مواعيد تقديم الطلبات
رابط التقديم على شبكة الانترنت
الجنس
الفترة الزمنية للتقديم
إيضاحات
رجال
نساء
من
إلى
فترة التقديم للمتقدمين والمتقدمات مستمرة على مدار (24) ساعة خلال الفترات الزمنية المحددة في الجدول
*
12/6/1435 هـ
22/6/1435 هـ
24/6/1435 هـ
4/7/1435 هـ
توزيع الوظائف المشمولة باعلان وزارة الخدمة المدنية
المرتبة
العدد
المجموع
4
222
37
259
5
683
45
728
6
1172
122
1294
7
853
20
873
8
237
24
261
9
30
0
الإجمالي
3197
248
3445
للاطلاع على جميع تفاصيل اعلان الخدمة المدنية للوظائف الشاغرة المعلن عنها اليوم الخميس يرجى فتح الرابط من هنا. اما التقديم لهذه الوظائف من هنا عبر نظام جدارة 3
تحديث: أكدت الوزارة على أهمية قراءة تعليمات وارشادات التسجيل قبل الشروع في تعبئة الطلب تفاديا للوقوع في الأخطاء التي قد تؤثر على مرحلة الترشيح. وأكدت على مراجعة أي جزئية من مكونات جدارة 3 قبل الحفظ والتأكد من صحتها، مع مراعاة تحديد الرغبات المكانية وترتيب أولويتها بأن يتم ذلك انطلاقا من الإعلان التفصيلي للوظائف حسب المجموعة والمسمى الوظيفي والمقر وعدد الوظائف المتاحة. حلول البطالة Unemployment Solutions - سجلت في جدارة وطلع لي انتي مشمولة بالأمر الملكي للتثبيت [ هنا التجمع ]. سيتم الاعلان عن أسماء المرشحين والمرشحات يوم 20 رجب المقبل من خلال الموقع الرسمي للوزارة.
حلول البطالة Unemployment Solutions - سجلت في جدارة وطلع لي انتي مشمولة بالأمر الملكي للتثبيت [ هنا التجمع ]
بدات وزارة الخدمة المدنية عبر نظام جدارة 3 استقبال طلبات شغل الوظائف الإدارية 1439 هـ اليوم والتي سبق وأعلنت عنها الوزارة. وبحسب بيانات موقع جدارة الخدمة المدنية فإن التقديم متاح للرجال حالياً على الوظائف المشمولة بسلم الموظفين العام مع مراعاة المتطلبات الرئيسية للتقديم خلال الفترة من 08 / 07 / 1439 هـ وحتى 12 / 07 / 1439 هـ. وللتقديم على الوظائف الإدارية عبر رابط جدارة 3 الخدمة المدنية يجب اتباع ما يلي:
الدخول على موقع جدارة الخدمة المدنية عبر الرابط التالي ( هنا). إدخال رقم الهوية الوطنية. وزارة الخدمة المدنية جدارة. إدخال كلمة السر التي سبق الحصول عليها عند التسجيل أول مرة في جدارة. اختيار الجنس ذكر / أنثى. إدخال الرمز التأكيدي الذي يظهر في الحقل الأخير من رابط موقع جدارة. الضغط على كلمة دخول موقع جدارة. وفي حالة لم يسبق لك التسجيل في الإصدار الجديد من نظام جدارة 3 يمكن الضغط على كلمة تسجيل جديد التي تظهر لك على رابط نظام جدارة عبر الرابط التالي ( هنا)
يذكر أن وزارة الخدمة المدنية كانت قد دعت -بالتعاون مع الأجهزة الحكومية- الخريجين والخريجات الحاصلين والحاصلات على الدرجات العلمية والتخصصات المناسبة، لشغل الوظائف المعلنة والمشمولة بسلم رواتب الموظفين العام (الإدارية) الراغبين والراغبات في التقدم لشغل تلك الوظائف من الرجال والنساء.
جداره
شروط جدارة 1442
جدارة ، هي واحدة من أهم المنصات الإلكترونية في المملكة العربية السعودية التي تقوم بتوفير العديد من فرص العمل لجميع المواطنين الراغبين في الحصول على عمل مناسب لهم، حيث يوجد العديد من جدارة الوظائف الإدارية 1442 مثل وظائف الحج والعمرة جداره 1442 ، وأيضا وظائف الحرس الوطني جداره 1442 ، والوظائف التعليمية جداره 1442 ، وظائف النيابة العامة جداره 1442 والكثير من الوظائف الأخري التي توفرها هذه المنصة، ولكن قبل التقديم على هذه الوظائف يجب توافر هذه الشروط:
يجب أن يكون المتقدم على جداره سعودي الجنسية. يجب أن يكون زوجة المتقدم سعودية الجنسية. يجب أن يكون المتقدم حسن السير والسلوك. يجب ألا يكون المتقدم لديه سوابق أو أحكام مخلفة بالشرف. خطوات التسجيل في جدارة 1442
يجب على جميع المواطنين الراغبين في التقديم على وظائف جدارة المعلن عنها في المملكة إتباع خطوات التسجيل في جداره وهذه هي الخطوات:
أولا يجب عليك الدخول إلى موقع منصة مسار الإلكترونية الرسمي عن طريق شبكة الأنترنت. أنقر على خيار ( تسجيل جديد). أكتب رقم الهوية الخاص بك بشكل صحيح. كتابة تاريخ الميلاد. تحديد الجنس ( ذكر، أنثي).
5. النوم لساعات كافية تزداد فًرصة إصابتك بالسكري إذا لم تحظ بساعات نوم كافية، كما وتقل فرصتك بفقدان وزنك الزائد إذا لم تجظ بساعات نوم كافية. طرق لمنع تحول مرحلة ما قبل مرض السكري إلى الإصابة بالسكري - جريدة الغد. 6. الحصول على الدعم النفسي والمعنوي يعد تغيير نمط الحياة بأكمله كأن تبدأ بتناول طعام صحي بعد أن كان وجبات سريعة أو أن تلتزم بالرياضة وتفقد وزنًا زائدًا أمر غير سهل. فالبدء بنمط حياة صحي و سليم والاسمرارية والحفاظ عليه يتطلب الحصول على الدعم من المحيطين بك فهذا الأمر يسهل عليك الاسمرارية والالتزام. يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات عن علاج مرحلة ما قبل السكري
طرق لمنع تحول مرحلة ما قبل مرض السكري إلى الإصابة بالسكري - جريدة الغد
* تحرك. لا توجد أية تمارين رياضية مخصصة لتقليل خطر الإصابة بالسكري، إلا أن الأبحاث تقترح بأنك لن تحتاج إلى ممارسة قوية وطويلة للتمارين الرياضية كي تحقق النتائج المرجوة. وفي الحقيقة فإن برنامجا للمشي السريع قد يكون كافيا. وأشارت دراسة نشرت في 15 يوليو (تموز) 2016 في الإصدار الإلكتروني من مجلة «Diabetologia» المعنية بدراسات السكري، إلى أن الأشخاص الذين اتبعوا برنامج تمارين محدود الفترات وبشدة متوسطة – ما يعادل 9 أميال (نحو 14. 5 كلم) أسبوعياً من المشي السريع - خفضوا مستوى سكر الدم لديهم أكثر من الذين مارسوا تمارين لفترات أكثر، وشديدة أكثر. ويقول الدكتور ناثان: «أي نوع من النشاط البدني يساهم في خفض الوزن وخفض سكر الدم، ولذا فعليك اختيار نوع تتمتع بممارسته على نحو متواصل». * راقب وزنك. يساهم الوزن الزائد في تقليل إفراز الإنسولين وتقليل استجابة الجسم له. ودققت دراسة نشرت في 6 فبراير (شباط) 2017 من قبل مؤسسة «بي ام سي هيلث» في العلاقة بين الوزن وبين خطر الإصابة بالسكري لدى 15 ألف رجل. ووجدت أن الرجال الذين تراوح مؤشر كتلة الجسم BMI بين 25 و29. 9 الذين يعتبرون من ذوي الوزن الزائد، كانوا يتعرضون أكثر بمرتين لخطر الإصابة بالسكري مقارنة من الرجال من ذوي الوزن الاعتيادي.
هو مرض مزمن ويعتبر من الأكثر الأمراض انتشاراً حول العالم، ويحدث نتيجة وجود خلل في البنكرياس وهو المسئول عن إفراز هرمون الأنسولين الذي ينظّم نسبة السكر في الدم، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. هل يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري
يجب اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع الشخص، حيثُ يساعد هذا النظام الغذائي الخاص على السيطرة على مستويات الجلوكوز الطبيعية في الدم، ويجب أن يعتمد على النظام على ممارسة التمارين الرياضية، وطبيعة الأكل. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بالنسبة للشخص المصاب بمرحلة ما قبل السكري، لها دور مهم وفعال في خفض نسبة السكر في الدم، وخفض كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم وأيضاً خسارة الوزن الزائد، من أجل الحفاظ على صحة القلب. يتسبب الوزن الزائد في زيادة معدل لإصابة بمرض السكري، وإذا أراد أي شخص أن يخفض من نسبة خطر الإصابة بمرض السكري، فيجب أن يخسر تقريباً 10% من وزنه، حتى يزيد من معدل طاقته
تناول بعض الأدوية التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، والتي تمنع تطور الحالة إلى مرض السكري
مرحلة ماقبل السكري والجلوكوفاج
تحدث مرحلة ما قبل السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى مما ينبغي ولكن ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيص مرض السكري.