يقلل خطر الإصابة بتسمم الحمل
يحتوي التمر على فيتامينات متعددة، ففي دراسة لوحظ أنّ تناول الفيتامينات من مصادر الفاكهة والخضراوات أثناء الحمل وتقليل تناول السّكريات المصنّعة يخفض خطر الإصابة بتسمم الحمل ، كما لوحِظ انخفاض في ضغط الدم الشرياني في النّساء اللواتي يتناولن التمر في نظامهنّ الغذائيّ. يعزز صحّة العظام أثناء الحمل
تحتاج المرأة الحامل للكثير من العناصر الغذائية لنمو الجنين بما في ذلك الكالسيوم الذي تتشاركه مع جنينها، ويحتوي التمر إلى جانب الكالسيوم معادن أخرى، مثل: المغنيسيوم، والمنغنيز وتُعدّ هذه المعادن مهمة لتعزيز صحة العظام. يساهم في عملية أوب الرّحم (Involution of uterus)
أوب الرّحم هو رجوع الرحم إلى حالته الطبيعية بعد الولادة، ويحتوي التمر على هرمون البوتشسين (Potuchsin) الذي له خصائص قابضة للأوعية الدّموية تساعد الرّحم والمشيمة في الانقباض وإيقاف النزيف بعد الولادة، وبسبب خواصه المضادة للالتهاب يقلل التمر ألم والتهاب الرحم بعد الولادة. التمر.. موسوعة من العناصر الغذائية المتكاملة | صحيفة الخليج. يخفف من الإمساك
من أبرز فوائد التمر للنساء امتلاكه تأثيرًا مليّنًا للأمعاء، إذ أن 3 حبات من التّمر توفّر 7 غرامات من الألياف التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتعزز الحركة المنتظمة للأمعاء مما يمنع حدوث الإمساك ويقلل حدته.
مكونات التمر - موضوع
4. الوقاية من الأمراض العصبية
يعمل التمر على تقليل مستويات الإنترلوكين 6 (Interleukin 6) والذي بدوره يعمل على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية، مثل: مرض الزهايمر، والخرف. فوائد صحية أخرى للتمر
تعرف على الفوائد الصحية الأخرى التي يوفرها التمر:
1. دعم صحة القلب والأوعية الدموية
يتمتع التمر بخصائص مهمة للتقليل من مستويات الدهون الثلاثية، وتقليل الإجهاد التأكسدي، مما يعمل بدوره على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 2. الحفاظ على ضغط الدم
يحتوي التمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم، واللذان يعملان على تنظيم ومنع ارتفاع ضغط الدم ، ويساعدان على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم. 3. علاج فقر الدم
يساعد التمر في تكوين الدم وعلاج أعراض فقر الدم، مثل: التعب والضعف. حيث أنه يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وزيادة مستويات الحديد في الدم، وتحسين مستوى الطاقة والتقليل من التعب، لاحتوائه على معادن مهمة، مثل: الحديد، والزنك، والفوسفور، والكالسيوم. مكونات التمر - موضوع. 4. الحماية من أمراض العيون
يعد من أبرز الفوائد الصحية للتمر أنه يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض العيون، مثل: الإصابة بالعمى الليلي، والضمور البقعي.
التمر.. موسوعة من العناصر الغذائية المتكاملة | صحيفة الخليج
مواد بروتينية عالية القيمة. عناصر هامة جدا مثل: الفوسفور والكالسيوم والحديد. فيتامينات B و D
يحوي على مادة الرِّنين ، و هي مادة لازمة لمرونة الشعيرات و الأوعية الدموية. يحتوي على هرمونات الاستروجين التي تنشط المبايض مما يساعد على تكوين البويضات. 10 فوائد علاجية للتمر
يساهم التمر في علاج فقر الدم الأنيميا لما يحتويه من معدن الحديد. يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على عناصر غذائية هامة مثل الحديد. يعالج الإمساك نظراً لاحتوائه على كمية عالية من سكر الفاكهة – الفركتوز. لديه فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الزنك. وقف النزيف أثناء الحمل لاحتوائه على فيتامين K و مادة التاناين التي تعتبر من المواد القابضة. يمكن استخدامه أيضا في حالات الفشل الكلوي لاحتوائه على فيتامين بي1-بي2 و بي6 إضافة إلى سكر الفواكه. يساهم في التخلص من الحموضة والحرقة لاحتوائه على العديد من الأملاح القلوية. يمنع التمر الدوخة و دوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل: الكاروتين. يساعد التمر على منع الخلايا السرطانية من النمو و الانتشار لاحتوائه على عنصري المغنيسيوم والكالسيوم. يساهم التمر في عملية إعادة البناء في جسم الإنسان لاحتوائه على الفسفور و باقي الأملاح المعدنية و الفيتامينات.
يعتبر التمر مصدراً غنياً بعنصر الحديد، إذ يحتوي كلّ 100 غرام من التمر على 0. 90 مليغرام من الحديد، والذي يعتبر مكوّناً من هيموغلوبين الدم داخل خلايا الدم الحمراء في الجسم. يحمي من الإصابة بالتنكس البقعي في شبكية العين خصوصاً عند كبار السن؛ وذلك بسبب محتواه من مادة الزياكسانثين الذي يعتبر من أحد أشكال الكاروتينويد، والذي يتم امتصاصه بشكل انتقائي في البقعة الصفراء في شبكية العين، ثمّ يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد العين على تصفية الضوء. يحتوي على نسب عالية من معدن البوتاسيوم ، إذ يحتوي كلّ 100 غرام من التمر على 696 مليغرام من البوتاسيوم، بمعدل أو 16% من الكميات اليومية الموصى بها، وهو بدوره يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب، وضبط مستويات ضغط الدم، لذا فهو يحمي من الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية. يحتوي التمر على مستويات معتدلة من فيتامين ب المركب ، وفيتامين ك، إضافة على كميات مناسبة من فيتامين ب6 (البيريدوكسين)، والريبوفلافين، والنياسين، وحمض البانتوثنيك، وجميعها تساعد على استقلاب البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون في الجسم، كما أنّ فيتامين ك ضروري في استقلاب العظام، والعضلات، وتخثر الدم.
رقم طوارئ الصرف الصحي واهم خدمات قطع الصرف الصحي
هاتف طوارئ الصرف الصحي الذي يحتاجه الكثير من المواطنين عند تعرض خطوط أنابيب مياه الشرب أو مرافق الصرف الصحي في أزمة أو تعطل ، وتقدم شركات مياه الشرب ومعالجة الصرف الصحي خدمات متنوعة على مستوى الجمهورية ، بالإضافة إلى هاتف طوارئ للمواطنين للتواصل مع العملاء خلال 24 ساعة. ساعات خدمات لحل جميع المشاكل وتلقي الشكاوي والاقتراحات من المواطنين لتحسين الخدمات. شركة الصرف الصحي
بدأت المنشآت في منطقة القاهرة عملياتها على الضفة الشرقية لنهر النيل عام 1914 ، نتيجة الضغط المتزايد على الشبكات والمحطات للترقية والتجهيز ، وزيادة عدد سكان القاهرة الكبرى. أنشأ القانون الجمهوري رقم 133 لسنة 1981 المديرية العامة للمرافق الصحية بالقاهرة الكبرى. وذلك لجعل الشركة مسئولة عن مدينة القاهرة ومحافظة الجيزة ومدينة شبرا الخيمة بمحافظة القليوبية. رئيس الرعاية الصحية يشارك في سحور مع العاملين بمستشفى الطوارئ بأبو خليفة بالإسماعيلية. بعد ذلك ، وفقًا للقرار الجمهوري رقم 95 بشأن الشخصية الاعتبارية ، تم تحويل الإدارة العامة للمنشآت الصحية بالقاهرة الكبرى إلى مؤسسة اقتصادية عامة في عام 1994. ويقع مقرها الرئيسي في القاهرة وهي أيضًا تابعة لمحافظ القاهرة..
تدار مشاريعها من قبل إدارات الإدارة الاقتصادية في جميع أنحاء البلاد وتخضع للسياسة الوطنية الشاملة ، لأن هذا يمكن أن يحقق التوازن بين الإنفاق والدخل.
جامعة &Quot;الملك سعود للعلوم الصحية&Quot; تُخرِّج 273 ممارساً .. غداً
★ ★ ★ ★ ★
أعلنت الأجهزة المعنية بالإسكندرية، رفع درجة الاستعداد والطوارئ، وذلك اعتبارا من صباح اليوم الثلاثاء ولحين انتهاء حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، والتي تتزامن مع نوة «الحسوم». ومن جانبه قال اللواء محمود نافع، رئيس شركة الصرف الصحى بالإسكندرية، إن خطة الطوارئ تشمل استمرار أعمال التطهير للشنايش والمطابق وتخفيض مناسيب محطات الرفع وأعمال رفع الكفاءة، استعدادا لهطول الأمطار طبقا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية. وأشار إلى أنه جرى التشديد على استمرار عمل غرفة الطوارئ والخط الساخن ١٧٥ طوال اليوم، لتلقي شكاوي المواطنين للعمل على حلها فورًا، فضلا عن وقف الأجازات والراحات. وأضاف نافع، أن الخطة تتضمن أيضا تواجد القيادات ونوابهم في مناطق عملهم على مدار الساعة، للاطمئنان بصفة مستمرة على حسن سير العمل، والتأكد من عدم وجود أي مشاكل بالشبكات، واتخاذ اللازم فورًا حيال وجود أي شكاوى. وأوضح رئيس شركة الصرف الصحي بالإسكندرية، أن سيجري تمركز أكثر من ١٣٢ سيارة ومعدة تابعة للشركة على مدار ٢٤ ساعة بالمناطق الساخنة التي يتوقع تجمع مياه الأمطار بها. جامعة "الملك سعود للعلوم الصحية" تُخرِّج 273 ممارساً .. غداً. وتشير توقعات هيئة الأرصاد الجوية إلى تعرض محافظة الإسكندرية، اليوم، لنشاط للرياح قد تكون مثيرة للرمال والأتربة وتصل سرعتها إلى 30 كم/ ساعة، وسقوط أمطار خفيفة بعد فترة الظهيرة وأمطار متوسطة ليلًا.
رئيس الرعاية الصحية يشارك في سحور مع العاملين بمستشفى الطوارئ بأبو خليفة بالإسماعيلية
ينصب التركيز في مرحلة الطوارئ الحضرية، على إجراء إعادة تأهيل سريعة وتوسيع الخدمات الموجودة مثل خطوط الصرف الصحي ومحطات معالجة مياه الصرف. يمكن أن يشمل ذلك أيضًا تركيب محطات ضخ مياه المجاري الصحية لتحسين الخدمات أو توسيعها. الخيارات المتاحة [ عدل]
المنزلية [ عدل]
الخيارات المنزلية، حيث يختار الأشخاص الإقامة في منازلهم أو على مقربة منها (أو منازل أقاربهم أو جيرانهم أو أصدقائهم). على الرغم من أن هذا الخيار يوفر أسرع طريقة للتعافي الذاتي، يشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على التأثيرات المرتبطة بالصرف الصحي، والتابعة لصعوبة الوصول إلى المساعدة الخارجية وعدم كفاية مراقبة الصحة العامة. المجتمع المضيف [ عدل]
هي خيارات المجتمعات المضيفة المحلية مع حالات التشرد الكبير في المجتمعات الخارجية (عادةً في المناطق الحضرية) بالإضافة إلى بنية صرف صحي تحتية قد تكون نُفذت في المنازل الخاصة. تُركب البنية التحتية في مثل هذه الخيارات بسرعة، بسبب ارتفاع الكثافة السكانية، وغالبًا ما تتعطل التحسينات / الإصلاحات بسبب القيود المتعلقة بسهولة الوصول والمساحة المتوفرة. لذا تُعد النزاعات بين المجتمعات المحلية حول إدارة نفايات الصرف الصحي شائعة إلى حد ما.
وعاين محافظ الجيزة انتظام الحركة المرورية بذلك القطاع حيث بدأت أعمال الغلق الكلي للطريق المشار إليه ابتداءً من الساعة ٦ صباح اليوم الجمعة الموافق ١٨/٣/٢٠٢٢ ويستمر حتى صباح يوم السبت الموافق ٣٠/٧/٢٠٢٢. ووجه محافظ الجيزة رئيس حي الهرم بالتنسيق مع أصحاب الأراضي الفضاء والتجمعات السكنية الواقعة بمسار الطريق بضرورة تدعيم الأسوار المحيطة بمنشآتهم ورفع كفاءتها لتتماشى مع أعمال التطوير التي تم تنفيذها بالطريق. كما وجه برفع كفاءة المسطحات الخضراء بمسار الطريق وتخصيص ورديات نظافة ومرور دوري للتأكد من كفاءتها. المتحف المصري الكبير وأشار المحافظ الى ان الإدارة العامة لمرور الجيزة قامت بتعيين الخدمات المرورية ونشر اللوحات الإرشادية والعلامات التحذيرية بمحيط الأعمال ومناطق التحويلات، وأهاب بالمواطنين بضرورة الالتزام بتعليمات اللجان المرورية والإرشادات لتفادي التكدسات بمناطق العمل. طريق مصر إسكندرية الصحراوي وكانت الإدارة العامة للمرور أعلن غلق طريق مصر - الإسكندرية الصحراوي بالاتجاه (القادم من أسفل الطريق الدائرى إلى ميدان الرماية) اعتبارا من غدِ الجمعة وحتى 30 /7 /2022 لتنفيذ أعمال محطة مترو أنفاق "المتحف الكبير".