هو برنامج رياضى كان يعرض على شاشة ال بى سى و كانت تقوم بتقديمة هيفاء حداد كل صباح و كانت معروفة
عند المشاهدين و تم و قف البرنامج و عادت هيفاء حداد للشاشه مره اخريوهو برنامج رياضى جديد على الشاشه علي
قناة الان وفى ذلك البرنامج يتم مع مجموعة من النجوم يمارسون الرياضه معها كما انها تقدم نصائح فالتغذية للبنات للرشاقة. برامج ال بي سي ما الك الا هيفا ما ألك الة هيفا ما الك الا هيفا 2002 ما الك اله هيفا 1٬458 مشاهدة
ما الك الا هيفا فيديوهات
ما الك الا هيفا
السلام عليكم
بنات اريد اعمل تمارين مع برنامج ما الك الا هيفا
ولكن القناة لا تظهر عندي
هي موجودة بقناة LBC International
يا ليت اللي عندها هالقناة تقول لي هي بأي قمر مع التردد
واذا فيه برامج ثانية بعد تعرض بالتلفزيون خبروني؟
ومشكوووورين
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اختى بارك الله فيكى ستجدى فى الركن مواضيع كثيره لتمارين مصوره يمكنك استخدامها
او تابعى مع اى مجموعه نمط رياضى يريحك
لكن اسمحى لى بالمنتدى غير مسموح بالسؤال عن قنوات تليفزيونيه و غالبا لن تجدى من يفيدك لان المنتدى اسلامى
وفقكى الله لما فيه الخير باذن الله
هناك دراسات تؤكد أن السمنة سبب رئيسي للوفاة في الدول العربية.. فكيف يمكننا القضاء على هذه الظاهرة؟ نعم للأسف السمنة اصبحت مرض العصر بسبب اسلوب الحياة السريع وتناول الوجبات السريعة وقلة الحركة. الرياضة ليست عاملا رئيسيا للتنحيف وانما تساعد على الحفاظ على الرشاقة. بل يجب ان نقوم بريجيم صحي ويومي ترافقه التمارين حتى تجد نتيجة. خسارة الوزن تسبب الترهل لذلك يجب ان يرافق الريجيم او الحمية التمارين والرياضة بشكل منتظم للحفاظ على شكل الجسم ممشوق وحرق الدهون. بجانب الرياضة تلعب الثقافة الغذائية دوراً مهماً في رشاقة حواء.. فما ملامح هذه الثقافة؟ كما قلت سابقا ان الرياضة والثقافة الغذائية عاملان متكاملان. ما الك الا هيفا فضيحة. يجب اعتماد نظام غذائي صحي غني بالمواد الغذائية، المعادن والفيتامينات وبنفس الوقت قليل الدهون والسعرات الحرارية، وهذا يترافق مع تمارين رياضية مناسبة لكل عمر. تتعرض الكثيرات لحالة من الاكتئاب بعد الإنجاب نتيجة تغير طبيعة أجسامهن وزيادة وزنهن.. برأيك كيف يواجهن ذلك؟ الرياضة لا تمحو الاكتئاب، بل الرياضة تعطي طاقة ايجابية وتمنح شعوراً جيداً، فهي تساعد في تجديد الطاقة الروحية ولكن لا تمحو الاكتئاب بل تعزز الثقة بالنفس.
ما الك الا هيفا فضيحة
- هل صحيح أن المرأة التي تعاني زيادة في الوزن يجب أن تخفض وزنها أولاً قبل أن تبدأ ممارسة الرياضة؟ من الأفضل أن تتبع السيدة التي تعاني زيادة كبيرة في الوزن حمية لخفض وزنها أولاً قبل أن تمارس الرياضة وذلك إذا كان وزنها يزيد حوالي 10 كيلوغرامات أو 15 عن المعدل الطبيعي. أما إذا كانت تعاني زيادةً بمعدل كيلوغرامين تقريباً فتنصح بممارسة الرياضة للتخلص منها. - يشكو البعض من زيادة في حجم العضلات لدى ممارسة الرياضة، هل لهذا علاقة بنوع الرياضة أم بطبيعة الجسم؟ تنتج زيادة الوزن عن زيادة كمية الأكل لدى البعض عند ممارسة الرياضة، لا نتيجة ممارسة الرياضة نفسها. هل تذكرون برنامج "ما إلك إلا هيفا" شاهدوا كيف أصبحت مدربته هيفاء حداد؟ - فيديو Dailymotion. إذ انه عند ممارسة الرياضة تكبر العضلات بشكل جميل ورشيق. - على ماذا يجب أن يرتكز النظام الغذائي ليتناسب مع الرياضة التي تمارسها المرأة؟ يحتاج الجسم إلى البروتينات التي توفر له الطاقة. لكن في الوقت نفسه، لا بد من تناول النشويات نظراً لأهميتها. علماً أنه لتأمين الطاقة للجسم، يجب الأكل قبل ساعة أو اثنتين من موعد ممارسة الرياضة. في كل الحالات، لا بد من تثقيف الذات في موضوع الرياضة والتغذية واتباع نظام غذائي معتدل لتجنب زيادة الوزن والاستفادة إلى أقصى حد من الرياضة.
ما إلك إلا هيفا يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "ما إلك إلا هيفا" أضف اقتباس من "ما إلك إلا هيفا" المؤلف: عزام حدبا الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "ما إلك إلا هيفا" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
ما الك الا هيفا
على مدى سنوات عدة، أطلت هيفا حداد يومياً كل صباح على المشاهدين في البرنامج الرياضي «ما إلك إلا هيفا» على شاشة «إل بي سي»، حتى صار اسمها متداولاً بين الناس. في الفترة الأخيرة غابت هيفا عن الشاشة ثم عادت لتطل عبر برنامج رياضي جديد على شاشة «الآن»، تستضيف فيه نجوماً ومشاهير يمارسون التمارين الرياضية معها. «لها» قابلت هيفا التي تحدثت عن برنامجها وأسدت نصائح في التغذية والرياضة إلى كل امرأة تريد أن تحافظ على رشاقتها، بناءً على خبرتها الطويلة في المجال الرياضي. ورافقتها ابنتها تاتيانا التي تبعت خطى والدتها وصارت لاعبة كرة قدم في منتخب لبنان. ما الك الا هيفا فيديوهات. - غبت فترة بعد إطلالاتك عبر برنامج «ما إلك إلا هيفا» الرياضي على شاشة «إل بي سي»، الذي ما زال يعرض والآن تطلين في برنامج رياضي جديد. هل من تغييرات في البرنامج الثاني؟ لم أطل على الشاشة منذ برنامج «ما إلك إلا هيفا» على شاشة «إل بي سي». أما البرنامج الحالي الذي أطل من خلاله فيتميز بفكرة جديدة حيث أستقبل نجوماً في الفقرة الأولى يمارسون التمارين الرياضية معي، تليها فقرة رياضية ثانية وفقرة ثالثة استضيف فيها اختصاصية تغذية تسدي نصائح مرتبطة بالتغذية والرياضة في حوار.
وقد اعترف نعم سقفي عالي "ومش الكل بيقدرلي" لن أعمل بعد اليوم إلا البرامج التي تضيف على مسيرتي. وعن برنامج"غنيلي تا غنيلك" الذي سيبدأ على الجديد قريباً، والذي أشرف فقط عليه، ذكر القهوجي أن هذا البرنامج يضم خلطة جيدة، وهو لطالما أشرف على إنتاجات تلفزيونية لكن الأمر لم يخرج يوماً للإعلام. بخصوص تميز لبنان في صناعة البرامج التلفزيونية ذكر القهوجي أن لبنان يفرض نفسه من خلال تركيبته في نشر الفرح والحياة والموسيقى، حيث بيروت هي مركز لتسويق الإنتاجات الفنية. القارئ — ما إلك إلا هيفا. وقد اعتبر أن تقديم الإنتاجات الضخمة ضروري لتوسيع السوق المحلي. وحول الأموال التي يطالب فيها الفنانين مقابل إطلالتهم الإعلامية ذكر القهوجي أنهم يواجهون هذه الموجة بصعوبة كبيرة، مع العلم أنه مع الفنانين ويعتبر هذا من حقهم. القهوجي ذكر أنه لن يكرر تجربة الإنتاج لأي فنان لأن هذا المجال متعب وغير مربح، وكان في فترة ما مع الفنانة شذى حسون في مرحلة "تجربة"ولن يعيدها. حلم القهوجي الوحيد هو "العرض الجيد" الذي يستطيع من خلاله أن يبرز بصمة جديدة. وعن السينما فهي ليست اليوم في باله إنما مستقبلاً الأمر وارد. بعد ستار أكاديمي جديده برنامجين ما زالا على الورق ومن الممكن تنفيذهما قريباً.
بيكربونات الصوديوم لتبييض المناطق الحساسة بالخطوات
بيكربونات الصوديوم لتبييض المناطق الحساسة يتم تضمين بيكربونات الصوديوم في العديد من الوصفات التي تعمل على تفتيح مناطق حساسة مختلفة من الجسم حيث يعتبر سواد المنطقة الحساسة من أهم الأمور المزعجة وتشتكي النساء دائمًا ويضطر الكثيرون إلى وضع أنواع عديدة من الكريمات والعلاجات المختلفة. تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية التي تسبب التهابات شديدة مما يساعد على زيادة سواد هذه المناطق ، لذا اتبع الأسطر أدناه على موقعنا. تفتيح المناطق الحساسة ببيكربونات الصوديوم | مجلة الجميلة. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تساعد الحلاوة في إزالة الشعر من مناطق مختلفة من الجسم ، بما في ذلك المناطق الحساسة ، على مراحل ، فأنا أدعوك لزيارة مقال: كيف تساعد الحلاوة في إزالة الشعر من المناطق الحساسة. ما هو بيكربونات الصوديوم؟
يحتوي بيكربونات الصوديوم على العديد من الفيتامينات المختلفة التي تعمل على تفتيح المناطق الداكنة من الجسم ، وهو مركب كيميائي له فوائد طبيعية مذهلة وفعالة ، ويختلف في الاسم عن كربونات الصوديوم ، وبيكربونات الصوديوم معروفة بعدة أسماء منها: الصودا أو صودا الخبز. الشعر الطويل هو الزخرفة والتاج المميز للمرآة ، ولهذا تسعى المرأة للحفاظ عليه بكل الطرق ، لذلك قمنا بإعداد موضوع اليوم لك من خلال الموضوع: وصلات شعر خالية من الزيت بعدة طرق مختلفة ومميزة وآمنة
فوائد صودا الخبز للمنطقة الحساسة
هناك العديد من فوائد الجمال الأنثوي لبيكربونات الصوديوم للمنطقة الحساسة أو للمناطق التي تعاني فيها النساء عمومًا من حروق الشمس.
تفتيح المناطق الحساسة في 3 أيام بيكربونات الصوديوم – جربها
بعد استخدام أي وصفة تفتيح يجب غسلها أولًا بالماء الساخن وبعدها غسلها بالماء البارد أو الفاتر. يجب التعود على تجفيف الجسم بشكل تام خاصةً المناطق الحساسة. ولكن يجب أن تتأكدي من سلامة المنتج الذي ستشترينه، ويُفضل استخدم بيكربونات الصوديوم الطبية إن لم تجدينَ عطار موثوق به، قومي بتطبيق كل من المكونات منفردة على بشرتك وتأكدي من عدم حساسيتك لها قبل استخدامها بشكل دوري. تفتيح المناطق الحساسة في 3 أيام بيكربونات الصوديوم – جربها. 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
تفتيح المناطق الحساسة ببيكربونات الصوديوم | مجلة الجميلة
تعدّ منطقتا الإبطين والبكيني من المناطق الحسّاسة التي تتعرّض للتعرّق، والنتيجة تكون الاسمرار خاصّة عند ارتداء ملابس داخليّة مصنوعة من الخيوط غير الطبيعيّة. هناك طرق للوقاية من الاسمرار لا بدّ من اتّخاذها أوّلاً، يفضّل عدم استخدام أيّ مركّبات كيميائيّة في المناطق الحسّاسة، لأنّ مثل هذه المركّبات تتسبّب في حدوث تهيّج في سطح الجلد واحمرار يتحوّل إلى بقع داكنة تزيد الأمر تعقيداً. لذا، يعدّ الحلّ الأفضل هو اللّجوء للوصفات الطبيعيّة ، لأنّها على الأقلّ لن تسبّب ضرراً:
اقرئي أيضًا: وصفات مغربية لشد وتفتيح البشرة قناع الحليب البودرة
من الوصفات الفعّالة قناع مكوّن من ملعقة من الحليب البودرة، ملعقة من النشاء، ملعقة من العسل الأبيض، وملعقة من ماء الورد وعصير نصف ليمونة. تخلط المكوّنات جيّداً ويدهن سطح الجلد الذي يعاني من البقع الداكنة، يترك لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء الفاتر.
ملعقة كبيرة ماء. ملعقة زيت زيتون. عصير ليمون. كيف تستعمل
يتم خلط المكونات جيدًا مع بعضها البعض حتى يتم الحصول على عجينة لزجة ناعمة ، ثم يوضع المعجون على المنطقة ويترك لمدة 5 دقائق ، ثم يتم غسل المنطقة وتجفيفها تمامًا. يشتكي الكثير من الناس وخاصة النساء من إغمق لون الجسم ، فعند تكرار هذه الوصفة مرتين أو أكثر في الأسبوع حسب رغباتك الخاصة ستنتج نتائج سريعة ، يرجى الحرص على عدم استخدامها على الجروح أو الحروق. يريد تفتيح المنطقة. أسباب اسمرار المناطق الحساسة
هناك أسباب عديدة لتغميق المناطق الحساسة من أهمها:
1- السمنة وزيادة الوزن
الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة لتغميق المناطق الحساسة أكثر من غيرهم ، وذلك لأنهم يلمسون أفخاذهم عند المشي أو ممارسة الرياضة ، وبسبب هذا التلامس الدائم ، يتسببون في تهيج الجلد وتغيير لون الجلد ، وبالتالي يصبحون بدينين. أغمق من ذي قبل. 2- الاحتكاك والتعرق المفرط بين الفخذين
هذه مشكلة في حد ذاتها عند ارتداء الملابس الضيقة. 3- عدم التوازن الهرموني
تعاني بعض النساء من عدم التوازن الهرموني ، خاصةً خلال فترات التغيرات الهرمونية ، مثل دورات الحيض ، أو الحمل ، أو الرضاعة الطبيعية ، أو تكيس المبايض.