اقتباسات من كتاب السماح بالرحيل
"عندما نتوقف عن الضغط علي الاخرين بسبب توقعاتنا فاننا نخلق لهم بداية ليستجيبوا لنا بايجابية" "اما ان تتحكم في اليوم او يتحكم بك. " "الخطوة الأولى أن تسمح لنفسك أن تشعر بالشعور بدون مقاومته، أو الهروب منه، أو الخوف منه، أو إدانته، أو تهذيبه! "
مراجعة وملخص كتاب - السماح بالرحيل | ديفيد هاوكينز
ولنتقدم في العمل يوجد مشاعر سلبية يجب الوعي بها، كالمشاعر التنافسية، وعدم الكفاءة، والحسد، ولكن عندما نتعلم التسليم يختلف الأمر فتزيد أنتاجيتنا. الفصل العشرون: الطبيب أشفي نفسك
تكون طبيب لنفسك عندما تتعلم شفائك من المشاعر السلبية، والأفكار السلبية وتعلم السماح بالرحيل، فنتجنب كبت المشاعر الذي في بعض الأحيان يكون في سبب لأمراض بعينها. [1]
السماح بالرحيل ديفيد هاوكينز | Math, Reading, Books
عند التعامل مع المشاعر أعلم أنه كل عاطفة قوية تتكون من مزيج مشاعر فرعية، يمكن تفكيكها للتعامل معها بشكل أسهل، وهناك ما يسمى بالليلة المظلمة للنفس وهي حالة شعورية يجد الشخص نفسه عالقاً بمشاعر سلبية ويتأمل الحياة من حوله ويراقب الأمور وقد يراجع كل شئ يخص حياته، والكثير من الناس يزيد وعيهم بعدها، ولذلك ضع باعتبارك أن كل أزمة تكون بذرة لإنبات حياة جديدة بوعي مرتفع. يقول الكاتب أنه بمجرد أن يتحكم الإنسان في مشاعره يقل خوفه من الحياة، وكذلك أعمل على تقوية وتعزيز مشاعرك الإيجابية أكثر وأبحث عنها عن عمد وتدرب على التوقف عن مقاومتها. من الفصل الرابع ووصولاً للفصل للفصل الرابع عشر
يتناول كتاب السماح بالرحيل مستويات الوعى 16 بشكل مفصل وما يدور حولها من أفكار والطرق التي يمكن للشخص الانتقال من مستوى وعى لآخر، ووصف الشخص الذي في مثل كل مرحلة من مراحل الوعي. الفصل الخامس عشر: العلاقة بين العقل والجسد
الجسد ينفذ كل ما يخزنه العقل دون أن يراجعه، فما نصنعه في ذهننا نخضع له، مثل العقول الإيجابية بشكل تلقائي ترفض الأفكار السلبية، ويؤكد على فكرة الاستسلام أنها تحدث عندما يغمر الشخص سلام تجاه شيء ما حدث. الفصل السادس عشر: فوائد السماح بالرحيل
تحل المشكلات.
كتاب السماح بالرحيل اقتباسات – المكتبة نت لـ تحميل كتب Pdf
السماح بالرحيل يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "السماح بالرحيل" أضف اقتباس من "السماح بالرحيل" المؤلف: ديفيد هاوكينز الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "السماح بالرحيل" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
💖💖 تلخيص كتاب&Quot;السماح بالرحيل&Quot; ل &Quot; ديفيد هاوكينز &Quot; 💖💖 - موقع العالم الأكبر
ملخص كتاب السماح بالرحيل: التوقعات: عندما نتوقف عن الضغط على الاخرين بسبب توقعاتنا فاننا نخلق لهم بداية ليستجيبوا لنا بايجابية. لماذا التعلق يبعد عنا رغباتنا؟ التعلق يكون سجنا لما نتعلق به!! الاشخاص الذين نتعلق بهم يحسون ذالك ولانهم يحبون ان يكونوا احرارا يهربوا منا. الرغبة الشديدة مثل التعطش كثيرا ما تمنعنا من الحصول على ما نريد.. التعلق تبعية وبسبب طبيعتها (اي التبعية) فانها تحمل في جوهرها الخوف من الخسارة. معنى ان تسلم: ان تسلم يعني ان لا يكون لديك مشاعر قوية تجاه امر ما:"لا مشكلة في ان يحدث هذا الشيئ او لا يحدث ". ما تسعى اليه لا يختلف عن ذاتك انت الحقيقية. بمعنى اي شيئ تريده هو بداخلك. تحرر من الاخرين!! اطرح هذا السؤال على نفسك! اذا كانت سعادتهم ستحقق على اكمل وجه برحيلهم عني فما شعوري حيال هذا؟ ا لخطوة الاولى: هي ان تسمح لنفسك بان تشعر بالشعور بدون مقاومته او الهروب منه او الخوف منه او ادانته او تهذيبه. فالتقنية عبارة عن بقائك مع الشعور وتخليك عن اية جهود تسعى لتحسينه باي حال من الاحوال. الية السماح: السماح بالرحيل يعني ادراك شعور ما. السماح له بالظهور المكوث معه والسماح له ان ياخذ مجراه دون محاولة تغييره او القيام بشئ حياله.
ان المشاعر المتراكمة تعيق النضج الروحاني والوعي فضلا عن اعاقتها للنجاح في الكثير من مجالات الحياة. اهم خطوة كما يقول الدكتور هاوكينز هي ان نعترف بوجود مشاعر سلبية نتيجة حالتنا الانسانية وان نكون مستعدين لرؤيتها بدون اطلاق احكام. عندما نستسلم لا يعود هناك ضغط زمن! فالاحباط ياتي من الرغبة بحدوث الشيئ الان بدلا من السماح له بالحدوث في وقته الطبيعي. ان الاخرين يبادلونك المشاعر التي ترسلها انت. فلماذا لا تعطيهم المشاعر التي تريد ان تحصل عليها؟ اليس في متناول يدك؟ - يتم حفظ طاقة اكبر بكثير في تكوين علاقات مع اشخاص ايجابيين. - ان الاساس النفسي لكل الاحزان واحد وهو التعلق. - ان اكثر ال "لا استطيع " هي بالاساس "لا اريد" وخلف لا استطيع ولا اريد توجد مشاعر سلبية علينا ان نسمح لها بالرحيل. - في العلاقات تتحقق الاهداف بتلقائية وسلاسة لاننا لا نكن للاخرين اي مشاعر سلبية وليس هناك ما نتمنى ان نخفيه عن الشخص الاخر وهذا الانفتاح يسمح للشخص الاخر ان يتخلى عن كل دفاعاته فليس هناك ما نخفيه من باب الشعور بالذنب او الخوف بل الفة روحية واعية جدا. في هذا المستوى بالذات يحدث بما يسمى بالتخاطر فعندما نكون في حالة تناغم وانسجام تام مع الشخص الاخر لا تكون عندنا رغبة في منع او حراسة اي فكرة او مشاعر.
وبدون الوعي بمعنى المال على المستوى العاطفي بالنسبة لنا سنكون تحت تاثيره فينا وستحركنا معتقداتنا اللاواعية حيال المال وكل البرمجات المرتبطة به. الشيئ الاكثر اهمية من المال نفسه هو الاشباع العاطفي الذي نرغب في تحقيقه من خلال استخدامه. هل احب مشاهدة البرامج التليفزيونية التي تحتوي على مشاهد ضرب وصراخ وعراك بالايدي وقتل وتعذيب وجريمة وغيرها من اشكال العنف؟ اذا كان الشخص مركز على هذا النوع من البرامج فهو معرض للامراض بنسبة كبيرة جدا.
تصاميم ديكور حدائق منزلية
1-حديقة منزل بتصميم أنيق ورائع، فتلك الصخور الموزعة على جانبي درجات السلم الصخرية وبتوزيع الاضاءة الرائع ومع أصايص نباتات الزينة يكتمل المشهد المثالي لمن في داخل المنزل او من يجلس في الحديقة! ديكورات حدائق منزلية بجدة تزيين الفلل والمنازل في جدة بديكورات الحدائق في جدة. الصخور في ديكور حدائق منزلية
2- طريقة مختلفة للاسترخاء، جلسة محاطة بالمياه المتدفقة وجلسة أخرى للاستمتاع بالمشهد المنعش لهذه الحديقة ومايجعلها مشعة هي تلك الجدران بدهان أخضر منعش بفواصل ذكية زجاجية محشوة بكرات بارتفاعات مختلفة، لمسات ذكية بالفعل! 3- دع الأمر للزهور وهي ستقوم بأكثر من المطلوب، فقط جهز لها مكاناً يعتني بها جيداً ويظهر جمالها وعبيرها والجو الرومنسي الذي بامكانها وحدها ان تجلبه الى حديقة منزلك، أرضية مميزة وكراسي حديقة مريحة وإنارة موزعة ومسلطة على الزهور
4- تصميم حديقة منزل داخلة بارتفاع مناسب لاطلالة اجمل ، بالتأكيد فأكثر مااعجبني بهذا التصميم هو ذلك السور من الحجارة المسجونة في قفص نحاسي، أنظر الى طريقة رصها! 5- قد تكون الساحة الخلفية لمنزلك صغيرة المساحة لا تكفي لحديقة كبيرة واشجار كثير ولكن هذا لا يمنع ان تشتغلها بهذا الشكل بتصميم عصري راق، جلسة مميزة مصبوبة لتتجمعوا حولها وجدار رائع من القطع الخشبية المتراصة.
ديكورات حدائق منزلية بجدة تزيين الفلل والمنازل في جدة بديكورات الحدائق في جدة
ديكورات حدائق منزلية داخلية جملة تطلب كثيرا الان من مهندسين الديكور، حيث انه لاشك بان اللون الأخضر هو اكثر الألوان راحة للعين ويشعر الناظر بسعة وراجه في الصدر، لذلك كان من الضروري تخصيص جزا من المنزل لجعلة حديقة داخل المنزل وسنعرض من خلال هذا المقال تنسيقات مختلفة تناسب جميع الاذواق والمساحات. حدائق منزلية داخلية بين الغرف
حيث تكون الحديقة المنزلية بين غرفتين ، ويمكن تخصيص الغرفة كاملة للحديقة او جعل الحديقة في اطار ملتف حول الجدران وفي نصف الغرفة تفرد بالنجيل الأخضر الجميل ويمكن استبدال النجيل واستخدام الاثنين مع نافورة صغيرة بوسط الغرفة. حدائق منزلية في طرقات المؤدية الى الغرف
وفي هذه الطريقة سوف ترى الخضرة أينما ذهبت الى غرفة حيث ستستغل الطرقات الواسعة بوضع احواض بطول الطرقات وانحناءتها لتبرز شكلا جماليا عظيما. أفكار ديكورات حدائق منزلية : اقرأ - السوق المفتوح. حدائق منزلية بين الغرف
ديكورات حدائق منزلية داخلية في الشرفات
حدائق من الشرفات
استغلى شرفات المنزل بوضع تعليقات مميزة توضع بها اصيص من الزرع والزهور الملونة الجميلة لتبرز الحياة الى المكان
ديكورات حدائق منزلية داخلية في البلكونات
حدائق في البلكونات
اجعل البلكونة دائما مفعمة بالحيوية مع بعض احواض الزرع الخضراء تتخلها بعض الزهور الملونة الجميلة الرائعة وقومي بترتيب بعض الكراسي مع منضدة لجلسة استرخاء مريحة.
أفكار ديكورات حدائق منزلية : اقرأ - السوق المفتوح
إعادة استخدام الزجاجات البلاستيكية
نظرًا لضرر الزجاجات البلاستيكية المُعدلة فيمكن إعادة تدويرها بدلاً من استخدامها مرة أخرى، فهي مثالية للحديقة لأنها تُمثّل أدوات زرع بديلة، فقط يجب فتح جانب واحد وملئها بالشتلات والسماد العضوي ثم تعليقها بسلسلة شديدة التحمل. زراعة الأشجار
بالنظر إلى حجمها وطول عمرها فإن الأشجار غير مكلفة للغاية وسيحدث القليل منها فرقًا في مظهر الحديقة، فقط يمكن تجربة الأشجار الصغيرة وثلاثة من الأشجار ستكون كافية لحديقة متوسطة الحجم.
إعادة استخدام الديكورات القديمة في الحديقة
باستخدام مكتب خشبي مُلّون كديكور للحديقة ستُصبَح أكثر ملائمًة للجلوس بوضع بعض الأكواب الزجاجية والعصائر المنعشة المُفضلة في ركن المكتب الخشبي والاستمتاع بها وسط منظر الطبيعة الرائع. اختيار اثاث حدائق منزلية
لا شك أن أجواء السينما ممتعة لذا يمكن أن يكون اختيار الأثاث للحدائق أحد افكار حدائق منزلية بسيطة، إذ يتم إنشاء ركن خاص للجلوس مع بعض الأثاث البسيط للراحة وصفاء الذهن أو حتى لمشاهدة شاشة العرض التي يمكن تعليقها في أحد جوانب الحديقة. تنسيق حدائق منزلية بالصور
لا يتطلب تنسيق الحدائق المنزلية إلى جهد كبير بل يكتفي بالذوق الراقي وبعض الأفكار البسيطة كالآتي:
زراعة البذور
لا شك أن أرخص طريقة للحصول على حديقة منزل متناسقة مُزدهرة وجميلة الشكل هو تخصيص مكان لزرع بذور النباتات وتنسيق مكانها بشكل مستمر حتى تُصبح الحديقة بمرور الوقت مُلّونة بالأزهار المختلفة والروائح العطِرة. تشّكيل الحديقة
يُعدّ تشكيل وتنسيق الحديقة أمر غير مكلف تمامًا لكنه مهم للغاية حفاظًا على شكل مُرتّب وذلك من خلال تحديد قطع العشب المختلفة في الحديقة كرسمة دائرية أو مستطيلة الشكل.