اكتساب المزيد من الوزن
يجد أن يدعم ظهرك الوزن الزائد للجنين، يؤدي ذلك إلى إجهاد العضلات. الحوامل ذات الوزن الزائد قبل الحمل، أكثر عرضة لآلام الظهر في الحمل. علاج ألم الظهر للحامل
يعتمد علاج ألم الظهر للحامل على مرحلة الحمل. ويتضمن علاج ألم الظهر لدى الحامل علاجات مختلفة منها:
تصحيح وضع الظهر. العلاجات البديلة. روفيناك جل - Rofenac Gel | مضاد للروماتيزم والإلتهابات ومسكن للآلام - موقع المزيد. العلاج الطبيعي. العلاجات الدوائية. التدخل الجراحي. تصحيح وضعية الظهر
الحفاظ على الظهر في وضعية تدعمه طوال اليوم يساعد في تخفيف آلامه، ولذلك ننصحك بالراحة وتقليل الأحمال والأوزان على الظهر وممارسة بعض تمارين الإطالة التي تقوي الحوض والأرداف والظهر والتي تناسب الحوامل. طريقة النوم الصحيحة للحامل
ينصح الأطباء بنوم الحامل على الجانب باستخدام وسادة داعمة:
وضع وسادة بين الركبتين والكاحلين أثناء النوم مما يقلل الضغط الواقع على أسفل الظهر. استخدام وسادة عمودية بالقرب من البطن والجزء العلوي من الجسم. استخدام دعامة أسفل الظهر أثناء الجلوس
يساعد استخدام دعامة أسفل الظهر أثناء الجلوس على تخفيف الضغط على الظهر، ويراعي عدم الجلوس لفترات طويلة وأخذ راحة من الجلوس كل ساعة والمشي لمسافة قصيرة. عدم المشي أو الجلوس لفترات طويلة
مع ارتداء حذاء مناسب للمشي.
- روفيناك جل - Rofenac Gel | مضاد للروماتيزم والإلتهابات ومسكن للآلام - موقع المزيد
روفيناك جل - Rofenac Gel | مضاد للروماتيزم والإلتهابات ومسكن للآلام - موقع المزيد
إنتاج: الدوائية – مصنع الأدوية بالقصيم (الشركة السعودية للصناعات الدوائية والمستلزمات الطبية). صورة: عبوة روفيناك جل Rofenac Gel
تنويه: سعر الدواء يختلف باختلاف الدولة والتوقيت؛ فقد ترى اختلافًا في الأسعار بمرور الوقت أو في بلدٍ مختلف.
لا يجب وضع الجل على الأماكن المصابة بالجروح أو الحروق أو الالتهابات. لا تجعل الجل يلامس العين أو الأنف أو تعريضه للحرارة العالية أو أشعة الشمس. إذا كان الاستخدام فوار فيكون قبل تناول الطعام أو بعده بساعة ويذاب في ربع كوب من الماء الفاتر ثم يتم تناوله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم على حسب الحالة. هناك تحاميل من هذا المنتج لا يجب إستخدامها مع الأطفال على معدة فارغة وفي العادة تكون الجرعة من مرتين إلى ثلاث مرات. الآثار الجانبية لاستعمال روفيناك جل
الشعور بالغثيان، وألم في الرأس والدوار والنعاس واضطرابات في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم. اضطرابات جلدية مثل الجفاف في الجلد وظهور طفح جلدي. هناك بعض الحالات تظهر عليهم بعض الأعراض الخطيرة حينها لابد من التوقف عن إستخدامه من أهمها النزيف، والإحساس بالألم في الجهاز الهضمي، والحمى الشديدة وأم في منطقة الصدر، وفي بعض الأحيان يصاب الشخص باضطراب في التنفس والتهاب في الحلق والشعور بألم حاد وارتفاع في معدل تعرق الجسم وزيادة ضغط الدم. الإحتياطات و موانع استعمال روفيناك جل
يحذر من استخدام Rofenac Gel مع الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة تجاه مكونات الدواء.