نقل مباراة العراق والإمارات إلى إستاد الملك فهد بالرياض
قرر الاتحادان الدولي والآسيوي لكرة القدم، نقل مباراة العراق والإمارات، ضمن المجموعة الأولى في التصفيات الآسيوية لكأس العالم 2022 في قطر، المقررة يوم 24 مارس الجاري، من استاد...
تعليمات خاصة إلى الجماهير لحضور نهائي دوري أبطال آسيا 2021
23 نوفمبر 2021
9, 963
يستضيف استاد الملك فهد الدولي بالرياض، مساء الثلاثاء، المباراة النهائية من بطولة دوري أبطال آسيا 2021، بين فريقي الهلال ونظيره بوهانج ستيلرز الكوري الجنوبي. ونشر الاتحاد السعودي لكرة...
Continue Reading...
السفير الفرنسي يدعم الهلال من المدرجات ويشجع "غوميز" و"ماريغا"
22 نوفمبر 2021
3, 048
أكد السفير الفرنسي لدى المملكة، لودوفيك بوي، دعمه للفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال في المباراة، التي ستقام غدًا (الثلاثاء)، أمام فريق بوهانج ستيلرز الكوري. وذكر "بوي"، على حسابه...
قبل المواجهة المرتقبة.. جريدة الرياض | استاد الملك فهد الدولي كان مجهزاً لإيواء المتضررين من سيول وفيضانات الرياض. تعرف على آلية دخول الجماهير لاستاد الملك فهد في نهائي دوري الأبطال
10, 602
يستضيف استاد الملك فهد الدولي بالرياض، يوم غد (الثلاثاء)، المباراة النهائية من بطولة دوري أبطال آسيا 2021 بين فريقي الهلال ونظيره بوهانج ستيلرز الكوري.
استاد الملك فهد الدولي الرياض 82 رامية يشاركن
الدرجة الأولى: الممتازة وطاقتها الاستيعابية 3060 مقعد. الدرجة الأولى: العادية وطاقتها الاستيعابية 9027 مقعد. الدرجة الثانية: وطاقتها الاستيعاية 25244 مقعد. الدرجة الثالثة: وطاقتها الاستيعاية 32669 مقعد. مرافق الاستاد [ عدل]
صالات متعددة لكرة السلة ، والجمباز ، والكرة الطائرة ، وكرة اليد ، والتنس ، والسكواش، والجودو، وألعاب القوى. استاد الملك فهد الدولي الرياض الخضراء. جناح سكني
مطعم
مكتبة. [5]
سقف الاستاد [ عدل]
مشروع هندسي يجمع بين الطابع العربي القديم والتطور المعماري الحديث، ويأخذ شكل مشابه للخيمة البدوية، وتتكون مادة السقف من ألياف الزجاج النصف شفافة وتقوم بعمل أقصى حماية للمتفرجين من الأحوال الجوية، يأخذ من الخارج شكل حلقة مدوّرة قطرها 288 م، وقطر الفتحة الداخلية 134 م، ويتكون من 24 قبة بارزة من مادة السقف الشبيهة بالخيمة تشد السقف والحلقة المدوّرة له بكابلات من الحديد، لكي توفّر رؤية واضحة للجمهور من دون أعمدة أو حواجز تمنع الرؤية، وقد زُود الاستاد بكاميرات تلفزيونية للنقل المباشر، كما جُهز بلوحات إلكترونية ومعدات رياضية لأقامة الدورات الرياضية. [6]
تكلفة الاستاد [ عدل]
تقدر تكلفة الاستاد الدولي الكبير الموجود في العاصمة السعودية الرياض، بحوالي 460 مليون دولار أمريكي.
صدرت توجيهات الرئيس العام لرعاية الشباب رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم الأمير سلطان بن فهد للجهات المختصة بالرئاسة والاتحاد السعودي لكرة القدم وإدارة ملعب الملك فهد الدولي بالرياض بتقديم التسهيلات اللازمة للجمهور الكوري الجنوبي الذي سيضم (207 أشخاص)، والمقرر أن يرافق المنتخب خلال مباراته أمام نظيره السعودي الأربعاء المقبل، وينتظر أن تصل الجماهير الكورية الجنوبية على متن طائرة خاصة ظهر يوم المباراة فيما ستغادر عقب المباراة مباشرة. الجدير بالذكر أن موعد وصول البعثة الرسمية لمنتخب كوريا الجنوبية سيكون يوم الإثنين المقبل وتضم البعثة 92 شخصاً من بينهم وفد إعلامي مكون من 40 فرداً يمثلون وسائل الإعلام الكورية الجنوبية من صحفيـــين وممثلي التلفزيون.
[١]
السعرات الحرارية في العسل
تحتوي ملعقة واحدة من العسل على 64 سعرة حرارية، وهي نسبة أعلى من النسبة الموجودة في السكر التي تبلغ 49 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة [١] ، حيث أن السعرات الحرارية في العسل بمقدار ملعقة صغيرة تساهم بما يزيد قليلًا عن 1% من السعرات الحرارية الموصى بها للشخص البالغ في النظام الغذائي النموذجي المكون من 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد، كما أن أوقية واحدة من العسل تحتوي على 1% من الحاجة اليومية من الحديد والريبوفلافين والمنغنيز والنحاس. [٢]
فوائد العسل
يستخدم العسل منذ العصور القديمة كمادة للتحلية وكدواء، يعالج العديد من المشاكل الصحية، فمكوناته وما يحتوي عليه من مركبات تجعل منه شفاء لكل داء، ويجدر الذكر أن العسل يرتبط بالعديد من الفوائد، ومنها:
طريقة طبيعية لتخفيف السعال عند الأطفال. [٣]
تقليل أعراض الحساسية الموسمية، فهناك طريقة علاجية واحدة للحساسية وهي إزالة حساسية الجسم من ردود الفعل عن طريق إدخال كميات صغيرة من مسببات الحساسية بشكل متكرر، تماشيًا مع هذا، قد يحتوي العسل المحلي على آثار حبوب اللقاح التي تسبب الحساسية الموسمية والتي تستخدم لهذا الغرض. [٣]
يساعد في التئام الجروح، فالعسل يوفر فوائد كبيرة في العلاج الطبيعي والآمن للجروح والقروح والحروق المزمنة، يعتبر العسل أيضًا علاجًا فعالًا لقرحات القدم السكرية ، والتي تعد مضاعفات خطيرة يمكن أن تؤدي إلى البتر، تأتي قوة شفاء العسل من آثاره المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات بالإضافة إلى قدرته على تغذية الأنسجة المحيطة.
السعرات الحرارية في العسل | المجلة الصحية
[١]
السعرات الحرارية في العسل الأسود
العسل الأسود عنصر متعدد الاستخدامات، حيث يستخدم في تحلية العديد من الأطعمة المخبوزة والشاي والآيس كريم والحبوب، ويتراوح لون العسل بين الأصفر والمتوسط والأسود، يعرف العسل عند أغلب الناس كمادة غذائية مهمة لجسم الإنسان وصحته، حيث أن السعرات الحرارية في العسل الأسود قليلة جدًا، فتحتوي معلقة كبيرة من العسل على 64 سعرة حرارية، منها 17. 2 غرام سكر،0. 1 غرام بروتين،17. 3 غرام كربوهيدرات، وتحتوي معلقة كبيرة من العسل على 11 ميكروغرام من فيتامينC ، و10. 92 ملليغرام من البوتاسيوم و1 ملليغرام من الصوديوم و0. 42 ملليغرام من المغنسيوم و0. 09 ملليغرام من الحديد و1. 26 ملليغرام من الكالسيوم، والأهم من ذلك أن العسل يعد مذاقه أكثر حلاوة من السكر لمحتواه العالي من الفركتوز. [٢]
فوائد العسل
بعد التعرف على السعرات الحرارية في العسل الأسود، وجب الذكر أن للعسل فوائد كثيرة، وقد تم استخدامه كغذاء ودواء، لاحتوائه على المركبات النباتية المفيدة، لذا فإن العسل غذاء صحي ويفضل استخدامه عوضًا عن السكر المكرر، وفيما يأتي ذكر لبعض أهم فوائد العسل الصحية: [٣]
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة المهمة، ومنها الأحماض العضوية والمركبات الفينولية مثل الفلافونويد، ويعتقد العلماء أن هذه المركبات تعمل على تقوية عمل مضادات الأكسدة، التي لها دور كبير في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
السعرات الحرارية في العسل
تغذية
76 زيارة
العسل هو لعاب النحلات التي تخرجه من بطونها والذي يتكون عبر العمليات الهضمية الجزئية للرحيق الذي تجمعه شغالات النحل، حيث أن النحلات تخرج من بطونها سائلاً سكرياً تقوم بتخزينه في الفتحات السداسية وتقوم بختمه وتخزينه حتى يحل فصل الشتاء، فيكون لها طعاماً يكفيها طيلة فصل الشتاء، ومع قلة الرطوبة داخل الخلية يتكون العسل. العسل متوافر ومعروف لدى الكثير من الناس بأن له قيم غذائية عالية تفيد جسم الإنسان وتحافظ على صحته، ولذلك مقالنا يتحدث عن السعرات الحرارية في العسل بالإضافة إلى أننا سنتطرق لعرض أهم العناصر الغذائية في العسل وأهم فوائد العسل. إن ملعقة واحدة من العسل تعادل ٦٤ سعرة حرارية بينما ملعقة واحدة من السكر الأبيض تعادل ٤٩ سعرة حرارية وذلك لإحتواء العسل على الجلوكوز والفرتكوز، وبما أن العسل يعطي طاقة كبيرة للجسم يوصى بتناوله في فصل الشتاء، ويوصف أيضاً للأفراد الذين يرغبون بزيادة وزنهم بشكل طبيعي دون الحصول علىسمنة مفرطة. العناصر الغذائية في العسل
يتكون العسل في الأصل من الكربون والأوكسجين والهيدروجين بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية، وهنا العناصر الغذائية في العسل في ١٠٠ غرام منه:
الطاقة ٣٠٤ سعرات حرارية الكربوهيدرات ٨٢.