خلال الفترة الأولى من الحمل، يكون الجنين فى أهم مراحل التكوين، لذا لابد من اتباع بعض النصائح والخطوات الهامة لثباته، والحفاظ عليه من الإجهاض أو السقوط فى مرحلة مبكرة. ثبات الحمل فى الشهور الأولى وحسب توضيح الدكتور إسماعيل موريس أخصائى النساء والتوليد، أن الحفاظ على الحمل فى الثلاثة أشهر الأولى بشكل خاص، هو أمر لا يجب أن يستهان به، خاصة فى الشهر الثانى منه، لأنه وفى الغالب بعد بدء المرحلة الثانية أى بداية من الشهر الرابع تصبح الأمور أكثر استقرارا ويمكن الاطمئنان على الحامل.
كيف احافظ علي الحمل في الشهور الاولي
4. قياس مستويات السكر
يجب متابعة مستويات السكر بالدم بشكل دورى تجنبا للإصابة بسكرى الحمل. 5. تناول المكملات الغذائية
لابد من الالتزام بتناول الفيتامينات التي يوصى بها الطبيب والتي تكون غنية بحمض الفوليك اللازم لتكوين الجنين وحمايته من التشوهات الخلقية. كيف احافظ على الحمل بولد. 6. ممارسة النشاط اليومى
تعتقد الأمهات خلال بداية الحمل بضرورة الجلوس خوفا على حدوث الإجهاض، إلا أنه لابد من ممارسة النشاط اليومى بحذر والذى يسهم في تنشيط الدورة الدموية لكل من الأم والجنين. 7. اتباع نظام غذائى صحى
لابد من تناول أطعمة تحتوى على عناصر غذائية تساعدك خلال رحلة حملك خاصة الغنية بالحديد والفيتامينات التي تتواجد في الخضروات والفاكهة وتجنب الوجبات السريعة التي تكسبك مزيدا من الوزن دون فائدة صحية.
كيف احافظ على الحمل بولد
استشارة الطبيب قبل استخدام أحد الأدوية، لما قد يكون لها من تأثير سلبي في صحة الجنين. اتّباع نظام غذائيّ صحيّ يحتوي جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل. تناول الأطعمة بكميات قليلة وبشكل متكرر، وذلك لتجنب الإصابة بالغثيان، كما يجب مراجعة الطبيب في حالة التقيؤ بشكل مستمر، لما قد يدلّ على معاناة الحامل من التقيؤ المفرط الحمليّ (بالإنجليزية: Hyperemesis gravidarum). التعرف على الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب، كالإصابة بتقلصات البطن المصحوبة بالنزيف. الحصول على قسط كافي من الراحة خلال الأشهر الأولى من الحمل، حيث تعاني الحامل من الإرهاق والتعب الناتج عن التغييرات الهرمونية السريعة التي تحدث أثناء الحمل. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مثل تمارين قاع الحوض. إبقاء النوافذ مفتوحة، ولبس القفازات، وتجنب لمس مواد التنظيف بشكل مباشرة خلال عملية تنظيف المنزل. كيف أحافظ على حملي - أجيب. إرتداء حمالة صدر الأمومة لتخفيف أعراض ألم الصدر التي تُعدّ من أعراض الحمل الأوليّة. مراجعة الطبيب
يجب القيام بمراجعة الطبيب في أقرب فرصة بعد معرفة الحمل، حيث يقوم الطبيب ببعض الإجراءات المهمّة، وتتضمّن ما يأتي: [٣]
القيام بإجراء بعض الفحوصات المخبريّة، ومنها ما يأتي:
التأكد من فصيلة الدم، والتأكد من الزُّمْرَةُ الدَّمَوِيَّةُ الرَّيسوسِيَّة (بالإنجليزية: Rh blood group).
الفهرس
1 مراجعة الطبيب
2 اتباع نظام غذائي صحي
3 ممارسة الرياضة
4 النظافة الغذائية
5 التوقف عن ممارسة العادات السيئة
6 أخذ قسط من الراحة
7 المراجع
مراجعة الطبيب
يجب أن تذهب المرأة الحامل لزيارة الطبيب بشكل دوري لأخذ النّصيحة والمشورة، وتُجري فحوصات المسح بالموجات فوق الصوتيّة التي تحتاجها. [1]
اتباع نظام غذائي صحي
يساعد اتباع نظام غذائي صحي على نمو دماغ الجنين وزيادة وزنه بطريقة سليمة وصحيّة، ويُقلّل من خطر إصابته بالعيوب الخلقية، ناهيك عن فائدته للأم؛ حيث تساعد التغذية الجيّدة على التقليل من خطر إصابة الأم بفقر الدم وأعراض الحمل الأخرى مثل: التعب، والإرهاق، وتقلبات المزاج، ويشمل الغذاء المتوازن للحامل ما يلي: [2]
البروتين. فيتامين C.
الكالسيوم. الفواكه والخضراوات. البقوليات. الأطعمة الغنية بالحديد. الدهون. كيف احافظ علي الحمل في الشهور الاولي. حمض الفوليك. ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة التمارين الرياضة بانتظام المرأة الحامل في الحفاظ على نمط حياةٍ صحيّ وعلى تحسين مزاجها وتسهيل عملية الولادة، ويجدر التنويه هنا إلى ضرورة الانتباه للآتي: [3]
استشارة الطبيب قبل ممارسة أيّ نوعٍ من التمارين الرياضية. قضاء 30 دقيقة على الأقل في اليوم في ممارسة الرياضة.
تخطى إلى المحتوى
مدونة فتكات اكبر تجمع عربي للنساء
الرئيسية
الأقسام الاسلامية
الأناقة و الجمال
البحث عن...
بواسطة zaimba zaimba 3 فبراير، 2022 مزيل العرق من دوف الحجم دة
عاوزة اعرف سعره كام للى جربة ؟؟؟؟؟ مواضيع هذا القسم برعاية تيمور و شفيقة تيمور و شفيقة سوبر فتكات Fatakat 323284 مصر – مصر
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
الوسوم: الحصريات
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
التعليق
هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.
طرق وضع مزيل العرق - مقال
السلام عليكم ازيكم يا جماعه حد فيكم استخدم مزيل العرق دوف اللى بيقولوا فى الاعلانات اللى هو بيشيل السواد من تحت الابط باسبوعين لو حد تجربه يفدنى بالله عليكم مستنيا ردودكم مواضيع هذا القسم برعاية saso. 1988 saso. 1988 فتكات هايلة Fatakat 327607 الزقازيق – مصر
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
شراءمزيل العرق الأصلي من Dove & مضاد للعرق 150 مل / 5.07 أوقية ، (6 Pack) عبر الإنترنت فيعمان. B07K4J1Wcp
اهلين بنات
ايش اقوى مزيل عرق جربتوه؟ ♥️💕
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
هلا وغلا
الصراحه جربت ركسونا زمان يجنن بس سود المنطقه
وبعدها جربت زيت لوز مر عادي احط مسحه خفيفه اللي حسيته منه الريحه
واللحين شتا م احط
وبالصيف احط شبه مطحونه وبس 🥺🥺
استغفرالله واتوب اليك
ليمون انا احط افركها فرك ثم اتركه يجف ثم احط مسحه مسك ابيض وخلاص الحمدلله مرتاحه على ذا الطريقه بس اذا بسافر او مشوار طويل استعمل مزيل عرق من دوف حلو
انا افضل نيفيا بلاك
ركسونا يفوز عندي والحمدلله ماسود المنطقه عندي
يمكن يختلف من وحده للثانية
الشبه الشبه الشبه بلا منااازع
مزيل عرق دوف - مدونة فتكات
صحيح أنّ للخيار والشاي الأخضر منافع كثيرة في المشروبات، إلا أنّ رائحتهما المنعشة تملؤك نشاطاً وحيوية منذ الصباح الباكر أيضاً. طرق وضع مزيل العرق - مقال. استخدمي مضاد التعرّق من دوف الذي يتميز بتركيبته الفريدة ويحتوي على ¼ كريم مرطّب، وانعمي بالانتعاش، والعناية الخاصة لتبدأي نهارك بنشاط ورائحة مذهلة. يحتوي مزيل العرق المضاد للتعرق انتعاش بالخيار والشاي الأخضر من مجموعة الانتعاش من دوف على ¼ الكريم المرطّب المغذي الذي يساعد البشرة الحساسة تحت الإبطين على التعافي من التهيج الذي تسببه إزالة الشعر. ستحصلين على بشرة جميلة وناعمة تحت الإبطين في خلال ثلاثة أيام فقط.
الحرص على التخلص من شعر الذي يوجد تحت الإبطين قبل إن يتم وضع المزيل، حتى لا يعلق المزيل بالشعر ويتم انتقاله للملابس. الحرص على ارتداء الملابس التي تكون قديمة أسفل الملابس العلوية وذلك حتى لا يلتصق بها المزي. عندما يتم استعمال مزيل العرق الصلب يتم وضع كمية قليلة منه. لكي لا يؤدي إلى تلوث الملابس منها الفساتين أو القمصان التي تمتص المزيل بشكل سريع. قد يهمك: اضرار مزيل العرق vebix
الوقاية من رائحة العرق
الاستحمام بشكل منتظم
عندما تتفاعل البكتيريا والعرق معًا يؤديان لظهور رائحة غير مستحبة. لذا لابد من الاستحمام باستعمال صابون يحتوي على زيوت وذو رغوة لأنه يتمكن من القضاء على البكتيريا. التجفيف الجيد للجسم بعد الاستحمام
لابد من تجفيف الجسم جيدًا بعد الانتهاء من الاستحمام خاصة في منطقة الإبطين. وأيضًا الأفخاذ وحول الحلمات والبطن وتحت الثديين لأنهما من المناطق التي تكون عرضة للعرق. ارتداء الملابس النظيفة والقطنية
ارتداء الملابس التي بها ألياف طبيعية منها القطن والصوف خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. عدم ارتداء الأحذية التي تكون مغلقة مثل الجوارب لأنها تتسبب في وجود رائحة كريهة. لابد من تنظيف الملابس بعد أن يتم ارتداؤها لكي يتم التخلص من رائحة العرق أو المزيل الذي يكون ملتصق بها.