صنع إضاءة منزلية: في حال كان لديكم علبة بلاستيكية على شكل جميل أو جاذب للأطفال مثل علبة على شكل حيوان أو شخصية كرتونية يحبها الطفل، فعدت تلف هذه العلبة يمكن إعادة تدويرها وتحويلها إلى مصباح للإنارة الخفيفة من خلال فتح الجزء السفلي منها وتركيب قاعدة الإضاءة (اللمبة) ووضع لمبة صغيرة أو مصباح صغير للإنارة وإعادة إغلاق الجزء السفلي وإلصاقه جيداً ثم يتم ثقب فتحة لإخراج سلك الكهرباء ليتم صنع إضاءة منزلية خفيفة للأطفال. عمل زينة: يمكن الاستفادة من علب الشامبو بعد الانتهاء منها وتحديداً المصنوعة من البلاستيك من خلال استخدامها لعمل زينة وشكل جميل للأطفال، فمثلاً يمكن تلوينها أو لفها بقماش ذو لون جاذب ومن ثم إلصاق قطعتي كرتون على جانبي علبة الشامبو لتعطي شكل طائرة يمكن تعليقها في غرفة الأطفال. الفرز من المصدر: حتى عندما لا تريد استخدام المخلفات البلاستيكية وإعادة تدويرها يجب أن تلتزم بالفرز من المصدر وفصل المخلفات البلاستيكية عن غيرها من المخلفات الورقية والمعدنية ومخلفات الطعام، ويمكنك التنسيق مع الجوار لجمع المخلفات البلاستيكية كل فترة وتقديمها لمصانع إعادة التدوير إن لم تكن الدولة مشرفة على إعادة التدوير في بلدك، أو الاتفاق مع الأشخاص الذين يقومون بجمع المخلفات البلاستيكية للحصول عليها من منزلك مفروزة جاهزة.
اعادة التدوير في المنزل 3
على الرغم من ذلك، يدّعي نحو 67% فقط أنهم «غالبًا» يتخذون إجراءات للحد من التلوث البلاستيكي، على سبيل المثال، من خلال إعادة التدوير وتغيير عادات التسوق لشراء بدائل للبلاستيك القابل للتخلص. [7]
إعادة تدوير النفايات الصناعية [ عدل]
تشكل النفايات التجارية والصناعية جزءًا كبيرًا من نفايات المملكة المتحدة. وفقًا لوزارة البيئة والأغذية والشؤون الريفية، أُنتج نحو 48 مليون طن من النفايات التجارية والصناعية في إنجلترا في عام 2009، بعد أن كانت 67. طريقة إعادة تدوير البلاستيك في المنزل بسهولة - خربشه. 9 مليون طن قبل 6 سنوات. علاوة على ذلك، أُعيد استخدام أو أُعيد تدوير نحو 52% من النفايات التجارية والصناعية، مقارنة بما يقارب 42% فقط في 2002/03. يُعد هذا الرقم أكبر أيضًا من معدل إعادة تدوير النفايات المنزلية. ينتج القطاعان الصناعي والخدمي كميات مماثلة تقريبًا من النفايات بمعدلات إعادة تدوير مماثلة، على الرغم من أن القطاع الخدمي أكبر حجمًا من الناحية الاقتصادية. [8] لم تكن التقارير الواردة عن إحصاءات النفايات التجارية والصناعية تفي دائمًا بمعايير المفوضية الأوروبية، إذ تستخدم المجالس المحلية منهجيات مختلفة لإحصاءاتها. لم تُجر أيضًا أي دراسة استقصائية شاملة للنفايات التجارية والصناعية منذ عام 2003.
يمكن إعادة استخدام المياه المستخدمة في تنظيف اليدين عند تحضير الطعام في المطبخ بدلاً من التخلص منها: على الرغم من أن هذه المياه قد تكون متسخة إلا أنه يمكن استخدامها لري النباتات أو الأعشاب أو الشجيرات ، كما يمكن أيضًا استخدام المياه لتنظيف الأرضيات والمراحيض أو حتى الحمامات، ويمكن أيضًا وضعها في أوعية التنظيف واستخدامها لاحقًا بدلاً من تناول المياه النظيفة. يمكن حفظ مياه المعكرونة أو الماء المستخدم في تنظيف الخضار: يمكن إعادة استخدام هذا النوع من المياه في حدائق المطبخ لسقي نباتاتنا وأعشابنا وشجيراتنا، حيث يمكن استخدام الماء الذي تم استخدامه لغلي ماء المعكرونة في تحضير الحساء لأنه محلول نشوي، كما يمكن أيضًا استخدام الماء المتبقي من الخضار المغلية لصنع مرق الحساء. اعادة التدوير في المنزل مترجم. بدلاً من استخدام بعض المياه النظيفة المحفوظة لتحضير الحساء يمكن إعادة استخدام المياه المستخدمة والمخزنة لصنع الحساء بدلاً من ذلك، علاوة على ذلك بدلاً من شطف الخضار تحت الماء الجاري يمكن شطفها في وعاء من الماء، وحتى لو كانت هذه المياه تحتوي على بعض حبات الخضار أو قطع من الطين فهي لا تزال صالحة للاستخدام الخارجي. تركيب نظام إعادة تدوير المياه الرمادية: يوفر هذا النظام ما يصل إلى حوالي 35٪ من المياه التي قد يتدفق بها المرء في البالوعة، وهي متصلة بنظام السباكة المنزلية، كما يعمل بطريقة تعالج تلقائيًا المياه المستعملة من الحمام والمطبخ وغرف الغسيل لإعادة استخدامها.
خبرني - يمكن أن يمنعك السعال في الليل من الحصول على نوم جيد. إذ أن أي مشكلة صحية تسبب لك السعال أثناء النهار ستؤدي على الأرجح إلى السعال في الليل. ولعلاج السعال الذي يؤرق نومك. إليك أهم النصائح. الغرغرة بالماء المالح. الغرغرة بمحلول ملحي يمكن أن تساعد في إزالة احتقان مجرى الهواء. سيساعد هذا الأشخاص المصابين بالربو والحساسية والالتهابات على علاج السعال الشديد والمتكرر في الليل. الابتعاد عن مسببات الحساسية. إذا كنت تعاني من الحساسية، فتجنب تلك المواد المسببة للحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح. معجز ربانيه.. لعلاج السعال الشديد والمتكرر في الليل.. اليك وصفه منزلية مذهله جبارة تخلصك من السعال نهائياً ومفعولها يظهر في خمس دقائق فقط والحصول على نوم جيد !. استخدم المرطب. يمكن للهواء الجاف الدافئ أن يجفف الحلق والمجرى الهوائي. ويجعلك أكثر عرضة لنوبات السعال. لهذا السبب يبدأ سعال الكثير من الناس في الظهور في الوقت الذي يشعلون فيه الحرارة في الشتاء، يمكن أن يساعد تفجير جهاز ترطيب ينتج عنه رذاذ بارد في الحفاظ على رطوبة الهواء في غرفة نومك وحلقك. أغلق النوافذ. خلال موسم الحساسية، أبقي النوافذ مغلقة في الليل. تناول العسل. إن تناول 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من العسل قبل النوم يساعد في تخفيف السعال والمخاط. عصير الليمون. إن شرب الماء مع القليل من عصير الليمون قد يساعد على تخفيف السعال، ذلك لأن الليمون له خصائص مضادة للالتهابات.
معجز ربانيه.. لعلاج السعال الشديد والمتكرر في الليل.. اليك وصفه منزلية مذهله جبارة تخلصك من السعال نهائياً ومفعولها يظهر في خمس دقائق فقط والحصول على نوم جيد !
أغلق النوافذ. خلال موسم الحساسية، أبقي النوافذ مغلقة في الليل. تناول العسل. إن تناول 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من العسل قبل النوم يساعد في تخفيف السعال والمخاط. عصير الليمون. إن شرب الماء مع القليل من عصير الليمون قد يساعد على تخفيف السعال، ذلك لأن الليمون له خصائص مضادة للالتهابات.
المشروب السحري لعلاج السعال الليلي - ليالينا
هل أزعجتك من قبل نوبة سعال مستمرة ومنعت عينيك من النوم المستمر واستيقظت مفتقدًا للراحة، إذا كانت الإجابة بنعم فقد تكون تعاني من السعال الليلي. فما هو السعال الليلي، ولماذا يرتبط هذا النوع بقدوم الليل، وهل هي ظاهرة دائمة أم يمكن علاجها، هذا ما سنعرفه معًا في هذا المقال. المشروب السحري لعلاج السعال الليلي - ليالينا. ما المقصود بالسعال الليلي؟
قد يعاني بعض الأشخاص من السعال أثناء الليل، أو تحديدًا عند الاستلقاء، إذ يحدث تنقيط للمخاط في الخلف عبر الحلق، فيحفز هذا المخاط الجسم ويبدأ في السعال كرد فعل. ما أسباب السعال الليلي؟
يمكن أن يكون السُعال الليلي سعالًا جافًا أيضًا، ويحدث نتيجة:
عدوى فيروسية كالإصابة بفيروس الأنفلونزا
الربو
داء الارتداد المعدي المريئي
التنقيط الأنفي الخلفي
عندما يصاب الشخص بعدوى في الجهاز التنفسي، تحتاج الأنسجة بعدها لفترة للشفاء، في هذه الفترة تكون الأنسجة حساسة تجاه أي مثيرات، خاصةً أثناء الليل حينما يكون الحلق في أقصى درجات الجفاف. يسبب الربو انتفاخ وضيق في مجرى الهواء، مما يصعب عملية التنفس، ويعد السعال سواء الجاف أو الذي يحتوي على بلغم أحد أشهر أعراض الربو خاصةً أثناء الليل، ويصاحب السعال لدى مرضى الربو الأعراض الآتية:
قصر النفس.
لعلاج السعال الشديد والمتكرر في الليل.. اليك وصفات منزلية جبارة تخلصك من السعال نهائياً ومفعولها يظهر في خمس دقائق والحصول على نوم جيد | الحدث أونلاين
يجب أيضًا أن تكون حريصًا بشأن الحفاظ على نظافة السجاد والبسط والألعاب المحشوة. 3. استخدم مرشحات الهواء في غرفة نومك
آسف، لكن غسل الوسائد وبطانية الأطفال بانتظام لا يكفي لإيقاف السعال الشديد أثناء النوم. سترغب أيضًا في حماية غرفة نومك من العث بمساعدة مرشح هواء. استراتيجيات أخرى لحماية غرفة نومك من مسببات الحساسية:
استخدم أغطية الحساسية لأغطية الوسائد والألحفة والمراتب والنوابض الصندوقية لتقليل ومنع عث الغبار. اغسل الفراش في الماء الساخن مرة واحدة في الأسبوع. لا تدع الحيوانات الأليفة على سريرك أو في غرفة نومك. 4. إدارة الربو
يتسبب الربو في تضييق الشعب الهوائية والتهابها. لعلاج السعال الشديد والمتكرر في الليل.. اليك وصفات منزلية جبارة تخلصك من السعال نهائياً ومفعولها يظهر في خمس دقائق والحصول على نوم جيد | الحدث أونلاين. السعال الجاف هو عرض شائع للربو. إذا شعرت أن سعالك جاف وكنت تعاني أحيانًا من صعوبة في التنفس، فاستشر طبيبًا أو أخصائي رعاية صحية آخر. قد تحتاج إلى جهاز استنشاق بوصفة طبية لعلاج الربو. 5. أغلق النوافذ
خلال موسم الحساسية، أبقي النوافذ مغلقة في الليل. سيؤدي القيام بذلك إلى منع المزيد من حبوب اللقاح والغبار والعث من التدفق إلى مساحتك. 6. تجنب المناطق الملوثة قدر الإمكان
السبب الأكثر شيوعًا لسعال الناس هو أن الجسم يقوم بتنظيف الممرات الهوائية بعد أو أثناء التعرض للتلوث.
[٤]
الوقاية من السعال
الحفاظ على حياة صحيّة والابتعاد عن الممارسات الخاطئة هي من الطرق الأساسية في الوقاية من السعال، فبعض الممارسات الخاطئة مثل التدخين والذي في بعض الأحيان يؤدي إلى الإصابة بسعال يصعب علاجه يجب تركه وذلك باتباع الكثير من الأساليب المتوفرة في استخدام بعض الأدوية أو اللجوء إلى مجموعات الدّعم، ويساعد اتباع نظام غذائي صحي مليء بالخضراوات والفواكة على الوقاية من الإصابة بالنزلات البرد والسعال ويجعل الشخص أقل عرضه للإصابة بهذه الأمراض، ويجب أيضا تجنب الاختلاط مع الأشخاص المصابين بمرض معدي مثل التهاب الشعب الهوائية، وغسل اليدين بشكل بشكل يومي عن الدخول الخروح من المنزل. [١]
المراجع [+] ^ أ ب ت ث ج "cough",, Retrieved 22-11-2019. Edited. ^ أ ب ت ث "Acute and Chronic Cough Definition",, Retrieved 22-11-2019. ↑ "Home Remedies for Chest Congestion & Cough",, Retrieved 22-11-2019. Edited. ↑ "chronic-cough",, Retrieved 22-11-2019. Edited.