نحضر طاجن ونضع بي المكرونة ونضع فوقها قطع الفراخ الكرسبى ثم نضع قليل من كورن فليكس فوق الطاجن مع قليل من جبنه الموتزريلا،نضع الطاجن في الفرن حتى يصبح لونه ذهبي. يمكن عمل نفس الخطوات الطاجن باستبدال قطع الفراخ بالسجق أو جمبري أو بسطرمة أو مشروم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- كورن فليكس النمر يُصحّح 4 خرافات
كورن فليكس النمر يُصحّح 4 خرافات
حلويات عيد (كاطو كورن فليكس و شوكولا سهل و لذيذ للكبار و الصغار بنة و قرمشة لا تقاوم #حلويات_العيد - YouTube
واتسمت هذه الدراسات بنوع من "التحايل"؛ لأنها أشارت فقط إلى الوزن الجيد لمن يتناولون الإفطار، ولم تتحدث عن عوامل أخرى أدت إلى تفاديهم السمنة، وتمتُّعهم بصحة سليمة. ويقول الباحث إن إنجاز هذه الدراسات بشكل منهجي وعلمي دقيق حول وجبة الإفطار يستوجب أخذ عينة عشوائية، ثم جعل فئة من المشاركين يتناولون الإفطار، مقابل آخرين لا يفعلون ذلك. وفي تحليل أُنجز سنة 2019 استنادًا إلى سبعة بحوث طبية تبيَّن أن الأشخاص الذين طولبوا بتناول وجبة الإفطار لم يخسروا الوزن الزائد. ويقول الخبراء إن الإنسان لا يخسر الوزن الزائد بتناول الإفطار، وإنما بأخذ عدد سعرات حرارية أقل خلال اليوم، وهو ما يعني أن العبرة بما نأكله في اليوم بأكمله، وليس بما نبدأ به النهار. كورن فليكس النمر - اروردز. وفي المنحى نفسه كشف تقرير صادر عن جامعة هارفارد سنة 2020 أن الأشخاص الذين لم يتناولوا وجبة الإفطار كانوا أكثر قدرة على خسارة الوزن، لكن الخبراء لم ينصحوا بالإعراض عن وجبة الصباح. ويوضح الخبراء أن الحكم على وجبة الإفطار يعتمد أيضًا على ما نأكله؛ لأن تناول مخبوزات مشبعة بالشوكولاته والسكر يختلف تمام الاختلاف عن بدء اليوم بوجبة صحية من حبوب الشوفان مع بعض الفواكه الغنية بالفيتامينات.