نشاط محمد العجلان:
80 دورة لتنمية وتطوير الـذات ( بوربوينت).
دورة تطوير الذات والثقة بالنفس
مركز ابن بطوطة الدولي للتدريب، و الذي تأسس في سنة ٢٠٠٦، في دولة الإمارات العربية المتحدة، بهدف تدريب و تطوير مهارات الإدارة والقيادة، لدى المؤسسات و الاشخاص في الإمارات. يهدف المركز إلى نقل أحدث المعارف و الأساليب و المهارات في العالم، لتسهم في نهضة و تطوير اقتصاد دولة الإمارات و رفاهية شعبها. يستّمد المركز رؤيته تلك، من رؤية وفلسفة المغفور له باذن الله الشيخ زايد ال نهيان في ضرورة الاستثمار في اليافعين و تدربيهم لانهم الثروة الحقيقية للبلاد. في فبراير ٢٠٢٠، تم وضع استراتيجية جديدة للمركز، مع انتقال إدارة المركز إلى طاقم جديد، مع الاحتفاظ بذات الرسالة والرؤية التي تم بموجبها إنشاء المركز. دورات تدريبية في القيادة و الادارة | أبو ظبي ، دبي ، الرياض ، جدة. تتاسس الاسترتيجية الجديدة، علي الوصول الي كل قطاعات المجتمع، و تدريبهم وتمّليكهم المهارات، وتحفيز رغبة التّعلم والتطور في كل الفئات. يؤمن مركز ابن بطوطة بأن التطور والنمو هو حالة من التغيير المستمر في قدرات ومهارات الانسان باكتشاف مكامن قوته وإن هذا الاكتشاف ينبع من الإيمان بقدرة الإنسان. يضم المركز في ظل ادارته الجديدة، طاقم اداري ومدربين أكفاء ذوي خبرات طويلة في مجالات مختلفة في الادارة واللغات وتقنيات الكمبيوتر والصحة والسلامة.
الثقة بالنفس
يحتاج الإنسان كي يصل إلى الثقة التامة بنفسه إلى تحقيق جميع المهارات التي تحدثنا عنها في الأعلى، ولا يصح تطوير الإنسان لذاته ما لم يصل إلى ثقته الكاملة بنفسه وبقدارته ومهاراته وإمكاناته وبأنه شخص مميز بكل ما يملكه ويقدمه. كما أن التدرب على فن الفصاحة والخطابة وتشجيع الإنسان لنفسه باللفاظ الإيجابية يزيد من ثقته بنفسه ويقويها. دورات مجانية اون لاين في مجال تطوير الذات. نصائح مهمة لتطوير الذات
القراءة: إن القراءة هي من أفضل العادات اليومية لتقوية الذاكرة والقدرة على الفهم والتعلم، وتعزيز الإدراك لدى الإنسان. اتباع نظام غذائي صحي: حيث إن نوعية الطعام المتناول تؤثر سلبًا أو إيجابًا على الإنسان جسديًا وعقليًا، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الخضار والفواكه وجميع العناصر التي يحتاجها الجسم مع التقليل من تناول السريات ضمن الحد المطلوب لحياة خالية من الأمراض وأكثر صحة وسعادة. ممارسة التمارين الرياضية: كما أن ممارسة التمرينات الرياضية تؤثر على صحة الإنسان الجسدية والعقلية والنفسية، فتساعد الإنسان على التخلص من الضغوط والمشاكل النفسية، وتمنحه جسدًا قويًا رشيقًا، مع تنمية قدراته العقلية. التفاؤل والطاقة الإيجابية: لا بد من التركيز على الأمور الإيجابية، وصرف النظر عن الأفكار والأمور السلبية وجعلها فرصًا للتعلم منها والابتعاد عن الأشخاص الذين يمنحوك طاقة سلبية، وذلك للحصول على الراحة النفسية.
أدوية لعلاج التثدي عند الرجال
ما هو علاج التثدي عند الرجال؟ هذا السؤال يتداوله العديد من الرجال الذين يعانون من تضخم في الثدي وتضخم في غدد الثدي الذكري، لذلك سوف نقوم بعرض كافة التفاصيل لهذا السؤال الآن حتى يجد كل ذكر مُصاب بالتثدي علاج مناسب له، وذلك عبر موقع دكتور محمد عماد الدين الذي سوف نطلعك فيه على أدوية علاج التثدي عند الرجال. ما هو التثدي؟
التثدي لدى الذكور يعني تضخم في غدد الثدي الذكري فتجعله متضخم ومشابه لثدي المرأة قليلاً، وهو ليس سرطانيًا بشكل عام بل ورم (حميد)، ويصاب بعض الرجال بهذا التضخم في أنسجة الثدي بمرحلة ما من حياتهم، ولكن التثدي يكون أكثر شيوعًا عند المراهقين وكبار السن من الرجال، ويمكن أن يحدث في أي عمر، ومع ذلك فإن التثدي يختلف عن التثدي الزائف، وهو وجود رواسب دهنية في منطقة الثدي لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن. أعراض التثدي عند الرجال
يمكن أن تختلف أعراض التثدي عند الرجال من شخص لآخر، ولكن الأكثر شيوعًا تشمل:
تضخم أنسجة الثدي لأحد الثديين أو كليهما
الثدي يشبه ثدي الأنثى. تضخم صغير ومستمر للأنسجة خلف الحلمتين
في بعض الأحيان يمكن أن تكون المنطقة مؤلمة عند اللمس.
علاج التثدي عند الرجال قوامون
علاج التثدي عند الرجال. حيث أن التثدي هي مشكلة تحدث للرجال نتيجة تورم الأنسجة الموجودة في الثدي فتعطي للثدي حجم أكبر من الطبيعي. وتحدث نتيجة لعدة أسباب من أهمها تناول بعض العقاقير الطبية. أو العوامل الوراثية. أو وجود خلل في توزيع الهرمونات المسئولة عن الصفات الجنسية. لذلك سنوضح لكم كيفية علاج التثدي بدون جراحة. أسباب التثدي عند الرجال
يوجد عدة أسباب للتثدي ولكن من أهمها هي وجود خلل في مستوى هرمون الاستروجين وهرمون التستوستيرون وتوزيعهم في الجسم. ولكن ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذا الاختلال الهرموني:
البلوغ. تأخر العمر. خلل في الغدد التناسلية. انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون المسئول عن صفات الذكورة. زيادة نشاط الغدة الدرقية. العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي. قصور في وظائف الكلى أو الكبد. الإفراط في التدخين والكحوليات. السمنة. بعض العقاقير الطبية. استعمال الماريغوانا. بعض الحقائق الهامة عن التثدي
التثدي هو عبارة عن تورم الأنسجة الغدية في الثدي عند الرجل. قد تحدث هذه المشكلة في مرحلة الرضاعة أو أثناء البلوغ. تتعدد أسباب التثدي ما بين الخلل الهرموني. أو بعض الأمراض مثل السرطان. أو الإفراط في تناول المخدرات أو الكحوليات.
علاج التثدي عند الرجال بدون جراحة
قد يصاب الأفراد المصابون بالحمى أو القشعريرة. قد يكون التورم مؤلمًا جدًا وساخنًا للمس وقد يبدو الجلد عبر التورم محمر اللون. تقييم الأعراض عند فحص المريض الذكر المصاب بتضخم الثديين، سيرغب الطبيب في: توضيح مدة التضخم. ما إذا كانت الخصائص الجنسية الثانوية قد تم تطويرها بالكامل أم لا. أي ارتباط بين سن البلوغ وبداية التضخم. أعراض الثدي مثل إفرازات الحلمة أو الألم وما إذا كانت هناك أي أعراض تناسلية مثل ضعف الانتصاب أو انخفاض الرغبة الجنسية. عند تقييم المريض، سيبحث الطبيب عن الأعراض التي يمكن أن تشير إلى السبب المحتمل للتضخم مثل فقدان الوزن أو التعب الناتج عن أمراض الكلى أو فرط نشاط الغدة الدرقية، تلون الجلد الذي قد يشير إلى أمراض الكبد أو الكلى، التغيرات المعرفية أو المزاجية التي تدل على قصور الغدد التناسلية وتساقط الشعر، مما قد يشير إلى سوء التغذية. سيتم أيضًا مراجعة التاريخ الطبي للمريض للتحقق من أي اضطرابات يمكن أن تسبب التثدي واستخدام أي أدوية قد تؤدي إلى حدوث هذه الحالة. " اقرأ أيضًا: علاج سرطان الثدي " تشخيص التثدي عند الرجال بمجرد ظهور أعراض التثدي، يجب تقييم المريض بالتفصيل لاستبعاد سرطان الثدي.
هذا ليس شائعًا لدى الرجال، ولكن يمكن أن يحدث. يثير تضخم أحد الثديين أو وجود عقدة صلبة القلق من الإصابة بسرطان الثدي لدى الذكور. خراج الثدي (التهاب الثدي). تُعد هذه عدوى في أنسجة الثدي. العلاج
غالبًا ما يتراجع تثدي الرجل من تلقاء نفسه دون علاج. ولكن إن كان تثدي الرجل بسبب حالة كامنة، مثل قصور الغدد التناسلية، أو سوء التغذية أو التشمع، فقد تستلزم الحالة العلاج. وإن كنت تتلقى أدوية يمكن أن تسبب تثدي الرجل، فقد يوصي طبيبك بإيقافها أو باستبدالها بأدوية أخرى. وفي المراهقين الذين لا يوجد لديهم سبب واضح لتثدي الرجل، فقد يوصي الطبيب بإعادة التقييم دوريًا كل ثلاثة إلى ستة أشهر ليرى ما إن كانت الحالة تتحسن من تلقاء نفسها. غالبًا ما يزول تثدي الرجل دون علاج خلال أقل من عامين. ولكن قد يستلزم الأمر العلاج إن لم يتحسن تثدي الرجل من تلقاء نفسه أو إن كان يسبب ألمًا كبيرًا، أو وجعًا، أو إحراجًا. الأدوية المستخدمة لعلاج سرطان الثدي وغيرها من الحالات المرضية، مثل تاموكسيفين (سولتاموكس) ورالوكسيفين (إيفستا) ومثبطات الأروماتاز (أريميدكس)، قد تكون مفيدة لبعض الرجال الذين يعانون من التثدي. على الرغم من موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذه الأدوية، إلا أن الموافقة ليست لهذا الاستخدام على وجه التحديد.