرق الأوسط معتمداً في رسالته تلك على أفضل الوسائل الطبيعية الفعالة لحرق وإذابة الدهون وتنحيف وإزالة الكرش مما يجعل دكتور نيوترشن المركز الرائد في إنقاص الوزن ومقاومة السمنة. كما يسلك دكتور نيوترشن مسلكاً فريداً من نوعه في سبيل التخلص من السمنة حيث يضم كوكبة من أمهر المتخصصين في مجال التغذية وهم موزعون على فروع المركز المنتشرة في الشرق الأوسط ، حيث يقوم كل أخصائي تغذية بتصميم برنامج غذائي مناسب بدون حرمان يعدل السلوك الغذائي للفرد ليمنحه الرشاقة الدائمة. 10:00 صباحاً - 12:00 منتصف الليل
الطابق الأرضي, أقرب موقف للسيارات Level 1, Gate 1
GF
4 أوراق من الخس. علبة تونة صغيرة الحجم + 2 شريحة من الجبن قليل الدسم + كوب قهوة بدون سكر أو باستخدام أحد بدائله + ملعقتين حمص جاهز بمقدار 30 جم. اليوم السادس
بيضة مسلوقة + 3 شرائح من الجبن قليل الدسم. لحم مسلوق أو مشوي بمقدار 200 جرام أو ربيان مسلوق أو مشوي ومطبوخ بالتوابل بمقدار 200 جرام أيضاً + طبق سلطة صغير مكون من الخس والخيار والفجل + نصف كوب من الحليب. 4 أوراق من الخس أو 2 حبات من الفجل + خيارة. شريحة مارتديلا بقري بمقدار 35 جرام + مقدار فنجان صغير من البزر (اللب) الأبيض ا(لب القرع) ويجب أن يكون بدون ملح. اليوم السابع
2 بيضة مسلوقة + 2 شريحة جبن قليل الدسم. سمك مسلوق أو مشوي بمقدار 200 جم أو سبانخ أو كوسة أو باذنجان مسلوق أو مطبوخ مع المرق والتوابل + نصف كوب من الحليب. علبة تونه صغيرة الحجم + 3 شرائح من الجبن قليل الدسم. ملحوظات هامة عند إتباع رجيم دكتور نيوترشن
1- أولاً غير مسموح خلال فترة إتباع رجيم دكتور نيوترشن تناول أي نوع من أنواع الفاكهة أو شرب عصيرها، كما أنه من غير المسموح تناول أي نوع من أنواع الخضروات الغير مدرجة في جدول الرجيم وبالكميات المحددة. 2- وكغيره من برامج وأنظمة الرجيم، يجب أن يحرص متابعيه خلال فترة إتباع الرجيم وبعدها علي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم.
وإن كنت لا تعرفه أسال من تعرفهم من السويديين الذين لديهم أطفال عن أعمارهم وعن أعمار أطفالهم وعن عدد العلاقات التي مروا بها في حياتهم، وأسال كذلك عن نسب حالات الطلاق لديهم، وعدد الأطفال الذين يتخلى عنهم أحد والديهم أو كلاهم، واستنتج بنفسك. كما نعرف جميعنا أن معظم شبابنا يفضلون الارتباط بعلاقة زوجية في بداية سن الشباب بهدف التمكن من قضاء أطول وقت ممكن مع أطفالهم وهم ما زالوا في قوة وصبر الشباب ، بينما يفضل معظم الشباب السويدي أن يقضي فترة شبابه متنقلاً بين العلاقات والبلدان حتى يشعر بالشبع التام من معظم ملذات الحياة، ومن ثم قد يفكر في إيجاد شريك له لما تبقى مع العمر ولربما أطفال. وكل ما ذكرت سابقاً لا ينفي وجود الكثير من الاستثناءات في كل المجتمعين، لكن مع ذلك لو نظرنا للصورة المجملة فسنجد الأمر بهذه الصورة التي ذكرت. موتى لا يعرفون التحلل... علاء بعد عبد الحليم! | الشرق الأوسط. أحد النقاط الأخرى بهذا الموضوع والتي لا تقل بأهميتها عن سابقتها هي الثقة بمؤسسات الدولة السويدية. فبحسب أخر الإحصائيات من العام السابق فإن ثقة السويديين في جميع الهيئات والمؤسسات تقريباً كانت إيجابية وفي ازدياد مقارنة بالأعوام التي سبقتها، ولك أن تتخيل مثلاً أن ثقة السويديين في الرعاية الصحية في البلاد بلغت 81%.
مقال رأي- هل حقاً تدرك السويد الحجم الحقيقي لقضية سحب الأطفال؟ | أكتر
علاء لم يترك رصيداً كبيراً بمقياس العدد، إلا أن مثلاً فيلمي «عبود ع الحدود» و«الناظر» اخترقا حاجز الزمن، وصارا أحد العناوين المهمة للأفلام الكوميدية. عبد الحليم حافظ الأسطورة لا تزال أغانيه التي لم تتجاوز رقم 200 قادرة على الحياة، وتقنية «الهولوغرام» أعادته إلينا مؤخراً، وقدم موسم الرياض له مسرحية «حبيبتي من تكون»، فهو قادر على اختراق الزمن. مقال رأي- هل حقاً تدرك السويد الحجم الحقيقي لقضية سحب الأطفال؟ | أكتر. الأساطير عادة نبحث لها عن حالة تشبهها، وعلى الجانبين، المتطرفون دينياً ملأوا العالم الافتراضي قبل سنوات، صوراً لمقابر تشتعل فيها النيران، وادعوا أنها من العالم الآخر لأم كلثوم وعبد الوهاب وفريد وعبد الحليم وباستخدام المؤثرات الصوتية، بثوا الرعب في قلوب كل من استمع إليهم. أتذكر قبل نحو ثلاثين عاماً، أن مصر كانت تتحدث عن واقعة غريبة جداً، وهي عودة الفنان صلاح قابيل من الموت، وأنهم قد فتحوا المقبرة بعد أيام من مراسم الدفن، عندما سمعوا ضجيجاً وصوت استغاثة تحت الأرض واكتشفوا أن صلاح حي يرزق. ساهم في ترويج الإشاعة حوار صحافي نشرته إحدى المجلات وكتبت على الغلاف صلاح قابيل يتحدث إليكم، وقال في حوار «مفبرك»، كيف أنه أصيب بغيبوبة مؤقتة، واعتقدوا أنه مات ودفنوه وبعد أيام أفاق وعاد للحياة، ولم يقرأ أحد الحديث كاملاً، لأن الصحافي في نهايته أكد أن هذا الحديث لم يحدث، وأن صلاح مات، والموتى لا يعودون للحياة.
موتى لا يعرفون التحلل... علاء بعد عبد الحليم! | الشرق الأوسط
هل حقا يمكن لشخص يدرك الحجم الحقيقي لهذا الأمر أن يتجاهله ويتمكن من الاندماج في هذه البلاد، أم أن مصير الهروب مجدداً هو ما قد تقدم عليه الكثير من العائلات في الفترة القادمة بهدف حماية أطفالهم. وهل تفهم السويد إلى أين تتجه الأمور على الأرض، أم أنها قد تعلمت للأسف تلك الدروس الخاطئة من بعض حكومات العرب؟ المستقبل القريب كفيل بالإجابة. سعد عبد الرزاق: طالب جامعي ومدون حر
مفاجأة بكاميرات المراقبة بمحيط مسرح جريمة مقتل القمص أرسانيوس
هكذا يتحول عمل المؤلف إلى دراسة متأنية لنتاج الشاعرين اللذين بدا معظم نتاجهما الإبداعي، بمثابة مرافعة بلاغية - نفسية عن الذات المتصدعة والمطعونة في صميمها، كما إلى محاولة موازية لاستعادة التوازن المفقود بين دونية الأنا المعتمة «وبين تعالي الآخر (المضيء)». مفاجأة بكاميرات المراقبة بمحيط مسرح جريمة مقتل القمص أرسانيوس. لهذا السبب يحرص حسين زبون، وقبل أن يميط اللثام عن العالم الشعري المتقارب لعنترة وسحيم، على تبيان الدلالات المتغايرة للونين الأسود والأبيض في التراث العربي، الذي يربط الأول بكل بالصفات السلبية، فيما يجعل من الثاني ضده ونقيضه الإيجابي، فيوم القيامة «تسود وجوه وتبيض وجوه»، تبعاً لما تركه أصحابها خلفهم من أعمال. وفي حين ربط العرب السواد بالظلام والضغينة والشر والعمى وكسوف الرؤية والخوف من المجهول، وصولاً إلى الموت الذي رمزوا إليه بغراب البين، جعلوا من البياض بالمقابل لوناً للضوء والجمال ونقاء السريرة وانكشاف الأشياء. والمؤلف إذ يرى في عقدة اللون إحدى السمات الأبرز لشعر عنترة وسحيم، فهو يتبع في قراءة النصوص المنهج النفسي، الذي مهد له فرويد في القرن الفائت، واشتغل عليه فيما بعد تلامذة عديدون، بينهم كارل يونغ وألفرد إدلر الذي يعرف العقدة بالقول «إنها مجموعة من الأفكار والذكريات اللغوية التي تُحدث أثراً بالغاً في تكويننا الوجداني، بحيث توجه أفعالنا وسلوكنا في اتجاهات ثابتة لا تتحول عنها».
لك أن تتخيل صديقي القارئ أن بلاغاً واحداً من شخص مجهول الهوية يكفي لأن يفتح موظف السوسيال بتلك البلدية قضية تحقيق بشأن أطفالك، وبالطبع لا بد من قرار في نهاية ذلك التحقيق، والذي سيرفع بدوره لأحد أعضاء لجنة الرعاية الاجتماعية في البلدية للتوقيع عليه، لتذهب أنت للعمل وتعود فلا تجد أطفالك! لا، بالطبع الأمر ليس بهذه البساطة، ستقول لنفسك! لذا لإيجاد الحقيقة أنصحك بمحاولة قراءة قانون ( LVU Lag 1990:52) ، والتركيز على الفقرة السادسة فيه " Omedelbart omhändertagande" أي الرعاية العاجلة، وستجده على محرك بحث غوغل بكامل تفاصيله. لكن السؤال هنا، هل يعاني السويديين أيضاً مع هذا القانون؟ بالطبع ستجد هناك مع يعاني وستجد من ظلم أيضاً، لكن ليس على الإطلاق بنفس الحجم الذي قد يعاني منه اللاجئين في هذه البلاد الذين يتعرضون بطبيعة الحال للتمييز بصورة فجة في كل مكان، عند البحث عن عمل، عند طلب الرعاية الصحية، في المدارس وفي كل مكان آخر بحسب اعتراف مؤسسات هذه الدولة ذاتها. لكن خطورة حدوثه تحديداً مع دائرة السوسيال قد تعني باختصار أن حياتك وحياة أسرتك قد تحطمت للأبد، خاصة عندما تكون ثقتك بمؤسسات هذا البلد متدنية بسبب ما تعرضت له سابقاً هنا وهناك، بينما ستكون ثقة أبناء هذه البلاد راسخة عميقة، لأن لا سبب لديهم يدعوهم للشك في أن بلديتهم ستعاملهم بعنصرية، إضافة لشعورهم الداخلي بالثقة والقوة النابعين بشكل رئيسي من انتمائهم لهذه البلاد ومعرفتهم بصغيرها وكبيرها واتقانهم للغتها.
معركة مع الموت أم محاولة تصالح معه ويعتبر العديد من المتدينين أنّ من يفارقون الحياة يمرون بتجربة روحية مهمة، حيث يقدس البوذيون مثلًا الموت، ويعتبرون أنّ لحظة الوفاة تزود العقل بإمكانيات كبيرة، ولكنّ هذا لا يعني أنّ المتدينين يمرون بتجارب موت أكثر راحة، إذ ينتاب بعضهم القلق حيال تاريخهم الأخلاقي والخوف من الحساب. ويشير العديد من الباحثين إلى أنّ الرعاية قبل الموت وتقبل حتميته، تساعد الناس على أن يكونوا أكثر سكينة في لحظاتهم الأخيرة، مما يجعل كل تجربة موت مختلفة، ولا يمكن التنبؤ بها.