التحديد من خلال عروق اليد
معرفة لون البشرة الحقيقي من خلال عروق اليد من أسهل وأضمن الطرق وذلك من خلال الوقوف بجانب النافذة في ضوء النهار مع التأكد من عدم وجود أي من مستحضرات التجميل على اليد ومن ثم ملاحظة الآتي:
إذا كانت عروقك بنفسجية اللون هذا يعني أن بشرتك باردة. أما إذا كانت عروقك خضراء اللون هذا يعني أن بشرتك دافئة. إذا لم تتمكني من معرفة التعرف على إذا كانت عروقك خضراء أو زرقاء هذا يعني أن لون بشرتك محايد
كيف اعرف لون بشرتي للمكياج
من أجل الحصول على مكياج مثالي خالي من العيوب لابُد من التعرف على لون المكياج المناسب للون البشرة، وفيما يلي سوف نقدم إليكِ نصائح تساعدكِ على اختيار المكياج:
اختيار كريم الأساس
يعتمد اختيار كريم الأساس على ثلاث عوامل هما:
نوع البشرة
لكل نوع من أنواع البشرة كريم أساس خاص بها كما يلي:
شراء كريم أساس خالي تمامًا من أي زيت لأصحاب البشرة الدهنية. كيف اعرف درجة لون بشرتي | مجلة البرونزية. اختيار كريم أساس به نسبة بسيطة جدًا من الزيوت لأصحاب البشرة المختلطة. أصحاب البشرة الجافة يجب استخدام كريم أساس به نسبة عالية من الزيوت لأنها تحتاج إلى الترطيب الدائم باستمرار لمنع تشققها. اختيار كريم أساس به نسبة متوازنة من الزيوت لأصحاب البشرة العادية.
- كيف اعرف درجة لون بشرتي | مجلة البرونزية
- تمارين شد المنطقة الحساسة و منع ترهلها - مجتمع رجيم
- شد المنطقه الحساسه | منتديات كويتيات النسائية
- تمارين لشد المنطقة الحساسة - موضوع لياقة بدنية
كيف اعرف درجة لون بشرتي | مجلة البرونزية
ألوان البشرة المختلفة
تتدرج ألوان بشرة الأشخاص ويعود ذلك إلى مادة الميلانين التي تختلف نسبة تركيزها من شخص لآخر
عن طريق النظر إلى عروق اليد فإن كانت زرقاء أو أرجوانية فهذا يعني أنّ البشرة فاتحة اللون
هناك 6 ألوان تقريبًا من ألوان البشرة المختلفة
لاحظي مدى حساسية بشرتكِ تجاه الشمس وتفاعلها معها فكلما كانت أقلّ تأثرًاكلما كانت داكنة
هناك 6 ألوان تقريبًا من ألوان البشرة المختلفة
استخدام الألوان الداكنة لأصحاب العيون البنية خاصة الألوان الخضراء والبنية بجميع درجاتها. أصحاب العيون العسلية يفضل استخدام الألوان المبهجة مثل الأزرق الفاتح والزهري. استخدام الألوان البنفسجية والبنية لأصحاب العيون الزرقاء. اختيار أحمر الشفاه
أحمر الشفاه من مستحضرات التجميل التي لا غنى عنها من أجل الحصول على مظهر مكياج مثالي، لذا يجب اختيار لون مناسب للون البشرة كما يلي:
اختيار أحمر شفاه جريء باللون الأحمر لأصحاب البشرة البيضاء. كيف اعرف لون بشرتي. أما البشرة الداكنة يفضل استخدام لون أحمر شفه داكن مثل الزهري والأحمر الغامق. اختيار الأيلاينر
الأيلاينر من الطرق الهامة التي تبرز جمال العينين لذلك من الضروري اختيار لون مناسب للون البشرة كما يلي:
البشرة البيضاء يناسبها الأيلاينر باللون الأسود الداكن. أما البشرة السوداء والقمحية يفضل استخدام الألوان البنية والزرقاء. اختيار الماسكرا
لا تكتمل الإطلالة بدون وضع الماسكرا لذلك يجب اختيار الماسكرا المناسبة للون البشرة كما يلي:
اختيار ماسكرا سوداء أو زرقاء اللون لأصحاب البشرة السوداء والحنطية. أما أصحاب البشرة البيضاء يمكنهم الاعتماد على ألوان هادئة أكثر مثل: البني أو الأزرق الفاتح.
هناك عدد من الطرق التي قد تساعدك في التخلص من ترهلات المنطقة الحساسة، ومنها: 1. التمارين الرياضية أهمها تمارين كيجل عند التزامك به بتكرار 10 مرات يومياً ولمدة أسبوعين ستجدين تغير ملحوظ في شكل المهبل لديك، فهو يعمل على تقوية عضلات المنطقة الحساسة وشد الجلد المترهل. تمرين السكوات (Squat) وهو تمرين شامل يعمل على شد عضلات المؤخر والفخذين والمنطقة الحساسة والبطن من الأسفل، ولكن عليه تأديته بشكل صحيح مع ضرورة عدم وجود لديك مشاكل في الركبة حتى لا تتسببي لنفسك بالضرر. تمرين الضغط (Push up) هذا التمرين شامل ويعمل على تقوية أغلب عضلات الجسم، من اليدين والساقين والبطن وعضلات الحوض والمهبل. استخدام الكرة عند جلوسك على الكرة بعضلات مشدودة هذا سيساعد على شد المهبل وتضييقه، يمكنك استبدال الجلوس على الكرسي بالكرة أو يمكنك القيام كل فترة والجلوس على الكرة لمدة ربع ساعة، يمكنك أيضاً القيام بإحدى التمارين السابقة بالإضافة لاستخدام كرة الاتزان. تمارين لشد المنطقة الحساسة - موضوع لياقة بدنية. 2. الطرق التجميلية وهي متعددة تجميل المنطقة الحساسة باستخدام الليزر وتهدف هذه الطريقة إلى تسخين الأنسجة في منطقة المهبل وكذلك ألياف الكولاجين المكونة لهذه الأنسجة حيث يعمل التسخين على تحفيز أنسجة الكولاجين على التقلص وبالتالي مما يعمل على شد أنسجة المهبل ويساعد في تجددها بشكل مستمر.
تمارين شد المنطقة الحساسة و منع ترهلها - مجتمع رجيم
أو التقشيرات المتخصصة، المركبة والمطبقة بعناية، التي تزيل طبقات من خلايا الجلد الميتة- والتي تعتبر سبباً آخر لتغير لون البشرة- لتكشف عن طبقة جديدة منتعشة من البشرة. للبشرة المشرقة وسادة تحتها من الكولاجين تحافظ عليها بضّةً، مشدودة وناعمة. يتراجع هذا المنظر الجميل مع مرور الوقت نتيجة تراجع الكولاجين. لحسن الحظ، لبعض تقنيات الأبر الدقيقة مثل الديرمارولر والديرمابين القدرة على تحفيز إنتاج الكولاجين. شد المنطقه الحساسه | منتديات كويتيات النسائية. كما تصنع هذه التقنيات قنوات دقيقة لتوصيل المواد الغذائية المُجدِّدة عميقاً إلى البشرة لإستعادة مظهرها الفتي المشرق. قد يصف لك طبيبك علاج البلازما الغنية بالصفيحات وهو علاج منشط يستخدم القوى العلاجية والتجديدية الطبيعية في الدم. يتم حقن الصفيحات الدموية الغنية بعوامل النمو في مناطق معينة من البشرة لتحفيز وتسريع إنتاج الخلايا. يُحسّن هذا العلاج ملمس، و لون، وشدّ البشرة. شدّ المنطقة الحميمة بينما تتسبب الولادة بارتخاء المهبل، يعتبر فقدان الكولاجين العامل الأكبر لهذه المشكلة. مع مرور الزمن، تفقد أنسجة المهبل ثخانتها. لا يؤثر هذا فقط على مظهر المهبل ، بل يسبب أيضاً تراجع قدرة الأغشية المخاطية الداخلية على القيام بوظائفها، فتصبح العلاقة الخاصة غير مريحة.
شد المنطقه الحساسه | منتديات كويتيات النسائية
وصفات شد ترهلات المنطقة الحساسة الطبيعة يمكن إعتمادها من قبل السيدات اللواتي يعانين من حالة ترهلات تصيب مناطقهن الحساسة لعدة اسباب ، منها بعض حالات ما بعد الولادة أو ممارسة العلاقة الحميمية أو التقدم بالعمر ، حيث يحدث ترهل في عضلات المنطقة الحساسة مما يسبب إنزعاجاً و عدم رضى لدى السيدة الزوجة و كذلك الزوج بسبب ترهل منطقة الإتصال بالعلاقة الحميمية. و من ابرز وصفات شد ترهلات المنطقة الحساسة ، أخترنا لك هذه النصائح من موقع العناية بالصحة النسائية vwhcare. ممارسة التمارين الرياضية من نوع Kegel
وهي مجموعة من التمارين الرياضية الحرة التي تركز على تقوية و شد عضلات منطقة الحوض و الرحم ، وذلك بإستخدام تمارين تمارس يومياً و هي تعتمد على العمل على منطقة البطن و الحوض و الأرجل ، يمكن ممارستها في وضعية الجلوس أو الأستلقاء أو حتى أثناء الجلوس في مقعد الحمام ، و هي التمرين على فرد و شد الجسم في هذه المناطقة ، و كذلك تمرين المنطقة الحساسة على الإنقباض و الإنبساط لعدة مرات، وقد لا تظهر نتائج هذه الطريقة سريعا، حيث تحتاج للممارسة لمدة اسابيع و حتى أشهر للحصول على نتيجة مضمونة و طبيعية و صحية، تفيد بشكل عام المنطقة الحساسة و الجسم كاملاً.
تمارين لشد المنطقة الحساسة - موضوع لياقة بدنية
يعني لمن كنا يهال كان بعد اغمج ؟ لا طبعا
انا الحمدالله ما اعاني من هالشي ماشالله بس اهيه مو سالفه جينات
النظافه والاهتمام لهم دور اكبير وشي اكيد اذا بتحط كريمات فتره وتقطعهم بريدون لانه لازم يكون فيه اهتمام مو يالله صار اللي ابيه وبس اقطع
يعي انتي اشقلتي كل يوم ماي ورد يعني لو توقفينه هم بصير نفس الشي او واييد في شغلات اترد لون المنطقه نفس قبل وطبعا لازم تكون طبيعيه
وهم فكره ماي الورد حلوه وايد بس مثل ما قلتي كل يوم ، يعني مع الاستمرار:*
وتسلمين عالافاده:**
عملية شد المهبل ويمكن أن تتم باستخدام الليزر لتحفيز انتاج الكولاجين الذي يعمل على شد العضلات داخل جدار المهبل، أو من خلال عملية جراحية لشد المهبل. باستخدام الفيلر حيث يعمل الفيلر على تجديد الأنسجة وزيادة نسبة الكولاجين وتخفيز تكاثر الخلايا في المنطقة وهذا يعمل على شد عضلات المهبل والتخلص من الترهل. التخلص من الجلد الزائد إما جراحياً أو باستخدام الليزر وشد المهبل. يتم اختيار الطريقة التي تناسبك في العلاج على حسب مقدار الترهل لديك والأسباب المؤدية له، فإذا كان الترهل كبير قد تحتاج للجوء لإحدى الطرق التجميلية، أما إذا كان خفيف أو متوسط فيمكنك الحد من مظهر الترهل من خلال الطرق الأخرى. ويجب التنويه إلى ضرورة الالتزام بالتمارين الرياضية المذكورة لمدة لا تقل عن شهر لملاحظة الفرق لما لها من تأثير في شد منطقة المهبل وتقوية العضلات. أما الأسباب المؤدية لترهل المهبل فهي: التقدم في العمر وفترة انقطاع الطمث. تكرار عملية الولادة الطبيعية. الجلوس لمدة طويلة سواء بداعي العمل أو في المنزل. عامل الوراثة. الزيادة في الوزن ثم فقدانه. استخدام السكر أو الواكس لإزالة الشعر الزائد في المنطقة بشكل مستمر وعلى مدار سنوات.